けーこ さん プロフィール

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けーこさん: 芋女が本気出す
ハンドル名けーこ さん
ブログタイトル芋女が本気出す
ブログURLhttp://b4o.hatenablog.com/
サイト紹介文人並みの綺麗を手に入れたい人のためのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 46日(平均0.6回/週) - 参加 2017/06/27 21:54

けーこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 糖質制限と筋トレの補足
  • 糖質制限の注意点ダイエットの方法がわからない人には糖質制限がお勧めと申し上げましたが少し補足させてください。糖質制限についての方法やルールは数多くのサイトがありますのでご自身で調べていただくのが良いかと思います。ここでは糖質制限をするにあたり絶対してはいけないこと(注意点)をお伝えしたいと思います。本来体は糖質をエネルギー源として動いています。糖質を摂らないとなれば体は力が入らずフラつきます。そこ [続きを読む]
  • 1.自身の適正体重、美容体重、モデル体重を知る
  • ダイエットは必須シルエットを綺麗にする為にはダイエット(体形キープ)は必須です。では具体的に何をするのか。いたってシンプルです。自分の美容体重を調べる食事改善筋トレこれだけ?と思うかもしれませんが、これだけなのです。ただこれだけのことを継続することがとても難しいのです。では具体的なお話をしていきます。美容体重を調べる適正体重  最も健康的と言われる体重美容体重  見た目がスリムと言われる体重モ [続きを読む]
  • 綺麗になるためにはシルエット
  • シルエットの重要性パッと見て綺麗だと認識させるにはまずシルエットを良くする必要があります。同じ服を着ていても似合う人とそうでない人がいるのは元のスタイルが大きく関係すると考えます。ではどのようにシルエットを雰囲気美人に持っていくのか。美容体重か理想体重にする顔の骨格をできるだけ正常に持っていく姿勢(体幹)ヘアスタイル大きくわけると4つです。順を追って詳しく解説していきますがまず最初に必要なこと [続きを読む]
  • 美人じゃなくてもいい
  • なんだかんだ世間は容姿がすべてです。普通の容姿になればジロジロ見られたりせず過ごせます。人間関係も人並みにうまくいくと思います。骨格レベルのブス、遺伝子レベルのデブはどうにもなりません。精神論はこりごりです。綺麗になるために何をすべきか具体的に追求していきます。参考にしていただければ幸いです。 [続きを読む]
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