メタ子 さん プロフィール

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メタ子さん: メタ子 -10kg
ハンドル名メタ子 さん
ブログタイトルメタ子 -10kg
ブログURLhttp://metako-10kg.seesaa.net/
サイト紹介文40歳代-10kgを目指すダイエット奮闘記。41歳/64.5kg/163cm/仕事と子育て
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 79日(平均3.5回/週) - 参加 2017/07/06 16:46

メタ子 さんのブログ記事

  • 82日目 : 久々の残業
  • 体重:63.2kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -0.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : 唐揚げ弁当・お茶□ 夜 : 鶏と白滝の野菜炒め・玉ねぎのお味噌汁□ 間食 : カフェラテ・ナッツの詰め合せ・菓子パン□ 運動 : なし保育園のお迎えの18時に仕事が終わらず間に合わなかったので、いったんお迎え [続きを読む]
  • 77日目 : 心配だと思っていたけれど
  • 体重:63.5kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : おにぎり(2つ)・玉ねぎのお味噌汁・サラダ□ 夜 : 水餃子・お豆腐のお味噌汁□ 間食 : カフェラテ・柿P(1袋)□ 運動 : なし娘が7月に3歳になったので保育園の2歳児さんクラスから年少さんのクラスに移 [続きを読む]
  • 65日目 : 何もしてない日
  • 体重:63.3kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : カフェラテ・ドーナツ(2つ)□ 昼 : 野菜天ぷら丼□ 夜 : 焼きそば□ 間食 : アイスコーヒー□ 運動 : なし朝から仕事して、お昼すぎに家族と合流し近所のイオンへお昼ごはんへ。夕方までなにも用事がなかったのでなにもあてがなくブ [続きを読む]
  • 64日目 : 糖質たっぷり
  • 体重:63.3kg(前回比 -0.2kg 〓 )(トータル -1.2kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : おにぎり(1つ)□ 昼 : おにぎり(1つ)・パン(2つ)・餃子の唐揚げ・揚げ団子□ 夜 : そうめん・巻寿司・トマト□ 間食 : コーヒー・スコーン□ 運動 : なし朝から保育園の係の当番をして、その足で家族と待ち合わせをし、友達のと [続きを読む]
  • 40日目 : ごはん食べてしまった・・・
  • 体重:62.4kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -2.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : カフェラテ・ドーナツ□ 昼 : 卵焼き・野菜炒め□ 夜 : ナスの春雨・焼売(4つ)・とうもろこしごはん□ 間食 : ぱりんこ(4枚)・アイスコーヒー□ 運動 : なし変化せず・・・今日は久々にとうもろこしごはんにしたので食べてしまっ [続きを読む]
  • 38日目 : 体調戻る
  • 体重:62.4kg(前回比 -0.4kg 〓 )(トータル -2.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : カフェラテ・ドーナツ□ 昼 : サラダ・卵焼き□ 夜 : 焼きそば(麺少々)□ 間食 : ぱりんこ(6枚)□ 運動 : なしあーーーー減っている!!!昨日は食べていないから当然なのだけど嬉しい!頭痛はよくなって快調に過ごせた。調子の悪 [続きを読む]
  • 38日目 : 頭痛がやって来た
  • 体重:62.8kg(前回比 -0.4kg 〓 )(トータル -1.7kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : カフェラテ□ 昼 : なし□ 夜 : トマト□ 間食 : ヨーグルト□ 運動 : 土曜日の夜中から体調が悪く、あまり食べれていない・・・こんな珍しいことはないのでこれは痩せのチャンスでは??と前向きに。細かい文字も見てられなく、頭がガ [続きを読む]
