バッカス さん プロフィール

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バッカスさん: アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記
ハンドル名バッカス さん
ブログタイトルアラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記
ブログURLhttp://ameblo.jp/japbacchus/
サイト紹介文37歳から走り始め、トライアスロン挑戦を決意した、酒をこよなく愛するナースマンの記録です。
自由文酒とトライアスロンをこよなく愛するアラフォーナースマンの記録です。
大した記録は出せませんが、トレーニングもレースも他の誰よりも楽しむことを大事にしています。
ブログを通じてたくさんの仲間と交流して楽しく豊かなトライアスリートライフを送れることを楽しみにしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 17日(平均10.7回/週) - 参加 2017/07/07 19:47

バッカス さんのブログ記事

  • 俺のバイク力は!?FTP測定という名の地獄のトレーニング!!
  • 友を触発し、友に触発される、強敵と書いて友と呼ぶ、そんなたくさんの友に恵まれるバッカスです。 今日は日勤。ラン出勤しようと思っていましたが、家庭の事情で仕事が終わったら即帰宅しなければいけないことになってしまい、ラン出勤は断念。その代わり、早く帰宅できれば1時間の自分の時間が保障されました。 ということが朝にわかり、スイッチオ〜〜ン!!朝食ガッツリ昼もガッツリレース前のカーボローディングのように(笑) [続きを読む]
  • ローラーでインターバルトレーニング
  • 夜勤明け。今日は落ち着いていて10時前には帰宅できました。子供らが半日授業ということで午前中に時間ができた!! というのは予定通りで、今日やろうと思っていたのは、ローラー!!散らかっててごめんなさい^^;乗って写真撮ってから汚いのに気付きましたが、降りるのが面倒でした。そんなんだから散らかるのか〜(笑) 今日はとあるHPで見たのを参考に、30秒全開30秒ゆっくりのインターバル! 10分アップして4km漕いで、 さて!メ [続きを読む]
  • 久々の四つ池トラック練♪
  • 昨日でやっと4日勤終了。今日は休みですが、明日は深夜勤。明日と言っても0:30からの勤務で、今日の23時過ぎには起きますので、明日が夜勤と言うより、今日の夜が夜勤。18時までにはお布団に入りたいので、昼間の時間を有効に使わないと、休みが休みではない!!となってしまいます。 こういう休みで夜勤入りの日は、 夜勤に備えてひたすら寝る人とわずかな時間を有意義に使いたい人に分かれます。 ワタシはもちろん、昼寝なんかし [続きを読む]
  • きらりタウンナイトラン
  • 昨日の夜は仕事の後、きらりタウンに集合してナイトラン。総勢14名。ずっとおしゃべりしながらの楽しいトレーニング。楽しいとはいっても、野鳥公園を出発し、サンストリート坂を下り上り、浄水場に上がる坂を上がり、きらり坂を下り、エディオン坂を上り下り、きらり坂を上ってゴールの11km。コースと高低図はこんな感じ。なかなかタフなコースです。みんなで1時間10分ほどで走りました。 ラストのきらり坂だけ有志?でダッシュ練 [続きを読む]
  • 通勤ママチャリ!撃墜モードと1kmトライアル♪
  • 今日は遅くなるのがわかっていたからノートレ!!の予定でした。 が、どうせノートレなら、片道2kmでも何かした方が、気分転換にもいいんじゃない?ってことになって、 ママチャリ出勤♪ 今日は攻めるつもりなくのんびりこいでたのに、起きたら汗だくでシャワー浴びてサッパリしたんだから、極力汗をかかずに職場にたどり着きたい。 って風を感じて気持ちよく走っていたはずなのに!! 病院に到着する手前の短いけどまぁまぁ急な上 [続きを読む]
  • 通勤ママチャリとラン6km
  • 昨日一昨日と走ったので今日はママチャリで出勤。 帰りはブラっと遠回りしてくるつもりが、色々やってたら20時に終業^^; なんだか疲れて。最近休んでないせいもあるけど・・・モチベーション上がらず、直帰して2kmしか乗らず。 帰ったらまだ家族がお出かけ中で留守。そのまま家でゆっくり。も考えたけど、やっぱりもったいなくてランスタイルに変身♪ でもやっぱり疲れてるのと暑いのとでモチベーション上がらず、ならば5kmちょっ [続きを読む]
  • 4日勤初日通勤ランとチューハイと♪
  • 今日から4日勤。秋〜春までだと、連日走って4日で50kmも距離稼げるじゃん!!って思いますが、朝から20何度あると、職場についてからの汗の処理に困ります^^; 去年は患者さんの家族が利用するシャワー室を朝から借りてました(笑)が、朝の時間がもったいないです^^; なので今日はゆっくり走って出勤。日陰を選んで走って、最後は上げずにゆっくりゴール。病棟のエアコンを効かせられる部屋で汗をひかしてから白衣に着替えて勤務開始 [続きを読む]
