生涯ダイエッター さん プロフィール

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生涯ダイエッターさん: ボクシングでダイエット生活
ハンドル名生涯ダイエッター さん
ブログタイトルボクシングでダイエット生活
ブログURLhttp://fanblogs.jp/boxingdiet/
サイト紹介文現役ボクシングトレーナーがお教えするお家でできる簡単ダイエット♪
自由文はじめまして!
ボクシング歴16年の33歳です!
人生の半分はボクシングをしてます。
そしてその大半が減量生活です。
少しでも皆様のダイエットのお役に立てればと思います。よろしくお願いします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 33日(平均10.2回/週) - 参加 2017/07/19 01:34

生涯ダイエッター さんのブログ記事

  • 亀海選手戦のオッズ発表!!
  • 山中選手の今後の行方も気になる中、亀海選手の世界戦のオッズが決定しました。9:2で対戦相手のコット有利・・なかなかの差です。パット見、いわば噛ませ犬状態です。しかし、世間の期待値にこれほどの差はありません!!以前、まだ世界戦が決まる前に亀海選手が私に言ってました。「世界チャンピオンになるのが夢でやってきたが、いまは世界チャンピオンになるよりも本当に強い相手と戦って勝つのが夢」8月26日、夢が両方叶い [続きを読む]
  • RPGでダイエット
  • 32年生きてきて、初めてドラクエをしてます。(スマホアプリ)人生初RPG現役時代の減量中、計量前日なんてほぼ練習もしないので時間が経過するのが遅くて仕方なかった。ああ、この時なぜドラクエをしなかったのだろう。ドラクエをやっていれば、襲い来る食欲にもスライム同様勝てた気がする。というか食欲さえ忘れることができた気がする。遅ればせながら、熱中しようと思います。そして、全クリした際は当ブログに「ドラクエダイエ [続きを読む]
  • 高価な体重計
  • すでにおこなってる方、いらっしゃると思いますが、何かを始めるときに「あえて高価なものを選ぶ」という考え方はアリだと思います。例えばボクシングをはじめようという方は、まずシューズ・グローブ・練習着を購入しますが、思い切ってミズノのオーダーメイド、グローブはウイニングのパンチンググローブのオーダーメイドに名前を刺しゅうして、練習着はアンダーアーマーで全身揃える。といった具合に、できる範囲内で高価なもの [続きを読む]
  • 一夜明け・・
  • 山中慎介選手の試合のモヤモヤがいまだに残っている今日この頃です・・あれから何度も映像を見たのですが、やはり、もう言っても仕方ないのは重々承知なのですがタオルのタイミングが早い。わたくし山中選手の今後を考えたのですが、「自分より他人」という考え方が服着て歩いているような存在の彼ならではの決断として、トレーナーの大和心氏を世間から守るためにも復帰して再び世界チャンピオンになってくれる気がします。しかも [続きを読む]
  • 山中慎介選手の試合、タオルで決まる
  • ※最後までお読みください。観ましたか?私はだれが何と言おうと単刀直入に言います。あのタイミングでのタオル投入はおかしい。セコンドの大和さんは何をもってあそこで投げようと思ったのでしょうか?解説者、トレーナー陣、観客が叫んでた「ガード!!」・・いやいや山中選手はパンチを芯でもらってないし、あの打ちこまれてるように見えた状況も確実に左を相手のパンチに回転合わせて打ってたから。山中選手の頭は常に冷静。む [続きを読む]
  • 私も読んでみよう、ワンピース
  • 某ストレッチジムのトイレこれはオシャレ!!アニメ『ワンピース』を見たことも読んだこともない私ですが、この完成度には興奮しました。しかも、お客様が日々こっそりフィギュアを足していってくれてるというからまた素敵な話。スタッフもお客様も、一つのゴールに向かい進んでいく。まるでワンピースのルフィたちのようです!!まったく見たことも読んだこともないですが・・・(笑)ランキング参加中いつもありがとうございます! [続きを読む]
  • レモンバジルマヨソース
  • マクドナルドのチキンナゲットの新作ソースはもうお試しされましたか?レモンバジルマヨソース!!いやいや、はやりそうなネーミング付けたらOKじゃないよマクドナルドさん・・・もぐもぐもぐう、、、うんま!!これはわたくし、リピーター確実です!!みなさまもぜひ!!さて、マクドナルドといえば、亀海選手は大学時代マクドナルドに行くと、「今日たんぱく質あんまりとれてないなぁ」と肉系をとにかく注文し、肉以外は後輩にあ [続きを読む]
