ひなこ さん プロフィール

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ひなこさん: 糖質制限、始めました。
ハンドル名ひなこ さん
ブログタイトル糖質制限、始めました。
ブログURLhttp://diet-buruburu.sblo.jp/
サイト紹介文糖質制限を再度始めたので、もう二度とダイエットしないぞという意気込みを込めたブログです。
自由文デブ卒をしたい。そう思い立ち上げました。糖質制限を始めたのは体脂肪をなんとかして落としたいから。でも運動は得意じゃない。そんな面倒くさいやつなのですがどうぞお付き合いくださると嬉しいです♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 28日(平均11.3回/週) - 参加 2017/07/22 16:18

ひなこ さんのブログ記事

  • 体重記録
  • 昨日は久しぶりに復帰し、復帰後ケーキまで食い、(お客さんがご一緒にと…)仕事終わってからはみんなで飲みに行くという荒業をしてしまいました。(やっぱりお客さんも一緒)仕事が激務でものすごい疲れたうえに、筋肉痛+ここ最近体重ジワジワ増えてるっていう。アプリはキープですね!とかいってるけど、3日前に比べたら明らかに増えてるでしょっ(笑)と言わざるを得ない状況。久しぶりにあった仕事場の仲間たちが元気そうで [続きを読む]
  • 体重記録
  • 大変ですよ。体調不良かつ、明日の仕事のプレッシャーが強くて何も手につかなかった(笑)体重は多少キープ。今日は朝、パンが食べたくてモシャモシャ。レーズンブレッドが美味しすぎるのです。夕食はガストで食事。糖質とらないようにしたかな。そして、NARUTOを見ながら過ごしました。ナルト可愛い。そして伝説のカモが、さらに可愛い。 [続きを読む]
  • 体重記録
  • 体重記録カテゴリとタイトルに記録いれておけばとりあえずブログでの報告になるよねー。そしてその他の記事に織り交ぜないようにすることにしました本日の食事は、朝にお豆腐250グラム 薬味にネギと青じそ+醤油ナウで、おからクッキー1枚。そろそろ焼肉でも食べに行くかなー…って思ってる。 [続きを読む]
  • 豆腐論争に足を突っ込んでみた。
  • 昨日、豆腐を豆腐屋さんに買いに行きました。たたずまいは豆腐屋さん!というかんじ。お客さんが一人いらしたのでめちゃくちゃ入りやすかった。まぁ、そういうの気にしないでガンガンいくタイプ(子連れなら)なのでハッハッハー!というかんじで乗り込んできました。豆腐の写真しかないのが残念。テンション上がりすぎて帰ってきてからしか写真がないんです。こちらは購入品全体図。おからと、豆腐ドーナツ。とっても美味しかった [続きを読む]
  • 糖質制限のメリット 個人的に思う編
  • 糖質制限をするメリット糖尿病患者さんがやれば、インスリン分泌を極端に減らすことができるので膵臓の仕事が極端に減りますがー場合によってはたんぱく質を取りすぎて悪化するケースもあるそうなのでそこは「糖質制限についてきちんと勉強しているお医者さんと相談」かなと思います。メリット1 糖質制限をすることによってインスリンの分泌を抑え込めて内臓を守れるタンパク質生活をすると、肌質がよくなる。どのくらい良くなる [続きを読む]
  • 涼しいのか暑いのかはっきりしない
  • 燃焼中なのか、なんなのか…最近めっきり遅く起きるパターンが多くなった中身です。目覚めが9時とか大変なことになってます。おかしいなぁ早く寝てるんだけど、起きる時間が遅い(笑)今日の体重今日はグラフで。数字は73です。ジャストジャスト。残り8キロとか半端ない数字だなー…。美味しいものがあるとたくさん食べたくなる衝動を抑えながら味わえ、味わえ、と思って食べることが大変つらい(笑)胃袋がはちきれちゃうくらい食 [続きを読む]
  • よく噛んで食べるということ
  • こんにちは 今日も暑いですね。ダイエッター ひなこさんです。今日も眠気をこらえて起きてます。今回のお話は、咀嚼にしよう。食べ物を細かくなるまでよく噛んで飲み込むことですね。具体的にいえば200回くらい噛むときちんと粉砕できてる という実感があります。最近本気でかみ砕いてるので逆に口の中が汚れなくなった気がします。前は噛んでいても固形物が口の中にくっついてたきがするのに…きちんと噛むって大切な行為なの [続きを読む]
  • おやぁ…?
