おみづ さん プロフィール

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おみづさん: 「生きてるだけで偉いんだよ」って
ハンドル名おみづ さん
ブログタイトル「生きてるだけで偉いんだよ」って
ブログURLhttp://ameblo.jp/omizu0416/
サイト紹介文双極性障害Ⅱ型(躁うつ病)、摂食障害(歴20年)。重症薬疹治療中。日々の奮闘記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 24日(平均12.3回/週) - 参加 2017/07/03 19:56

おみづ さんのブログ記事

  • お薬あれこれ。
  • こんにちは。今日は2回目のブログ更新になります。 前のブログで、睡眠薬の調整について触れたついでに、今私が頼っているお薬を紹介しておこうかなと思います。 今は鬱期で、そこにプラスしてステロイド離脱症状からくる眠気もあるので、睡眠薬は非常に少ない状態です。 レンドルミン(ジェネリックならブロチゾラムなど)(0.25)1Tサイレースorロヒプノール(ジェネリックならフルニトラゼパム)(0.5〜1.0で自己調整)セロク [続きを読む]
  • 薬の調整、難航中…〜睡眠編
  • こんにちは、おみづです。今日は2時に目が覚めてしまい、これはいくらなんでも早朝覚醒すぎると…。そのまま寝ようとしても無理そうだったので1/4に減らした薬をもう1錠と、あと他の薬も少しずつ追加して飲んでみました。 次に目が覚めたのは5時くらいだったかな…シャワー浴びて、朝ご飯も食べて。しかしこの後強烈な睡魔に襲われ… 今に至ります(昼過ぎ)。今夜は、中間型の睡眠薬を1/4ではなく1/2にしてみようと思います。 私 [続きを読む]
  • 体調の変化。
  • 睡眠薬を調整しはじめて数日経ちますが、驚くほど精神面も身体面も楽になりました。今日は9時頃には覚醒し外出もできたし昼間横になることもほとんどなかったし腹痛もあまり気にならなくなったしいつまで続くか不安だったステロイド離脱症状ももうすぐ終焉かな?それとも、またステロイドを漸減するたびに、離脱症状が出てくるのかな? とにかく、ステロイドは体を元気にするホルモンなのでしっかり自己分泌できるようになっても [続きを読む]
  • 久々の外出〜スタバと、ステロイドと。
  • ここ数週間、鬱だったり、ステロイド離脱症状による倦怠感で通院以外外出できなかった私がついに、通院以外で外出することができました。(しかし一番の目的は調剤薬局に行くこと) 母はほぼ毎日車で買い物に行くのですが出発時間が遅くなるとお店が混むからという理由で、9時半頃には家を出てしまいます。過眠状態だった私が、とてもこの時間に間に合うはずもなく… 親の送迎付きで、しかも1時間あまりでしたが…久々に駅前を [続きを読む]
  • ステロイド離脱症状その2
  • 昨夜は、一番作用の強い睡眠薬を1/4に減らしてみました。眠れるか不安はありましたが大丈夫でした。 それでも、倦怠感は相変わらずで…午前中は寝てばかり。でも、お昼くらいには起きることができました。 そこで考え付いたのが抗アレルギー剤(抗ヒスタミン剤)による眠気もあるのではないかと。 重症薬疹を発症して以来、ずっとステロイドの内服&ステロイド外用剤のみで対処してきましたが、いつまでたっても、ステロイドを漸 [続きを読む]
  • 精神科通院日。
  • 今日は精神科の通院日でした。まだまだ電車を乗り継いで通院する元気はないので、親に送迎してもらいました。申し訳ない… 毎日、朝いったんは起きるけれどその後はほとんど夕方まで寝ていることを話し、中間型の睡眠薬を少し調整してみることになりました。 ステロイドの離脱症状で眠かったり怠かったりという部分もあるのだとは思います。睡眠薬の血中濃度の半減期から考えても、夕方まで寝ているというのは考えにくいし。 毎 [続きを読む]
  • 「生きてるだけで偉いんだよ」って〜ブログタイトルの由来
  • 精神疾患持ち×健常者 のカップルは上手くいくのか?昨日、偏りがあることは100も承知で、ネットで色々見ている自分がいました。 たまたま将来のこととかぼんやり考えていて、ふと不安になったからだと思います。 結果、あまりいい情報は得られなかった…のは当然ですがw 私の彼氏は健常者。私と同学年です。友人の紹介で知り合い、知り合って3ヶ月くらいでお互いに同じ気持ちになっていると感じ交際を始めて、昨日、めでたく1 [続きを読む]
  • ステロイド離脱症状。
  • 昨日のブログで、私が重症薬疹の治療でステロイドを内服していることについて触れましたが先週あたりから、おそらく、「離脱症状」なるものに悩まされています。 だいたいの目安として、半年以上高容量のステロイドを内服していたケースではステロイドの自己分泌機能を取り戻すまでにかなり時間がかかるとのこと。なので、おそらく私の体の中ではステロイドがまだうまく自己分泌されていない状態なのだと思います。 2週間前にプレ [続きを読む]
  • ステロイド減量ペースが!
