たまま さん プロフィール

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たままさん: ジュニアアスリート!しつもんメンタルってなんだ?
ハンドル名たまま さん
ブログタイトルジュニアアスリート!しつもんメンタルってなんだ?
ブログURLhttps://ameblo.jp/tamama-life/
サイト紹介文空手で全国制覇を目標にした息子を全力サポート! 「しつもん」で変化する実録日記
自由文9才男児、6才女児、2才男児の子育て中おかーさんです。現在、しつもんメンタルインストラクターを目指す事を決意しています。

叱る事は命に関わる事だけに変化した生活は心落ち着いていて、心地よい感じです。以前までの叱る子育ては疲ればかり、悩みばかりが心を占めていました。叱る子育てから認める子育てへ。ストレスフリーの育児法を紹介できたらいいなと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 77日(平均7.9回/週) - 参加 2017/07/05 15:51

たまま さんのブログ記事

  • アウトプットしてますか?
  • うちの子……やたらしゃべる3連休は空手がお休みだったので、自主トレです。形メインに(かたって形?型? 色んな表記があって正直わからない…。)自主トレしていても、まぁーよくしゃべる。「しゃべってないで、やって!」って前まで思ってました子供達にとっては、おしゃべりがアウトプットなんですよね。形の説明や、目線の話、自分はこう思う!などなど…。口に出したり、書いたりすると経験や学んだ事がより良質なものになり、 [続きを読む]
  • 目標が達成できたら
  • なんだか、やってみたい!それは……どのスポーツでもいいんですけど、強豪校が取り入れてるトレーニング!と聞くとやってみようかなと思ってしまう…。ちょっと、紹介しますね。とっても嬉しい気もちを身体で表現\(^-^)/顔もニコニコして「ホントに私は悲しい」と心から言う。出来ました?私はなんだかギコチナイ感じになります。これはね 心=身体=言葉が繋がってるという事なんです。当たり前の事だけど、これ [続きを読む]
  • PEP TALK (本領発揮の言葉)
  • 昨日、ペップトークの講演会へ行ってきました!出版大感謝講演会です。集まった人は250人!!満席私たちは「人を励ます」事を習いませんよね。ペップトークって知ってますか?アメリカでは、励ますという事は文化だそうです。これを誰でも使える「励ましの技術」として確立されているメゾットです。著者の浦上さんの話に引き込まれ、笑ったり、考えたり、うるうるしたり…。あっという間の2時間でした。〜日本では結果を〜なんで、 [続きを読む]
  • 空手の送迎時間は貴重
  • 我が家は空手の送迎時間にしつもんメンタルトレーニングを意識して取り入れています。とくに迎えの時は今日は何点?どんなところが良かった?と聞いていると課題が見えてきます。そんな時はじゃあ、どんな練習ができるかな?と聞くと同時に師範は何て言った?他の子にはどんな事を言っていた?と聞いて思い出す時間をノートに書き込む事もあります。習慣にできるまでは、もうちょっと時間がかかるので今は聞くだけ課題をみつけて、 [続きを読む]
  • 体幹トレーニングの先生から
  • 体幹トレーニングの先生から言われた言葉!「どこを動かしているか意識してね」そう、なんです。ただやっているだけでは効果は得られにくいんですよ!!体幹トレーニングは継続する事が大事と聞きました始めてから4ヶ月目ですがどうしても出来ない事情以外は出来てるかな♪ただ…意識してるかっ?って聞かれると怪しい一度、確認し直さないといけないかな〜他の事もそうですが、アドバイスのつもりが命令になっていないか?親と子 [続きを読む]
  • 自分を満たす……つぶやきです。
  • 自分を満たす……満たす……人にやさしくしたいなら自分を満たす?何かを届けたいなら自分を満たす?!!!半年前まではそんなん、無理って思ってた。だって子供いるし、預けなくちゃ時間とれないし…せっかく調整したって当日体調悪くなるし…子供は宿題しないし……たくさん出てくる理由でも、気がついてしまった。自分を満たす方法それは……自分自身に聞くセルフケア!?なんかだか、カタカナ使うと苦手だなここは「瞑想」とい [続きを読む]
  • 2才児 末息子のぐずぐずを乗り切ろう!
