茜 さん プロフィール

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茜さん: 46歳75kgからのスタート♪
ハンドル名茜 さん
ブログタイトル46歳75kgからのスタート♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/akane2539/
サイト紹介文痩せたい!!!6年間で27kg増を戻してみせるわ♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 22日(平均9.5回/週) - 参加 2017/07/05 05:10

茜 さんのブログ記事

  • リスタート22日目 入院5日目
  • おはようございます2017/7/26 《リスタート22日目》朝の体重 73.0kg前回より ?0.5kg75kgより ?2.0kg目標まで ?16.0kg※※※※※※※※※※※※※※※※※※今日のお昼から、食事OKになりそうです血液検査の結果次第ではあるのですが、たぶん大丈夫でしょう。ということで、先週の金曜日以来のご飯(泣)ありがたく、ゆーっくり、味わっていただきますではでは、素敵な1日を〜〜(*^_^*)いいね!&ポチッ♪ありがとうござ [続きを読む]
  • リスタート21日目 入院4日目
  • おはようございます2017/7/25 《リスタート21日目》朝の体重 73.5kg前回より +0.8kg75kgより ?1.5kg目標まで ?16.5kg※※※※※※※※※※※※※※※※※※絶食中なのに、増えている(笑)なぜ、なぜ???おなかすいたよーご飯、食べたいっではでは、素敵な1日を〜〜(*^_^*)いいね!&ポチッ♪ありがとうございます。とても励みになります [続きを読む]
  • リスタート20日目 入院3日目
  • おはようございます2017/7/24 《リスタート20日目》朝の体重 72.7kg前回より ?1.5kg75kgより ?2.3kg目標まで ?15.7kg※※※※※※※※※※※※※※※※※※虫垂炎で土曜日から、2度目の入院です。先ずは薬で散らす為に、絶食中。ひたすら点滴。あー、明日は鰻だったのにぃ(笑)ではでは、素敵な1日を〜〜(*^_^*)いいね!&ポチッ♪ありがとうございます。とても励みになります [続きを読む]
  • リスタート18日目 気持ち少なめ
  • おはようございます 2017/7/22 《リスタート18日目》朝の体重 74.2kg前日より ?0.5kg75kgより ?0.8kg目標まで ?17.2kg 体脂肪率 38.4%昨日より 0.0% 2017/7/21 メモ・起床 4:00・朝食 6:00ご飯半膳、茄子味噌炒め、ウィンナー ・昼食 12:00お弁当(ご飯、茹で玉子、焼き鮭、ふき煮、ブロッコリー、人参、ミニトマト、黒豆) ・夕食 抜き ・おやつミックスナッツ ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボ [続きを読む]
  • リスタート17日目 花畑牧場
  • おはようございます 2017/7/21 《リスタート17日目》朝の体重 74.7kg前日より +0.3kg75kgより ?0.3kg目標まで ?17.7kg 体脂肪率 38.4%昨日より 0.6% down 2017/7/20 メモ・起床 4:30・朝食 6:00トースト、スクランブルエッグ、ウィンナー ・昼食 12:00レタス、ブロッコリー、人参、シソの葉、ピザ、コーヒーゼリー ・夕食 カップヌードル、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつミックスナッツ ・飲みも [続きを読む]
  • リスタート16日目 眠い眠い
  • おはようございます 2017/7/20 《リスタート16日目》朝の体重 74.4kg前日より +0.3kg75kgより ?0.6kg目標まで ?17.4kg 体脂肪率 39.0%昨日より 0.0% 2017/7/19 メモ・起床 4:30・朝食 6:00トースト、鳥手羽甘辛煮 ・昼食 12:00お弁当(ご飯、茹で玉子、ちくわ天、エビカツ、ちくわきゅうり、ブロッコリー、ミニトマト、人参、きゅうり漬け) ・夕食 抜き ・おやつかき氷、ピザ ・飲みもの白湯、コ [続きを読む]
  • リスタート15日目 飲むね〜〜
  • おはようございます 2017/7/19 《リスタート15日目》朝の体重 74.1kg前日より ?0.2kg75kgより ?0.9kg目標まで ?17.1kg 体脂肪率 39.0%昨日より 0.3% up 2017/7/18 メモ・起床 4:30・朝食 6:00トースト、鳥手羽甘辛煮 ・昼食 12:00お弁当(ご飯、茹で玉子、ちくわ天、エビカツ、ちくわきゅうり、ブロッコリー、ミニトマト、人参、きゅうり漬け) ・夕食 18:30メロン、バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖 [続きを読む]
  • リスタート14日目 三ツ矢サイダー
  • おはようございます 2017/7/18 《リスタート14日目》朝の体重 74.3kg前日より +0.3kg75kgより ?0.7kg目標まで ?17.3kg 体脂肪率 38.7%昨日より 0.0% 2017/7/17 メモ・起床 4:00・朝食 6:30トースト、納豆、チキン ・昼食 12:00お寿司 ・夕食 18:30メロン ・おやつわらび餅 ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、カフェオレ、三ツ矢サイダー ・サプリDHA&EPA、すっぽん黒酢 ・お通じ ◯ [続きを読む]
  • リスタート13日目 パンパンパン
  • おはようございます 2017/7/17 《リスタート13日目》朝の体重 74.0kg前日より ?0.5kg75kgより ?1.0kg目標まで ?17.0kg 体脂肪率 38.7%昨日より 0.0% 2017/7/16 メモ・起床 5:00・朝食 6:30トースト ・昼食 16:00カレーパン ・夕食 18:15ずんだパン ・おやつアイス ・飲みもの白湯、コーヒー、コーラ ・サプリDHA&EPA、すっぽん黒酢 ・お通じ ◯ 《エクササイズ》女子日につきお休み ※※※ [続きを読む]
