かもこ さん プロフィール

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かもこさん: 好きなもの食べながら痩せてみる
ハンドル名かもこ さん
ブログタイトル好きなもの食べながら痩せてみる
ブログURLhttps://ameblo.jp/sian111/
サイト紹介文MAX60キロオーバーからのゆる〜いダイエット。 何とか楽して痩せようと奮闘中。
自由文身長150cm
第1目標 51? 2015/8/8達成
第2目標 47? 2015/12/8達成
第3目標 45? 2016/8/4達成
第4目標 43?
調理師免許、食生活アドバイザー2級取得
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 33日(平均8.7回/週) - 参加 2017/07/19 19:13

かもこ さんのブログ記事

  • 8/19 あと半分
  • こんばんは。今朝の体重46.4?(-0.6)25.5%BMI 20.62帰省の大増量、半分戻りました。あと半分今日の食事8:0011:0017:30+干し芋トータル1,100Kcal。タンパク質が少なかったな。反省。今日は6日ぶりの仕事でした。もうね。6日も休むと色々と忘れちゃいますよね〜←おばちゃんあるあるまぁ一日激務に晒されたので明日からはちゃんとやれそうです。ネタもないので我が家の小鳥たち。スイカ取り合い(*゚∀゚*)ではお休みなさい。に [続きを読む]
  • 8/18 帰省の目的とかもこセレクト
  • こんばんは。今朝の体重47.0?(一週間前にちゃんと測った時から+1.1)25.3%BMI 20.89帰省も終わったので、8時間ダイエット再開します(*゚∀゚*)今日の食事11:0014:00添加物なしの目の前で作ってくれる生八つ橋奈良餅飯殿商店街で見つけた大仏プリンめちゃめちゃ美味しかった〜(*゚∀゚*)でも要冷蔵だし賞味期限短いし重いしで観光土産としては不向きですね。すぐに食べちゃってビンだけでも可愛いかも小さいサイズもあったよ17:00ト [続きを読む]
  • 8/17〜 帰省終了(。-_-。)
  • おはようございます(*゚∀゚*)楽しい楽しい帰省も終わり、今朝方自宅に到着して今まで爆睡しておりましたなのでこんな時間の更新です。昨日朝の体重測定なし昨日の食事朝食昼食おやつ北天横のパウロのカステラ、モッチモチで卵味濃くって美味しい(*´?`*)深夜ポテトM 半分カフェラテトータル1,750Kcal。カステラ以降何も食べないつもりだったんだけど、真夜中の2時にお腹すいて家族と食べちゃった帰省最終日の昨日は両親と買い物 [続きを読む]
  • 8/16 奈良と大文字
  • こんばんは。今朝の体重47.7?(前回比+1.8?)BMI 21.2でも朝食食べた後だったので正確ではありません測定遅れてゴメンね。今日の食事朝食昼食おやつ奈良のローソンがシブかった夕食トータルカロリー不明です。大阪→京都→と来て、今日は奈良に行って来ましたといってもてんでバラバラな家族なので、 ダンナは比叡山、娘は京都市内、そして私と息子が奈良なんですよねもう面倒なので別行動でで、奈良っていうとやっぱり鹿です [続きを読む]
  • 8/15 京都、定番コース
  • こんばんは。今朝の体重 測定なし着々と肥えてます今日の食事朝食昨日のお土産、豚まん昼食北野天満宮前のとようけ茶屋おやつ清水の京ばぁむソフト。夕食近所の祭りの貰い物トータルカロリー不明です。はい。今日は京都のお決まりコースに行って来ました先ずは北天前回も前々回もお休みに当たってしまい断念したとようけ茶屋の豆腐丼食べてー晴明神社に移動そこから一澤帆布→ボロニヤそして清水坂に向かう途中でこんな路地に入っ [続きを読む]
  • 8/14 たこ焼きとお好み食べに
  • こんばんは。今朝の体重測定なし今日の食事トータルカロリー不明。とんでもない事になってると思われます_(:3」z)_今日は大阪に行ってみました。が、なにぶん初めてな上行き当たりバッタリ計画性もない家族なので何処へ行けば良いのかも検討つかず。なので両親の勧めで取り敢えず天王寺駅からスタートしてみました先ずはあべのハルカスのスタバで予定を立てて。動物園脇を通って通天閣。見るだけーそしてなんばグランド花月横のた [続きを読む]
  • 8/12.13 移動からの帰省1日目
  • こんばんは。1日あけての更新です昨日朝の体重45.9?(-0.5)25.1%BMI 20.4夜遅くのケーキの増量が落ち着きました。同じケーキでも夜9時に食べるより、夕方6時に食べた方が翌日影響少ない様ですね昨日の食事昨日(12日)は午後まで仕事。そして夕方からは帰省の為、バタバタと車で出発しました17時に北関東を出発して長野回りで京都に着いたのが午前1時。道中600km、渋滞にも合わずにスイスイでしたよ〜(*゚∀゚*)だけど仕事か [続きを読む]
  • 8/11 朝から胃もたれで思う事_(:3 」∠)_
  • こんばんは。今朝の体重46.4?(+0.6)26.4%BMI 20.62前日の食べ過ぎがたたって朝から胃もたれ今日の食事朝食昼食夕食トータル1,350Kcal。脂質が抑えられなかったわ私のノルマのケーキがのこってたからねこれケーキじゃなく小さいおにぎりにすれば増量後の調整になったかなぁ今更遅いけど。ケーキ食べたかったんだけどえー。昨晩の9時過ぎのチョコケーキで体重グーン????もさる事ながら、何より朝から胃もたれでぜんっぜん [続きを読む]
  • 8/9 マクド?マック?
