小憲 さん プロフィール

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小憲さん: 小憲のぼちぼち日記
ハンドル名小憲 さん
ブログタイトル小憲のぼちぼち日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/musashireborn-0815/
サイト紹介文日々出会う面白いことや珍しいことで感じたことをぼちぼち投稿していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 24日(平均5.5回/週) - 参加 2017/07/24 02:06

小憲 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 頭痛 肩こり ビタミンC
  • 天気が悪くなると頭痛肩こりがひどくなる、という人は多くて、私の知り合いにもいます。最近、彼からビタミンCサプリを少し多めに飲んだら調子がいい、と聞きました。何でも、一日4gのビタミンCを続けているけど、低気圧でも調子が落ちない、とのこと。低気圧で調子が悪くなるのは、外気に対して身体の中の圧力が高くなるので身体が膨張して、血管やリンパの流れが悪くなるからだそうです。ビタミンCは、活性酸素を中和してく [続きを読む]
  • 永遠の0 読み放題
  • honto電子書籍ストアで続いている期間限定無料読み放題。今度は、電子書籍コミック版「永遠の0」(百田尚樹/原作、須本壮一/作画)全5巻が無料で読み放題になっています。2017.8.18(金)までの期間限定なので、時間は十分にあります。無料会員登録でダウンロードできます。終戦の日に全5巻一気に読みました。フィクションではありますが、日本人の心について考えさせられました。電子書籍といえば国内最大級のhonto電子書籍スト [続きを読む]
  • 三太郎の日
  • auの三太郎の日の人気はすごいですね。8月3日のミスタードーナツのお店は夜10時でも行列の出来ているところも多かったらしいです。auのスマホユーザー特典として、7月から始まったサービス。3日、13日、23日の「3」のつく日を「三太郎の日」として、スマホユーザーに電子ギフトチケットのクーポンをCメールで配布。8月はミスタードーナツのドーナツ280円分電子ギフトチケットが貰えて、それでauスマホユーザーが [続きを読む]
  • 日焼止め ビタミンD 欠乏
  • 日焼止めでビタミンDが欠乏する恐れがあります。なぜでしょうか?紫外線によるダメージから皮膚を護る為にSPFやPAの大きな日焼止めクリームを肌に塗ると、紫外線は皮膚の表面でブロックされて、皮膚の中でビタミンDが生成されなくなってしまいます。ビタミンDが欠乏すると、小腸からカルシウムを吸収する力が弱まり、又カルシウムを骨に取り込むことも阻害されます。ということは、丈夫な骨が形成されなくなるという事になります。 [続きを読む]
  • 高齢者の徘徊にQRシール
  • 埼玉県入間市は認知症の高齢者の徘徊対策として、個人を特定出来る3桁の数字と入間市役所の代表番号を埋め込んだQRコードを印刷したシールを2016年11月から該当する高齢者に無償配布して、徘徊中の高齢者を保護した場合の身元確認の迅速化を図っているとのことです。加齢によって脳の神経細胞が減っていく病気であるアルツハイマー型認知症は、平均寿命が長くなった高齢化社会で、ある意味必然的に出現する病気と言える様です。統 [続きを読む]
  • 君の名は。 動画配信開始 どこで見られる?
