まゆゆか さん プロフィール

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まゆゆかさん: まゆゆかの糖質制限ダイエットブログ
ハンドル名まゆゆか さん
ブログタイトルまゆゆかの糖質制限ダイエットブログ
ブログURLhttp://www.mayuyuka.com
サイト紹介文糖質制限ダイエットブログ。レシピ本で作ってみた。柳澤英子やせるおかず作りおき。低糖質おやつ食事記録。
自由文夫とともに糖質制限ダイエットをはじめて半年で8キロ痩せました。
運動は全くしていません。(1年では10キロ以上痩せています)
柳澤英子先生著のやせるおかず作りおきシリーズやライザップごはんなどのレシピを作ってみました。
日々の食事記録体重記録です。
新発売の低糖質スウィーツや低糖質おやつ、飲料も試しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 81日(平均8.5回/週) - 参加 2017/07/02 17:59

まゆゆか さんのブログ記事

  • 9/4月曜日1人の昼食、2人の糖質制限ダイエット夕食、おやつ
  • 9/4月曜日1人の昼食(チートデー、糖質制限ダイエットオフデー)外食、外出のため。中華料理ハーフ&ハーフ定食酢豚麻婆豆腐杏仁豆腐卵スープチャーハン 9/4月曜日2人の糖質制限ダイエット夕食ホタテと卵のマリネ(簡単だから長続きする!作りおきダイエットマリネ(柳澤英子著)レシピ本から作ってみた。)具だくさんオムレツ風(簡単だから長続きする!作りおきダイエットマリネ(柳澤英子著)レシピ本か [続きを読む]