ままん さん プロフィール

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ままんさん: 排卵痛の緩和方法を探す女子へ贈る実践談すべて☆
ハンドル名ままん さん
ブログタイトル排卵痛の緩和方法を探す女子へ贈る実践談すべて☆
ブログURLhttp://www.xn--1lr4yt36a9yrugj.xyz
サイト紹介文排卵痛を楽にするために実際に試してみたこと、実践したことを公開します!グッズやサプリも紹介!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 88日(平均1.2回/週) - 参加 2017/06/23 13:23

ままん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 重要!!排卵痛の期間を予想するために知っておきたい3つのこと
  • 排卵痛を緩和するためには排卵痛が大体いつぐらいに起こるのかを予想しておくのはとても大切なことです。そもそも排卵痛を和らげるには日々の生活習慣を変えていくことが必要ですが、体は残念ながらすぐには変わらないので。▼関連の過去記事はこちらwww.xn--1lr4yt36a9yrugj.xyz排卵が起きる時期というのは周期があるので知っておくといいです。排卵が起きるのは次の生理の予定日の14日前です。じゃあ、次の生理っていつな [続きを読む]
  • 排卵痛の期間っていつからいつまでなの?
  • 排卵痛の時期がいつなのか?排卵は生理と違って、わかりやすく出血したりするわけではないので排卵自体いつしているのかわからない・・・そんな女子は多いです。(生理じゃない時に出血があったらそれは病院へいくときです!)排卵痛の症状を軽減するには、対策を練る必要があります。が、排卵がいつ起こるのかがわかっていなければ、いつ排卵痛が起こるかもわからないわけで。排卵の起きる期間と、それに伴っておきる排卵痛が起 [続きを読む]
  • 排卵痛に効くツボってあるの??
  • どうも、おはようございます。排卵痛も生理痛もやっつけてきました、ままんです。今回のテーマはツボです。これじゃなくてこっち。排卵痛に限らず、痛みをなんとかしようとする時ってまず薬を考えることが多いと思うんですが・・・ままんも、薬飲みまくってました。薬を忘れたりしたら絶望するレベルです。でも、薬を飲まずになんとかできるんならそれはその方がいいと思うんですよね。いや、脂汗レベルで痛みがあるなら薬ですけ [続きを読む]
  • 食事で排卵痛を緩和することはできるのか??
  • こんばんは。排卵痛も生理痛もノックアウトしてきました、ままんです。今回のテーマは食事です。生理痛も排卵痛も冷え性を改善すること、そう体質を改善することでかなりの確率で軽減することができます。ままん自身、自分で排卵痛も生理痛も和らげるために何をしたらいいかと考えて実際に試してきました。そして生理や排卵に限ったことではないのですが、人間の体ってのは口にしたものでできてるんだなぁそう強く感じました [続きを読む]
  • 本当によもぎ蒸しで排卵痛を和らげることができるのか?
  • 排卵痛も生理痛も倒してきました。ままんです。いろいろ自分の体でも検証してきましたが、排卵痛を抑えるのにするべきことは冷え性の改善ストレス対策この二つに尽きるのかなということを実感しています。排卵痛は出血があるわけでもなく、自覚するまでには時間がかかりましたが今思えば生理痛、排卵痛、PMSとひと月の間で体調がいい日なんて圧倒的に少なくてほぼほぼ調子悪いなぁなんて思ってました。PMSも最初は知らなかったの [続きを読む]
  • 排卵痛が酷い時に痛みを和らげるために温めるべき場所は??
  • 排卵痛・・・たとえ3日ほどで過ぎ去っていくとしても、痛みがあるときはつらくてつらくて仕方ないですよね・・・。痛みがひどいときは、まずあたためることから考えましょう。それは外側からも、内側からもです。外側からと内側から。コーヒーは体を冷やすのでココアやハーブティーで。出先だと難しいですが、家にいるなら即効性のある方法があります☆それが、、、半身浴!!別のいい方なら腰湯です。そう、腰から下をし [続きを読む]
  • 排卵痛対処の基本は温めること。ナプキンで違いがあるってホント??
  • 月に一回やってくる排卵痛・・・と生理痛。どちらも対処法としては、まず体を温めることをオススメします。やり方としては、温かい飲み物を飲んでみたり食事をしてみたり、衣服で調節したり・・・しかし今は夏だ!!温かい飲み物ばかり飲むのにも限界があるだろうし、衣服で調節って言ったって、それこそ難しい。だって暑いんだから。そこで、あっつ・・・と思わずにしかし子宮を温める方法があるという話をわたしは聞いてき [続きを読む]
  • 最高に効率よく排卵痛を和らげるには、夏でも冷え対策を!まとめ
  • 排卵痛を軽減するには、温活を考えるべしと過去記事でも取り上げました。www.xn--1lr4yt36a9yrugj.xyz今は夏です。もう暑くなってきましたね・・・溶けそうですorzこんなにあついと冷えなんて存在しないと思いがちですが・・・そうでもないんです!冷えは夏もあなたの背後から忍び寄り、排卵痛を酷くしてやろうとゲへへへへと悪い顔で笑っているんです・・・。夏は暑いし、冷えなんて関係ないとお思いですか・・・?夏には、ア [続きを読む]
  • 8つの温活をマスターして排卵痛を楽にしよう!
  • 排卵痛が悪化する要因の一つに体の冷えがあります。体が冷えると血液の循環が悪くなってしまいます。血液の流れが滞るとうっ血が起こり、排卵痛が酷くなってしまうんです。ちなみにこのチェックリストで4つ以上当てはまるともう冷えてますよ!体温は大体36℃以下タバコを吸う肩が凝りやすい・腰がひえているクマができやすい・肌がくすんでいる顔色が悪いといわれる肌が乾燥しやすい・爪がわれやすい体毛が濃い便秘下痢しやす [続きを読む]
  • 排卵痛を緩和するための方法はまず冷えの解消から!
  • 女子には冷えは必要ありません。百害あって一利なし!です。冷えを解消するために何をしたらいいのかを徹底的に解説していきます!冷え性は女性の敵です。排卵痛はもちろん生理痛も悪化させもしますし、正直言ってしまうと冷えを解消できればかなりの体調不良がなくなります。なんなら一番衝撃的なのが冷え性だと痩せにくいという説です。これは代謝が悪いとかそういうことに関係するようですが、なるほど一理あるなぁと思います [続きを読む]
  • 排卵痛が起こるそもそもの原因はなんなのか?緩和の対処方法3つ紹介!
  • 排卵痛が起こる原因として考えられるのは排卵の時に起こる出血や卵胞内の液体卵巣の腫れこの二つ。排卵が起こる時には原始卵胞がはじけて卵子を送り出します。その時卵巣の表面も一緒に破けてしまい、出血することがあります。(恐怖!!!!)また卵胞の中には”卵子”だけでなく”卵胞液”という液体も含まれていて、卵子と一緒に流れ出ています。この排出された血液や液体が腹膜内に流れて刺激を受けることが排卵痛の原因の [続きを読む]
  • 排卵痛の緩和方法を探し求めるすべての女子たちへ贈るままんの奮闘記
  • はじめまして!ままんです。排卵痛、並びに生理痛にはそりゃあもう苦しめられてきました。生理にいたっては、気絶物でしたから。排卵痛は、最初は自覚がありませんでした。なんかお腹痛いなぁー・・・くらいのもので、そもそも一か月のうちに調子がいい時がほとんどないというか、まず生理の一週間死ぬ思いをする生理じゃない時もなんか調子悪い常にそんな感じでした。あとから考えれば、生理があって排卵があってPMSがあって・ [続きを読む]
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