ikuko. さん プロフィール

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ikuko.さん: 借り暮らしの生活手帖
ハンドル名ikuko. さん
ブログタイトル借り暮らしの生活手帖
ブログURLhttp://techou123.jugem.jp/
サイト紹介文私の転職活動中、夫がウツで無職に。なので収入はほとんどなく‥生き抜く方法を模索中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 26日(平均7.3回/週) - 参加 2017/06/25 20:57

ikuko. さんのブログ記事

  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食はビビンバ・カルビ。←「肉が食べたい。」と久しぶりに具体的なことを言われ(いつも「なんでもいい。」なので)少し嬉しくて奮発しました。といってもアメリカ産の安売りカルビをフライパンで焼いただけなのですが。 夕食は五穀米・具沢山味噌汁(えのき・ワカメ・薄揚げ・豆腐)・茄子と豚肉の甘辛煮・かぼちゃとそぼろの炒め物・胡瓜とタコとしらすのゴマポン酢和えでした。 ウツに効くかもしれない食材 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食・昼食はわたしが外出のため、お任せ。 夕食は五目ご飯・薄揚げと豆腐の味噌汁・白菜と豚肉の重ね煮・焼き鮭・玉子焼きでした。 ウツに効くかもしれない食材鶏肉・ひじき・豆腐・豚肉・鮭・卵 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食はキムチラーメン。 夕食はシチューパン・グリルチキン・茹でトウモロコシ・シーザーサラダでした。 午前中は調子が良かったみたいで、外出を少しだけしましたが‥帰ってからは表情が険しくなり、いつも通り閉じこもってしまいました。 ウツに効くかもしれない食材鶏肉・かぼちゃ・ツルムラサキ・トウモロコシ・卵・ルッコラ・パセリ [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食は胡麻と雑穀の食パン・ウインナー・目玉焼き。昼食はざるうどん。 夕食は雑穀米・なすと豆腐の味噌汁・納豆・ブロッコリーのそぼろ和え・大根と鶏肉の煮物・玉子焼き・唐揚げ(頂き物)でした。買い物に行けず冷蔵庫がスッカラカンだったので寄せ集めました‥。申し訳ないです。 今日のおやつは出目金ロール、子どもたちといただきました。クリーム部分にも出目金がいて可愛らしくて、味は甘過ぎず美味しかったです。ごちそ [続きを読む]
  • 言葉の棘。
  • SNSでたまたま見かけた(重い病気の子ども)を持つお母さんが、「苦しくても辛くても自ら命を絶つのは絶対に駄目。」「その健康な臓器を子どもにください。」と投稿していたんですね。わたしはなんだかものすごく引っかかりました。その投稿に対して、「生きたくても生きられない人がいるのにね。」とか「健康なのになんで?自分を大切にしてほしい。」「自殺と虐待は許せない!」というコメント。 わたしも子どもが3人います。今 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食は高菜うどん・豚肉と豆苗の重ね蒸し。 夕食は豚丼・茄子と豆腐の味噌汁・納豆卵焼きでした。豚丼はおかわりをしてくれました。今日はよく眠っています。 ウツに効くかもしれない食材雑穀米・豚肉・豆腐・納豆・卵・豆苗 [続きを読む]
  • 仕事・生活・病気のこと。
  • ひとりだと何から手続きしたら良いか・どう動いたら良いか全くわからなくて、ハローワークの担当さんや地域の自立支援センターに相談しにいっています。 (生活が苦しい)というのは、できるだけ他人には話したくないです。ウツを理解してくれる人だって意外に少ないです。「これからどうなってしまうんだろう。」という不安と孤独感に、四六時中押し潰されそうになります。 でも、相談するようになってから少しだけ気持ちが楽に [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食はカツ丼・あさげ・漬物。 夕食は雑穀米・カレースープ・ピーマンの肉詰め・ズッキーニとトマトのチーズ焼き・茹でトウモロコシでした。 朝採りトウモロコシ、ツヤツヤで甘くて美味しかったです。 ウツに効くかもしれない食材雑穀米・豚肉・卵・ピーマン・ズッキーニ・トマト・チーズ・トウモロコシ [続きを読む]
  • おやつの時間と、夫のこと。
