雫 さん プロフィール

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雫さん: バレエ・ビューティフルでダイエット
ハンドル名雫 さん
ブログタイトルバレエ・ビューティフルでダイエット
ブログURLhttp://balletbeautifuldiet.blog.fc2.com/
サイト紹介文アラフォー女子157cm、57Kgから45Kgを目指します!
自由文エクササイズDVD「バレエ・ビューティフル」で細く、美しく、バランス良くダイエット。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 6日(平均10.5回/週) - 参加 2017/07/17 15:38

雫 さんのブログ記事

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  • 体重が減らない理由
  • 今日もあまり体重変わってない……。 なぜならば、エクササイズは寝る前にちょこっとやってるだけで、食事も今まで通りだから。ダイエットブログ毎日更新していて、ダイエット頑張ってるつもりになってたw昨日の記録◆エクササイズ・腹筋1セット・ストレッチ◆食事・朝:ごはん、納豆、ヨーグルト、梅シロップ、コーヒー・昼:豆腐、納豆、水まんじゅう、コーヒー・夜:鮭とピーマンのマジックソルト焼き、ごはん、トマト、きゅう [続きを読む]
  • カロリミットの落とし穴
  • 今夜からカロリミット摂取します。 ところで今朝の体重計測体脂肪が増え続けてる!月曜に食べたへぎそば天ぷら御膳がじわじわ来てるのかな!?ごめんなさい、昨日はマックでフライドポテトも食べました。水まんじゅうも3個食べたよ。ダメ人間すぎるだろ。というわけでカロリミットに頼ることにしたわけですが。 以前カロリミットを朝昼晩4粒ずつ採っていた時は、トイレの回数(大)とガス放出がすごく増えてしまって、自分が●ン [続きを読む]
  • やればできる子……かもしれない
  • とうとうやりましたよ、エクササイズ!昨夜ベーシック・ワークアウトのブリッジと腹筋をやってみました。メアリー先生は4セットずつ反復されているのですが、私はもちろん1セットずつ(汗)いいの、最初だから。ストレッチも180度開脚は真似せず、90〜100度ぐらいの無理のない範囲で。恒例化していた深夜の夜食も、食べなくても平気になってきたような気がする。どうかこの調子で続けられますように。 体重:55.1Kg体脂 [続きを読む]
  • ビフォー写真を撮影してみましたが…orz
  • いつの日かダイエットが成功したあかつきに、ビフォーアフター写真を掲載して「こんなに太ってたんですよぉ」とか言ってみたいじゃないですか。というわけでまずはビフォー写真を撮ってみました。(撮影のためにGUでスポーツブラ買いましたw)こちらがその写真。閲覧注意です。 157cm、55.5Kg、体脂肪率31.2%……。デブスっぷりがひどすぎて直視できない。お腹、腕、背中、足、もれなく全てがぷよっぷよのだるだる。(;д;)泣ける [続きを読む]
  • エクササイズのプランを考えてみた
  • 今日こそはエクササイズはじめよう!と思った矢先に生理になっちゃった。( ̄^ ̄)鈍痛がおさまらないので、エクササズのプランを考えてみることにしたよ。私は極度に体力がなく根気もないので、超々イージーモードで体を慣らしていこうと思っています!◆毎日ピラティス、ヨガなど やる気が起きない日は太陽礼拝だけでもいい。◆1〜2日おきに「バレエ・ビューティフル」 全部通してやるのは絶対無理なので、どれか1つだけやる [続きを読む]
  • はじめての韓国コスメとTWICE
  • 今まで全く手を出したことがなかった韓国コスメを初めて購入してみました。エチュードハウスのニンフオーラボリューマーとBBクリーム。公式オンラインショップで購入したところ、おまけでクッションファンデと美容液もついてきました。太っ腹すぎないか。実は今まで韓国には全く興味がなく、韓国料理もK-Popもコスメもどちらかというと敬遠していたぐらい。それなのに突然どうして?なぜなら、TWICEにはまってしまったからです! ( [続きを読む]
  • 1Kg減った!
  • さっき計ったら、昨日の57.0Kgから56.0Kgに!昨日 今日◆体重:56.0Kg◆体脂肪率:31.7%◆筋肉量:36.1Kg◆BMI:22.7ええっ、まだ何もやってないのにwまさかダイエットブログを書くだけで減量できちゃうとか!?じゃあこのままブログを更新し続ければ、どんどん体重減っていくのかも!んなわけない。体重計に乗る前にトイレ行ったからだ。たぶんきっとそれ。ていうか私、いつになったらエクササイズやり始めるんだろう…… [続きを読む]
  • バレエ・ビューティフルの辛い過去
  • 私がやろうとしているダイエットのエクササイズがこちら。メアリー・へレン・バウアーズの「バレエ・ビューティフル」ベーシック・ワークアウトとターゲット・ワークアウトです。 実はこのDVDを購入したのは、4年前の2013年。 当時はAmazonでのレビューが軒並み高評価だったのですが、現在もなお高評価レビューが続々と投稿されているのです。ますますやる気出ちゃいますね!4年前に買って、なぜ今まで放置していたのかというと [続きを読む]
  • ダイエットはじめました!
  • はじめまして。アラフォー女子()雫です。20代の頃は42Kg、30代は45Kgをキープしていたのですが、結婚してぬるま湯生活に浸り続けた結果、気づいたら子豚ちゃんな小デブ体型になっていました。1年前は50kg〜53Kgをうろうろ。たぶん増えてるかもしれないと思いつつ、ここ半年は体重計に乗るのが憂鬱で全く計っていません。そんなわけで、半年ぶりに体重を計ってみた結果! ◆体重:56.9kg◆BMI:23.1◆体脂肪率:32.2 [続きを読む]
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