  • これぞドリーム
  • 先日、とある金持ちの知人の自宅に行ってきました。高級車レクサスとタワーマンションを自らの実力により手に入れた知人はまさに勝ち組だと感じました。一般人、凡人は「ドリーム(夢)」だと感じてしまうことも、彼には常に「リアリティ(現実)」だったのだと思います。その考え方で言うとこの方ご存知、山中慎介選手!!スカルプDのCMはご覧いただきましたか?https://youtu.be/XxY0GMIKM0E若干棒読みですが・・(笑)ここだけの話、 [続きを読む]
  • 寿司屋に行きました
  • 昨夜は家族で寿司屋に行きました。もちろん回転するほうですけどね(笑)やはり生魚は自然な脂身と質のいいたんぱく質でダイエット中でもどんどん食べたいですね!寿司を食べる前も、順番ダイエットの考え方としては、あら汁もしくは赤だしから頂いて満腹感を得てから食べ始めるというのが理想です。私はたくさんのネタが並ぶ中、信頼と実績のマグロを終始いただきました。隣の4歳の娘もずっとマグロを食べてたので、私の食の好みの [続きを読む]
  • 上原多香子と具志堅用高
  • 上原多香子も不倫?!と驚いてるのは一般視聴者だけで、芸能界はそういう世界。あの某清純国民的女優ですら社長連中に売り買いされてるという噂もあったり・・・そんなことはどうでもいいんです。他人の幸せ、不幸せに一喜一憂しネットたたきながらせんべい食べてる暇があったら運動しましょう。さて、山中慎介選手の試合が近づいてきました。勝てば世界防衛日本記録に並ぶわけですが、具志堅用高氏の心情やいかに?正直、自分が具 [続きを読む]
  • セコンドのイメージ
  • 十数年前、あしたのジョーに深く感銘を受けボクシングを始めた私としてはボクシングのセコンド=汚いみたいなイメージが少なからずあります。でも今や、世を賑わしているボクサー、そしてセコンドの方々はファッショナブルで清潔感がありますよね。実は、この「清潔感」というのはものすごく大切なことで、いわゆる「客観視できているかどうか?」につながると思うのです。私は「がむしゃら」の上に「客観視」があると思ってます。 [続きを読む]
  • やはりシューズはReebok!!
  • 以前にこちらに書かせていただいたReebokのシューズジムでボクシングを指導しているとき、ストレッチジムでお客様にストレッチをかけてるとき、いつも履いているのですが、声を大にして言わせてください。やっぱり靴はReebokです!!うそつけ!おまえどーせリーボックに知り合いがいるんだろ?!とか思われてる方、だまされたと思ってリーボックのシューズを履いて近所を一周してみてください。どこまででも走れます。※個人差あり [続きを読む]
  • 未来ある若い芽『那須川天心』
  • 今日の話題はボクシングではないのですが、たまたまTVで観て衝撃を受けたのが那須川天心という選手。かなりのスピードあるパンチですね。しかもまだ18歳。ただ、これが難しいところで年齢を重ねていくとナチュラルでしなやかな筋肉ではなくなっていくので、「キレ」というのをいつまでも保つのは難しいものです。これは精神的にも肉体的にも言えることです。なので、「まだ18歳なのに」と感じるか、「18歳だからこそ」と感じる [続きを読む]
  • 減量=フルーツ
  • 現役格闘家の方々、夏場の減量お疲れ様です!!夏場の減量は特にしんどいですよね。。冬場は冬場で汗が出づらくしんどいですが。。ポイントは水分の取り方です。正直、いまだに行われてる(?)一週間以上前からサウナスーツを着込んで体の水分を減らしてくという減量はまったく意味がないので、もしやってる方がいましたら今すぐやめてください!あんなことしていたら現在の、パンチ力がモノを言う格闘戦線、絶対チャンピオンになれ [続きを読む]
  • ルーティーン
  • 私はトレーニング前には必ず、チョコレートとブラックコーヒーを飲みます。チョコレートは糖分の補給でやる気スイッチをONにするため。ブラックコーヒーはカフェインで脳を目覚めさせるため。この組み合わせは、私がボクシングを始めた16年前から必ずおこなってますので今更変えられないですね。16年も続けていると、やはり味にこだわります。今日見つけたのがこちらセブンイレブンの新作とにかく濃厚で飲んだ瞬間、脳が「キリッ」 [続きを読む]
  • 村田諒太、祝再戦!!
