とーふ さん プロフィール

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とーふさん: Monologue
ハンドル名とーふ さん
ブログタイトルMonologue
ブログURLhttp://tohfu1222.seesaa.net/
サイト紹介文摂食障害と双極性障害を患ってます。上手く病気と付き合えるよう、日々の記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 80日(平均3.1回/週) - 参加 2017/07/05 11:41

とーふ さんのブログ記事

  • 躁鬱の浪費
  • 今日はまつ毛パーマをかけに行きました。逆さまつげの私にとってはしょうがない出費。無駄遣いしないよう、前日の夜にクレジットカードを財布から抜いておきました。それでも帰りユニクロ寄って1,000のシャツを2枚買ってしまいました。でもカード持ってたら、もっと高いもの買ってただろうな。浪費癖なんとかしたい。過食は治まっているけど、かわりに浪費が酷くなっています。なんで浪費してしまうんだろう。過食は自分を嫌う気 [続きを読む]
  • 誰でもよくない
  • 先日婚活パーティーで知り合った男性と、今度二人で食事をすることになりました。今、頻繁にラインでやりとりをしています。今、躁状態だからか、すごく寂しくて誰かに構って欲しい気持ちが強いです。だから『誰でもいい』みたいな気持ちが、どこか自分にあるような気がします。そして今週もまた婚活パーティー。誰でもいいから寂しさを紛らわせて欲しい…いや、誰でもよくない。きちんと躁鬱病を理解してくれる人じゃないとだめだ [続きを読む]
  • 時間の使い方
  • 休職して半年が経ちました。いまだ復職できずにいます。正直、時間の使い方が分からないです。TV・漫画・小説・映画・ゲームetc...何にも興味が持てません。ただ、外に出ると買い物をしてしまいます。今、傷病手当金以上の浪費をしてしまっています。きっとそれが焦りと不安を生みます。働かなければどんどん貯金がなくなっていきます。浪費をなんとか抑えなければいけません。鬱で休職していた時は、ずっと寝たきりで何も考えたく [続きを読む]
  • 対人関係療法
  • 昨日は診察に行ってきました。まず、診察の前にカウンセリングを受けました。カウンセラーさんは年配の優しい女性です。話しててホッとする存在です。でも、3ヶ月カウンセリングをさぼってました。理由はカウンセリング代をケチっていたことと、躁状態で気分が良かったことです。この3ヶ月間で起こったことと、家庭環境について話しました。私はこれから対人関係療法というのを受けます。摂食障害や双極性障害に効果があるそうです [続きを読む]
  • 婚活パーティー
  • 先週末、婚活パーティーに行ってきました。趣味コンと言われるもので、藍染めを体験してきました。思ってたより楽しかったです。その後飲み会も行ってきました。でも精神的な疲れか、なんだか今週はだるいです。休職してることをひた隠しすることは結構しんどいです。明るくふるまうのも。明日は診察と、久しぶりのカウンセリングを受けてきます。うつ状態だとカウンセリングを受けるんですが、躁状態だと気分がいいからカウンセリ [続きを読む]
  • 躁のコントロール
  • 今、すごく元気がみなぎっていて、色々なことに挑戦しようとする自分がいます。今、パソコン教室に通っています。MOSの資格を取りたいと思っています。今月は婚活パーティーに初めて参加してきます。結婚の意欲がすごく強いです。来月からは休会していたジムを再開します。そして新たに、もう一つ始めたいことがあります。それは手芸です。以前手芸教室に行って楽しかったのと、メルカリで商売できることが始めたい理由です。とに [続きを読む]
  • 書き出してみる
  • 最近日記の更新が減ってきました。病気の記録を残すことが、始めたきっかけなのに〓治療のために、また書いていきます。ここ最近の私の生活は毎朝40分のウォーキングに約10分程のダンベル運動。週2回のパソコン教室と、今メルカリにハマっていて、部屋の片付けがてら出品してます。朝食は果物だけです。昼は普通に食べて、夕食のご飯は160gときっちり量ります。一昨日は朝のウォーキングをしなかったので、昨日2回ウォーキングをし [続きを読む]
  • 双極性障害の治療を始めて