  • ツバメサブレ、素朴で優しい味にものすごく癒されます。ザクザク無心で食べてしまいました‥(笑)なんだか最近、疲れが取れません。思うように動けず、情けないなぁと。 そういえば、薬が増えてから夫が1ヶ月ぶりに笑いました。少しだけですが‥以前より眠れるようになった分、表情が柔らかい時が増えたように思います。嬉しいけれど、「何もできない」という夫の焦りが垣間見えるので心配です。 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食はお刺身丼・あさげ。 夕食は雑穀米・豆腐と玉葱の味噌汁・なすと豚肉の生姜焼き・ニラともやしと卵の炒め物・インゲンのピーナッツ和えでした。 ウツに効くかもしれない食材お刺身・雑穀米・豆腐・豚肉・ニラ・卵・インゲン・ピーナッツ [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食はつけ麺。 夕食は雑穀米・厚揚げ肉豆腐・焼き魚(鯖)・ワカメと豆腐とジャガイモの味噌汁・納豆・白菜の漬物でした。白い雑穀米がなかったので普通の豆ナシの雑穀米で。 ウツに効くかもしれない食材雑穀米・厚揚げ・卵・牛肉・えのき・小松菜・鯖・ワカメ・豆腐・納豆 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食は台湾まぜそば。 夕食は夏野菜カレーでした。実家から夏野菜をたくさんもらうので、傷み始めたものの消費も兼ねて。手抜きをせず頑張ると言ったのはわたしなのに、楽ばかりしています‥。 ウツに効くかもしれない食材雑穀米・卵・インゲン・トマト・鶏ひき肉・パセリ・ピーナッツ [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食はワカメうどん・おにぎり。 夕食はタコ飯・ワカメと豆腐の味噌汁・茄子のゴマポン酢・えのきの豚肉巻き・玉子焼き・白菜の漬物でした。 ウツに効くかもしれない食材ワカメ・雑穀米・タコ・枝豆・豚肉・えのき・豆腐・白菜・卵 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食は天むす・明太子おにぎり・餃子。 夕食は蕎麦と天ぷらでした。水・木・金曜日の献立は本当に手抜きになってしまいました‥申し訳ない。明日からはちゃんと頑張ります。 ウツに効くかもしれない食材海老・明太子・蕎麦・インゲン・海苔・大葉 [続きを読む]
  • 今日は通院日でした。
  • 朝からクリニックへ、久しぶりに出歩く夫。フードを被ってうつむいて震えているかと思えば、突然泣き出したので戸惑いました。先生と目を合わせることはありませんでしたが‥とても頑張ったと思います。 夕食後は薬を飲むとすぐに眠ってしまいました。ちゃんと息をしているのか心配になり、何度も確認。最近の睡眠時間は1時間程度だったので、やっと眠れて本当に良かったです。薬が増えたのでケースを買ったのですが、夕食後と寝 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食は明太釜玉うどん。 夕食はささみとツルムラサキのマカロニグラタン・具沢山ミネストローネ・ライ麦ブレッドのガーリックトーストでした。 ウツに効くかもしれない食材明太子・卵・海苔・ささみ・ツルムラサキ・マカロニ・チーズ・トマト・ミックスビーンズ・インゲン・ライ麦ブレッド・にんにく・オリーブオイル [続きを読む]
  • わたしの不安定はおやつでなんとかなる。
  • 可愛いおやつを発見したのでついつい購入。ここ最近は毎日何かしらがあって、生活もバイトも子育てもいっぱいいっぱいでした。甘いものを食べるだけでも気持ちが救われる気がします(笑)おやつで回復してしまうわたしは、まだまだ大丈夫。 明日は通院日です。「行きたくない。」と夫は小さくこぼしました。 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食は雑穀米・海苔・しらすとネギの玉子焼き・あさげ。昼食は明太子パスタ・チーズ。 夕食は雑穀米・玉ねぎとワカメと豆腐の味噌汁・肉じゃが・タコとしらすと胡瓜の酢の物・玉子焼き・キムチ納豆でした。 はくばく かぞくのぱくぱくもちもちざっこく 150g×6袋 白い雑穀米にしてから、子どもたちもよく食べてくれます。嬉しい!(普通の雑穀米は色がつくからか、あまり食べてくれません‥。) ウツに効くかもしれない食材 [続きを読む]
  • ひとりごと、ちょっとした決意。
  • 薬の副作用で便秘が続いているようだったので、また病院に行って処方してもらいました。「あれからどうですか?」と聞かれたので、「頭痛や不眠は続いているし‥あまり変化がないように思います。」と答えたわたし‥。 しかし、帰宅してから(もしかして、わたしが変化に気付いていないだけなのかも?)と少し不安になってしまい‥。小さなことでもちゃんと気付きたいと思ったので、今まで以上によく観察しようと決意しました。 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はライ麦パンのチーズトースト・目玉焼き・ウインナー。昼食は海老ドリア。 夕食は雑穀米・茄子と豆腐の味噌汁・手羽元と大根の照り煮・煮卵・ひじきと大豆の煮物(人参/ピーマン入)・ほうれん草の胡麻和えでした。 夜食には豆苗と豚バラの重ね蒸しと、ひじき煮の残りをツナとマヨネーズで和えたもの。調子は相変わらずですが、今日は朝からよく食べてくれました。 ウツに効くかもしれない食材ライ麦パン・チーズ・卵・海老 [続きを読む]
  • 今日の夫ごはん記録。
  • 朝食はナシ。昼食は茄子と豚バラのそうめん。 夕食はマグロの漬け丼・小松菜と鶏肉と厚揚げの煮物・玉子焼き・えのきとワカメと豆腐の味噌汁でした。 ウツに効くかもしれない食材そうめん・豚肉・雑穀米・マグロ・海苔・卵・厚揚げ・小松菜・鶏肉・えのき・ワカメ・豆腐・鰹節 [続きを読む]