ponta さん プロフィール

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pontaさん: 日常の記録など
ハンドル名ponta さん
ブログタイトル日常の記録など
ブログURLhttp://diary545461.blog.fc2.com/
サイト紹介文不妊〜旦那うつ(休職中)の子なし30代専業主婦の日常の記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 42日(平均4.5回/週) - 参加 2017/07/06 08:09

ponta さんのブログ記事

  • 長距離ドライブ
  • 珍しく朝の9時過ぎに起きた旦那。起きるとは思わなかったから自分も慌てて支度。そして、特に行く先も決まらないまま長距離ドライブ。本当に運転が好きなんだなーと思うくらいずーっと楽しそうに運転している旦那。アウトドア派の旦那。インドア派の自分。逆に私の方が疲れて頭痛が…。そのくらい旦那が元気になってきたということだ(´ω`人) [続きを読む]
  • 娯楽はリハビリ
  • うつの治りかけについてネットで見てたら「娯楽はリハビリ」という文字が…。私的には、、旦那には申し訳ないけど収入も減ったのであまりレジャーでお金を使いたくないなと思ってしまっていた。あと、私は夏が苦手…旦那は夏が好き。旦那が「外行くか!」と言っても、私の気がのらない時は「え〜」と一言。レジャーがリハビリなら、「え〜」じゃなくて、「行こうか!」と言うべきなんだろう。家でのんびりしていた方がいいのかとも [続きを読む]
  • 復帰できるのだろうか
  • 旦那の上司が異動になるということで、新しい上司にご挨拶。旦那も一緒に行くと言っていたけど、直前で動けなくなった。準備まではしたけど、表情が強張り必死な顔に。会社に行けなくなった時と同じ表情をしていたので、一人で行ってきた。上司の方々は優しく、うつに対して理解がある方なのでとても有難い。「無理せずゆっくり」と言ってくれた。でも…無理せずゆっくり…何回言われた言葉だろう…今後何回言われるんだろう…とな [続きを読む]
  • うつと低気圧
  • 天気の悪い日には寝てる時間が増える旦那。それを一番感じたのは、会社に行けなくなった時。その時の天気も1週間ずーーーっと雨で天気が悪く、旦那もずっと寝たまま…。先生に聞いてみたけど、「そういう人が多い」という答え。「医学的にはっきりわかってない」と。。最近は雨でもドライブに行きたがったりするので復活してきたかなという感じ。でも、台風一過の今日は頭が痛いと言って寝てる。何か意味があるのかしら。 [続きを読む]
  • タフな体
  • 健康診断の筋肉量を見てヤバいと思った。「タフな体のつくり方」を読んで勉強中。筋肉のつけ方の知識がわかりやすく書いてあって理解しやすい。2週間で見た目の変化が現れるトレーニング方法も載ってる。1日5分の筋トレを1日起きにやるという…ということは2週間でも実際やるのは8日間だけ(゚д゚)昨日1日目をやってみたので、2週間後どうなってるのかという感じ(°_°)30代から始める「タフな体」のつくり方【電子書籍】[ [続きを読む]
  • 復帰が見えてきた
  • 先日の診断で、「少しずつ体力を戻すこと」を言われた。ずっと寝て体を休めてたから体力は落ちていて、体重は増えている状態。体力を戻さないといけないけど、それも無理に言えないので本人の気分次第。そして、「職場復帰は9月以降」とも言われた。今までは体調を聞いて、「もう少し休んだ方がいいですね」「無理しないでくださいね」と言われることばっかだったので、少し先が見えてきたのかなと思う。復帰出来れば嬉しいが、復 [続きを読む]
  • 朝一で予定を考える
  • 最近の朝の日課は、手帳を開いて献立や一日の予定を考えること。家にあるもので何を作るか、、献立が変更になったときの修正…それによってスーパーに行くかを決める。昨日の夕方、急に明日はサッカーの練習見に行く!と言い出した旦那。しかも夕方から練習が始まるという…夕飯…外食はしたくない…帰って来て簡単に食べれるように何かを作っておくか…ということで、鶏もものピリ辛を作った。帰ってきて丼ものにすれば簡単に食べ [続きを読む]