  • なかなか充実な休日
  • というわけで、3時に寝て7時前に起きて、家族の、桃を食べたい!!という要望により、一路山梨へ。7時過ぎ出発で、山梨の南アルプス市にある、JAこま野、道の駅しらねというところまで3時間弱かけてドライブ。 写真撮り忘れましたが、桃の正規品からハネ品までJA直送のたくさんの桃が取り扱われています。1人500円で桃を食べ放題!!というのもありまして。去年は家族で食べて、1人6〜7個食べたんですが、去年十分食べたから、今年 [続きを読む]
  • 準夜勤明けの1人宴会♪
  • 最近トレーニングもがんばっていますが、酒の量もがんばっちゃってます^^; レイクハマナのために禁酒していました。それがいけないんですかねぇここのところレースのたび、毎回ですが、レース前の禁酒の反動なのか、レース後の酒量が爆増します^^; ダイエット後でいうところのリバウンドってヤツですかね。 次のレースは禁酒なしで臨んでみようかな・・・ 昨日の準夜勤明け、1時に終われず、2時過ぎの帰宅で、スイム&バイクで足を [続きを読む]
  • 嬉しいお知らせ、彼は生きていました
  • 先日のレイクハマナトライアスロンのレース中に、バイクの途中で倒れていて心肺停止状態だった選手の心肺蘇生に携わらせていただきました。 ずっと経過が気になっていました。もし何かあったら新聞に載るんじゃないか?いつも以上に新聞をチェックしていました。 皆様も、彼のその後の経過が気になっていることと思います。先週から情報があったのですが、うかつな情報を流してはいけないと思い、報告していず、元気なことがはっき [続きを読む]
  • スイム2km&バイクはローラートレーニングDNF(笑)
  • 今日はお休み。掃除、洗濯を済ませてプールへ。アップ200mキック・プル・スイム50mずつを3セット。なんか最近ちょくちょく泳いでるせいか調子いいぞ〜〜よし!インターバルいったるか! 一歩進化させて70秒サークルにしてみようかと思ったけど・・・速く泳ごうとすると手足バラバラになっちゃいそうになるので、今日はいつものようにインターバル50m80秒サークルで。 やっぱり調子が良くて10本目まではちゃんと10〜18秒程度時間が [続きを読む]
  • ママチャリ10kmTT&ラン10kmビルドアップ
  • 今日は日勤でママチャリ通勤。遅くならない予定だったので、タイムトライアルやる気マンマン!タイヤに空気パンパン入れて出勤。仕事終わらせて、職場から郊外に向かって、フラットな道を選んで10?タイムトライアル!行くぞ!シルバーフェニックス!!ガンガン踏んでスマホからは1?2分台のアナウンスが続いてモチベーションアップ!カゴの中のバッグと弁当箱がガタガタうるさい!(笑)カゴをつかんで肘をハンドルに置いてプチDHポ [続きを読む]
  • スイム1.5km&バイクローラートレに目覚めたか!?
  • 今朝というか夕べというか、ミッドナイトランでハーフマラソンクリアー♪ 昼前まで寝るつもりが10時には目覚めてしまいました・・・ さて・・・外は暑そう。ホントはバイクやりたかった。でもこの暑さじゃまたグダグダライドになっちゃう。 よし!レイクハマナを終えてから一度も行ってなかったプールだ!! と12時ごろ北部水泳場へ。間があったとはいえ、ハーフ走った後なので足ツリが心配。いや待てよ。足を使った状態で足がツラ [続きを読む]
  • ミッドナイトラン!真夜中のハーフマラソン(笑)
  • ミッドナイトラン!!と言ってもデニーロではありません(^^ゞ(笑) 昨日はブログに書いたように、終業が遅くて走れず。昼間にも走る時間も体力のゆとりもなかったので走れず。 今日は昨日とは違い穏やかな準夜勤で、1時過ぎに終われそうな感じ。いつもなら20時前後に休憩するんですが、その時間に食べちゃうと1時には腹ペコになってしまいます。なので休憩を遅らせて22時過ぎに夕飯ガッツリ。水分もこまめに取っておき勤務中からト [続きを読む]
  • 走れず・・・
  • 準夜勤と準夜勤の間。朝5時に寝て、さっき暑くて目が覚めました。 ホントは夕べ、1時台に仕事を終わらせて、ミッドナイトラン10km!!って思っていて。まぁまぁ忙しい夜勤だったので、1時は無理でも2時過ぎには・・・って思っていたら、突然!だからそういうんですが、突然の急変。悪いには悪かったけど、今日急にとは思っていなかった。ちょっと悪くなっているので、もし来れるなら顔を身に来て欲しい。くらいの連絡を日勤スタッ [続きを読む]
  • 再始動!夏トレは焦らずに(^o^)/
  • 暑かったレイクハマナを終えて、次は10/1の磐田まで、トレーニングも必要だけど、たまには少しのオフ気分を味わいたい。そんな気持ちです。 と言いつつ、さっそく再始動しています♪ 月曜日は日勤でもありトレーニングはお休み。火曜日は10kmラン。水曜日の休みは、昼間にバイク練。といっても、疲れが取れてなくて、オレンジロードを完走するので精一杯の45kmライド。で、夜に時間とれたのでラン13km。 木曜日は休んで、今日の金 [続きを読む]
