にゃんくろう公開ダイエット さん プロフィール

  •  
にゃんくろう公開ダイエットさん: ゆるゆるダイエット日記。
ハンドル名にゃんくろう公開ダイエット さん
ブログタイトルゆるゆるダイエット日記。
ブログURLhttp://nyankurou-diet.hateblo.jp/
サイト紹介文155cmのアラサー女子の産後ダイエット。無理なくゆるゆる続けます。現在58kg、目指せ48kg!
自由文にゃんくろう(155cmのアラサー女子)のゆるゆる産後ダイエット日記。
アイス大好き、お酒大好き、運動苦手、食べて寝たい、「まあえっか」でどんどんおデブになり、20歳48キロ→妊娠中(31歳)ピーク時70キロ|д゚)
→授乳中53キロ→卒乳後の現在(33歳)リバウンドして、公開ダイエットを決意!
無理せず長い目でゆるゆるダイエット!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 38日(平均4.1回/週) - 参加 2017/07/05 11:25

にゃんくろう公開ダイエット さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【日報】27日目 2017/07/31
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.40kg) 体脂肪率(34.3%) 食べたもの 朝ごはん(9:00) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】26日目 2017/07/30
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(56.80kg) 体脂肪率(33.5%) 食べたもの 朝ごはん(9:00) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】25日目 2017/07/29
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.75kg) 体脂肪率(34.6%) 食べたもの 朝ごはん(8:20) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】24日目 2017/07/28
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.80kg) 体脂肪率(34.9%) 食べたもの 朝ごはん(8:00) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】23日目 2017/07/27
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(58.25kg) 体脂肪率(35.1%) 食べたもの 朝ごはん(8:00) 昼ごはん(12:00) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】22日目 2017/07/26
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(58.10kg) 体脂肪率(35.3%) 食べたもの 朝ごはん(7:30) 昼ごはん(12:00) 夕ごはん(18:00) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】21日目 2017/07/25
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(58.10kg) 体脂肪率(35.1%) 食べたもの 朝ごはん(7:30) 昼ごはん(13:00) 夕ごはん(17:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】20日目 2017/07/24
  • 更新が止まっていました・・・というのも、子どもの体調不良でバタバタしてしまい(入院寸前)ダイエットどころじゃなかったのです。ようやく回復しましたので、本日からまたふんどし締め直して頑張ります! 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.40kg) 体脂肪率(34.9%) 食べたもの 朝ごはん(8:30) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(22:30) [続きを読む]
  • 【日報】10日目 2017/07/14
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.30kg) 体脂肪率(34.5%) 食べたもの 朝ごはん(8:00) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】9日目 2017/07/13
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.60kg) 体脂肪率(34.7%) 食べたもの 朝ごはん(8:00) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【週報】1週目 2017/07/06〜2017/07/12
  • にゃんくろうサイズ 体重 体脂肪率 サイズ詳細 先週の目標の達成度 今週の目標※閲覧注意※この後、みっともない肉付きの身体写真があります。にゃんくろうサイズ体重58.80kg→57.80kg体脂肪率33.7%→34.2%サイズ詳細二の腕:26cm→25.5cm(−0.5cm)バスト(トップ):95cm→93cm(−2cm)バスト(アンダー):76cm→75cm(−1cm)ウエスト:84cm→74cm(−10cm?!)ヒッ [続きを読む]
  • 【日報】8日目 2017/07/12
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.80kg) 体脂肪率(34.2%) 食べたもの 朝ごはん(8:00) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】7日目 2017/07/11
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.65kg) 体脂肪率(35.2%) 食べたもの 朝ごはん(8:30) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】6日目 2017/07/10
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.55kg) 体脂肪率(35.6%) 食べたもの 朝ごはん(7:00) 昼ごはん(13:00) 夕ごはん(22:00) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】5日目 2017/07/09
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(57.70kg) 体脂肪率(34.3%) 食べたもの 朝ごはん(7:00) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(16:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】4日目 2017/07/08
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(58.10kg) 体脂肪率(34.3%) 食べたもの 朝ごはん(9:30) 昼ごはん(14:15) 夕ごはん(18:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • 【日報】3日目 2017/07/07
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(58.00kg) 体脂肪率(34.3%) 食べたもの 朝ごはん(8:30) 昼ごはん(12:30) 夕ごはん(18:30〜21:30) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんく [続きを読む]
  • 【日報】2日目 2017/07/06
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(58.45kg) 体脂肪率(35.0%) 食べたもの 朝ごはん(8:30) 昼ごはん(13:00) 夕ごはん(18:10) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • ダイペット、育て始めました。
  • 昨日から公開ダイエットスタート!インスタにも投稿したいので、画像が必要・・・今使っている体重管理アプリ(Simple Diet)は体重管理にはグラフもわかりやすくて、入力も簡単でとても便利だけど、インスタ用にいい感じの画面キャプチャが取れないな・・・シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜Takayoshi Kurachiヘルスケア/フィットネス無料ということで、いろいろとアプリを探してみたところ「ダイペッ [続きを読む]
  • 【週報】0週目 〜2017/07/05
  • にゃんくろうサイズ 体重 体脂肪率 サイズ詳細 先週の目標の達成度 今週の目標※閲覧注意※この後、みっともない肉付きの身体写真があります。にゃんくろうサイズ体重58.8kg今回は初回なので、遷移はナシ。体脂肪率33.7%今回は初回なので、遷移はナシ。サイズ詳細二の腕:26cmバスト(トップ):95cmバスト(アンダー):76cmウエスト:84cmヒップ:96cm太もも:56cmふく [続きを読む]
  • 【日報】1日目 2017/07/05
  • 本日のにゃんくろうサイズ 体重(58.8kg) 体脂肪率(33.7%) 食べたもの 朝ごはん(8:00) 昼ごはん(12:00) 夕ごはん(18:20) おやつ 水分接種量 本日のにゃんくろう生活 睡眠 運動量 その他 Today's Good↑ Today's Bad↓本日のにゃんくろうサイ [続きを読む]
  • はじめに。
  • はじめまして!にゃんくろうと申します。ダイエットを決意しては尻すぼみに挫折する。ってのを繰り返してしまっていたので、インスタとブログで公開ダイエット始めることにしました。 にゃんくろうについて 体重の遷移 記録内容について Instagramでも公開ダイエットしてます! ダイエットの目標にゃんくろうについて性別:女年齢:33歳身長:155cm体重:58kg家族:夫(31歳)、息子(1歳)の3人暮らし好きな食べ物:ア [続きを読む]
  • 過去の記事 …