  • リスタート12日目 冷やし坦々麺
  • おはようございます 2017/7/16 《リスタート12日目》朝の体重 74.5kg前日より +0.4kg75kgより ?0.5kg目標まで ?17.5kg 体脂肪率 38.7%昨日より 0.4% down 2017/7/15 メモ・起床 4:30・朝食 5:50ご飯一膳、レタス、ブロッコリー、人参、ウィンナー ・昼食 12:00お弁当(ご飯、茹で玉子、コロッケ、ウィンナー、ビーフン、ブロッコリー、人参、ミニトマト、きゅうり漬け) ・夕食 18:15冷やし坦々麺 [続きを読む]
  • リスタート11日目 食べました
  • おはようございます 2017/7/15 《リスタート11日目》朝の体重 74.1kg前日より ±0.0kg75kgより ?0.9kg目標まで ?17.1kg 体脂肪率 39.1%昨日より 0.0% 2017/7/14 メモ・起床 4:30・朝食 5:50ご飯一膳、納豆、山形だし、なす漬け、大根炒め煮 ・昼食 12:00トースト ・夕食 19:00ビーフン、焼き鳥、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつアイス ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー ・サプリDHA&EPA、 [続きを読む]
  • リスタート10日目 ダウン
  • おはようございます 2017/7/14 《リスタート10日目》朝の体重 74.1kg前日より ?0.1kg75kgより ?0.9kg目標まで ?17.1kg 体脂肪率 39.1%昨日より 0.6% up 2017/7/13 メモ・起床 4:30・朝食 5:50ご飯一膳、納豆、山形だし、なす漬け、マカロニサラダ ・昼食 12:00お弁当(ご飯、茹で玉子、ハンバーグ、唐揚げ、マカロニサラダ、ブロッコリー、人参、ミニトマト、きゅうり漬け)、コーヒーゼリー ・夕食 [続きを読む]
  • リスタート9日目
  • おはようございます 2017/7/13 《リスタート9日目》朝の体重 74.2.kg前日より ?0.3kg75kgより ?0.8kg目標まで ?17.2kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.0% 2017/7/12 メモ・起床 4:00・朝食 5:50ご飯一膳、筋子、山形だし、なめ茸、茹で玉子、ウインナー ・昼食 12:30天丼、味噌汁 ・夕食 19:00バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつなし ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、アイスカフェオレ [続きを読む]
  • リスタート8日目 ウォーキング
  • おはようございます 2017/7/12 《リスタート8日目》朝の体重 74.5kg前日より ±0.0.kg75kgより ?0.5kg目標まで ?17.5kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.0% 2017/7/11 メモ・起床 4:00・朝食 5:50ご飯一膳、筋子、納豆、なめ茸、ピーマン塩昆布炒め ・昼食 12:00お弁当(ご飯、茹で玉子、ボロニアソーセージ、クリームコロッケ、いんげん胡麻和え、ピーマン塩昆布炒め、ブロッコリー、人参、きゅうり漬け、 [続きを読む]
  • リスタート7日目 何かが違う?
  • おはようございます 2017/7/11 《リスタート7日目》朝の体重 74.5kg前回より ?0.9kg75kgより ?0.5kg目標まで ?17.5kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.0% 2017/7/10 メモ・起床 4:00・朝食 5:50ご飯一膳、筋子、黒豆、ジャガイモ煮、焼き鳥もも塩、かぶ酢漬け ・昼食 12:00ご飯半膳、肉味噌、納豆、ブロッコリー、茹で玉子 ・夕食 18:45バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつ八つ橋、アイス ・飲みもの白 [続きを読む]
  • リスタート6日目 増えたっっっ
  • おはようございます 2017/7/10 《リスタート6日目》朝の体重 75.4kg前回より +0.8kg75kgより +0.4.kg目標まで ?18.4kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.0% 2017/7/9 メモ・起床 4:00・朝食 7:30旅館の朝ごはん ・昼食 12:00パニーニ、チキンカツ ・夕食 18:45カップヌードル ・おやつフルーツゼリー ・飲みもの白湯、コーヒー、カフェオレ、ハイボール ・サプリDHA&EPA、すっぽん黒酢 ・お通じ ◯ [続きを読む]
  • リスタート4日目 今日は食べるぞ♪
  • おはようございます 2017/7/8 《リスタート4日目》朝の体重 74.6kg昨日より ±0.0kg75kgより ?0.4kg目標まで ?17.6kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.0% 2017/7/7 メモ・起床 4:00・朝食 5:50ご飯一膳、納豆、切り干し大根煮 ・昼食 12:15お弁当(ご飯、茹で玉子、チキンカツ、いんげん煮、ブロッコリー、ミニトマト、人参、きゅうり漬け、さくらんぼ) ・夕食 18:45バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖 ・お [続きを読む]
  • リスタート3日目 同世代?
