つよぽん さん プロフィール

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つよぽんさん: ジェンダーレス男子の美容とダイエット目指せ-15kg
ハンドル名つよぽん さん
ブログタイトルジェンダーレス男子の美容とダイエット目指せ-15kg
ブログURLhttp://ameblo.jp/pantystockinglover/
サイト紹介文ザバスウェイトダウンを使い、置き換えダイエットの実践報告をしています。美容についても発信します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 7日(平均16.0回/週) - 参加 2017/07/15 14:40

つよぽん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエット経過報告
  • おはようございます(^^)中々連日の更新が出来なくてもどかしい思いをしてる、つよぽんです!さて、ここの所ストレス過多の為に、ちょっと食べすぎたりしてたので、反省の意味を込めて昨日は2食をザバスウェイトダウンに置き換えました(^^)そのお陰で見事に体重減少!!!この調子で落としていきたいなぁ。 [続きを読む]
  • 下肢静脈瘤対策としてだけでなく見た目も美しく穿きたい。
  • おはよう御座いますつよぽんです。今朝も相変わらずの暑さですね…ホンマに身体が溶けるやないかと思う位に…今日はダイエットではなく、ウチが病気予防と健康の為に穿く事を余儀なくされている着圧パンストのお話です。制服を着てお仕事をされている女性のほとんどがお世話になっているであろうパンストやけど、男性には縁がなくて解らない(はず?)やろけど…あんなに薄いくせにホンマに暑くて蒸れるんよ…皮膚呼吸が遮断される [続きを読む]
  • 今日はお肌のケアをしました。無印良品の敏感肌用コスメ
  • おはようございますつよぽんです。忙しい朝はいつも洗顔のみとサボリ気味なんやけど、今朝は少し早起きして時間もあったので、洗顔→化粧水→乳液→美容液でスキンケアしました使っているのは色々有るんですが今日は無印良品の敏感肌用です。肌が弱いウチにはもってこいそれと、ダイエットにはほぼ効果を感じないんやけど、便通が良くなったなぁと感じるサプリメントも肌質向上に役にたってるんかなぁと。ネットの口コミサイトみ [続きを読む]
  • ダイエット経過報告
  • こんにちわつよぽんです。ウチは意志が弱いもんで、ストレスに晒されるとついつい甘い物やちょっとドカ食いしてしまったり本当に痩せることへの執着心をもっともたなきゃなぁってせやせど、人間なんてそない強い訳じゃないんでそんなダメなとこが有るからオモロいんやけどね最新の報告ですが本当に体重の増減が激しいわ(笑)まあそれでも徐々に減ってきているのでこのままゆっくりと減らせて行ければええかなぁ。ダイエットラン [続きを読む]
  • 柔軟性を高めるパンストレッチ②
  • おはようございます今朝も蒸し暑いですね本当に多忙で中々思うようにストレッチもやれてないんやけど昨日、少し時間取れてやりましたよ!!パンストレッチ(笑)ストレッチボードを使って前屈して自分の穿いてるパンストのつま先を掴めるようになりたい訳で(笑)いや、ダイエットの成功を高める為の高い柔軟性が欲しいねん!!では早速、ストレッチボードに乗る前の前屈の限界が足首にまで届いてない硬い体の持ち主で…。ストレ [続きを読む]
  • 美髪の頼れるアイテム
  • みなさん、こんにちわ(^^)ジェンダーレス男子のつよぽんです。今日は自前でもう直ぐ腰まで届きそうなロングの髪の毛なんで括ったのを外して降ろすと実際にはこれ位の長さ(笑)手入れするのは結構面倒くさい…。手入れといってもそんな大層な事はやってないけど(笑)普段使いのシャンプーとコンディショナーはパンテーン!!トリートメントも パンテーン!!頭皮ケアにはh&s地肌ケアマッサージクリームを使っていますシャンプー [続きを読む]
  • 柔軟性を高める為のパンストレッチ(笑)
  • おはようございますジェンダーレス男子を目指すつよぽんです。ダイエットを成功に導くには柔軟性の高い身体が必要と良くすると思うんやけど、実際の所どうなん???って思ってませんか??柔軟性は、関節部分の柔らかさと筋肉の柔らかさの大きく二つに分けられ関節部分が柔らかいと、体を動かす際に可動域が広がって大きく動くことが出来るよって運動量が上がり消費カロリーを上げることに繋がるわけやねんまた、筋肉が柔らかい [続きを読む]
  • プロテインダイエット報告です。