  • 36日目 : 63kgになってもた
  • 体重:63.2kg(前回比 +0.3kg 〓 )(トータル -1.3kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 菓子パン・コーヒー□ 昼 : BBQ(野菜のみ)□ 夜 : ピザ(2切れ)・ちらし寿し・チキンロース・他□ 間食 : シュークリーム□ 運動 : なし朝から子どもと炎天下の中BBQ・・・もう限界と嘆くこと何度も。疲れた。BQQ後は親戚のお家で [続きを読む]
  • 32日目 : 8月は目標-3kg
  • 体重:62.9kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.6kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : きゅうり・トマト・チーズ□ 夜 : ゴーヤチャンプル・水菜サラダ・あさりのワイン蒸し□ 間食 : チョコ(2コ)・カフェラテ□ 運動 : スクワット(10回)はい、また変化なしです。甘いものは控えました。お昼 [続きを読む]
  • 31日目 : 7月最終の体重
  • 体重:62.9kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -1.6kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : ひき肉あんかけごはん・トマト(2切れ)・きゅうり(半分)□ 夜 : 枝豆豆腐(半分)・鯛の塩焼き(半分)・餃子・オリオンビール(半分)□ 間食 : チョコ(1コ)・カフェラテ・バームクーヘン□ 運動 : な [続きを読む]
  • 29日目 :子ども教室へ
  • 体重:62.9kg(前回比 -0.2kg 〓 )(トータル -1.6kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 焼きそばごはん□ 昼 : 生ハムサンド・カフェラテ□ 夜 : まぐろ・サーモン・甘エビ・かつお・イクラ・おいなり・赤出し□ 間食 : ぱりんこ(3枚)・コーラ・イチゴ練乳かけかき氷□ 運動 : なしはい。荒らぶる食欲旺盛ダメダメ人間。 [続きを読む]
  • 27日目 :やってしまいました
  • 体重:63.1kg(前回比 +0.6kg 〓 )(トータル -0.9kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : そうめん□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・お漬け物□ 夜 : チキンライス・玉ねぎソース・□ 間食 : 羊羹・カフェラテ・柿P(1袋)・チョコ(3つ)□ 運動 : なしはい。荒らぶる食欲旺盛41歳です。体重はかりました。63kg台に・・・・ [続きを読む]
  • 26日目 : 気分も落ち込み気味
  • 体重:62.5kg(前回比 +0.1kg 〓 )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージ+牛乳・ドーナツ□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・Qちゃん・プリンアラモード□ 夜 : ユーリンチー定食・ごはん(1膳)□ 間食 : シフォンケーキ・カフェラテ・柿P(2袋)・アイス□ 運動 : なしはい。昨日から荒れています。 [続きを読む]
  • 25日目 : 焼きそば三昧
  • 体重:62.4kg(前回比 -0.1kg 〓 )(トータル -2.1kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・タコサラダ□ 夜 : 焼きそば□ 間食 : パルム・柿P・カフェラテ□ 運動 : なし夜は姪が遊びにきたので、リクエストに応えて焼きそばでした。しかも大人2人・子ども(13歳・3歳)の4 [続きを読む]
  • 24日目 : 今週は頑張ろう!