  • ふぅ〜、夏休みも終えて一呼吸とはいかない我が家だって、かわいい2才児がおりますからなんたってイヤイヤ期ですからね…。私と2人きりになると、まぁ泣く泣く泣いてる末息子に「どうしたいの?」って聞いたっておかーさーんしか答えませんからね…。クリーンヒットすればすぐに泣き止むんですけど、的ハズレな事言うともっと泣きます声がガッサガサになるまで、絵本を読んで〜毎日どんぐりを拾い。スーパーのお肉ツンツンを阻止し [続きを読む]
  • 思い込み
  • 主人と息子で組手の練習を夕食後しています。息子の苦手意識をなんとか改善しようと主人が取り組んでいたのですが、方法が違うのか?センスというのがあるのか?模索していました。家での練習だと上手くできるけど、同学年の子が相手になると…。( ̄▽ ̄;)という流れです。そのやり取りを数日見ていて気がいたおー!!大事な事を聞いてなかった!! 送り出す時に聞いてみました。 私 「練習した事、試してる?」息子「ガン [続きを読む]
  • チームビルディング
  • 「最高のチームをつくる しつもんメンタルトレーニング」アイスブレイクも含め、ゲーム感覚でチームビルディングをしていく活動を私はしていきます。しつもんを活用して振り返り、チームで必要な要素を一緒に体験して考えて活かせる様になります。仲間の個々の特性を主体的に活かして1つの目標へ向かう、チャレンジしていくチーム創りです。大人は経験があり、答えを知っています。しかし、子供達はその答えを見 [続きを読む]
  • 今日の稽古が終わったら…。
  • 今日の稽古が終わった時、 どうなっていたら最高?稽古へ送り出す時には必ず、聞きます。日々の稽古プラス学びの効果を高くする為にその日の終わりをイメージします。結果、一歩ずつであっても成長できた!と息子は感じ取れるみたいですね。気づけばここ一週間、同じ事を言います。形の練習が終わったらもっと腰が低く出来るようになりたい!と…。ん?どうなっていたいか?のしつもんに飽きてるのかな? [続きを読む]
  • 子供の意見を聞いてますか?
  • 最近、色々な方と考え方について話をします。これが面白いんですよねみんなが違うって事も、一緒な事もいいですね〜。さらに、どうしてそう思っちゃうんだろうなんてディスカッションするともっと面白いそんな中、感じた事が↓こちら……習い事をしているお子さんについて……結果が残ればそのスポーツが嫌いでもいい!あと2年でやめるって決めてる!やりたいと言ってもやらせない!という考え方。何かの信念があるのだろうと想像 [続きを読む]
  • 息子の変化が現れてきたよ
  • そういえば以前まで、自分の経験を元に武道とはこうだ!!の押し付けをしてたんですね私。しつもんメンタルと出会い、私が実践するまでは息子は習っていない形を「みてみて」とばかりによくやっていましたね。いや〜、向上心があるんだ!と思ってました黒帯審査、直前でもぜんっぜん違う形を練習していて…。それが、しつもんメンタルを実践してから本人の考えを尊重して、彼が決めた目標までのプロセスを見守り続けました。すると [続きを読む]
  • うちの男子はいかにやらないかを追求する
  • もーうちの男子(旦那、長男、末息子)まじでか!!と最近つくづく思う事がありました。私の心の声をお届けします。息子の予定帳の裏表紙に「こ.り.た.し.さ. かp6-8.が.ぷ 」の文字…。なんだろう?なんだろう?なんだ!これ!あやうくスルーしかけたわっ息子がそれを見て明日の準備をしていて確信そして、悩む→止まる→立ち上がる→部屋から出る。まてーい……まぁ、いいか。ついつい「予定帳はなぜあると思う?」すらもすっ飛ば [続きを読む]
  • 外からのやる気は永遠に外から
  • やる気には種類がある今から体力作りの為に走り込み1キロ!!と言われてやるのと、自分で体力がほしいから1キロ走るぞ!では違うという事です。どんなに数が減っても、やらされているのは変わりませんこのやらされている状態はストレスになり、プレーに影響してミスが連発していきます。そして、継続できません。指示があった時しかやらないからです。もしくは怒られるから。もうすでに目的から外れていますね。働きかけをするなら [続きを読む]
  • 悔しさを活かす
  • 自主練習をたくさんするチームメイトと練習日にだけ練習をするチームメイトが大会で同じように悔し涙を流す?今日、出会った人とこんな話をしました。あまり練習をしないのに同じように悔しいのか?と思ってしまうという話です。うん、確かに……。後者の練習をあまりしない方が息子さんで、悔しいならもっと努力が必要だと思うんだけど、それを聞くと反応がないと…。まず、後悔している理由はそれぞれ違うかもしれないですね。で [続きを読む]
  • ヤモリ、フクロウ、モグラ…。
  • 私の実家は海のある町で今、住んでいるところは海まで車で30分かかります。それでも近いですけど……最初、蟹や蛙がいなくてびっくりしました!でも越してからの方が驚きの連続です。手のひらより大きいナナフシ、大きいムカデフクロウ、コウモリ、モグラ、ヤモリ!!私には初見のものばかりで図鑑が手放せません。それでね、ヤモリが出た事を息子に話したら「ヤモリは幸運を運ぶんだって〜しかも、人を選んでるって」と教えてくれ [続きを読む]