  • 朝から ダイエットの診断 なるものを試してきました。性格的に大変太りにくい(ISTJ) | ダイエット診断16こちらがダイエット診断の結果なのだけど性格的に「太りにくいそう」太りにくい…まぁ、正直なところ、必要だなと思ったら制限かけてもとに戻すようにしてたんだけどこんなに太った理由なんて、理想と現実があまりにも違っていたことと家に居続けるというダメな選択肢がずっとデフォルトだったせいもあるなー。 そう、私に [続きを読む]
  • 親が使ってるパソコンをくれるというので…
  • こんばんはさすがにこの時間だとご挨拶せねば?と。久しぶりにあった実の母は京都に住む弟を引き連れてやってきましたよっと。5年ぶりくらいに会う弟はすっかりオッサンになってました…なんか童顔なのに、ちょっとおっさんの雰囲気がするのがなんとも…君は痩せてるほうがたぶんいい。なんて思いつつ。痩せないっていってたので、まあいいか…(笑)本日の体重は 73.6おや、とっても太ったぞ?太ったとも!昨日はストレスのあま [続きを読む]
  • やっと抜け出しましたね
  • こんにちは?おはようございます?の、陽気な状態のこの時間帯。さて本日の東京はすこぶる寒いです。昨日岩手に旅立ったゲームの相棒が「寒すぎて死ぬ」っていうラインを送ってきたのがつい昨日のよう。(きのうだし)今日の体重は72.1でした。ものすごい減った。何をしたの?何もしてません(笑)生理前症候群から抜けて、今度は痩せる状態に入ってきました。つまり、体重があると「体重のアップダウン」の幅も広いわけです。ただ [続きを読む]
  • 日記が消されたりしてたんですぅ
  • 暑いぜ… 夜でも暑いぜ台風が過ぎたと思ったらものすごい暑いですね。涼しくて蒸し暑いとか、どんな飴と鞭ですかコンチクショウ!っていう状況の中の人です。しばらくお天気が悪いようで、困りますね。最近記録はさぼり気味だけど、きちんと手帳にはつけてるんですよ!今日の体重は74キロでした(笑)なかなか思うようにダイエットできてないですね(笑)さて、最近なぜかね、ブログの更新がない!というのは、ちょっと、ブラウザ [続きを読む]
  • Facebookで色々かいてあるのを見ると刺激されますな
  • 今日刺激された内容は「 孤独 」 というものについて。イメージは 「 寂しい 」 からなるもの。寂しいというのは、一人、孤立したときに思うものだそう。一人でいるときは精神的に一番忙しく、集団の中にいるときの寂しいは孤立したときにおこるもの。そんな風にかかれていて、確かにそうかもしれない。人間はだれかと比較したときに「自分の優劣」を選んでいる気がする。よって、「一人」はかなり精神的に安定するし、寂し [続きを読む]
  • 夕飯はカレーでした
  • 今晩の夕飯が 息子が作ってくれた「カレー」でした。昨日の疲れが出すぎてて、朝からまったく役に立たないところにもってきて台風の影響か、かなり体力を削られつつ、役所に行きました(笑)昨日は楽しく遊びすぎたので、足腰弱っていたんです… はひー魚釣りやったり、池袋で「ノゲラ」みたり、スカイツリーの水族館に旅だったりかなり有意義な一日でした。久しぶりに人生充実してたけど、一変して、今日は凄まじくお疲れモード [続きを読む]
  • 食事はよく噛もう!
  • 暑かったです。昨日は朝からお出かけしていて、早朝からバタバタしていたので体重計のったかどうかも覚えてない(笑)さて 本日のサザエさんはー74.4でした。今回携帯が調子悪くてうまく写メとれず…昨日までは元気だったのに…なんか立ち上げると、エラー吐いて落ちる…うーん。?太った ふとった今日は、めちゃくちゃ食べてない(笑)朝から ちょっと満足感を感じたら食べるのをやめてます…普段はお皿に残ってたら全部食べち [続きを読む]
  • クッキーむしゃむしゃー
  • お腹がすいたら つまむくらいの ノリで 食べてます はい ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ今日の朝ごはんと昼ごはん兼用ウインナーが食べたくて昨日かっといたやつ5本(ウインナー糖質高めなのよね)セブンイレブンのコールスローホオリイのクッキー3枚卵焼き色々もしゃもしゃした。お子様たちが「お団子屋さんにいこうず!」っていうノリだったので今日もいってきた。一番下のこが、磯部団子が好きで、もしゃもしゃしてた。それくら [続きを読む]
  • ゲームブログにするわけにはいかないので…
  • 食事の記録。そそくさ、そそくさ。今日の朝はなんか食事するものがなかったのでクッキーを3枚食べておなか一杯にした。お昼はカツオを200グラムとクッキー2枚夕飯は、おつまみ鶏肉というお惣菜をもしゃもしゃしつつ、クッキーを3枚もぐもぐ。胃が苦しい…。ちょっとクッキー食べすぎたかな…と、思われるレベル。膨らみすぎて逆に体重増えそう(笑)困った困った…しかし、台風の影響?なのか、ここのところ涼しかったのに、ものす [続きを読む]
  • ドラクエしすぎ(笑)
  • ドラクエ、クリアしたのは昨日の話。んで、足りなかった分のクエストをこなしていたのですよ。こっからは過去編の話ですけど、過去編?遡り編かな〜…タイトル通り、失われた時を取り戻しに戻った主人公を世界樹に連れていき、無事に彼女は生き延びましたがー…相変わらず木のところのひと悶着後、お城に帰りまして、宴をしたのはいいけどそっから先の物語が濃厚すぎて、お外に出たら敵が ミラクル強いwwwwwちょっと待って… [続きを読む]
  • 全くできてない!