  • こんばんは。今朝の体重45.8?(-0.1)25.8%BMI 20.36以前に比べてだいぶマシにはなったけど、やはり女子日前は浮腫みがひどい今日の食事トータル2,000Kcal程。余計なもの食べてる〜今日は娘とダンナの誕生日。朝食食べたにも関わらず、娘のリクエストで朝マック行きました(*゚∀゚*)今マクドナルドではマクドvsマックのキャンペーンやってるんですね。私は関西出身で24年間関東在住だけど、呼び名は頑なに「マクド」貫いてますな [続きを読む]
  • 8/9 記録のみ
  • こんばんは。今朝の体重45.9?(+0.2)25.4%BMI 20.4今日の食事朝昼食夕食トータル1,500Kcal。写真外にもちょこちょこつまんでます今日は記録のみ。ではお休みなさいにほんブログ村 [続きを読む]
  • 8/8 甘いもの欲
  • こんばんは。今朝の体重45.7?(-0.1)24.8%BMI 20.31今日の食事朝昼夕食干し芋カレーせんべいトータル1,600Kcal。女子日前の食欲が出て来てます今日は台風予定の北関東朝はそれっぽい雨が降ってたんだけど、その後は全く降らず。幸い外れてくれた様ですね。さすがに台風なので私の職場の飲食店もヒマだろうなーと思ってたんだけど、雨がやんだ頃からお客が増えて来て、結果激務になってしまいました大事をとって会社休んだ人が [続きを読む]
  • 8/7 食べ物で息子を釣る
  • こんばんは。今朝の体重45.8?(+0.4)25.3%BMI 20.36昨日脱水した分が戻りました今日の食事朝食朝食2昼食夕食トータル1,260Kcal。結構食べた気がするんだけれど…?今朝、コーヒーに入れる牛乳がないことに気付いて朝一で買いに行きました。でも1人だとつまらないので息子を誘ったんだけど、ただ誘ってもスマホばかり眺めて付いて来ないので食べ物で釣る作戦とりました。なので朝食は2回です こんなんフツーに食べられるわも [続きを読む]
  • 8/6 腸の調子
  • こんばんは。今朝の体重45.4?(-0.4)24.4%BMI 20.18明け方お腹下して体重落ちました(´・ω・`)先日は職場で急な腹痛に襲われたし…やはり腸の調子が(ダジャレじゃないよ)イマイチなのかも知れない。今日の食事8:0014:0015:00〜17:00トータル1,700Kcal。夕方から甘い物欲しくて暴走。そんな所にお土産でチーズタルト来たもんだから、もちろんこれも食べるよねーあーぁ途中までは調子良かったのになぁ。これは女子日前だから [続きを読む]
  • 8/5 少しづつ
  • こんばんは。8時間ダイエット30日目。今朝の体重45.8?(+0.2)24.8%BMI 20.36今日の食事8:0012:0018:00トータル1,250Kcal。さて、今日で8時間ダイエット始めて30日経ちました。最初はガンガン落ちてた体重も今ではすっかり膠着状態に。てか最小値よりも増えてます。もしやここが下げ止まりなのか⁉?後少し粘りたい所ではありますが、帰省が近づいて来たので8時縛りはお休みして少しづつ普通の生活に戻していこうと思いま [続きを読む]
  • 8/4 全然減らない
  • こんばんは。8時間ダイエット29日目。今朝の体重45.6?(±0)25.0%BMI 20.278時間ダイエット、最初はどんどん落ちたのに全然減らなくなっちゃった今日の食事8:0012:00ミックスナッツカフェオレ14:00トータル1,500Kcal。確かに浮腫みは落ち着いたと思う。なので最初に落ちたのは水分なんでしょうね。だけどそれから先が落ちないんだよねいや、脂質とりすぎだろうって言われればそれまでなんだけど…(^▽^;)これから溜め込み期 [続きを読む]
  • 8/3 冷えちゃったのかなぁ
  • こんばんは。今朝の体重45.6?(+0.4)25.1%BMI 28.27昨日すっごく減ったのに今日は元どおり今日の食事8:0012:0017:00バナナ、アーモンド、チーズ、ミルクボールパントータル1,800Kcalほど。えー今日は職場で急な吐き気と腹痛で早退してきました 同僚のみんなゴメンよ。食後3時間程だったので食中毒かと思ったんだけど、同じもの食べた子供はピンピンしてるしねぇ、多分違う。なのに帰って出すもの出して白湯いっぱい飲んで昼寝 [続きを読む]
  • 8/2 謎の減少
  • こんばんは。8時間ダイエット27日目。今朝の体重45.2?(-0.5)25.0%BMI 20.09減りました私サイゼのドリンクバー飲んだ翌日はすんごく減ります他のドリンクバーは減らないのに。謎い。でもこれ減ったけど、ただの脱水なのですぐに元にもどるヤツです今日の食事8:0012:0017:30+ミックスナッツ 手のひらいっぱいトータル1,360Kcal。今日は9時間半今夜は近所の花火大会だったのだけど、家族みんなそれぞれ友達と出掛けてしまって [続きを読む]
