かつ武士 さん プロフィール

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かつ武士さん: かっとび!かつ武士のADHD脳改善日誌
ハンドル名かつ武士 さん
ブログタイトルかっとび!かつ武士のADHD脳改善日誌
ブログURLhttp://kattobi.sblo.jp/
サイト紹介文大人ADHDを疑いはじめた社会人&ワーキングマザーかつ武士の、仕事や家庭生活の改善を記録するブログ
自由文営業アシスタント(営業もする事務になっちゃってる)をしながら家では不安症娘と元気すぎ息子と日々ワーワーしつつストレス社会生活で頑張っています。
娘の不安感の強さから通い始めたカウンセリングがきっかけで「自分はもしかしてADHDかも?」と思い始め、それに沿った仕事や家事の仕方を変えたところドンピシャ、少しずつ生きやすく、を目標に日々努力中。現在は自分の発達相談も面談待ちステータスです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 6日(平均15.2回/週) - 参加 2017/07/13 05:25

かつ武士 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 家事を継続させるためのマイご褒美
  • 以前は1か月に1〜2日、やる気の出る日があればよい方だった私。それが思いがけず継続できるようになったのがこのやり方です!(字が汚いとかは気にしない方向で……サンプルです、サンプル!)ただのネコシールと記号ですが、これが自分のご褒美カード代わりになっています。ADHD脳の人はご褒美は目の前に見えていないとやる気が出ない(たとえば半年先などご褒美がもらえるまでに時間がかかってしまうとどんなに素晴らしいご [続きを読む]
  • 読書:「大人のADHD」のための段取り力(著:司馬理英子)
  • Amazonで前から気になってはいたこちらのタイトル。今日初めて行った本屋さんにて実物を見つけ、思い切って購入しました。(今月は頑張って電子本買ってないからきっと許されるハズ)段取り力をつけることでADHD起因の困難さの何割かは解消できるはず、というのが根幹にある本なのですが、それよりもなによりも絵やチャートなどが多用されていてとても読みやすい本だな、というのが今のところの感想です。まだ読み進めている途 [続きを読む]
  • サプリお休み
  • お休み。。。というよりもサボリに近いです。気づいたらすっかりと朝飲むのを忘れてしまい、いつも通りのグダグダな自分で1日を過ごしました。飲むとまったく気づかないのだけれど、飲まないと自分のダメさや頭の中のごちゃごちゃがひどくなるように感じます。プラセボ効果も大きいとは思っているのですが…思ったよりもサプリの効果、大きいのかもしれません。今日は地区の行事で頑張って働いたし、毎日キリキリ働いても仕方ない [続きを読む]
  • 怒られてしまうと思う時…怒られる!と思う人と怒られない、と思う人
  • 以前にも書いた通り、親子で心理相談室に通っているのですが(市でやっている無料のものです)、娘の不安感を解消するにあたって娘の不安感の源は「怒られる」と感じることでは、ということから親の私に原因がないか探っていくことになりました。ちなみに前回は「怒りを我慢できなかったときと我慢できたとき」が宿題だったのですが、今回はタイトルにある「(親である私自身が)怒られる!と思う時。怒られる、と思う人と反対に怒 [続きを読む]
  • これってもしかしてサプリ効果???
