みらい さん プロフィール

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みらいさん: アラフィフになっても元気でいたい 知恵ブログ
ハンドル名みらい さん
ブログタイトルアラフィフになっても元気でいたい 知恵ブログ
ブログURLhttp://healthlife226.blog.fc2.com/
サイト紹介文アラフィフだけど やっぱり元気でいたい。そんな思いから 健康管理方法を紹介しています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 16日(平均6.6回/週) - 参加 2017/07/10 00:23

みらい さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 脳に酸素を送ろう!
  • こんにちは。 みらいです。あなたの脳は酸素が足りていますか?人って、脳に酸素が足りなくなると、自然にあくびをしたり、伸びをしたり、窓を開けて外の空気を吸ったりしますよね。そこで、あなたの酸欠度をチェックしてみましょう! [続きを読む]
  • ストレスを解消する方法は?
  • あなたは、ストレスたまってませんか?現代社会では、ストレス無く生活していくことは難しくって、ストレスと上手く付き合っていかないと、心の病気になる可能性が高くなります。病気の原因にもなるといわれるほど大変なことなんですよね。ストレス解消方法にも様々あります。まずは、ストレス診断なんて如何ですか? [続きを読む]
  • 歩くことは体に良いの?
  • 歩くことって体に良いっって聞きますよね。1日10,000歩が良いといって、万歩計というのもよく持っている人がいました。家の母もです^^今も、朝は歩いてますよ〜「ノルディックウォーキング」って言うスキーの杖を使いながら歩くやつです!ちなみに、母84歳で〜す。まあ、1万歩じゃあないですけどね。 [続きを読む]
  • 水はやっぱり体に良い!水を飲む効果って?
  • あなたは水を飲んでますか!?人の体って80%が水で出来ているっていわれていますよね。なので、「水って大事なんだぁ」って思ったわけです^^「普通に水って飲むだろ」って言われる方のほうが多いかもしれないですが、コーヒー好きの私は、以前は、ほぼ水を飲まなかったのですこれって、大きな間違い(>_ [続きを読む]
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