smilechim さん プロフィール

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smilechimさん: ちひろ(smilechim^^☆)のブログ
ハンドル名smilechim さん
ブログタイトルちひろ(smilechim^^☆)のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/pallet1221/
サイト紹介文笑顔をひろげる元理学療法士のblog 〜smile you&me〜
自由文共に自分らしく、笑顔で健康になりましょう。^^☆ミ
①日々感じたことの記録。
1.メンタル(そううつ)の波のコントロール
2.体質改善(眼に関すること、生活習慣(睡眠、食事、運動))
②自分自身の過去の経験(アトピー性皮膚炎・左眼網膜剥離、眼科ope・治療、復職リハビリテーション)
※趣味:ウォーキング、ヨガ、ガーデニング、写真、書道、SNS発信。
宜しくお願いいたします☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 21日(平均5.3回/週) - 参加 2017/07/05 14:30

smilechim さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【笑顔になるためにできること^^☆ミ その③】
  • みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、7月23日、月曜日。 連日、暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか? 体調は、大丈夫ですか? 夜は、眠れていますか? さて、 前の記事に書いた ”瞑想する” 3日間できましたか?^ ^ できていたら、自分をよく頑張った!すごい!と、 褒めてくださいね。 できていなくても、 また、今日からできそうな日には 瞑想、やってみてくださいね。 いつでも、 どこで [続きを読む]
  • 【笑顔になるためにできること^^ 〜その②〜】
  • みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、7月20日、木曜日。 最近、暑い日が続きますね。 体調崩されてないですか? 大丈夫ですか? 今日は、笑顔になるために、 その②です! それは、、 『一日5分、お気に入りの場所”で ぼーっとする!!”』 えっ それだけなの。。。 はい、それだけです とっても簡単 やってみてくださいね。 まず、3日間続けてください! 一日づつ、ご褒美を決めてみるのもいいです。 [続きを読む]
  • 【笑顔になるためにできること^^ 〜その①〜】
  • みなさん、こんにちは。^ ^ 今日は、7月12日、水曜日。 最近、天候が不安定ですね、 九州の方では、豪雨で、、 本当に、心が痛みます。 ここ一年くらい 私の趣味で、 ほぼ毎日、 書道をしています。 書道は、5歳くらいから習っていました。 高校1年までの十数年間、 自宅から通える、書道教室に通っていました。 でも、先生が書道教室を辞められたことを きっかけに、 私も書道を辞めました。 (他 [続きを読む]
  • 【できることが一つふえるとホッとする。】
  • 〜ちょっとブレイク〜 【できることが一つふえるとホッとする。】 こんにちは。^^ 最近、暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 私は、めっきり引きこもりです。 SNSで配信することしか、やれることがないといっても過言じゃないです。 さて、今日は、久しぶりに、コンビニで買い物ができました。 (いつぶりだろう、、2か月ぶりくらいかなぁ、、) 買ったものは、「雑誌PRESIDENT」と「アクエリアス」。 [続きを読む]
  • 【スマイルオムレツ〜smile omelette rice^ ^☆ミ〜】
  • ? 【スマイルオムレツ〜smile omelette rice〜】 ?Word(言葉) SMILE. . . ?mean(意味) 笑顔. . . ?コメント(comment) 今日も、素敵な笑顔で.???? . . 笑顔になる情報書いてます!? ホームのアドレスからどうぞ〜?? . . @smilechim_creative . . http://fb.com/smilechim8/ から、ameblo見てください?? . . . #smile omelette rice #スマイルオムレツ #japan#日本#?? #creation#創作 #元気になりたいとき? # [続きを読む]
  • 【スマイルオムレツ〜smile omelette rice〜^ ^☆ミ】
  • ? 【スマイルオムレツ〜smile ommelet rice〜】 ?Word(言葉) SMILE. . . ?mean(意味) 笑顔. . . ?コメント(comment) 今日も、素敵な笑顔で.???? . . 笑顔になる情報書いてます!? ホームのアドレスからどうぞ〜?? . . @chi1h1ro . . アトピー改善blogは、ホームのアドレス http://fb.com/smilechim8/ から、ameblo見てください??? . . ?食べ物情報??? @smilechim_creative . . #smile ommelet rice #スマイル [続きを読む]
  • かえられるところに目を向けて。そのに^^
  • みなさん、おはようございます。 今日は、6月30日、金曜日。 6月も、ラストになりましたね。 ところで、 昨晩は、嵐のような天気でしたね。 って、このフレーズ、以前も書いていたなぁと、 思い出し、リブログします。 …大雨の前は、不眠になることが多いようです。… みなさんは、どうなのでしょうか。。。 寝れないと、日中ぼーっとして、昼寝して、また夜眠れなくなって、しんどいですよね。。 そこで、以前 [続きを読む]
  • 果物の摂取は重要!