  • みなさん、こんばんわジェンダーレス男子を目指す、つよぽんです。仕事が多忙で中々ブログの更新が出来へんくて堪忍なぁ介護の仕事って、結構拘束時間も長くて大変でまあ好きでやってる仕事やから文句は言えへんけど(笑)ウチのダイエットは基本的に食事の1食ないし2食をザバスウェイトダウンに置き換えるだけで、他に食事制限や、運動等は一切してません!おいおい(^_^;)そんな事言い切ってええのか??と声が聞こえて来そうや [続きを読む]
  • 女子化が進んで来たような気がします(笑)
  • こんにちわ(^^)つよぽんです最近、良く街で女性と間違われることがありますこないだ、救急車呼んだ時もだし利用者さん宅に送迎に行った時にもお母さんから言われた一言。さっき旦那がね『今日は女の子が迎えに来てる』って言ってたの(笑)いやいや(^_^;)自身の中ではジェンダーレスの意識はありますが、ノーメイク時で女の子に間違われるのは正直言って美味しい!えっ??(笑)最近は素で間違われる事に楽しみを感じてたりもし [続きを読む]
  • ダイエットの経過を報告します。
  • みなさん、おはようございます昨日は疲労により完全に寝落ちしてしもた、つよぽんです。昨日もホンマ暑かった何もせんでも汗流れてきて体が溶けそうな、ごっついキツい陽射しやったわけで…。そんな中、めっちゃハードな介護の仕事してるんでもうクッタクタでは早速前回76.8kgだった体重がどうなったやろか????プロテインダイエットの効果は…………?????増えてるやん!!!計測する前にしこたまお茶飲んだからかなぁ( [続きを読む]
  • サラサラのストレートロングです
  • こんばんわ、つよぽんです(^^)今日はいつものダイエットではなくてウチの自慢のロングヘアーの手入れの仕方をお話しよかと既に2年近く伸ばしている為、降ろすと余裕で背中まで届いてまう長さです(笑)ぶっちゃけると、その長さになるとめっちゃ毛先絡まるし、無理やり櫛でとかそうもんならブチブチッ!!と切れまくる訳でそんな時に知り合いの女性からタングルティーザーという櫛を使うと良いよって教えてもろて、直ぐに買いに行 [続きを読む]
  • 朝から加圧シャツを着てみて
  • こんばんは(^^)つよぽんです。過去の自身のブログを読み返して思ったんですが、言葉硬すぎで読んでて全然面白くないから…、普段喋ってる大阪弁でいくで(笑)今日も大阪はめっちゃ暑かったそんな暑い中、ナイロンとポリウレタンで作られた加圧シャツ何ぞ着たもんやから汗かくわ、汗吸わんわでシャツ内温度ヤバかった(笑)下半身は着圧パンストで湿度もMAX!!!中古で手に入れたばっかのレディースのイージートーン履き慣れてへん [続きを読む]
  • ダイエット経過報告です(^^)
  • 2017年7月8日の記録今の体重:76.8kg目標体重:68kg目標体重まであと:-8.8kg ザバスプロテインへの置き換えダイエットの結果が少しずつ出て来ています(^^)今日からは加圧シャツを着込んでイージートーン履いて通勤します。 83kgからスタートしたダイエットですが、ようやく体が軽くなって来たのを実感できるようになって来ました(^^) マッスルアーマーという加圧シャツですが、ナイロンとポリウレタンという大好きなストッキン [続きを読む]
  • 加圧シャツ(マッスルアーマー)を入手しました
  • おはようございます(^^)つよぽんです。今日、マッスルアーマーと言う名の加圧シャツを手に入れました。普通のシャツと比べると明らかに『ちっさ!!!!!』と声をあげてしまう位のサイズです(^_^;)まじで着れるんだろうか???ましてやこれを着たまま締め付けながら寝てもいいとか信じて良いのか???これを着ることでエクササイズになるなら、これ着て、普段使いのリーボックのイージートーンで通勤が運動になるんだけどなぁ [続きを読む]
  • 今日はダイエット記録の経過を報告します。
  • こんばんは(^^)つよぽんです。前回から少し間が開いてしまいましたが、ザバスウェイトダウンを用いたダイエットの経過です。ダイエットを始めなきゃって思った時の体重が83kg(^_^;)↑人生の最大体重を更新…。食餌3食の内の1〜2食をプロテインに置き換え78kgまで一旦落ちましたが、前回79kgへ逆に戻ってしまいました(^_^;)それでも我慢強く続けて、ようやく少し落ちました。それでもわずかな減少でした(^_^;)この辺りから中々落ち [続きを読む]
  • かなり遅くなりましたが、ブログ始めました。
  • この度、ブログを開設してしばらく経ってしまいましたが、ちゃんとした自己紹介がまだでしたので遅ればせながら(^_^;)初めまして、 つよぽんです。普段からよくお姉さんに間違えられることがある男子です、というかおっさんですが(笑)何故かと言うと、①まず髪がもう直ぐ腰まで届きそうな長さです。②顔の作りが中性的③赤やピンクが好きで服装に取り入れてる。④自身でジェンダーレスだとの認識もある。④に至った経過を簡単に [続きを読む]
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