  • 婦人科検診
  • 1年に1回の婦人科検診。4年前の検診で子宮筋腫を発見し、それから不妊治療開始。不妊治療してる時は、見てもらえてたからあまり不安はなかったけど、1年も治療をお休みしていると、筋腫が大きくなってるんじゃないかと不安になった。結果、0.2ミリ大きくなってるとのこと。自分は生理中に小さなレバーのようなものが出てくるのが気になっていて先生に聞いてみたら「人より量が多いのかもねー」ということだった。とりあえす、 [続きを読む]
  • 小麦粉でお好み焼き
  • 前はお好み焼き粉を買っていたけどそんなに作らないし粉も悪くなると思い最近は小麦粉消費もするために小麦粉でお好み焼きをするようになった。買わなくても済む方法を考えてプチ節約。 簡単☆小麦粉とほんだしのお好み焼き by ayayagiフライパンで作ってそのまま出して食べるって楽ちん(´ω`人)そして旦那も大好き。キャベツと豚肉が余ってたらお好み焼きが一番簡単.゚+.(・∀・)゚+. [続きを読む]
  • 朝の食欲
  • 今日の朝は珍しく旦那の食欲があった。のっけご飯が食べたいと。我が家ののっけご飯は、ご飯に半熟目玉焼きとウインナーをのせたもの。珍しい…と思うと同時に久々にガッツリ朝食を食べたいと言うもんだから嬉しくなった。あんなに朝起きれずご飯も食べれずにずっと寝てた人が…回復してきたと思っていいのかな?今日はとても気分がいい。 [続きを読む]
  • 旦那のお気に入りメニュー
  • クックパッドでとてもお世話になっているレシピ。 おうちでもお店の、肉団子の甘酢あん by 簡単でおいしいが好き 簡単☆早い☆鶏のから揚げ by SHO1227両方とも旦那の大好物になった.゚+.(・∀・)゚+.から揚げはサクッとした食感はないけど、とてもジューシーに仕上がって美味しい。肉団子は、あらびきコショウが効いててとても美味しい。甘酢あんが最高.゚+.(・∀・)゚+.私も大好き(*´∀`人 ♪ [続きを読む]
  • 今月はヤバい
  • 休職中だというのに出費が多かった…何が多かったかというと嗜好品と外食が…少しずつ旦那も元気になり外出が増え、そのまま外食に。。ドライブ中小腹が空いた、喉が渇いた〜コンビニでお茶、コーヒー、お菓子買うか〜で出費。これではいけない。。お茶だけは水筒に入れてるけどすぐなくなっちゃう(;´・ω・)最近は、コーヒー代節約のために頂いて余ってるインスタントコーヒーをまとめて作って冷蔵庫に入れておいてお出かけには水 [続きを読む]
  • 最近の洋服事情
  • 気が付いたら夏服はボロばっかり…。最近はしまむらにお世話になってる。安いしシンプルなデザインもある。最近買ったのは…ボーダートップス(980円)紺のトップス(580円)紺のガウチョ(900円)全て1000円以下という値段(°_°)自分は流行の服が好きじゃなく、シンプルで流行りの少ない服が好き(゚∀゚)色もトップスはボーダー、紺、グレーボトムはベージュ、カーキ、紺ばかり。なので組み合わせが楽(*´v`)合わせる服がない→服 [続きを読む]
  • 自立支援医療受給者証
  • 医療費と薬代が1割負担になると聞いて申請した、自立支援医療受給者証。約1か月ちょっと前に申請して、先日やっと届いた。これで医療費が1割になるのは有難い。申請日から受給者証が到着するまでは3割負担だったので、病院と薬局に返金をお願いしたら約4000円帰ってきた。1割と3割の違いの大きさを実感した。旦那も最近は動く日が増えてきた。やる気・意欲が少しずつ湧いてきてるみたい。でもここで元気になった!と無理をし [続きを読む]
  • 弁当作り始めた結果
  • 弁当作りを再開して1週間。スーパーに行く回数が減ったと思う。毎日のようにお昼ご飯何にしようーと考えスーパーに行き、パン買ったり惣菜買ったり…結局お昼ご飯のおかず以外の物まで結構買ってしまう(´・_・`)それを考えたら家にある余りものの野菜やお肉などでおかずが作れるってとても良いなと思った。 [続きを読む]
  • 久々の爽やかな朝??
