ドラドラ さん プロフィール

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ドラドラさん: 46才/89キロからの記録
ハンドル名ドラドラ さん
ブログタイトル46才/89キロからの記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/dorami-totoro/
サイト紹介文主にレコーディングとウォーキングで、無理なく細く長く続けることを目標にガンバリマス。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 62日(平均8.9回/週) - 参加 2017/06/23 17:31

ドラドラ さんのブログ記事

  • 2017/8/20 77日目 83.8
  • (8/20)朝の測定 6:30◆体 重 83.8キロ (前日比 −0.4キロ)◆体脂肪 45.0% (8/20)朝ごはん 7:00・白米・みそ汁(木綿豆腐/ワカメ/シメジ/ネギ)・明太子・バナナ (8/20)間食 7:50・ロールケーキ 2切れ・アイスコーヒー(砂糖なし) じいちゃんからもらったロールケーキ。美味しかった (8/20)間食 10:50ポッキー これもじいちゃんからもらった。よくよく考えたら、じいちゃんにダイエットの邪魔されてる? [続きを読む]
  • 2017/8/19 76日目 84.2
  • (8/19)朝の測定 7:00◆体 重 84.2キロ (前日比 +0.8キロ)◆体脂肪 42.0% やっぱり、前の晩 遅くに食べたから、体重めっちゃ増えてる・・・ (8/19)朝ごはん 7:10・サンドイッチ・バナナ・アイスコーヒー(砂糖なし) サンドイッチはじいちゃんからもらいました。 (8/19)昼ごはん 12:30・ピザパン2個(茄子とほうれん草のカレー風味)・たまごマカロニロール・アイスコーヒー(砂糖なし) たまごマカロニロールは、 [続きを読む]
  • 2017/8/18 75日目 83.4
  • (8/18)朝の測定 7:00◆体 重 83.4キロ (前日比 +0.2キロ)◆体脂肪 44.0% (8/18)朝ごはん 7:10・カレーライス・バナナ 前日の残りのカレー。まだ残ってるから、昼も消費しなきゃ・・・子どもは3食続けてのカレーは怒るやろし。 (8/18)昼ごはん 13:00・カレーうどん・サラダ・カニカマサラダ(ダンナの弁当の残り)・そら豆の煮たもの( 〃 )・ケンタッキーのポテト うどんは、糖質0のではなく普通のうどん [続きを読む]
  • 2017/8/17 74日目 −−
  • 朝、寒くて目が覚めた。リビングで寝てた。エアコン直撃のところで。。。寒い誰も起こしてくれへんかったぁおかげで、朝からボーーーッとしてただるい 体重、計り忘れた (8/17)朝ごはん 7:20バナナ (8/17)昼ごはん 13:00鶏の照り焼きとオムライス弁当 相変わらずヤル気なし・・・仕事の帰りにお弁当を買って帰りました。 (8/17)間食 15:00・クレープケーキとタルトのセット・アイスコーヒー(砂糖なし) (8/ [続きを読む]
  • 2017/8/16 73日目 83.2
  • (8/16)朝の測定 7:00◆体 重 83.2キロ (前日比 −0.4キロ)◆体脂肪 42.0% (8/16)朝ごはん 7:00バナナ またやー寝坊したーっ鼻が詰まってるぅー声おかしー早く治れー今日は仕事夕方までー (8/16)昼ごはん 12:10・サンドイッチ・照り焼きチキンピザ・フレンチトースト・缶コーヒー (8/16)晩ごはん 17:50・寿司・ローストビーフサラダ 疲れたーあっさりしたもんが食べたくて、お寿司とサラダを買って [続きを読む]
  • 2017/8/15 72日目 83.6
  • (8/15)朝の測定 7:30◆体 重 83.6キロ (前日比 −0.8キロ)◆体脂肪 41.0% 朝ごはん・・・寝坊した朝ごはんを食べる時間もなく、仕事へ 昼ごはん 12:00・唐揚げ・フライドポテト・サラダ・納豆3パック/生卵/冷奴/ネギ 晩ごはん 19:00・豚肉の塩麹漬け焼き・サラダ・切り干し大根 歩数計・・・スマホもスマートバンドも仕事に持って行くのを忘れたため、今日の歩数はカウントされず。今日は、ダメダメや [続きを読む]
  • 2017/8/14 71日目 84.4
  • 朝の測定 6:20◆体 重 84.4キロ (前日比 ±0キロ)◆体脂肪 39.0% 朝ごはん 7:10・カレーパン・あんホイップクリームパン・アイスコーヒー(砂糖なし) ダンナの実家に帰省するのに、車の中で食べようと買ってたパン、娘がなかなか起床しないので、家で食べて行くことに・・・出発が遅れるぅ〜 昼ごはん 11:30 ・ざるそば・てんぷら・ビール ばあちゃんの手料理!お腹いっぱい食べたーっ 間食 14:30・抹茶ロ [続きを読む]