  • 6月からなるべく頑張って継続させているサプリ。今のところADHD対策として飲んでいるのキロンのSWITCHとディアナチュラのDHA&EPAなのですが、ふと飲むのをさぼった昨日、頭の中でいろいろと考えすぎて疲れていたのですが(主に人間関係などで)、また飲みだした今晩はそれがぴたりと止まりました。余計なことを考えないというか、考えたいことだけ考えられるというか。もしかして本来はこういう感覚が普通なのか [続きを読む]
  • 面談の日が決まりました
  • 発達障害支援センターに勇気を出して電話をしてみてからあっという間に10日ほど経過していました。予想通りといいますか、やはり仕事中に電話が来ていてすぐには気づけず。折り返すのも辛かったですがなんとか頑張って電話をかけなおしたりしながらなんとか面談の予約を取り付けられました。前回の相談予約をした人とは違い、どうやら担当の方らしくって娘とお世話になっているセンター側担当の方と似た話し方をされるのが印象的 [続きを読む]
  • 親子相談センターのこと
  • 自分のことばかり書いていますが、そもそも自分が「発達障害…かも?」と疑い始めたきっかけが親子相談センターに娘と通い始めたことです。チック症の記事でも書きましたが、もともとは地域の保健師さんに役所でやっているカウンセリングの予約をお願いしようと思ったら、・役所でやっているカウンセリングはもう年度内はうまっていて来年度もきっとしばらくは順番来ないよ・でもあなたのお子さんの状況を考えるに、相談した方がよ [続きを読む]
  • 自分がADHDっぽいなあと思うことまとめ
  • メモをしているのですがあちこちに書き散らしてしまってまとめられていないので、ここにまとめ。自分がADHDぽいなと思う点。(1)後回し・先延ばし癖: いわゆる夏休みの宿題は最後の1日で泣きながらやるタイプでした。どんなに頑張ってもできない。でも中間・期末テストは得意な教科はかなり前から積極的に勉強できていた。社会人になってからは、今まであまりやったことない・誰かに聞かないといけないような仕事はどんど [続きを読む]
  • 発達障害者支援センターに電話してみました
  • 平日時間帯しか電話をかけられないことから、いつ電話できるのかな…と思っていたところ。子どもの保育参観で休暇をいただいたので思い切って電話をしてみました。しかし電話をかけるまでの自分の葛藤のすごさ。そもそも電話をかけるのはとても苦手で、常に電話をかける関係のことは後回し&できるだけメール、できれば他の人に電話をかけることをお願いしたりしているくらいなので本当にダメなのですが…。(何回かかけている相手 [続きを読む]
  • 娘とチック症
  • 私が自分の発達障害を疑い始めたきっかけの一つが娘の情緒不安定です。どうやら環境が変わるなど、不安要素が現れるとかなり強く拒絶反応が出てしまう模様。(ちなみに就学時は母子分離不安で数か月親子登校したこともあった…)息子の集団健診で地域の保健師さんに相談したことがきっかけで、児童相談所が開設している相談センターに親子でと通所することになり、はや数か月。そんな中、本来ならなにもないようなことで娘の不安が [続きを読む]
  • 家事が続いている!!
  • 当たり前のこととは分かりますが、あまり家事が続きません。でもここ1週間、何とか少しずつを毎日、ができました。とりあえず毎日ご褒美作戦(大好きなカフェラテは前日家事ができたら!)とお掃除は小規模に毎日、狭い範囲だけを一週間のターゲットにする(今週は廊下・流し台)を試してみたところ、あまりいやにならずできました。あと、車のキーなどよく探してしまうものはいったん出したらすぐにいつもの場所に戻す、も注意し [続きを読む]
  • サプリを始めてみた
  • 自分がADHDじゃないか、と疑い始めたのは本当につい最近です。ADHDという名称も最近よく目に入るようになり、内容を見てみたら「ことごとく自分に当てはまる」ことに気づき、「もしかしたら」と考えるようになりました。大人の発達障害支援センターに相談してみたほうが良いのか家族に相談してきましたが、一応は社会に順応できているので急がなくてもよいのではと言われ……取り合えずこのままでもできそうなことを検索検 [続きを読む]
  • ブログを始めました
  • かつ武士と申します。育児をしながら子育てをしているふつうの社会人です。タイトルにも入れた通り、ADHD脳(未診断のため、あえてこう書いています)な自分に歳を重ねれば重ねるほど違和感を覚える今日この頃。大切な仕事を任されても満足にこなせないどころか周囲の助けがないとできない自分のふがいなさ。あちこちに飛ぶ思考、同僚にちらほら迷惑をかけ始めてきた先延ばし癖、汚部屋などなど。専門医への相談も地方に住んで [続きを読む]
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