  • 双極性障害の治療を始めてから5ヶ月が経ちました。5月から4ヶ月間過食をしていません。うつっぽさもありません。リチウム、私には効果があるのかもしれません。途中、過食の衝動に襲われることがありましたが、なんとか乗り越えることができました。ただ、気分は躁寄りですね。上手くコントロールできるよう日々特訓です。復職の準備を前回の診察で先生と話しました。体力作りが必要なようです。今やってることは早朝に40分のウォ [続きを読む]
  • リプニツカヤ選手
  • ロシアのフィギュアスケート選手のユリア・リプニツカヤ選手が19歳の若さで引退しました。拒食症を患っているそうです。実はすごいファンだったのですごいショックです。彼女もまた摂食障害を患っていたなんて…ソチオリンピックで脚光を浴び、日本でも人気のあるリプニツカヤ選手。15歳の頃からマスコミに追われ、少し太っただけで叩かれ、辛い思春期を送っていたでしょう。引退は寂しいけど私は彼女の健康を一番に願っています。 [続きを読む]
  • 浪費
  • フライデーズのタコス。美味しかったけど、アメリカンサイズで食べきれなかった〓(笑)先週は人恋しくて飲み会三昧でした。昨日も飲み会でした。お金がどんどんなくなる。その上、パソコン教室に通い始めました。躁の行動力はんぱないこわい。先週の金曜日、診察に行ってきました。寂しさと、寂しさを埋めるための浪費を先生に話しました。リチウムが更に200mg増えました。今飲んでる薬は、リチウム800mg・エビリファイ3mg・セロク [続きを読む]
  • 混合状態
  • 世間では、今日が夏季休暇最終日みたいですね。休暇を楽しんでる人達がうらやましいです。私には毎日が長くて、退屈で、先の見えないトンネルの中にいるようです。贅沢な悩みですよね。働かず傷病手当もらって毎日休んでるんだから…ちょっと混合状態に入ってるかもしれないです。罪悪感と自己嫌悪が私を襲っています。躁状態の時、私は浪費癖があります。なるべく家で大人しくしていたのですが、家の中にいると寂しくて誰かに連絡 [続きを読む]
  • 構って欲しい
  • ここ数週間気分は安定していたんですが、最近なんだか寂しくてしょうがありません。誰かに構って欲しくて友達にライン送ったりしてます。返信が気になって、何度も何度もスマホを手に取ります。みんな仕事があるから返信遅くて、ずっとスマホに張り付いてる自分が情けなく思います。うつ状態の時は人が怖いのに、躁状態になると構ってちゃんになります。今月は飲み会が4件予定入ってます。お酒飲んじゃいけないのに…だけど誰かに [続きを読む]
  • 旅行とメンタルヘルス
  • 1泊2日で秋田へ旅行に行ってきました.ちょうど竿灯まつりをやっていました。いい場所で見れました。竿灯は50kgあるそうで、それをバランスよく片手で持ち上げます。顔に乗っけてる人もいました。迫力がすごかったです。秋田ぐるめも満喫しました。稲庭うどんと横手焼きそば、すごいおいしかったです。ただ、拒食傾向にあるからか、食事にややストレスを感じてしまいます。せっかく楽しい旅行なのに、常にカロリーを気にしています [続きを読む]
  • 友人を拒絶する
  • 先週職場の友人からもらったクッキー。可愛くて食べれないでいたけど、ようやく食べました。職場の友人達は休職中もラインをくれたり、遊びに連れて行ってくれたりしてくれます。とても優しい人達です。でも、私が会社を休職した原因の一つに、友人と接することができなくなってしまったことがあげられます。私は鬱状態になると、人と接することが苦痛で仕方がありません。休憩中に友人に話しかけられると『お願いだから来ないで! [続きを読む]
  • 薬の量
  • 最近書くことがないほど、何もない日常を送っています。気分は安定してるし、過食も拒食もありません。睡眠だけが安定してないけれど、困るようなことはありません。毎日やることがないので、WEBライティングの副業を始めました。正直全然稼げないけど、「仕事をしなければ」という焦燥感を紛らわせてくれます。今、リチウム600mg・エビリファイ3mg・セロクエル100mg・ロヒプノール2mgを飲んでいます。これは普通の量なのかな?と [続きを読む]
  • メンタルヘルスを打ち明ける
  • 昨日は職場の友人と東京都調布市にある深大寺と鬼太郎茶屋へ行ってきました。調布市はゲゲゲの鬼太郎の作者・水木しげるさんの故郷です。鬼太郎茶屋のカキ氷。目玉の親父が可愛い。友人達にはメンタルヘルスで休職していることを打ち明けています。私は躁状態だと気を許した人に、ついおしゃべりになってしまいます。友人達は親身になって話を聞いてくれます。でも躁状態が落ち着くと、打ち明けるべきじゃなかったと思ってしまいま [続きを読む]