  • 2017/8/13 70日目 84.4
  • 朝の測定 6:10◆体 重  84.4キロ (前日比 −0.2キロ)◆体脂肪  42.5% 朝ごはん 7:40・サンドイッチ2個・ノンシュガーコーヒー 今朝は、娘 → 9時〜14時までバイト息子 → 9時半頃〜12時頃まで映画の予定だったので、それまでに私の実家の方のお墓参りをすることになりました。なので、朝ごはんは車の中でコンビニ飯です。 間食 10:30・もみじ饅頭・アイスコーヒー(砂糖なし) 昼ごはん 13:00・鮭・ [続きを読む]
  • 2017/8/12 69日目 84.6
  • 朝の測定 6:40◆体 重  84.6キロ (前日比 ±0キロ)◆体脂肪  40.5% 朝ごはん 7:20・クリームコロネパン・アイスコーヒー(砂糖なし) 昼ごはん 12:50「栄養士が考えた500キロカロリー以下弁当」 午前中 仕事 だったので、家族4人分のお弁当を買って帰宅。 間食 16:00アイスクリーム 晩ごはん 17:00・カップきつねうどん・フライドポテト・チーズ入りオムレツ ダンナと子どもたちは、京都文化博物館で [続きを読む]
  • 2017/8/11 68日目 84.6
  • ※朝一番で体重を計るのを忘れてたーっ だから、朝ごはんのあと、慌てて計測したよ (8/11)朝ごはん 7:10・おにぎり・サラダ・チョコパイ(娘のお土産)・バナナ・アイスコーヒー(砂糖なし) (8/11)朝の測定 7:30◆体 重  84.6キロ (前日比 +0.4キロ)◆体脂肪  39.0% (8/11)昼ごはん 13:00・サンドイッチ・チーズパン・カスタードパイ・あんクリームパン・バナナ・アイスコーヒー(砂糖なし) (8/11)間 [続きを読む]
  • 2017/8/10 67日目 84.2
  • (8/10)朝の測定 6:30◆体 重  84.2キロ (前日比 −0.2キロ)◆体脂肪  41.5% (8/10)朝ごはん 7:10・わらび餅・サラダ・アイスコーヒー(砂糖なし) わらび餅は、じいちゃんにもらいました。 (8/10)間食 10:30チョコサンドクッキー 私が宮島で、職場に買ってきたお土産。数枚まだ残ってたので、水分補給に休憩室に来たとき、いただいちゃいました (8/10)昼ごはん 13:00雑炊 (鶏むね肉/白菜/えの [続きを読む]
  • 2017/8/9 66日目 84.4
  • 朝の測定 6:20◆体 重  84.4キロ (前日比 −0.6キロ)◆体脂肪  43.0% 朝ごはん 7:10・よもぎあんパン・アイスコーヒー(砂糖なし) 昨夜、トイレ休憩に寄った三木サービスエリアで、今朝の朝食にするためのパンを買った。 昼ごはん 12:20・ひとくちサンドイッチ・おにぎり(梅)・赤飯おにぎり・ノンシュガーコーヒー 間食 17:30・スーパーカップ(バニラ)・同僚のTDLのお土産 家に帰ったら、無性に [続きを読む]
  • 2017/8/8 65日目(旅行3日目)85.0
  • さてさて、お待たせいたしました。旅行最終日です。この日は、帰宅後に体重測定をしました。なので夜測定です。では、スタート ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ (8/8)朝ごはん 7:00ビジネスホテル三島 さん にて 無料の朝食。お味噌汁、美味しかったー (8/8)間食 10:40・あきしおケーキ・階級スカッシュ お土産を買いに寄った「海上自衛隊 呉 史料館」通称「てつのくじら」にて、おやつを食べました。あさしおケーキ [続きを読む]
  • 2017/8/7 64日目(旅行2日目)
  • ただいま仕事から帰ってまいりました。では続きを更新させていただきます。 ちなみに、この日は体重を計れておりませんので、念のため。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ (8/7)朝ごはん 7:00 湯快リゾート 湯原温泉 輝乃湯 さん 美味しかったー (8/7)昼ごはん 14:00尾道ラーメン(福山サービスエリア) 広島に行くからには、尾道ラーメン食べたかったのよね〜サービスエリアのラーメンだけど、すごくおいしかったわー [続きを読む]
  • 2017/08/06 63日目 (旅行1日目) 83.4
  • おやようございます。昨夜(8/8)は、旅行から帰ってきて疲れてひっくり返ってましたさて、旅行中の食事記録と旅行の感想です。 まずは1日目(8/6)です。いっくよーーっ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ (8/6)朝の測定 5:00◆体 重 83.4キロ(前日比 +0.2キロ)◆体脂肪 42.5% (8/6)朝ごはん 7:50・厚切りハムカツパン・おにぎり・ブラックコーヒー 7時過ぎにじいちゃん家に集合。じいちゃんがみんなに朝ごはん [続きを読む]
