zonndauser さん プロフィール

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zonndauserさん: タイトル考え中
ハンドル名zonndauser さん
ブログタイトルタイトル考え中
ブログURLhttps://leaves00.blogspot.jp/
サイト紹介文色々Diyとchromebookと自転車レストアとかも
自由文断捨離し、再刺繍目標はミニマリスト。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 66日(平均3.5回/週) - 参加 2017/06/26 00:26

zonndauser さんのブログ記事

  • 自転車乗りの腸脛靭帯炎対策
  • 550kmの途中で腸脛靭帯炎にO脚とロードバイクの腸脛靭帯炎にて、東京ー京都550kmを5日間かけて自転車で行った経緯を書きました。要は、腸脛靭帯炎になったってことです。4日目夕方くらいに膝の痛みが半端じゃなくなってビジネスホテルに一泊。テントあったから野宿するはずだったのに・・・・。そのとき、痛みの原因を知るために”ロードバイク 膝 外側 痛い”で検索していた記憶が。。笑 痛みに耐えて完走した最 [続きを読む]
  • Campagnoloエルゴレバーのリペア 完成編
  • 前回CampagnoloVELOCE リペア2の続きです。プラリペアで補修しさらにガラスマットで覆って強度をだそうと考えました。ビニテモールディングを施し、マットを圧着し硬化を待っている状態。開封!見事にシワが寄った。ですが、カッチカチになりました。ガラスマットの部分は透明になり隙間なく定着しています。なかなかいいじゃない。表面処理盛り過ぎなところやシワがあるところを整地しときます。組み立てよーし組み立てだ!全て [続きを読む]
  • O脚と猫背とロードバイク
  • O脚の原因ってなんだろう?書店でたまたま読んだ本に、以下のような記述を見つけました。実はこのO脚は、脚だけがゆがんでできるものではありません。ねこ背が原因で結果として脚の方がゆがんでしまうのです。つまり、ねこ背が、日々、脚に負担を与えているのです。 ねこ背の人はS型でもC型でも、体の重心が前方にあるので、膝を曲げてバランスをとります。膝を曲げるとO脚になり、この状態が続くと膝の骨が変形しO脚が進行します [続きを読む]
  • O脚とロードバイクの乗車姿勢
  • O脚と腸脛靭帯炎2014年に、地元東京から京都までの550Kmロードバイクで5日間かけて行ってきました。その4日目、腸脛靭帯炎となり、膝関節の外側に猛烈な痛みを感じながら京都ゴールとなりました。腸脛靭帯炎は、ランニングや自転車をする人で、O脚やがに股の人がなりやすいようです。特に、O脚(ガニ股)の人や、走行フォームで足の外側で体重を受けるクセのある人、膝関節の変形が進んで膝が不安定になっている人など、 [続きを読む]
  • DuraAce ax コンポ洗浄
  • むか〜しのDuraAceを洗浄しました。6速時代のもの。これなんだろう分解アルミじゃないか。高級感ある。使ったのはこちらチェーンクリーナー と カーシャンプー(中性)DAISO泡ポンプトレーに載せる油切りの上に載せてあります。(油で揚げ物してるみたいだ・・・・)アワアワ5分ほど放置乾燥げげ!乾燥後の写真撮り忘れた。ピッカピカになったのに。。。 [続きを読む]
  • CampagnoloVELOCE リペア2
  • その1からの続きです。フリマアプリで入手したエルゴレバー。左レバーのブラケットに亀裂が入っています。これをリペアします。画像がずっと続きます。リペア方法は記事中段くらいでわかりますので、読み飛ばしてください。分解 レバー部を外す軸を押すとレバーは外れます。分解完了こんかいのリペア方法は、、、プラリペアをつかうプラリペアは、謎のテクノロジーで、樹脂製パーツをガッチガチに補修できる接着剤(?)です。今 [続きを読む]
  • キャン・ドゥ スタイラスディスクタッチペンがいい
  • キャン・ドゥスタイラスペンを愛用特徴先端が透明ディスクで、狙ったところにタッチ可能簡単なお絵かき用途でも使える。Chromebookflipだと以下。しかし、このペンの良いのところはスタイラスペンとしての性能にあらず、と言いたい。書き味がすごくいいタッチペンとは反対の、ボールペンの書き味にびっくりです。他、愛用している、無印三色ボールペン と比較してみます。キャン・ドゥ無印三色ボールペンかいたもの書き味アニメGi [続きを読む]
  • 上出しブレーキレバーにリターンスプリングを自作