  • とろろそば
  • 今日のお昼ご飯はとろろそばです。今日はゆで加減ちょうど良くできました。とろろそばは腹持ちいいので食べ過ぎ防止にいいメニューです。ここ最近食欲旺盛で困ってます。なるべく身体にいいものをとるようにしています。↓ランキング参加中ですにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • トーストサンドイッチ
  • 今日のお昼ご飯はトーストサンドイッチです。6枚切りだからかなり食べ応えがありました。おやつに紀の国屋の相国最中を食べました。母がお客様用に用意していたんですが、お客様が不在でわが家へ。おいしくいただきました。薬の副作用のせいかお腹がやたら空きます。3食+間食を上手く取り入れて過食しないよう心がけてます。↓ランキング参加中ですにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • メンタルヘルスの理解
  • 私の病気のことで、朝から母と喧嘩をしました。母はメンタルヘルスに理解がありません。心療内科に通ってる私を良く思っていません。精神安定剤は危険なものだと思っています。いつも薬をやめるよう言ってきます。『精神安定剤で一生寝たきり』と書いてある、恐ろしい記事を見せてきたことがあります。私は怖くなって、母の言う通り薬をやめたことがあります。結果、酷いうつ状態になりました。先生から私が飲んでる精神安定剤はそ [続きを読む]
  • セロクエル
  • 今日は病院に行ってきました。先生に気分は落ち着いてること、夜中に目が覚めてしまうこと、過食の衝動があることを伝えました。睡眠の質を上げるため、セロクエルが75mgから100mgに増えました。セロクエルは食欲が増加する作用があるそうです過食の衝動はセロクエルが影響してるかもしれないと言われました。増量したから、もっと食欲増すのかと思うと不安です。でも、睡眠をしっかりとらないと脳が休まらないので、泣く泣く睡眠 [続きを読む]
  • オムライス
  • 今日のお昼ご飯はオムライスです。ちょっと卵焼き過ぎました(笑)どうしたらトロトロなオムライスが作れるんでしょう。一度試したらスクランブルエッグができた過去があります。腹ごしらえをすませて、これから病院に行ってきます。↓ランキング参加中ですにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • うつ病と間違われやすい双極性障害
  • 今日は気分が落ち着いているので、少し過去のことを書きたいと思います。私は2009年から摂食障害とうつ病の治療を行っています。うつ病ではなく双極性障害と分かったのは今年の3月です。私は8年間もうつ病の薬を飲み続けていました。うつ病と診断された10人のうち1人が、実は双極性障害だったと判明するそうです。双極性障害はうつ状態の時に受診することが大半で、躁状態の時は調子が良いと考え受診しません。そのため、うつ病と [続きを読む]
  • 梅冷やしおろしそば
  • 今日はお昼ご飯に梅冷やしおろしそばを作りました。調子がいい時はなるべく料理をするようにしています。しかし若干茹で過ぎました実は料理が苦手なので料理修行中です毎日食事を作ってくれる母はすごい。今日は躁でもうつでもなく中立な気分です。今の気分が維持できるようにしたいです。↓ランキング参加中ですにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 嘘をつく
  • 私は復職に強い不安を感じています。またうつ状態になって欠勤してしまわないか不安でしょうがありません。職場にはメンタルヘルスで休職していることを隠しています。私は甲状腺の病気だと嘘をつきました。こんな嘘をつく自分が大嫌いです。カウンセラーさんはオープンにしてみればと言ってくれたけど、そんなこと怖くてできません。病気に理解のない人は「メンヘラ」という目で私を蔑むでしょう。こう思うのは私がネガティブだか [続きを読む]
  • 重さを量る
  • 昨日、母が作ってくれたお汁粉です。おいしくいただきましただけど、少し拒食傾向あり。毎日ご飯の重さを量ってます。食べ物はなんでも量らないと不安です。今週は診察の日なので先生に相談してみようと思います。でも、これ以上薬を増やしたくないっていうのが本音です。↓ランキング参加中ですにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]