ふみん さん プロフィール

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ふみんさん: 実走よりローラーが好き!
ハンドル名ふみん さん
ブログタイトル実走よりローラーが好き!
ブログURLhttp://bicirosebike.blogspot.jp/
サイト紹介文学連・実業団でロードレースに参戦してる大学生のブログです。トレーニングやレースの記録などなど!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 57日(平均3.3回/週) - 参加 2017/06/25 18:35

ふみん さんのブログ記事

  • Twitterへ…!
  • どうも。昨日の夜の雨はすごかったですね…。もう日本の空が壊れたんじゃないかと思いました。ちなみに私は花火を見に行ってはいません。カナシイデスネ。バイクが直らんことにはどうしようもないので、今日は片づけなくてはならないことを細々とやっておりました。ロード貸しましょうか?とメッセージを送ってくれた後輩、本当にありがとう。そして皆さんにお知らせなのですが、この度、本ブログ「実走よりローラーが好き!」のTw [続きを読む]
  • メンテ大会
  • どうも。先日のロード合宿で色々と弄らないといけないところが出てきたので、今日は大メンテ大会を開催しました。手を加える必要があったのは主にここらへん・減りすぎたブレーキシュー・雨によるベアリング周り全般へのダメージ・切れたリアワイヤー①ブレーキシュー福島で行われたロード合宿は全くもって天候に恵まれず、練習も殆どが雨。雨になると当然のごとくリムのブレーキ面もウェットになるので………ああっ…(;´・ω・)物 [続きを読む]
  • ロード合宿 最終夜
  • 色々ありましたがなんとかロード合宿の練習を完遂(?)しました。雨に降られ過ぎたせいでメニュー変更をかなり強いられる合宿となってしまったのがちょい残念でしたが…。リアのシフトワイヤーが切れる、パイオニアが水没する、サドルバッグの中身が完全に錆びる、等々のアクシデントに見舞われましたがなんとかやることやれた気がしてます。水没…。これ全部画面の内側なんですよね…。何がどうとかは書ききれない&よくわからない [続きを読む]
  • スマホからこんにちは
  • どうも。スマホからの初めての更新です。表示がズレてたり読みにくかったりと不具合出てたら申し訳ありません。現在ロード合宿で福島県某所に来ております。青年の家のご飯が健康的過ぎて多分今人生で一番の健康体です。ハウスダストで無限にくしゃみ( ゜д゜)、;'.・が出てしまうこと以外はかなり良いです。雨ばかりなおかげで無限に洗車をしてるような…折り返しの4日目に入ったのですが、ここまで雨&雨。降られてない日が無い [続きを読む]
  • トラック合宿 第一弾
  • ぼちぼちお盆で帰省ラッシュの時期ですね。私は明日からロード合宿です…(´Д⊂ヽ昨日、東日本トラックに参戦してきた報告をしましたが、その前後でトラック合宿を行ってました。(JBCF 東日本トラックの記事はこちら)(昨日の記事も似たような写真で始まってたような…)レースを入れて4日間、まあレース前日は調整なので練習は実質2日間の合宿でした。メインはやはり団抜きの合わせ。今年は後輩1名を入れた新たな布陣となったので [続きを読む]
  • JBCF 東日本トラック
  • 8月6日はJBCF東日本トラックに参戦してきました。大学生は夏の一番大きい大会として「インカレ」が8月末から控えていますが、今回の東日本トラックはそのインカレの会場と同じ美鈴湖自転車競技場で行われました。そのため、インカレに向けて感触を確かめつつ美鈴湖バンクに慣れるという意味も持ち合わせた重要な大会に。Kazuki Kittaさん(@kzalco6600)がシェアした投稿 - 2017 8月 5 3:21午前 PDT決戦仕様のTR9と美鈴湖@前日練( [続きを読む]
  • 白馬クリテリウム クラス1
  • 前期の期末試験が一通り終了し、人生であと3回しか来ない夏休みの内の一つが始まってしまいました。そんな夏休み最初の週末は長野県の白馬村で行われた学連の白馬クリテに出場。この大会は同じコースを使って2日間開催!私はクラス1での出走だったので、初日は1周1.6kmのコースを24周回(38.4km)で3周毎にポイントが与えられるポイントレース形式で、二日目は60分+3周回でゴール着順を競うロード形式で行われました。【初日】長野 [続きを読む]
  • 夏がダメな人。シクロクロスがやりたい人。