  • クラシカルなブレーキレバーに、DAISOにあるものを素材にしてリターンスプリングを自作しました。DuraAceAX ブレーキレバーリターンスプリングが無いブレーキ本体のスプリングでレバーはもとに戻りますがここにも欲しい。ってことで自作します。分解ここまで分解できます!素敵!着想 from Diacompe 軽快車用ブレーキレバーこちらは、Diacompeのキャリパーブレーキ用のレバーです。バネが入っていて、これを真似します。Daisoにて [続きを読む]
  • アルミ板加工
  • ChromeBookで加工図を作成使用アプリはBoxySVGプリントアウトChromebookでプリンタを使う方法はこちらから。オープンソースでプリンタを使うのは鬼門。苦手分野だと思う。プリントアウトすると勝手に縮小されたり拡大されたりする。 なので、プリントアウトしたものを実測しては倍率を計算しプリントし直し。望んだものができるまでトライ。縦横で倍率がずれるのでそれぞれ計算。ググっても答えは見つからないし無駄なので、諦めて [続きを読む]
  • ブレーキレバーのリターンスプリングをDIY
  • TEKTRO BR320 のリターンスプリングが折れてたSeriaにあったもので代用し、補修・復活させました。もくじSeriaにあったものそれは・・・・状況確認加工とりつけ完成!Seriaにあったものそれは・・・・ステンレス製洗濯バサミ。無印良品にありそうな(てかあるよね)やつ。これが純正(右)のリターンスプリング。トーションバネというらしい。軸を通すので、これぐらい穴が大きくないといけない。状況確認ここのネジにひっかかんて [続きを読む]
  • CrankBrothers EggBeater1 整備
  • フリマアプリにて2400円(送料込)ちょっと高いもくじ分解現状確認LRでニードルの圧入具合が異なる!EggBeaterの謎妙案!だめだった図で説明するとえーどうしよう解決!チタンパーツ・・?分解→組み立てはすぐ終わります。ちょっと問題がありました。しかし、解決しました。妙案!あたりを見てください。分解DAISOのママチャリ工具パーツ点数が少ない現状確認クランク側。樹脂製のニードルペダル側。シールドベアリングLRニー [続きを読む]
  • Wellgo ペダル交換 フラットバーロード
  • 通勤フラットバーロードのペダルを交換します。黒のプラペダルじゃねぇ・・・バイチャリ Wellgo 中古 シルバーペダル 1080円(税込)六角レンチ溝があるやつ 使用工具 アストロプロダクツ ペダルレンチ プレート型トルクレンチ総額3800円位プレート型トルクレンチは大きめのトルクを測るもので、自転車整備に不要と思われるかも。いやいや大活躍してます。柄が長いので私みたいなヒョロガリでも、力をかけなくてもス [続きを読む]
  • MacBook2007へLinuxのインストール その2
  • 前回 MacBookへManjaroLinuxインストールしました。もくじジャンク扱い → 問題なし!DVD-RW入手System Boot …… ?DVD-RWの初期化失敗使い心地結論教訓UPGRADEジャンク扱い → 問題なし!ssidは見えるのに、Wifiにつながらない!という状況でした。2Fの無線親機にはつながったので問題ないみたい。サウンドも出るし、キーボードも正常、とくに故障箇所などはなさそう。DVD-RW入手CD-RしかなかったのでSeriaで買ってきた。Man [続きを読む]
  • 通勤自転車を塗装
  • ちょっとボロくなってきたので缶スプレーで塗装します。もくじフレームカラーステムも塗ります。フレームアートサイクルスタジオのS400。スチールです。黄色にスプレーしてあったのを、傷をはっきりさせるためブラックを吹きました。ちなみに、溶接跡をエポキシパテでスムーズにしてあります。カラーモスグリーン!!ステムパーツも塗装。ステムの表面がつんつるてんなので、ピカピカな塗装になりました。アサヒペン クリエイティ [続きを読む]
  • タイヤチューブ交換 2017/06/25 LifeLin essential WigglePB
  • ブログ記録をつけて交換時期を管理通勤クロスの、wh-r500もくじさすがに交換しても良いよね・・・??買ったものバルブ根本保護の一工夫 保護アイテム保護アイテム量産体制さすがに交換しても良いよね・・・??サイドカット1サイドカット2ここまで使えばいいよねこれはフロントホイールで、反対側に2箇所、リアタイヤに2箇所。交換時期をとうに過ぎてた。アメクロタイヤにこだわってたら、パセラ値上がりしてるんだもん。買 [続きを読む]