  • 2017/8/5 62日目 83.2
  • (8/5)朝の計測 7:10◆体 重  83.2キロ (前日比 −0.6キロ)◆体脂肪  41.5% (8/5)朝ごはん 寝坊した。何も食べず。朝起きて、体重測って、お風呂に入ったら時間がなくなった (8/5)昼ごはん 12:40・ピザパン・クリームコロネ・チーズパン・胡桃とキャラメルソースかけパン・アイスコーヒー(砂糖なし) (8/5)間食 15:00アイスクリーム 娘がバイト帰りに買ってきてくれたお土産〜もちろん遠慮 [続きを読む]
  • 2017/8/4 61日目 83.8
  • (8/4)朝の計測 4:30◆体 重  83.8キロ (前日比 −0.2キロ)◆体脂肪  46.5% (8/4)朝ごはん 7:30シューアイス 前日 夜遅くにアーモンドチョコを1箱食べてしまったので、朝から食欲なし。でも何か胃に入れて行かないとまずいので、出勤間際に慌ててシューアイスを食べる。 (8/4)昼ごはん 13:301人トマト鍋 2杯 無性に鍋が、しかもトマト味が食べたくなった。小さめの丼で2杯食べた。世は満足 [続きを読む]
  • 2017/8/3 60日目 84.0
  • (8/3)朝の計測 4:50◆体 重  84.0キロ (前日比 ±0キロ)◆体脂肪  47.0% ヤバい・・・3日連続84キロ84キロで固定されつつある、というか体が慣れてきた?どうしよう。。。 (8/3)朝ごはん 7:10・具だくさんみそ汁(小芋/ごぼう/白菜/しみじ/エノキ/薄揚げ)・サラダ・白桃ヨーグルト (8/3)昼ごはん 12:50・ネギトロ丼・エビときくらげの八宝菜風炒め(弁当の残り)・茄子の揚げびたし( 〃  [続きを読む]
  • 2017/8/2 59日目 84.0
  • (8/2)朝の計測 5:00◆体 重  84.0キロ (前日比 ±0キロ)◆体脂肪  44.0% (8/2)朝ごはん 6:50・目玉焼き 2コ・サラダ・無脂肪ヨーグルトとブルーベリー・アイスコーヒー(砂糖なし) ブルーベリーは、3か月に1度訪れる「薬屋さん」が実家で農家をされてるとかでいただきました。甘酸っぱくておいしかったです。 (8/2)昼ごはん 12:20・茄子とほうれん草のカレー風味ピザ・よもぎきなこアンパ [続きを読む]
  • 2017/8/1 58日目 84.0
  • (8/1)朝の計測 6:00◆体 重  84.0キロ (前日比 +0.8キロ)◆体脂肪  44.5% (8/1)朝ごはん 7:10・サラダ・バナナ・ホットコーヒー(砂糖なし) (8/1)昼ごはん 13:20・カレーライス・サラダ・福神漬け・バナナ (8/1)晩ごはん 17:30(写真を撮り忘れたので、似たような画像をお借りしています)・蕎麦とお寿司のお弁当(自宅で) そしてお通夜の会場の控室で(20:30)・焼き鳥2本・串カツ [続きを読む]
  • 8月の予定
  • 私自身への覚え書きです。 8/6(日)・7(月)・8(火) 家族旅行 我が家4人+私の両親+私の弟家族3人       姫路〜広島〜山口 方面 8/14(月) ダンナの実家に帰省 8/23(水) 娘の大学 成績発表  ガクガクブルブル 8/25(金) 10:00 美容院予約       15:00 娘 成人式 前撮り予約       18:00 息子の誕生日 食事会の予定 8/26(土) 18:00 息子の学校 同級生母たちと飲み [続きを読む]
  • 2017/7/31 57日目 83.2
  • (7/31)朝の測定 7:00◆体 重  83.2キロ (前日比 +0.2キロ)◆体脂肪  48.0% 体脂肪・・・終わってるやん・・・ (7/31)朝ごはん 7:20・エースコック きつねうどん・バナナ (7/31)昼ごはん 13:10・半お好み焼き/半焼きそば/たこ焼き2コ・ショートケーキプリン白桃 (7/31)間食 16:00・みたらし団子2本・アイスコーヒー(砂糖なし) サンデーカップチョコ 誘惑に負けて食べてしまいました [続きを読む]
  • 2017/7/30 56日目 83.0
  • (7/30)朝の計測 7:00◆体 重  83.0キロ (前日比 +0.2キロ)◆体脂肪  45.0% (7/30)朝ごはん 7:30・はちみつトースト・サラダ・すいか・アイスコーヒー(砂糖なし) (7/30)昼ごはん 13:00納豆(3パック+生卵)と冷奴(3丁) (7/30)間食 14:00(画像はお借りしています↑)・クレープアイス・たい焼きクリーム 娘がバイト帰りに買って帰ってくれた (7/30)晩ごはん ・チキン南蛮弁 [続きを読む]