  • 恐るべし 夏休み…!補足情報を入れよう!私は 主婦である!(笑)家に子供が3人いる!全員男!サイズは上から 11歳、6歳、5歳!D(旦那)が、昨日休みだったのだが、やつは体重が55キロなので糖質制限とか意味不明である!お昼はそうめんだよー♪夜は おそばだよー♪夜中のアイスも食べようねー♪口答えするのもめんどうなので、糖質制限とか無用で過ごしました。ふっ…。長男と私とで糖質制限してるのだけど、どうにもこうに [続きを読む]
  • ドラクエ11、ラスボスクリアぁ…!
  • したのが 20時10分くらいの出来事だったのですがまさか…まさかね、続きがあるとはね。誰が予想をしたのでしょうか…ドラクエ、今回のタイトルは、ラスボスをクリアしてからが本番だった…!現在、だらだらと過去にクリアできなかったクエストを消化中…(笑)うろうろしてます。ここぞとばかり、うろうろしております。現状ではどれくらいの人間がクリアしてるか不明だし、クリアしてる人はしてるんだろうけど…攻略サイトも立ち [続きを読む]
  • ホオリイ届きました♪
  • 無事に届いたよーホオリイさん、大分から送ってきてくれるんだよね、宅急便凄いなぁー。うちのご近所のヤマト運輸は優秀で、朝の9時過ぎには必ず持ってきてくれる。配達エリアが一番最初なんだろうけど、凄い助かる。郵便と佐川は11時から12時くらいまでかかっちゃうんだよねー。配達エリアの問題だとは思うんだけど…遅い午前中だとほとんどいないから、ヤマトの9時便本当助かる。まぁそんなこともありつつですね、本日の体重(笑 [続きを読む]
  • パソコンがジャックされてました。
  • いやー こんな時間まで…ドラクエのやりすぎて、パソコン奪われてました(笑)使ってないんでしょ?ははははは そんなこともあるよねーそして、ドラクエをやりながら だらだらしてましたら、衝撃!デブってるー (((( ;°Д°))))今朝の記録です昨日は病院にいってしまって、体重計のるどころじゃないくらいバタバタしていたので記録しておらず。昨日は1日病院とかで移動してたので外食した1日でした… 今日も夕方に外食したの [続きを読む]
  • あれもしよう、これもしよう
  • では 続かない、恐ろしいわ、ダイエット。どこかにマイナスで考えろってかいてあったなー。いかにやらないか。計算が面倒な奴ほど ひっ算をしないって本に書いてあった。うちの弟がそうだった。計算がものすごく早かった…。私は計算が得意ではない。ひっ算するタイプ…でも考えてみれば 計算には簡単な法則性があり、それを覚えて経験を積んだほうがたぶん いいんだろうなーって思うんだが…(笑)なかなか、そういうのがそも [続きを読む]
  • ああああっ…! やっぱり…?
  • 朝から叫ぶよね。(笑)だって…松屋だもんね夜までおなかいっぱいだったもんなー糖質制限の恐ろしいところは、普通の食べ物を食べるとダイレクトアタックくることですね…悔しくて、朝からおからクッキーで制限中…。昨日は1枚も食べなかったんだよねー…新しいやつ頼まないと… なくなるのが早すぎる。二人分だから仕方ないのだけど…。長期休暇入る前に少し多めに注文しておかないとだね。まぁ、こ、こんなことでめげたりせず [続きを読む]
  • 中盤までいったら、ドラクエ結構面白くなってきました
  • 1日中ドラクエをやったんだけど訳アリで、ちょっとネカフェまでいってきましたが、どうしてもおなかすいて駅前の松屋でブラウンハンバーグ定食 たべちゃっ(略とてつもなく 美味しかったです。なんかご飯を豆腐に変更するメニューもあったんだけど変更の仕方がわからなくて、ごはん食べました。・・・ごめんなさい。で、ネカフェいるときに納豆まきとおにぎり1個食べるというダメっぷりも炸裂。まぁ、たまにはいいよねー… ヽ(* [続きを読む]
  • ドラクエ11 夜更かしモード
  • 音楽がいまいち…私の中ではいまいち…。今のところ、ノリノリになれる音楽が出てこない…。一つでもないと途中で放棄しそう。物語のほうは「定番」ドラクエです。ちょこちょこドラクエ10っぽくて、なんかオンラインやってる気分になります。動きが馬にのってないと不便…。(笑)もっさり感が否めない… 複雑ぅ。ヨッチ族が可愛い。3DS組としてはたぶんPS4のほうが気分高らかにできて楽しかったんじゃないかなと思ったりもする。 [続きを読む]