  • 村田諒太再戦決定!アッサン・エンダムとの戦いの疑惑判定は社会現象にもなりました。しかし、判定負けあとの村田選手のコメントは秀逸でしたね。さすが高校時代から試合会場に自己啓発本を持ち歩いていたほど。人間形成の知識において並みのアスリートとは違います。本当のプロ選手というのは村田選手みたいな人のことを言うのでしょう。できることなら、次戦は本当のプロらしくスカッとKO勝ちしていただきたい。ランキングに参加 [続きを読む]
  • タオルを使ったセルフストレッチ
  • ある雑誌にこんな記事がええこと言うてますね実はご自身で行うストレッチでもストレッチトレーナーがついているようなストレッチができるのをご存知ですか?使うのはタオル一枚のみ。本日お教えさせていただくのは下半身。やり方はすごく簡単、絵で表すとこう(相変わらず下手ですみません)タオルの位置を少し変えるだけで足のいろんな部位が伸ばせます。注意することは、自分の方向にタオルを近づける際、必ず息をスーっと吐き出し [続きを読む]
  • じゃがいもから炭水化物を
  • ダイエットのため、夕飯は炭水化物をとるな。とよく言われますが、白米や麺を食べなくとも炭水化物は取っているものです。例えばこちら妻の田舎から届いたじゃがいも。食物繊維も豊富なのでイモ類から摂取したほうが良いとはよく言われていますね!ふと思い出したエピソードを・・私が住んでるところはものすごく高級住宅街なのですが(我が家は小さな家です)、妻がママ友の家に初めて招待された日の事、妻が緊張しながらセレブ感丸 [続きを読む]
  • 空腹睡眠ダイエット
  • 高校ボクシング部のころの恩師と飲ませてもらってきました。何人も日本一を育ててきた先生、10年ぶりにお会いしても当時のままの威厳と風格でした。もちろん私は緊張でまったく酔わず、というか酒が進まない。先生が注文するつまみは野菜ばかりこういった感じの野菜がひたすらテーブルを埋める・・・やはり、その道を極めようとする人は根本が違う。「脂肪を付けないように!」ではなく、「無意識に低脂肪なものを好んでる」という [続きを読む]
  • 理想のおつまみ
  • 友人と飲みに行きました。ダイエットをしていても、付き合いで飲みに行かないといけない時ってありますよね?そういった時の注文にも気を付けましょう。居酒屋メニューは高カロリー、高脂肪、高塩分が基本ですからね。そんな居酒屋で私は、とにかく刺身に始まり刺身に終わります。刺身なら変な味付けもありませんからね。サラダもいいのですがギトギトしたドレッシングがかかっていたりするので気を付けましょう。ご自宅で飲まれる [続きを読む]
  • 肩甲骨ストレッチ
  • 私、プロのストレッチトレーナーでもあるのですが運動する上で、ストレッチは欠かせないですよね。そして、私は美しさにおいて最も大切なことは「姿勢」であると思っています。その姿勢をよくするために必ず毎日行いたいのがストレッチです。今日は肩甲骨のストレッチを(下手くそでスミマセン!)日常から肩甲骨を動かしておくのはものすごく大切です。よくお客様を施術していると、肩甲骨がベッタリくっついてしまっている方が多い [続きを読む]
  • ボンバーレフト三浦隆司引退。
  • 三浦隆司選手が引退を発表されました。私の同世代の選手なので非常にショックです。あの強烈なパンチは本物でしたね。ボンバーレフト。世界でも十分通用してました。あとは帝拳ジムの同志、亀海選手に託しましょう!!三浦選手、本当にお疲れさまでした!!ランキングに参加中です。よければ おねがいします♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • ボンバーレフト三浦隆司引退。
  • 三浦隆司選手が引退を発表されました。私の同世代の選手なので非常にショックです。あの強烈なパンチは本物でしたね。ボンバーレフト。世界でも十分通用してました。あとは帝拳ジムの同志、亀海選手に託しましょう!!三浦選手、本当にお疲れさまでした!!ランキングに参加中です。よければ おねがいします♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 腹筋の付け方
  • 突然ですが・・・私のお腹です現役時代と比べるとさすがに贅肉がついてしまっていますが、今年33歳にしてまだ割れています(ギリ?)さて、今日は腹筋を付ける簡単な方法をご紹介します。定番の腹筋運動ももちろんいいんですが、アレ疲れません?私はもっぱらコレです握力鍛えるやつ!!(ハンドグリップというそうです)こちらを両手でお腹の手前で、山型になってる1本ずつを握り、ひたすら腹筋に力を入れながらハンドグリップを両 [続きを読む]
  • パンチ力をつけるには?
  • 皆さん観ましたか?先日の田口選手の試合。このレベルの上がったボクシング界で今や軽量級といえども、パンチ力がないと勝てない時代になりましたね。以前にもこちらに書かせていただきましたが、この「パンチ力」。「壁を押す」ことで本当に変わるんです。TV、もしくは試合会場で山中慎介選手がトレーナーの大和さんと試合開始のゴングが鳴る直前、グローブで押し合ってるのを見たことがありませんか?あれがまさに「壁を押す」イ [続きを読む]