  • レイクハマナ ラン、フィニッシュ編
  • そんな色々あったバイクを終えて、いよいよラン!! 最後の折り返し地点を経てトランジションへ。この時相当下位だったものですから、あっちこっちでマーシャルの方、ボランティアの方々に、温かい声援を受けました。まだまだいけるぞ!お疲れ様!!なんだかあきらめるな的な、まるでDNF寸前みたいな扱い(笑)こちらとしては既にやりきった感満載なのと、中断したぶん体力が残っていたのと、タイム度外視になっちゃってたのとで、余 [続きを読む]
  • レイクハマナバイク編
  • もうレースから2日。ちょっと精神的に落ち着き、昨日今日はいい看護もでき、気持ちを取り戻せてきています。 書かねばいけないバイク編。俺が助けてやったんだ俺はヒーローなんだなんて少しでも思ってるなんて思わないでいただきたい。そう思われたくないから、こういうことがあったということを書くのに少し躊躇がありました。でも、近年本当に事故が多いです。自分だってトライアスロンで危ない思いをしています。自分たちがやっ [続きを読む]
  • レイクハマナ前日〜スイム編
  • 昨日のあの事件の光景が頭から離れません。医療の現場で心肺停止の人を見るのは珍しいことではありません。でも路上で心肺停止状態の人を見たのは初めて。しかも身近なレースの途中で。知らない人だからいいっていうことはないけど、知っている人だったらどうしよう。他のレースで仲間がこうなってたらどうしよう。助からなかったら家族はどんなに悲しい思いをするんだろう。心臓マッサージ真っ最中にそんな思いが込み上げてきまし [続きを読む]
  • レイクハマナ完走しました!
  • 今日は待ちに待ったレイクハマナトライアスロン!!暑い中熱くがんばってきました!また詳細はレポートしますが、総合で3:13:52(16位/23人)スイムは38:58(20位/23人)カッコ内は浜松市民枠の順位です。一昨年より遅いですが、bestasさんのガーミンによると1.5kmではなく1.8kmだったと(笑)タイムはその時のコースで違うから置いといて、今日はとてもスムーズに泳げたスイムで満足でした。浜名湖から上がる時に後ろを振り返るとまだ [続きを読む]
  • 明日はレイクハマナ・・・6月のトレーニング
  • いよいよ明日、レイクハマナトラアスロン! 今朝、夢を見ました。レイクハマナ、スタートしてバシャバシャ浜名湖に入っていきました。足がつくのは少しでほとんど足がつきませんでした。あ、夢ですよ(笑)底が見えて魚が泳いでる南国のようなきれいな浜名湖でした。2周目の中盤、テレビ中継が来ていて前に進めず、しょうがなく水面上を忍者のように走って。ラストだけドボンと飛び込んでスイムアップしました。なぜか近所の中学生と [続きを読む]
  • レイクハマナまであと2日
  • レイクハマナまであと2日!! 一昨日スイム、昨日バイク。今日は午前中雨であきらめていたんですが、午後になって晴れてきたので5kmだけラン。軽くジョグって思っていましたが、走り出したらノってきて。当日の午前もこれくらいの気温?と思ってちょっとずつ4kmまでビルドアップして5kmめでダウンジョグして終了。これで全てのトレーニング終了。あとは明日体を休めて・・・家の事で休めないかもしれない・・・ 今日の午前中に当日 [続きを読む]
  • 最後?の調整バイク15km&手違いパンフ
  • 昨日はスイムできたので、今日はバイク。お天気があんまりなのと、遠くに行っちゃいけない抑止力ということで、今日はローラー台で。マラソンのレース前だと、調整期間はジョグ40分と決めているので、ローラーも40分で切ることに。 退屈なのでバイクのレースの動画を流しながら、ゆるゆるとポジション考えながら漕ぎました。 今朝、足がツッて目が覚めました。その後も何度かツッて。 そんなにハードなトレーニングをしていないは [続きを読む]
  • 最後?の調整スイム1km
  • 準夜勤明け。ミッドナイトランしたい涼しい夜ですがガマンしました。 今日の昼間はスイム。レイクハマナまであと4日。恐らく最後のスイムになると思います。 準夜勤前で、疲れが溜まっていたのでどうしようかと思ったんだけど、今日泳がないと泳ぐ機会は作れない。当日に後悔するかも。と思い立って北部水泳場へ。 今日はすごくよく寝れて、0時過ぎ〜9時前まで、途中で何度か起きたものの久しぶりの目覚ましのいらない朝を満喫。 [続きを読む]
  • 充実の土曜日♪バイク&ラン&バーベキュー
  • バタンキューの繰り返しでなかなかアップできずにいましたが、週末のレイクハマナに向けて励んでおります。 そんな中でのこないだの土曜日。前から予定していたバーベキューがあって、さすがに飲んでからは走れないだろうから、朝にトレーニングを済ませてしまおう!と決めていて。 天候などの理由により最後になってしまうかもしれない、外でのバイクトレ。前日の金曜はビルドアップラン10kmをやっておいて、他にもいろいろやり [続きを読む]