アベミエ さん プロフィール

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アベミエさん: 東洋医学で元気になるココロとカラダの話
ハンドル名アベミエ さん
ブログタイトル東洋医学で元気になるココロとカラダの話
ブログURLhttps://ameblo.jp/squiem/
サイト紹介文鍼灸師アベミエです。身体と心の両方からアプローチして、本当の健康を手に入れるお手伝いをしたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 43日(平均4.9回/週) - 参加 2017/07/08 22:37

アベミエ さんのブログ記事

  • 仙骨はエネルギースポット
  • 今日は仙骨についてお話します。仙骨は骨盤の中央、お尻の間にある逆三角形の骨です。仙骨には八つの穴があり、血管や神経が通っていてツボもあります。上から二番目の第2仙骨孔と言う穴には、次髎(じりょう)と言うツボがあり、不妊治療や婦人科系の疾患には欠かせないツボです。仙骨はその人のエネルギーがよくわかるところだなと感じます。首〜背中〜腰まで鍼とマッサージでエネルギー調整をする時は、この仙骨がとても重要にな [続きを読む]
  • 本来の''自分''から外れると
  • そもそも身体の調子が悪くなるほどストレスを感じるのはなぜでしょうか?ストレス自体は、人間の身体が生きる上で大切なものです。ストレスを受けないと、必要なホルモンが出ないのでいろいろな機能が働きません。一番わかりやすいのは、太陽の動きや季節が変わることによって身体が刺激を受けて、寝たり起きたり汗をかいたりお腹が空いたり、という反応が起こります。刺激=ストレスは必要です。でも私たちは身体を壊すほどスト [続きを読む]
  • 身体の疲れと脳の疲れ
  • 一昨日で夏休みが終わり、昨日からまた通常に戻りました。どうぞよろしくお願いします片付けしていたら更新空いてしまいました最近なかなか晴れず、雨も多いし、でも冷房止められず…で自律神経が狂ってしまいますね調子悪い方が増えてきました。皆さま身体大切にしてくださいね。意外と身体が冷えてるので、しっかり湯船で温まってください。 さて、今日は身体の疲れと脳の疲れについてお話しします。あー疲れた [続きを読む]
  • 落ちてる時
  • 落ち込む時って、底に着くように落ちますよね。え?そこまで落ち込まない??いや、落ち込んでくださいダメです。中途半端は!治療しながらお話していると、こんなことがあって精神的に辛かったってよく聞きますが、何故だかすぐ浮上しようとするんですよね。無かったことにしてしまうというか、ショック受けちゃった、でももう忘れちゃおうって。感情の達人になってすぐ消化できればいいんですが、こんな落ち込んでたら先に進め [続きを読む]
  • ストレス耐性と痛み
  • 初めて鍼を受ける患者さんを施術する時、刺激量にとても気を使います。痛みに敏感な体質の人は、鍼の響きにびっくりしてしまうだろうし、逆に刺激に強い人は物足りないので初回はこちらも神経使います。中には何回鍼を受けても慣れなくて、痛い痛いって言う人がいるんですねーでも通って来てくれるから嫌じゃないんだろうけど、一番細い鍼で感じないくらいの鍼治療なのにやたら抵抗するんですねこれはどういうことかと言うと、痛 [続きを読む]
  • 唐松神社
  • 満月の昨日、秋田県の唐松神社へ行ってきました本殿の左側にある天日宮こちらの裏側に御神体の石が三つ置かれています。その脇にある水の中の石碑。何万もの丸い石が整然と引き詰められていて圧巻です。この二つのお宮で陰陽を現している感じがしました。物部氏の子孫が代々宮司さんをされているそうで、長い間この神社を守ってきたんですね。子宝祈願の神社とされていますが、凄いパワーなのでもしご縁があったら行ってみてくだ [続きを読む]
  • 気分の大切さ
  • 秋田に帰省しています。昨日久しぶりに竿燈祭りに行ってきました。引っかかったり高さを上げてしならせたり。あの竿燈を腰で支えたり、なんとおでこで支え出るんですよ〜超人技ですねお祭りのエネルギーってすごくいいです演者と観客の良いエネルギーと感動が合わさって、とても良い気分にさせてもらえます気分を上げるのにお祭り見せてもらうのっていいですね竿燈の皆さま、ありがとうございましたストレスで身体を痛めないため [続きを読む]
  • 具合の悪い理由