  • 子供時代は短いのです。
  • キビシーを見ての続きです。ちょっと、どーしても書きたいので熱く!これからの人工知能(AI)が進みます。知ってる人も多いですよね。今の職種のどの業務がどのくらい変わるのでしょう?言う事を聞くだけならAIの方が○疲れない○食べない(電気使うけどね)○文句言わない○忘れないし良いんですよ。便利なんですよ〜だって、今やってるデータ化出来る作業はぜーんぶやってくれるんですから!なんで、厳しくなるかって言うと、その作 [続きを読む]
  • 感覚を上手く使えれば
  • 人は感覚からの情報がとても早く伝わる熱いお湯があるとして熱いお湯だな→触ったら熱いな→近づかないと(無意識なんだけど)考えるよりも、実際手を近づけたら手が瞬間で引っ込みますよね。これは、今までの経験もあって感覚として体が反応しているんです。様は、子供を応援したりする時の言葉や態度がものすごく影響する事を伝えたい本人がやりたい事があったとしても、外的な刺激で体が反応する訳です。自身の言葉も周りの環境も [続きを読む]
  • テレビ番組「キビシー」
  • テレビ番組のキビシー見た事ありますか?だいぶ遅くなりましたがYouTubeで見ました内容は○泳げない小学生が4キロ以上の海洋横断を泳いでゴールする○日本一を目指すダンス部(高校生)それは厳しい言葉が飛び交う内容で、やる気ないなら帰れ!弱虫なんだよとか、ビビってんなよとか…。もし、空手道場で同じような事があるなら辞めるかどうか考える内容だよ!!どんなに素晴らしい理念を持っていても…罵声やどつく事が美学なら子供 [続きを読む]
  • チームの中で自然体でいれたらいいよね。
  • あの子の「好きな事、嫌いな事」を知らないし、自分の事も言えない。友達との関係、チームの中でそう感じた事ありますか??どこまでが○で×かも…。お互いを知るにはもちろん、読み取る力も必要だけどね。自然体でいられるってチームに必要?どんな仲間なら自然体でいられる?言ってみよう!話し合ってみよう!ができる仲間達って素敵です。チームの中で全部をさらけだす必要はないかもしれないけど、自然な状態でいられる事が出 [続きを読む]
  • 待つのをやめてみる!
  • 今日は普通のblogです。……………………………………………………………………………ご飯を食べる時に「いただきます」命に感謝しましょうの意味に作り手の生きている時間(作ったり、捕ったりの時間)も含まれていると聞いた事があります。そうか、だれかと何かするって事はその人の時間をいただいてるんだな〜と改めて感謝時間といえばよく、私は子供達の事を待ってる気がする!待ち続けます!そして待つ!&待つ!末息子のトイレ [続きを読む]
  • リスペクトしてみるとヒントがある
  • スポーツの場面では、勝ち負けがあって点数や反則、ルールがあります。しかし、どんなに違う!それは僕のポイントだ!あれは反則だったのにとらない審判だ!と言っても変えようがありません。この前、息子が言っていました。「反則ばっかりするやつでさ、その時に決まる技だしてポイントとる相手でさ〜」正直、負けは負け…。と思ったには思ったんですけど。勝負の世界は言い訳や苦情をだしたって勝ちに転じる事はないですよね。あ [続きを読む]
  • 成長のきっかけはどこにでもある
  • 今度、黒帯試験をうける仲間とペアを組んで練習をしたそーで息子は空手を始めて3年目に黒帯試験にチャレンジ!黒帯になって1年経ちません。でも、今度黒帯試験にチャレンジする仲間に教えてあげられる事はあります。そこで感じとった事があるそうなのでご紹介します①教えていて、僕もまだ出来てないところがあるんだ!②基本基本基本…やっぱり基本が大事③教えるって難しい点数があったとして、息子の黒帯合格は満点ではなかった [続きを読む]
  • 今年の夏休みも捜索してます!
  • いや〜、夏休みもあと数日母の多忙期もゴールに近いイエーイなんかよくわからないけどテンション上がるわ〜さてと、息子くん学校の準備はいかがでしょうか?ゴソゴソ…ゴソゴソ…何かを探しておりますね。そしてゴソゴソ…はや2時間。何さがしてるの??……………………………………いや、ちょっとおかあさま方なら、もうお気づきですね。2学期に必要なものがないわけですしかも、知っていましたよ!母は!ハサミがないことをあな [続きを読む]
  • 応援のかけ声!
  • 私の家の近くにテニスコートがあります。朝7時から夜9時すぎまで、雨の日も関係なくポ〜ン…ポン、ポ〜ン。とボールの音が聞こえるんです。今日は学生の試合でもあったのかな??「行ーけ!行け行け○○○!!」と合わせた声援が聞こえてきました。あぁ私も学生の頃あったな〜独特のかけ声を使ってるチーム、ありますね。あの声援って効果あると私は思ってます。コートに立つ選手にとっては、実際聞こえてるかはわかりませんが…。 [続きを読む]