  • MacBook2007にLinuxをインストール
  • オークションにて落札。送料込3400円以下の理由にて落札を決意。デザイン良し充電器小互換品いっぱい気の迷い 笑Chromebookのサブ機arduinoを動かしたいリモートデスクトップを使ってみたいchromebookでできないことがあったときのいざってとき用普通Chromebookがサブ扱いか 笑 状態動作保証なしのジャンクメモリ512MB しかない何が動く、動かないか不明起動後、?フォルダが点滅して先に進まない?フォルダが点滅するだ [続きを読む]
  • 3Renshoの整備1
  • 3Rensho Cycloneクロモリの古いロードレーサー。3レンショーシクロウネ。サイクロンじゃないよ。整備パーツは、、、DuraAceAxクランク初代DuraAce?その頃のクランク。アルミの質感が質感が良い。このクランクセットの最大の特徴がなんと1インチ軸ペダルペダル軸が1インチ!DDペダル(ダイナドライブ)システム。ペダルを外すと、1インチのスレッドフォークがねじ込めるんだそうな。専用工具あり外すとこんなふうになってます [続きを読む]
  • chromeBook 通信教育 単位レポート作成術
  • レポート作成スタイルChromeBookでレポートを作成文字数に合わせてレイアウト修正プリントアウトしたもの or 画面を見て、ペン書きchromeBookflipは軽量なので、マック、スタバ、図書館、フードコートなど、好きな場所で作業可能。てか家だと集中できず進まない(笑)Google 検索 ドヤリング提出条件手書き(黒ペン)提出文字指定 原稿用紙 1500字〜2100字25字x15行=375字/枚の原稿用紙文章作成後、文字数・段落を [続きを読む]
  • クラウドプリンタ非対応 無線で印刷するアイディア Chromebook
  • スマホで無線印刷スマホアプリでやれば、Androidにプリンタドライバーが入ればいいじゃない。Play Store Epson iprintEPSONなど大手メーカーのプリンターは無線印刷専用アプリがストアにあります。プリンタをLanに参加させ、アプリをインストールするだけで準備完了。我が家のケースEPSON製プリンタ使ってます。家族共用プリンタが2Fにあります。GoogleOfficeのドキュメントで文書を作成Google Drive の共有でEpson iprintにデー [続きを読む]
  • オフラインの文書作成 on ChromeBookflip
  • chromebookflipネットにつながっていない状態で出来る作業についての記述です。chromebookにてオフライン文書作成には、GoogleOffice(ウェブアプリ)をおすすめします。オフラインでオンラインと同等の操作可能だからです。(知らなかった)もくじGoogleドキュメント with オフラインスプレッドシート, スライド with オフライン全画面モードっていいねPDFで保存して、コンビニプリントで文書化Googleドキュメント with オフライ [続きを読む]
  • カムシンG3 入手
  • 衝動買い 5500円某フリマアプリでリアのみ。送料込み+5%offクーポン適用で、5225円。スプロケが固くて外れなかったとの文面でしたが、そもそもシマノハブ?カンパハブ?もわからないままに購入決定。届いてからでないとわからない。カンパハブでしたエルゴレバーを使用中ですが、将来的にシマノコンポで使いたい(気もする)。今回は、本当にスプロケが外れないかだけ確認します。もくじ使用工具シマノスプロケ工具でいけ [続きを読む]
  • コラムスペーサーベルをDIY
  • アヘッドのコラムスペーサーを加工してベルをつけられるようにします。google画像検索 ーステムベルーイメージとしてはこんな感じ。もくじM5ネジの頭をカットコラムスペーサー穴あけ、M5タップ接着剤完成写真8枚で説明します。使用するベルはこちら。一〇〇円ショップもの。M5ネジの頭をカットコラムスペーサー穴あけ、M5タップ傷をつけて、両切りネジが突き抜けないように。接着剤接着剤を使って、両切りネジを回していく。ツラ [続きを読む]
  • Sankin倉庫 工具の壁掛け自作
  • Sankin倉庫に棚DIYで、作った棚。工具の壁掛けをDIY。一軍の工具を壁掛けにしました。6枚の写真と文字で。今回は家にあったものをつかったので、お金はかかりませんでした。こんな感じ。まずは平面で。立ててみるドライバーはS字のネジで。完成蝶番で設置したので、開くと、背後の工具ケースへアクセスできます。 [続きを読む]