  • 〇〇したくないから具合が悪くなる。子どもが学校へ行きたくないからお腹が痛くなるというのにとても良く似ています。そういう時は嘘ではなく本当にお腹が痛くなってしまうんです。これは子どもだけでなく大人でも起こります。頑張って頑張って、人に頼れない時、自分一人で抱え込んでしまってる時、身体のどこかに不調が出ます。具合悪ければ〇〇をしなくていいので都合が良いんです。でもこれをズバリ指摘されると、いやそんな [続きを読む]
  • 血液の話
  • 鍼灸マッサージ治療院 トラストケアのアベミエです8/7(月)〜12(土)までお休みをいただいています。今日は血液のお話をします。女性は骨盤の中に、子宮と卵巣があります。ご存知の通り、子宮には大量の血液が必要なので、もしも血管が詰まっても対応出来るように、細かい毛細血管が張り巡らされています。もともと詰まりやすい構造になっているんですね。だから女性の骨盤を冷やすことに、メリットはないもないわけです。適 [続きを読む]
  • 手放せない痛み
  • 痛みには種類があります。① 筋肉の使いすぎによる痛みや、何かに圧迫された神経の痛み。② 筋力低下による筋肉の痛み。③ ストレスによるもの。感情の受け皿になってい るために痛みが起こる。④痛くなくなると困る何かがあるので、痛みが手放せない。①②は鍼治療で取ることができるし、③はこのブログでいつもお伝えしていることです。治療プラス意識の改革が必要。しかし④は、痛みがなくなると非常に困る何かがひそん [続きを読む]
  • 鍼とマッサージの効果の違い
  • この週末、自治会のお祭りのお手伝いで更新空いてしまいましたいつもいいねしてくださる方、ありがとうございますでも雨降らなくて良かった〜地域の子どもたちもたくさん来てくれて、無事に楽しく終わりました今日は『鍼とマッサージの違いとは?』をお伝えします。痛みをおこしてる筋肉が表面上の、割と浅い場所にある場合は、マッサージで柔らかくすることができます。スポーツマッサージは筋肉自体を揉むのではなく、筋肉を覆 [続きを読む]
  • 大丈夫と''思う"
  • 以前は治療している時、患者さんの痛みや悩み事に対してかわいそうだな。大変なんだろうな。と一緒に寄り添うように治療していましたそれがとても重要だし、いいことだと思っていたので、そういう意識でやっていたんですがやはり、、、毎日すごく疲れる他の人はどうかわかりませんが、私の場合疲れると、後頭部がスカスカに穴が空いてるような感じになるんですよねバッチリ寄り添ってしまった時は大抵スカスカになります。(笑笑) [続きを読む]
  • 陰陽を受け入れる
  • 今日は日光の二荒山神社へ行って来ましたしかしずっと小雨の中で参拝…晴れてたら良かったなぁせっかくの旅行なのに雨が降っている…楽しみにしてたのにあんまり休み取れないのになんてついてないの??私って雨女⁈色んなモヤモヤが出てきます。陰の部分です。でも反対に今日の陽の部分は、家族と久しぶりの旅行喜んでる子どもたちが本当に可愛い私には中学1年と四年生の息子がいます。普段なかなか連れて行けないので、雨なの [続きを読む]
  • 家族のストレス
  • 家族間でのストレス、夫婦、親子関係、または家族の誰かを介護している場合、一緒にいるとイライラして、ストレスで仕方がないという方。私もそういう相談はたくさん受けます。一緒に生活していると、離れるわけにもいかないので、感情をどう扱っていいかわからなくなりますよね。いつもお話ししている、感情を感じきったり、相手に伝えることは、特に認知症の家族を介護している場合などとても難しい作業になると思います。でも [続きを読む]
  • お日様を浴びよう
  • 鍼で自律神経を調整するのはとても有効ですが、普段の少しの工夫でバランスを整えることがですます。朝日を浴びること今は明かりのある夜は当たり前だけど、自然から見ると変ですよね 今の時代で生きるには、あえて私たちから調整しやすいような環境を作るしかありません。まず朝日を浴びて毎日リセットしましょう。わざわざ外に出て陽に当たらなくても大丈夫です。部屋を真っ暗にして、雨戸開けてカーテンも開けたまま寝るように [続きを読む]
  • 気と血と水と
  • 東洋医学では、気血水(きけつすい)は一緒に身体の中を流れると考えています。ということは、気の滞りがあると、ガスがたまり、浮腫みが起きて、血液の流れも悪くなるということです。自然もそうですが、川には水が流れ、海には波があり、風も流れている…私たちの身体の中も、同じく流れていなくてはなりません気の流れはとっても大切です。鍼で気をぐるっと流してあげる。そうすれば血の流れも良くなり、余分な水分も流れていき [続きを読む]
  • 自分を取り戻す時