  • 今日は週1だった皮膚科の診察日でした。電車で4つ離れた駅からさらにバスで行かなくてはならないので鬱がひどくなってからは毎回母が車で送迎してくれています。 まだこのブログでは、私が皮膚科に通院している理由についてちゃんと書いていなかったのでここでちょっとまとめて書いてみようかなと思います。 昨年末、躁状態からくる不眠に対し処方されたフェノバールで重症薬疹を発症。DIHS(薬剤性過敏性症候群、Drug-induced [続きを読む]
  • 私はまだ、何一つ克服できないでいる。
  • アメブロを始めて色々な方のブログを拝見してきて思うことは上手に病気の経過をまとめてブログにしていらっしゃる方が多いなということ(読みやすい適度な長さで区切って、連続して投稿している) それは、すでにその病気を克服されたからこそできることなのかもしれないけれど でも、克服していなくても、発症のキッカケなどを上手にまとめてアップされてる方もいらっしゃいました。 それらに比べて、私のブログは…毎日ぐら [続きを読む]
  • 今日できた事。
  • 日中ずっと起きていることができた。自分の部屋に籠っている事が嫌で、リビングにいる時間が多かった。ネットのニュースばかり見ていることに危機感を感じて、なんとなく新聞を読んでみた。幾つか自分の興味のあることについてGoogle検索できた。読みたいと思える本が何冊かできた。犬がいつもより甘えてくるので、いっぱい可愛がってあげた。 昨日までの自分と比べたらかなりの変わりよう。何日間も寝てばかりいたけれど、そし [続きを読む]
  • 昨夜から。
  • 昨夜、かなーり鬱々としたブログをアップした後からなぜか鬱特有の重怠い感じや憂鬱な気分が少し楽になり 眠るまで、久々に彼氏とモンハンやったりして過ごしました。彼氏も慣れたものでさりげなく私が得意なクエを貼ってくれたり(感謝)おかげで楽しい時間を過ごす事ができました。 今日も、いつもだったら無理矢理寝て過ごしていた時間帯なのに寝ていたい気分ではないので、起きています。特別なことはしていませんが、ブログ [続きを読む]
  • ヒア(ヤ)リ!っとするね
  • と、ここ1週間?くらいの間で何回言っただろう。 最初は神戸港?で一匹とかだったのが(記憶が曖昧でスミマセン)あちこちでヒアリや他の毒をもつアリの発見の声があがり、ついには横浜港で700匹! 横浜市ではないけれどわりと横浜市に近い神奈川県に住んでいるおみづにとっては もう、冗談で「ヒアリ!っとするね」とも言っていられない状況に(・・;) 今、たまたまヒアリに刺された経験のある方のお話がニュースにあがってて [続きを読む]
  • なんでこんなに苦しまなきゃいけないんだろうって
  • よく思います。 最近だとこの時間帯が一番憂鬱で…。午前中とか、夕方くらいまでは無理矢理眠って自分の気持ちと向き合わずに済むけどさすがに夕方以降は眠っていられなくてだからこの時間帯が一番憂鬱に感じるだけなのだとは思いますが 毎日辛いけどいつかまた元気だった自分に戻れるかもしれないからとりあえず生きることだけはやめないでおこうと思っています。 昨日彼氏に言われました諦めるのはいつでもできるからさって [続きを読む]
  • 片頭痛
  • 昨日の流れからいって起きているとろくなことがないと思ったので今日はひたすら眠って過ごしました。 こんなじゃダメなんだけど、今は仕方ない、そういう時期なんだと思うことにして… もうさすがにこの時間になると眠れないので起きていますが夕方からずっと片頭痛がしていて…鎮痛剤を使わなきゃな程ではないのですがなんとも不愉快なものです。 約20年、拒食だの過食だの過食嘔吐だの繰り返してきたけど体重が回復すれば特 [続きを読む]
  • 4時に目が覚めて。
  • 部屋があまりに冷え冷えとしていたので慌ててエアコンを切りました。私は今とても太っているし、食べ過ぎてしまうことも多々あるためとても暑がりで大概エアコンをつけたまま寝てしまいます。身体には良くないとはわかっているのですが…。 外も涼しかったです。日々のニュースとか見ていると、最近はこの辺(南関東)よりも東北や北海道の方がずっと暑くてもしかして一番過ごしやすい地域なのでは?と思ったりしています。 昨夜 [続きを読む]
  • 「死にたい」って思うことは