  • 実走よりローラーが好き!っていうブログタイトルなのに最近あまりローラーに乗れてないことに最近気が付いてしまいました。今日は久しぶり、というか石川ロードぶりの練習。石川ロードが終わってからも風邪?が一向に治らず…。そして木曜日から私の大学は前期の期末試験期間に入ったのでさらに練習できずでこんなことに。とりあえず大垂水へ。5~6本くらいやるかぁ〜〜↑とか思いながら着替えたりしていたのだが、家出て5分で心が [続きを読む]
  • JBCF 石川ロード E3 16位
  • 7月16日は実業団の石川ロードに参戦してきました。実業団は今年から登録、5月に行われた鴨川クリテでデビューし惜しくも2位で昇格ならず。んで今回の石川ロードが実業団2戦目。苦手なロードですがE3の距離ならなんとかなるだろうと判断しエントリーしました。出るからには優勝が目標。最低でもE2昇格は絶対条件。当初の予定では6月に実験ラッシュを終えて大学がひと段落、そして練習強度を上げて、7/1の全日本学生・7/16の石川ロー [続きを読む]
  • SMP T4さん
  • 新しいサドルくんが仲間入りしました。タイトルにもある通り、SMPのT4さんです。トラックで使ってるアンカーTR9に付けるために購入しました。今までのサドル事情の話をしますと、高校時代から今の今までトラックのサドルはフィジークのアンタレスを使っていました。私の時代は50×15制限が解除され、トラックでも大きいギアをかける人が出始めてきたくらいの変遷期真っ只中。しかしギアを踏めない&回転力に自信があった(…?)のと [続きを読む]
  • 黄色信号
  • 1週間後にJBCF石川ロードを控えた今日は、部の練習で宮ケ瀬へ。ここ数日は心の不調(?)で乗れておらず、中々に久々。朝8時半に某所のコンビニで集合。今日はヤバい。絶望的なまでに暑い。朝起きて家出るまでで汗だくになるレベルで暑い。小一時間の流しでボトル1本空いてしまった。お久しぶり?な先輩がいたからか、集合してから宮ケ瀬までで既に中々なペース。S先輩って略そうと思ったんだけど4人の先輩の内3人S先輩だったので断念 [続きを読む]
  • 全日本学生トラック@伊豆ベロド
  • 7/1(土)は伊豆ベロドロームで行われた全日本学生選手権トラック自転車競技大会に出場してきました。ベロド先輩。いつもお世話になってます。種目はポイントレース。10kmの予選で19名中8名が決勝進出。水曜日のローラーで5分のピークパワーも更新していたので調子良いのでは!?と期待ながら伊豆へ。大学入ってからの2年間、トラックの選手権大会では一度も予選を勝ち上がったことが無かったので今回こそはと気合いもそこそこ入って [続きを読む]
  • ブログランキング導入!
  • 導入?というより参加と言った方が正しいですかねなんでブログ初めたのにこれをやってなかったんだ!ってのを取り入れました。「ブログランキング」\でーん/まあタイトル通りなんですけども。多分人生で一度はみたことがあるブログの下で「ポチッ」とするやつです。このブログはにほんブログ村のものと人気ブログランキングのものに参加させてみました。多分にほんブログ村の方がポピュラーですかね?参加に伴いブログのサイドバ [続きを読む]
  • ミルクプロテイン愛好家、ピークパワー更新。
  • リアルにお久しぶりです!2週間くらい更新してませんでしたね…。昨日までで実験やらなんやらがピークを迎えてしまい、完全にパンクしていました…。まあでも何とか色々な方々の協力のおかげでひと段落つきましたてなわけで今日は久々の実走での練習…!部の練習で小山田へ久々に外でれてウキウキみたいな感じですが見事に寝坊し、周回コースの入り口付近で合流。(すみません…)小山田周回 × 4 Time NP  Lap 1 [続きを読む]
  • ぐだぐだオーバーホール
  • どうも。今日は志向を変えて自転車弄りネタです。TTTが終わりハンドル回りを元に戻そうかね…と思って作業を始めた日曜日。気がついたらオーバーホールが始まっていました。本当は記事にするつもりもなかった作業なので写真は完全にバラしたところからです……(´ε`;)ゞこのイザルコさん、メンテをサボり尽くしたおかげで簡単にはフォークが抜けないくらい固着してしまっており、そのせいでさらにヘッド回りのメンテをしなくな [続きを読む]
  • 全日本学生選手権TTT
  • おはようございます。怒涛の10時間睡眠から目覚めたのでレースレポート書こうかなと。ちなみに色々あって写真ゼロです。ごめんなさい。4:30 起床前日にいつも通りの緊張を見せ、日付変わるまで寝付けず。結局4時間半睡眠…。めちゃくちゃ眠いが、空気抵抗に関係してきそうなので気合で髭だけは剃って車へ。某S社の技術力をふんだんに活かした風洞実験シリーズで、是非「髭と空気抵抗の関係性」について扱って欲しいところ。〜〜移 [続きを読む]