  • なんとなく疲れてるような、気乗りしないようなそんな時、またはものすごく落ち込んでしまった時、、まずはその苦しい感情を、最後まで感じきってしまいましょうちょっと辛いけど、エネルギーを発散するために先に出し切っちゃいましょう。それからいつも見てるSNSを遮断!誰かがどこへ行って何を食べて、誰と会って今のあなたに必要ないはず。そんな他人の動向に、大切なココロを乱されてはいけません。そしてテレビも消して静か [続きを読む]
  • イライラ解消法
  • 毎日イライラして仕方ないという相談をよく受けます。イライラすると自律神経がエラーしてしまい、もれなく身体が不調になります。これは肝鬱という病証なんですが、やはりこれも自律神経が狂いやすい。こういうタイプの人は周りの空気にも敏感で、人の気持ちも感じやすいんです。肌も敏感です。一日終わるととても疲れてしまいますイライラする自分にも嫌気がさすし、このイライラの原因を作ってくれる他人にもムカつきます。こ [続きを読む]
  • パニック障害といわれる症状
  • 激しい動悸や呼吸困難、過呼吸、不安感、電車に乗るのが怖くなる、などなど病院へ行ったらパニック障害と診断されるような一連の症状。まず鍼で全身の調整をして、横隔膜を緩めて息が入るようにします。そして気の滞りを無くしていくと、だんだん呼吸が楽になっていきます。身体の調整はここまで!次に大切なのは、こうなった原因をカウンセリングで探っていくことです。ほとんどの方が、私は○○でなきゃいけない。に囚われて、 [続きを読む]
  • 大切な腸腰筋
  • 画像お借りしました。今日は腰の要、腸腰筋のお話をします。上の図のように、大腰筋と腸骨筋を合わせて腸腰筋と呼びます。これは腰のインナーマッスルで、姿勢保持にとても重要な役割をしています。腸腰筋が硬くなったり筋力低下すると、○長時間座っていると、腰がバリバリに硬くなる。○腰を曲げた状態から伸ばそうとしても、すぐに伸ばすことができない。○つまづくことが増える。○階段を登るのが辛い。○反る動作が辛いので [続きを読む]
  • 体が熱い、湿熱
  • 今日も暑かったですね横浜も30度超えてました。かたや豪雨で被害に遭われた方々、早く元の生活に戻れますように…このまま梅雨が明けちゃうんじゃないかというくらい関東から東北は晴天が続いて、九州は記録を超える豪雨が降って、とバランスが悪くなっていますね。日本の湿気を含んだ暑さは身体にこたえますこの季節は特に、身体の中にも水分が溜まり、気温が高くなるにつれ内側にこもります。これが 湿熱 となって、体の [続きを読む]
  • やっぱり心と身体は一緒
  • 自分の感情をいちいち見るように意識すると、、、その感情によって、身体の同じ場所が反応しているのがわかります。きっと人によって違うとは思いますが、私の例で言うと、不安になった時はギューっとみぞおちのあたりが締め付けられる感じがします。その後触ってみるとお腹全体が硬くなっています。(東洋医学ではお腹診る時、膝を伸ばしたままの状態で固さを見ます。) やがてお腹の動きが悪くなって、胃もたれしてるような?そ [続きを読む]
  • 鍼ってこわい⁈
  • 初めて鍼をされる方は、たいてい怖いって思うみたいですきっと注射針のイメージなのかなぁとは思うんですが、一度経験してもらうとほとんど痛みは感じなかったと言ってもらえます。私自身初めて刺された時どんな感じだったかも忘れちゃったので、鍼の特徴をお教えしますね(別にあんまり知りたくないかな?)Q 何でできてる?A 金鍼や銀鍼もあるけど、今は使い捨てのステンレス鍼がほとんどです。Q どのくらい入れるの?A [続きを読む]
  • 健康になる食べ物
  • 健康になりたい気持ちが、逆に身体に負担をかけることがあります。健康になるためには、、、健康にいい食べ物じゃなく、おいしいと感じるものを食べよう!これ究極の健康法ですえ?嘘でしょ。健康にいい食べ物を食べないと病気になるんじゃないの⁈世の中には身体に悪い食べ物ばっかりでしょと思ったあなた!確かにそれも当たってるかも。でもその身体にいいものって誰が決めたんでしょうか?〇〇が身体にいいって流行ったものっ [続きを読む]
  • 自己否定と身体の不調
  • たいてい私たちは、自己否定をもとにいろんな思考を生み出してます。仕事が出来ないあの人にイライラするのは、私も仕事が出来ないとダメだから。私はいつも頑張ってるんだから、あなただって頑張らなきゃダメ。出来ない相手にイライラするということは、知らないうちに自分自身も責めているってこと。これは結構怖いことで、自分の身体を攻撃していることと同じなんです。これが長い間続いてしまうと、自己免疫疾患になったり、 [続きを読む]