  • 梅雨明けの発表はないけど、梅雨が明けたんじゃない?と思うくらい今日は爽やかな朝。朝の風はまだ少しヒンヤリしていて気持ちいい。空気入れ替えの絶好のチャンス。洗濯もバリバリ、旦那の臭う(自分で臭うと言っていた)布団干しとシーツの洗濯。一通り終わり、あとはトイレと風呂掃除とホコリ取り。朝から気合が入るヽ(´∀`)ノ旦那がうつになってから、メンタルケアの資格を取ろうかなーと思っていてとりあえず、メンタルヘルス [続きを読む]
  • 下駄箱掃除&袋の整理からの休憩
  • 下駄箱、パッと見そんなに汚くなさそうだったけどあまり掃除したことがなかったから掃除してみた。水拭きをして靴を整理して…そしていらない靴の箱などを処分。スッキリ.゚+.(・∀・)゚+.あとは買い物したときにもらう紙袋などを下のように整理。*紙ごみ捨てる時に使えるようないらない紙袋*何かに使えそうなしっかりした紙袋*ディズニーやUSJでもらった捨てられない袋紙ごみ捨てる用の紙袋がたくさん出てきた(°_°)掃除してみる [続きを読む]
  • イライラするとき
  • 旦那には早く治って欲しいから家で寝ててほしいと思う。だけど…主婦としてはちょっとイライラしてしまうことも(´・_・`)それは思いっきり掃除が出来ないこと。普段ならそんなにイライラしないで、軽くホコリを取るだけなんだけど自分もPMSでイライラするときが月に数回ある。そんな日は朝からペットボトルやコップの飲みっぱなしがテーブルにあったりずーっとゴロゴロしている旦那にイラッとしてしまう。治すためには寝て休養す [続きを読む]
  • 弁当作り再開
  • 旦那はまだまだ休職中だけど、お弁当作り再開した。別に作らなくてもいいんだけど…旦那も動ける時があって、急に外出からの外食が増えてしまって(*_*)なのでお弁当作れば、お弁当持って出かけられると思い再開。プチピクニックかな( ´_ゝ`)旦那もいいよと言ってくれてるからお昼はしばらく弁当。でもたまにはカップ麺などで息抜きもする予定。 [続きを読む]
  • 最近の旦那
  • あんなに明るい旦那がうつになるなんて…そう思って自分も毎日のように悩んだ日から約9ヵ月。薬と休職のおかげか、お昼から夕方は活動出来るようになり夕飯後の散歩も日課になってきた。先日も珍しく午前中から行動した。最初のころは、仕事は頑張ってたけど休日はご飯も食べずにずっと寝ているだけ。次第に会社に行けなくなり、職場に電話も出来なくなり…そうなってやっと旦那も心療内科に行くと決めて通いだして現在3か月目く [続きを読む]
  • 無印誕生日ポイント
  • 自分の誕生月に買い物をすると翌月500ポイントもらえる。500円分のお菓子を買ってきた。というかもらってきた??1円も払わずにお菓子を3つもゲットできて幸せだった(´ω`人)普通なら幾ら以上買わないと使えないとかなんだけど、、ピッタリでも大丈夫なのが魅力的だった.゚+.(・∀・)゚+. [続きを読む]
  • プチ断捨離
  • 旦那は昼寝。私も昼寝しちゃいそうだけど、今日は台所のプチ断捨離をした。断捨離をするとスッキリすると同時に、なんでこんなの買ったんだろう…というものが出てくる(゚д゚)以前、IKEAに行って安いからと保存容器をいろいろ買ったが今となれば大きさが中途半端で使い道がない…本当に必要な物だけを買うということは大事だなーと思った。本当はもーっと断捨離したいものがあるけど、旦那のものor旦那がもらってきたものなので簡単 [続きを読む]
  • 家の夏時間
  • 夏になると、自分は早起きになる。。というか、自然と5時過ぎには目が覚める(´・_・`)冷房かけて寝てる日が多くなるので、早く窓を開けて換気したい。暑くなる前、まだ人があまり行動していない時の澄んだ涼しい空気を吸いたい。暑くなる前に洗濯掃除片づけを早く終わらせたい。そんなんで、午前中には一通りの掃除は終わってしまう。あとの時間は、旦那が出かけたかったら一緒に出かけたりネットで小遣い稼ぎしたり…。そんな夏の [続きを読む]
  • ソフトバンクのオプション見直し
  • スマホにしたとき、店員さんに言われるがままにはいはいと言っていたので、オプションの契約を見直してみた。スマートフォン基本パック。内容を見た結果…基本的に親、旦那としか電話しないから電話関係のオプション不要。スマホ紛失したことない。セキュリティもPCに入ってるウイルスバスターがあと2台分使えたので不要。なので解除。あとは、自宅がWi-Fiになったのでスマホのパケットを5ギガから2ギガに変更。他にも解除した [続きを読む]
  • やる気を出すには?
  • 仕事してないくせに、料理とかやる気がなくなるときがよくある(´_ゝ`)YouTubeを見るとお弁当作りをアップしてる人がいて、それを見ると料理のやる気が出てくる。あーすごいなーって(゚∀゚)今はお弁当お休み中だけど早く旦那の弁当作りを再開したいなーと思ってしまう。 [続きを読む]