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.1kg 〓 )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : なし□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・Qちゃん□ 夜 : 塩さば・タコキムチサラダ□ 間食 : パピコ・カフェラテ□ 運動 : なしたこ焼きを食べ過ぎたので今朝は食べずに出勤。夜ごはんはタコの残りを使ってサラダに。今週はなんとか61kg台 [続きを読む]
  • 23日目 : 同じく変化なし
  • 体重:62.6kg(前回比 +0.1kg 〓 )(トータル -1.9kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : にゅうめん□ 昼 : サンドウィッチ・カフェラテ□ 夜 : たこ焼き□ 間食 : アイス・コーヒー□ 運動 : なしおおまかな変化はないですが。うーーーーーむ。ダメだなぁ。夜はお客さんが来て、タコパー! [続きを読む]
  • 22日目 : 変化なし
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.0kg → )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : なし□ 昼 : チキンロースト・ごはん□ 夜 : ココナッツクッキー・アイスコーヒー□ 間食 : パフェ・カフェラテ・□ 運動 : なしなにも変化なし。今日は友達親子と音楽会に行き終了後、夫も合流しランチへ。美味しそうなメニューに皆迷 [続きを読む]
  • 21日目 : はい今日も停滞期
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.1kg 〓? )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ドーナツ(1つ)□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・大豆とラタトゥイユ□ 夜 : サラダうどん・コロッケ(半分)・唐揚げ(1つ)□ 間食 : カフェラテ・パピコ(2本)□ 運動 : なし● 助かりますはなまるさん夕方どうしても電話をか [続きを読む]
  • 20日目 : 今日も停滞期
  • 体重:62.6kg(前回比 +0.1kg 〓 )(トータル -1.9kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : ドーナツ(1つ)□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・Qちゃん□ 夜 : 鶏と大豆のハヤシライス(白米少なめ)□ 間食 : カフェラテ・パピコ(2本)□ 運動 : なしやっぱり今日も抜け出せてない。やる気も落ちてきている・・・いつもこのパ [続きを読む]
  • 19日目 : これは停滞期?
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.2kg 〓 )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・Qちゃん□ 夜 : 金目鯛と夏野菜のトマト煮・枝豆(5個)□ 間食 : カフェラテ・リッツ(5枚)□ 運動 : なしなんとか62kg台です。保育園から帰ってきて2人でシャワーしてからソファで [続きを読む]
  • 18日目 : 素揚げにハマる
  • 体重:62.7kg(前回比 -0.1kg 〓 )(トータル -1.8kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・茄子と挽き肉炒めのあんかけ□ 夜 : 納豆と夏野菜の素揚げパスタ(パスタは少々)□ 間食 : カフェラテ□ 運動 : なしこの数字、減ったことには・・・ならないね。夜ごはんの「納豆と夏 [続きを読む]
  • 17日目 : 子育ての悩み事
  • 体重:62.8kg(前回比 +0.1kg 〓 )(トータル -1.7kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : 玄米おにぎり(1つ)・卵とキャベツ炒め・大根サラダ□ 昼 : チキンサンド・カフェラテ□ 夜 : 茄子と挽き肉炒めのあんかけ・蒸し餃子・トウモロコシ・トマト□ 間食 : コーラー・おまんじゅう□ 運動 : なし● 夏野菜たっぷり朝から [続きを読む]
  • 16日目 : お祭りでお酒
  • 体重:62.7kg(前回比 +0.2kg 〓 )(トータル -1.8kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : カフェラテ・ドーナツ□ 昼 : 赤飯・わかめおにぎり□ 夜 : 唐揚げ・チキンライス・ピロシキ・サングリア・ビール□ 間食 : コーヒー・アイス□ 運動 : なし今日は仕事、朝6時から作業して15時で終業し夕方頃から家族皆、楽しみにして [続きを読む]
  • 15日目 : 白髪の抜く・切る・染める
  • 体重:62.5kg(前回比 -0.3kg 〓? )(トータル -2.0kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : スムージー+牛乳□ 昼 : お寿司・あさりの赤出し□ 夜 : 豆苗とさやえんどうの豚肉巻き・ゆず豆腐・えんどう豆・大根サラダ□ 間食 : チーズケーキ・コーヒー□ 運動 : なし● 2週間で-2kg減量このブログを始めてやっと-2kg!! [続きを読む]
  • 14日目 : 証拠隠滅は素早く
  • 体重:62.8kg(前回比 -0.3kg 〓? )(トータル -1.7kg)−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−□ 朝 : トウモロコシご飯(1杯)□ 昼 : 玄米おにぎり(1つ)・Qちゃん□ 夜 : 豆苗の豚肉巻き・大根サラダ□ 間食 : ぱりんこ(2枚)・カフェラテ□ 運動 : なし● 冷凍庫はきちんと閉める昨日も控えめにしていたので62kg台に戻っていま [続きを読む]