  • 全日本学生選手権TTT(準備編)
  • どうも。このブログ初のレースレポタグですね。(Bloggerではラベルというらしい)というわけで明日は全日本学生TTTでございます。正式名称は「第56回 全日本学生選手権チーム・ロード・タイムトライアル大会」らしいです。とっても長いですね。今回はその準備編。乗るバイクについてですが、以前の記事にも上げました通り、普段乗っているIzalcoさんにエクステンションバーつけてステム下げてって感じです。んでホイールは前:Corim [続きを読む]
  • 新メニュー Criss-Crossさん
  • やあ。今日は新メニューCriss-Crossさんを導入。コーチングをしてくれている友人曰く、「最近激アツなメニュー」とのこと。2min@90~100% - 30sec@120% × 8これが1セット。文字だけで伝わる"ヤバさ"。本来なら2セットのところ、今日はお試し&調整ってことで1セットのみ。今日も今日とてワークアウトモードさんに頑張って貰いました。昨日のSSTの比じゃなくしんどいメニュー。SSTより高い負荷で巡行しているのに、2分毎でvo2max域の [続きを読む]
  • みんな大好きSST
  • どうも…。小テスト難しすぎてガン萎えマンです。今日もローラーで友人指定のメニューをこなしました。メニューはこんな感じ。20min@SST(90%) - 10min@rest(55%) × 25min@275w(110%) × 1Zwiftのワークアウト作成機能の本領発揮。よくよく考えたら、昨日のブログのじゃ全くワークアウトモードの有用性が伝わってないですね…(;´・ω・)相変わらずSSTは楽しい。苦しいのと何とかなるってのの丁度境界線くらいの負荷なので、そこまで [続きを読む]
  • 流し
  • 昨日のTTT練で腰痛と謎のふくらはぎの張りを発症。また、提示されたメニューも月曜日は流しであったので今日はおとなしく流すことに。「提示された」でお気づきの方もいらっしゃるかとは思うのですが、高校時代からの友人からコーチング?トレーニング指導?を受けることになりました!私自身、今までほぼ独学orチームメイトや知り合いから見聞した知識でここまでなんとか繋いできた感じなので、しっかりと自分のデータと走りを踏 [続きを読む]
  • 最初で最後の(そうであって欲しい)TTT練
  • どうも。結局昨日はレポートの波に押されてローラー乗りませんでした。全然乗る時間はあったと思うので、課題やる前にとりあえずガッツリやっちゃった方がいいですね多分…。今日は某所でのTTT練。なのでTT化したイザルコさんで出撃。TTポジションを出しつつ、規定を通そうとしたらこんな不格好なハンドル回りに…。ゴメンヨ…。レポート書きすぎて、ブログに上げる写真にまでFigure 1.とか付けたくなる病気。メニューとしてはTTTのメ [続きを読む]
  • お久しぶりな夜ローラー
  • どうもお久しぶりです。実験忙しいのを言い訳に、また三日坊主ブログを作るところでした。(;´∀`)なんとかメンタルを再建し、今日はローラー。1~4限とガッツリ授業が入ってる金曜日の方が練習したくなるのは何故だろう…。TTTまで1週間ちょっとになってしまったが、おわかりになる通り、鴨川終わってからメンタル中心にボロボロ。なので今日のメニューはFoundationに決定。個人的に、軽く回すだけで意味不明な量の汗をかけるのが [続きを読む]
  • アイツの季節がやってきた
  • 昨日のおはなし。先週乗れなかった分、週末で距離を稼ごう計画の2日目にして最終日。サッと距離を稼ぎたかったので高校時代によく走っていた物見山へ。土曜日走った感じ、ハンドルもう少し上げてもよいかなと感じたので、ステムごと10mmほど上げてみた。乗った感触的にも、横から見た感じ的にも明らか調子が良い。ロードより20mm以上ヘッドが短いピストで、ステムを一番下にガン付けしていた過去の自分を殴りたくなるくらい良く進 [続きを読む]
  • 久々のロング@道志
  • ここ2週間の週末は東日本トラックと鴨川クリテがあったため、実に3週間ぶりのロング練。学連は今日明日でTRS#2とRCS#2修善寺オープンロードが開催されているのだが、私は登れないお金ない、何よりレポートやる時間がないって感じなので不参加。6時起床の予定だったが、実際に起きたのは6時半と、気持ち寝坊気味。無理やり菓子パンを2つ口に突っ込んで練習へ。8時に例のローソンで集合。今日は部員の半数が修善寺に行っているため、 [続きを読む]