  • 苦しみから楽になりたいってことに等しい、と誰かが書いていた。 20時頃から突然希死念慮に襲われて(最近では珍しい事でもないのだけれど)色々と気を紛らわしてみるも効果なくベットで横になったままスマホでGoogleで「しにたい」と入れて検索してみる(これも何回もやってる) 色々見てるうちに飽きてきて外に出てタバコ吸って 今に至ります 冒頭に一部引用したサイトの主さんが言いたかったのは苦しみから楽になりたいだ [続きを読む]
  • 何日ぶりかな
  • やっと、シャワー浴びることができました。夏だし、せめて2日に1回は浴びれたらいいとは思うのですが今の精神状態ではなかなか、思うようにいきません。 自分でもすごく嫌なのだけどこればっかりは… やっぱり、シャワー浴びられない日が続いているときは公害になるかなと思うので、ただでさえ億劫な外出も一層できなくなる悪循環につながるのでなるべく頑張ってシャワー浴びようと思います。 浴びれたらいいな [続きを読む]
  • 結局。
  • おはようございます。 昨夜、あんなに自分がしっかりしなきゃ!今日は自分の愚痴は一切言わないんだ!と心に決めていたのに 結局、涙を流しながら寝たのは私の方でした…。 あまりに辛くて。今の自分が。太りすぎて心も体も限界って。おまけにステロイド減薬後2日目あたりに必ず訪れる全身の痒みもあって。 もう色々辛くて限界だよomizuなんていない方がいいよね、というと「いやだ」って言ってくれて。 涙があふれました。 こん [続きを読む]
  • 私がしっかりしなきゃいけない。
  • いつも前向きで、ネガに傾きがちな私を支えてくれる彼氏が 今日仕事で何かやらかしたらしく元気がありません。 私も元気とは言えないけどこんな時くらいは私がしっかりして彼を支えてあげなければと思います。 [続きを読む]
  • 寝てばかり。
  • 今日は、いくら寝ても眠くて眠くて、何回か起きたりはしていたのですが、また寝ての繰り返し。そしてステロイド離脱症状的なものは消失。 食欲が旺盛すぎる… せっかく食欲落ち着いたかと思ったのに。 気分は昨日よりはすっきりしているのですが過食なので先々のことを考えるとウンザリしてしまいます。 外を歩くのも恥ずかしいくらいのデブから早く脱却したい。 [続きを読む]
  • 体調の変化〜ステロイド離脱症状の始まり?
  • こんばんは。 昨日から何となく体調がすぐれないなとは思っていたのですが今日も同じような感じの一日でした。 一番は何といっても身体が重い…熱はないけど頭痛がしたり腹痛がしたり胃痙攣まで起こして…それから、これまでは暑くて暑くて仕方なかったのに時々寒気がしたりして、エアコンの設定温度も3度も上げました。 そして あの恐ろしいほどの飢餓感は嘘のように治まったまま… 昨日の皮膚科の診察で、血液検査も特に問題も [続きを読む]
  • 幸せの黄色い蝶々
  • さっき、玄関先でタバコを吸っていたら(我が家の喫煙所は玄関先です)黄色い蝶々がひらひらと飛んでいました。 黄色い蝶々を見るたびに思い出すことがあります。それは、私が大卒後就職したY病院の採用試験のこと。いわゆるマッチングっていうやつですが… 私は大学在学中もずっと病気が良くなったり悪くなったりで一時は入院待ちをしていたくらい低体重になったりある程度体重は保てても、過食嘔吐が酷かったり、下剤乱用で苦し [続きを読む]
  • 久々の早朝覚醒
  • おはようございます。 早朝覚醒の正確な定義は知りません。が、私の中では5時より前に起きたら早朝覚醒かなぁ、と…。 昨日は結局寝るまで体調がおかしくて(頭痛、軽い寒気、軽い腹痛、軽い吐き気)症状があまりにオーソドックスすぎて、考えられる疾患が多すぎて 私の体質から言って感染症とかのcommon diseaseは考えにくくてやっぱりステロイド離脱症状とかそっち系かなぁ…とか考えながら眠りにつきました。 今朝起きてみたら [続きを読む]
  • 久々の体調不良(消化器)
  • たぶん、昨日寝る前にお菓子を食べすぎたのが原因だと思うのだけど。 最近、なんとなくチョコレートが食べたいと思うことが度々あったので昨日は調子が良かったので、母とスーパーに行った時に買ったのでしたがもちろん何日かに分けて食べるつもりがついうっかり、全部食べてしまい… 起床時から何となく腹痛と吐き気。それでも、10時半頃には空腹感もあったので、普通に食事を摂りました。 だけど、お腹の違和感は改善されないま [続きを読む]