  • みなさん、こんにちは。^^ 今日は、6月27日(火)です. 季節の変わり目ですが、いかがお過ごしでしょうか?☆ミ ところで、しばらく、こちらのblogの更新は、ゆっくりとなります. 今まで、私自身、スピードを上げて頑張ってきましたので、やや疲れが出ているようです. ゆっくりと、お休みしながら進みますね. 【Instagram・ものづくりアカウント】https://www.instagram.com/smilechim_creative/で、健康に関する情 [続きを読む]
  • 笑顔でいるために、泣くことをわすれない。
  • みなさん、こんばんは。 今日も、日中は暑くなりましたが、お身体の調子は、いかがでしょうか? *悲しいニュース、ありましたね。 小林麻央さん、34歳の若さで逝去されました。ご冥福をお祈り申し上げます。* 今日は、皆さんに伝えたいことがあるんです。 ”笑顔になるために、泣くことを忘れない。” 3つのTがあるんです。その3つのTは、 1.TIME(時間) 2.TEAR(涙:泣くこと) 3.TALK(話すこと) 忘れ [続きを読む]
  • 夏こそ梅干し!
  • みなさん、こんばんは。 6月も後半になりましたね。 今、ラジオのzipFMを聞きながら、 blogを書いているのですが、 愛知県のリトルワールドという場所があって、 OGワイン、OGビーフが7月2日まで食べられるイベントがあるらしく。。。 調べてみると、、、 おしそう。。。 いいなぁ。 *。・・・。*。 興味ある方はこちらどうぞ〜↓↓http://www.littleworld.jp/events/2017spring/index.html *。・・・。*。 まぁ、 [続きを読む]
  • 久しぶりの勉強会参加。
  • 皆さん、こんにちは。 今日は、6月20日、火曜日。 日中は暑い日になりましたね。夕方になって、すこし雲がふえて、風も出てきましたね。 明日から、また天気がぐずつくようなのでくれぐれも、体調にお気をつけください。 *** 今日は、私自身の今までの経緯(振り返り)の内容になります。 主に、仕事の経験と、休職時に感じたことを綴っています。 もしよろしければ、お付き合いくださると嬉しいです。 *** 【複業 [続きを読む]
  • 今日は父の日。
  • みなさん、こんにちは。 今日は、6月18日(日)、父の日ですね。 私は、毎年、何かあげないと。。。 という気持ちになることが多かったのですが、 今年は、昨日 直接父に聞いてみました。 私、「明日、父の日だけど、何かほしいものある?」 父「、、、」 父「、、、何かほしいものっていわれてもなあ、ないかなあ、、」 .、、、 今まで、父の日だから、 なにかをプレゼントするのって 当たり前のようにしてき [続きを読む]
  • 改めまして。自己紹介させていただきます。^^
  • みなさん、こんにちは。 今日は、6月17日(土)です。 暑い日が続きますが、 いかがお過ごしでしょうか 疲れがたまっている方は、 早めにお休みをしましょう。 水分をしっかりとることを忘れずに、 ゆったりとお休みしてくださいね。。 あと、熱中症には、くれぐれも気をついてくださいね。(あまり暑いところに長時間いないようにお気をつけて、、、。) 今日は、いろいろ思うところがありまして、、、 改め [続きを読む]
  • 家庭菜園! 〜一日一日大切に〜
  • みなさん、こんにちは。 今日は、6月12日、月曜日。 また、一週間の始まりです。 まだまだこれからです。 ゆっくりと、ぼちぼちと、ご自身のペースで スタートしていきましょう ところで、 我が家では、 家庭菜園、やっています。 (...と言っても、庭に野菜を植えているだけなのですが...、) 昨日は、今年初の”キュウリ” を収穫できました。 ミニトマトも すくすくと 育っています。 育てた野菜を収穫でき [続きを読む]
  • 自分のこころに正直に。
  • みなさん、こんにちは。 今日は、6月6日、火曜日。 楽器・邦楽の日だそうです。 〜補足〜芸事を6歳の6月6日から始めると上達すると言われている ことから、記念日になったそうです。 芸事っていうと、琴・三味線・踊りのことだそうです。 みなさんは、習い事をしていますか もしくは、どんな習い事をしていましたか 私は、小学生の頃は、 習字、そろばん、通信教育、ピアノ、絵画、水泳。 ちょっと変わった習 [続きを読む]
  • 毎日5分。
  • みなさん、おはようございます。今日は、6月5日、月曜日。 また、一週間の始まりです。(おっくうだなぁ、まだエンジンかからないなぁ…。)いう方も(やるぞ!)と、やる気に満ちあふれている方も、いると思います。まだ、週始まったばかりなので、ご自身のペースで、過ごしてくださいね。^^とは、いっても、自分のペースで過ごせない。。もしくは、自分のペースがわからない。。そういう方、多いですよね。通勤だと、何時の電車に [続きを読む]
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