完ちゃん さん プロフィール

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完ちゃんさん: 72歳になって再度、ダイエットに挑戦!
ハンドル名完ちゃん さん
ブログタイトル72歳になって再度、ダイエットに挑戦!
ブログURLhttp://70s-diet.com/
サイト紹介文今まで様々なダイエットを試しましたが失敗続き。 これからの人生で旅行を楽しめるようにダイエットします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 25日(平均3.9回/週) - 参加 2017/06/25 16:59

完ちゃん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 低糖質ダイエットを行うときに和食を控えたほうが良い訳とは?
  • 低糖質ダイエットをがんばってやっていこうと思ったときに、気をつけておきたいことがあります。糖質を抑えるだけだから、砂糖や炭水化物を減らせばいいでしょう!?と思われることでしょう。料理をするときに砂糖を使わなければいいだけだと思っていたら、いろんなところに落とし穴が・・・なんてことがありますので、その点についてお伝えしていきます。目次はこちらになります↓和食和食って、健康にいいよね?一時期、アメリカで [続きを読む]
  • MEC食はシンプルでダイエットがやりやすい!?
  • 昨年でしょうか、私の友人からMEC食について紹介がありました。そのときに、MEC食を取り入れたおかげで、私の持病も改善したとの報告もあると伝えられました。その手の話は、そこらじゅうに転がってるんじゃない?とは思いつつも、一冊の書籍を購入することにしました。日本人だからこそ「ご飯」をたべるな肉・卵・チーズが健康長寿をつくる著者はごくらくクリニック院長の渡辺信幸先生になります。肉・卵・チーズを中心に食べればいいそ [続きを読む]
  • エネルギーを糖からケトン体にする時の辛さを体感してみました。
  • 母が国内旅行へ出かけてしまいました。バスで出かけました!やせる! 若返る! ケトン体食事法 にあった注意事項で、ケトン体をエネルギーとして使い始める前の切り替え時期に(エネルギー 糖 ⇒ ケトン体)、エネルギー不足による倦怠感に注意しましょうと書いてありました。一人で食事の準備などを行う必要が出てきたため、何を食べるかは自分の選択でできるためいい機会だと思い、母の変わりにケトン体移行期に体験するであろう [続きを読む]
  • エネルギーを糖からケトン体にする時の辛さを体感してみました。
  • やせる! 若返る! ケトン体食事法 にあった注意事項で、ケトン体をエネルギーとして使い始める前の切り替え時期に(エネルギー 糖 ⇒ ケトン体)、エネルギー不足による倦怠感に注意しましょうと書いてありました。母が国内旅行へ出かけることもあり、この糖からケトン体へのエネルギーの転換期における倦怠感を体験できるいい機会と思いました。それと言うのも、一人で食事の準備などを行う必要が出てきたため、何を食べるかは自 [続きを読む]
  • 完全無欠コーヒーを約1ヶ月間続けてどれだけ体重は減ったの?
  • 先月から1ヶ月間と少しですが、母と共にダイエットを行ってきました。母曰く、「もっと痩せてるときもある!!!」と言っていましたが(笑)、それはいいとして少しずつではありますが体重は減ってきているようであります!150cmを切る身長で、この体重(70kg)だと良くないですからね・・・それでも、少なく見積もっても40年以上は太っていく習慣に複利を効かせてきた訳なのでしょうがないですよね。そこで今回は17年4月からどのような食生 [続きを読む]
  • 母が今までに失敗してきたダイエット法
  • 私の物心がついたときには母は太っていました(笑)そう、かれこれ30年以上前からです。テレビではよくダイエット特集なるものをやっていますよね?今でも健康番組ではよく取り上げられる特集ですし、昔もそうでした。ダイエット特集があると、出来そうなものはやってみるものの失敗の連続。どんなダイエットを行ってきたか、振り返ってみたいと思います。まずは朝バナナダイエットそして、ゆで卵ダイエットさらには、炭水化物抜きダ [続きを読む]
  • ダイエット中にどうしても甘いものが食べたい!そんなときの解決法
  • あなたはケーキやチョコレートなどの洋菓子もしくは、まんじゅうやようかんなどの和菓子は好きですか?私や母も大好きです。特に母は、夏にあずきバーをテレビを見ながら、しかも寝ながら食べるのが大好きです!なんで、ゴマちゃんみたいにコロコロしています・・・そんな私も太っていたことはありますし、甘いものが好きなので食べないようにするには一苦労しました。それでは実際に私が行ってきた、甘いものが食べたくなったときの [続きを読む]
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