  • 8/1 今月もよろしくお願いします(*゚∀゚*)
  • こんばんは。8時間ダイエット27日目?今朝の体重45.7?(-0.1)24.9%BMI 20.31今日の食事8:0013:00トータル1,300Kcal。今日は毎日何もせず、スマホを眺めてダラダラゴロゴロしてる息子を連れて献血行ってきました(≧▽≦)ゞ息子は初だったんだけど、16歳って200?献血しか出来ないんですね。初めて知ったわ私の方はまたまた血圧低過ぎて引っかかったのだけど、冷たいお水をいっぱい飲んで時間を置いて再測定したところギリ合格 [続きを読む]
  • 7/31 7月最終日
  • こんばんは。8時間ダイエット26日目。今朝の体重45.8?(+0.3)25.1%BMI 20.31今日の食事7:0013:0017:00牛乳ミックスナッツトータル1,500Kcal。何だか今日は昨日の疲れからか朝からフラフラそして仕事終わりの空腹にも負けてしまったわでは気を取り直して…さて、7月のダイエット結果です8時間ダイエット始めてからグンと体重の平均が落ちました?( ? )?だけど相変わらずちょっとした事で浮腫みが復活してくる様です。お願 [続きを読む]
  • 7/30 また学食体験
  • こんばんは。8時間ダイエット25日目。今朝の体重45.5?(-0.3)25.3%BMI 20.22今日の食事7:3013:00トータル1,360Kcal。今日は都合で2食、6時間におさまりました今週も高2息子のオープンキャンパス付き添いです今日は娘が通う都内の大学に行って来ました娘が通う学校なのに私行くのは初めてなんです。入学式も学校じゃなく武道館でやったからねで、初の娘の学校を見てきた訳ですが、新しい大学なのですんごく綺麗でスカイツリー [続きを読む]
  • 7/29 目標見つけた
  • こんばんは。8時間ダイエット24日目。今朝の体重45.8?(-0.1)24.9%BMI 20.36今日の食事7:0013:0015:00トータル1,570Kcal。今日は久々8時間守れましたお盆の予定決まりました。私の実家に帰省します。ゴールデンウイークにも行ってえらく増量して帰って来たんだけど…その上その増量分をまだ取り返せてないんだけど…まだ⁉?と、少々不安もありますが何だかお仕事連休取れそうなので、せっかくだし、ね‼? きっと職場は鬼 [続きを読む]
  • 7/28 なぜ増える…
  • こんばんは。今朝の体重45.9?(+0.3)25.4%BMI 20.4どんどん増える謎の増量今日の食事7:0010:0017:30トータル1,100Kcal。女子日までまだ日にちあるし、食べすぎてないしでなぜ増えるか分からないまぁ更年期近いとこんな事もあるよね…ではお休みなさいにほんブログ村 [続きを読む]
  • 7/27 寝かせ玄米出来上がり
  • こんばんは。8時間ダイエット22日目。今朝の体重45.6?(+0.2)25.0%BMI 20.27どんどん増える今日の食事7:0012:0017:0018:00トータル1,300Kcal。今日は11時間でした。もうフツーの食事時間だねこれ今日、研修の為にビジホ生活してた娘と付き添い?のダンナが帰ってきました。やはり娘は帰って来るなり愚痴が止まらず(笑そして3日間保温し続けた寝かせ玄米の完成です初日↓3日後↓変化なし。小豆を入れればどんどん色素が出 [続きを読む]
  • 7/26 息子とお出かけ
  • こんばんは。8時間ダイエット21日目。今朝の体重45.4?(+0.1)24.9%BMI 20.18どんどん増えてきてます今日の食事8:0011:0014:0016:00トータル1,600Kcal。今日は8時間に収まりました今日は息子とおデート行ってきましたまずはモールで別行動。息子は本屋へ、私は化粧品買ってからスタバでのんびり。チェリーチョコフラペ美味しかった途中でストローに何か詰まって飲めなくなったので太いストロー貰いに行ったんだけど。なんだろ [続きを読む]
  • 7/25 天気痛かな
  • こんばんは。8時間ダイエット20日目。今朝の体重45.3?(±0)24.9%BMI 20.13今日の食事8:0012:0014:0018:00トータル1,700Kcal。朝からヨガ教室、午後から美容院、息子とモールをウロウロといろんな所に行ったけど、1日通して変にお腹が空いて眠い日でした頭痛と肩こりもひどかったしね。なんだろうと思ってたら夕方から雨気圧変化時の体調不良だったのかなぁ今日は写真外にも色々おやつ食べてお茶がぶ飲みしてたので、そのせ [続きを読む]