  • おはようございます 2017/7/7 《リスタート3日目》朝の体重 74.6kg昨日より ?0.2kg75kgより ?0.4kg目標まで ?17.6kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.0% 2017/7/6 メモ・起床 4:00・朝食 5:50ご飯一膳、納豆、切り干し大根煮 ・昼食 12:15お弁当(ご飯、切り干し大根煮、ポテトサラダ、ハムカツ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、きゅうり漬け、さくらんぼ) ・夕食 18:45バナナ、ヨーグルト、オリゴ [続きを読む]
  • リスタート2日目 天ぷら
  • おはようございます 2017/7/6 《リスタート2日目》朝の体重 74.8kg昨日より ?0.3kg75kgより ?0.2kg目標まで ?17.8kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.0% 2017/6/5 メモ・起床 4:00・朝食 5:50ご飯一膳、かぶ酢漬け、天ぷら ・昼食 12:30レタス、ブロッコリー、人参、ミニ天丼 ・夕食 18:45コーヒーゼリー、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつなし ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー ・サプリD [続きを読む]
  • リスタート
  • おはようございます お久しぶりです お休みしている間に3キロ近く増量してしまいました 覚悟を決めて、リスタート!!! タイトルも 「46歳75kgからのスタート♪」に修正。 はぁ、それにしても、痩せないわ 諦めず、 コツコツとマイペースで頑張ります。 パート生活も、まだ落ち着かず、 記録中心のアップになりそうですが、 また、よろしくお願いしますね 2017/7/5 《リスタート初日》朝の体重 75.1kg目標まで 18.1kg [続きを読む]
  • 216日目 お休みします
  • おはようございます 2017/6/3 《216日目》朝の体重 73.5kg昨日より +0.4kg79kgより ?5.5kg目標まで ?16.5kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.0% 2017/6/2 メモ・起床 4:50・朝食 5:50ご飯一膳、納豆、わらび煮 ・昼食 12:30お弁当(ご飯、焼き鮭、わらび煮、小松菜お浸ししらす和え、ボロニアソーセージ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、きゅうり辛子漬け) ・夕食 18:45バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖 [続きを読む]
  • 215日目 鏡
  • おはようございます 2017/6/2 《215日目》朝の体重 73.1kg昨日より ?0.5kg79kgより ?5.9kg目標まで ?16.1kg 体脂肪率 38.5%昨日より 0.5% down 2017/6/1 メモ・起床 4:50・朝食 5:50ご飯一膳、納豆、わらび ・昼食 12:30レタス、ブロッコリー、人参、ミニトマト、スクランブルエッグ、コーヒーゼリー ・夕食 18:45バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつなし ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイ [続きを読む]
  • 214日目 今日から6月
  • おはようございます 2017/6/1 《214日目》朝の体重 73.6kg昨日より +1.2kg79kgより ?5.4kg目標まで ?16.6kg 体脂肪率 39.0%昨日より 0.1% down 2017/5/31 メモ・起床 4:15・朝食 5:50トースト ・昼食 11:15お弁当(ご飯、出汁巻き玉子、海老クリームコロッケ、サツマイモ蜂蜜レモン煮、ゼンマイ煮、ブロッコリー、人参、ミニトマト、きゅうり辛子漬け) ・夕食 18:15冷やしラーメン ・おやつハニ [続きを読む]
  • 213日目 5月結果
  • おはようございます 2017/5/31 《213日目》朝の体重 72.4kg昨日より +0.1kg79kgより ?6.6kg目標まで ?15.4kg 体脂肪率 39.1%昨日より 0.8% up 2017/5/30 メモ・起床 6:00・朝食 7:30ご飯一膳、野菜炒め煮、わらび、ハンバーグ ・昼食 12:00サラダ、茹で玉子、パニーニ、コーヒーゼリー ・夕食 18:45バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつなし ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー ・サプ [続きを読む]
  • 212日目 ひたすら呑んだ
  • おはようございます 2017/5/30 《212日目》朝の体重 72.3kg昨日より ?0.2kg79kgより ?6.7kg目標まで ?15.3kg 体脂肪率 38.3%昨日より 0.7% down 2017/5/29 メモ・起床 4:00・朝食 5:45トースト ・昼食 12:00サラダ、茹で玉子、コーヒーゼリー ・夕食 17:00呑み ・おやつなし ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、アイスココア ・サプリDHA&EPA、生酵素 ・お通じ ◯ 《エクササイズ [続きを読む]