  • 今日から動画配信開始になった「君の名は。」ですが、どこで見られるかと言うと、Amazonプライムビデオ、U-NEXT、TSUTAYA DISCAS,dTVでレンタル配信されています。さすがに、無料視聴と言う訳には行かず、有料となってしまいますが、次のような理由で、U-NEXTがお勧めです。・AmazonはHD高画質での配信で、2,500円(購入)・U-NEXTは500円(税抜き)でレンタル配信・U-NEXTは初めての場合、31日間無料トライアル出来る・U-NEXTは [続きを読む]
  • 短時間睡眠は食欲が増す
  • 「短時間睡眠は「太りやすい」のだそうです。睡眠不足だと、体温が低くなるようで、体温が低いということは、代謝が悪い状態になっていることです。体温が低くなると脂肪分解酵素リパーゼの働きが悪くなり、脂肪が燃えにくくなります。また、短時間睡眠の翌日は空腹感が強くなってつい何かを口にしてしまい易いようです。それは、PYYという食欲を抑制するホルモンの分泌量が減っていて、食欲優位の状態になってしまうためです。な [続きを読む]
  • 子どものおねしょ 入浴の効能
  • この時期、暑いのに子どもがおねしょをして困っている。そんなお母さんに参考情報です。お子さんの身体が冷えている可能性がありそうです。暑いから、シャワーだけで汗を流せば良い、という訳で、湯船に浸かっていないのでは?身体が冷えていると、膀胱の柔軟性も低下して、伸縮力も無くなるので、膀胱が大きく拡張出来なく、つまりおしっこを沢山溜めておけなくて、反射的に「排尿」してしまうことになるようです、知り合いの経験 [続きを読む]
  • 平尾昌晃さん 死去
  • 平尾昌晃さんが亡くなった。年輩の人には、「星は何でも知っている」の歌手として、以後の年代の人には数々のヒット曲の作曲家として記憶に残っていると思います。昭和という時代に大きな足跡を残した人達の相次ぐ訃報に触れて、精いっぱい生きる事の大切さを思います。人は夫々の人生で、「時間よ止まれ」と言いたいほどの素晴らしい瞬間に出会う為に時の旅を続けるのでしょう。心に残る 懐メロ名曲アルバム  灰田勝彦/平尾昌晃 [続きを読む]
  • 乾燥野菜で生ごみゼロ 
  • 暑い暑い。この時期、時間をかけて調理する元気が湧きません。なんとか手間をセーブして、栄養は摂れる手立ては無いものでしょうか。毎度冷やし中華とか、簡単すぎるものばかりでは、栄養失調になってしまいます。野菜不足は、毎朝のスッキリに大きく関わるので、しっかり摂りたいところです。九州産の乾燥野菜がお湯で3分戻すだけ、1袋でたっぷり生野菜500gが補えたら。どう使いましょう?安直ですが、味噌汁あたりでしょうか。生 [続きを読む]
  • 氷が食べたくなる病気
  • お医者さん情報ですが、ひたすら氷をガリガリ食べたくなったら病気を疑った方が良いそうです。普通はある栄養素が欠乏したら、その栄養素を含む食べ物が欲しくなって、そのものを食べるのですが、時には全然関係ないものを食べてしまう、「異食行動」というものがあるそうです。さて、本題の氷が食べたくなる病気で可能性が高いのが、「鉄欠乏性貧血症」だそうです。酸素を全?に運ぶ??球ヘモグロビンが不足するので、大切な脳に [続きを読む]
  • 逆走自転車 道交法違反です
  • 車に真正面から向かって道路の右側を走って来る逆走自転車。危ないですよね。何故か日本では自転車が甘やかされる風潮がある様です。最近の自転車事故の高額賠償の判例もある様に、自転車も歴とした交通手段である事を自覚しないといけませんね。そうです。自転車の逆走は道交法違反です。車との接触事故を起こしたら、2〜4割の負担割合覚悟が必要です。車を降りたら、今度は自分が自転車の逆走、など笑い話にもなりません。家族揃 [続きを読む]
  • 日野原重明先生 死去 105歳
  • ご長寿現役医師の聖路加病院日野原重明先生が亡くなりました。何時も穏やかなお顔の裏には、厳しいご精進があった様です。健康のために、生涯現役医師であり続ける為に粗食を実践されました。先生曰く、「現代人は食生活が豊か過ぎるから老化が早いのだ。」日野原重明先生は、沢山の名言を残されましたが、心を打たれたのが、「鳥は跳び方を変えることは出来ない。 動物は這い方を変えることは出来ない。 しかし、人間は生き方 [続きを読む]
  • 沢田研二50周年
  • ジュリーがデビュー50周年。コンサートの写真を見て、半世紀の時間の流れの重さをずっしりと感じました。ジュリー、タイガースと言えば、団塊世代の青春そのもの。昨日のジュリーの写真は、現実。体型が、ジュリーの自然体を物語っていて、距離感を感じさせないのが嬉しい。今更ダイエットなんて、無理しないのは共感するけれど、ちょっと太り過ぎ。無理はいらないけれど、酵素たっぷりのサプリを摂ることは勧めたいところ。まだま [続きを読む]
  • パワハラ女性議員の無間地獄
  • 無間地獄とは?仏教で信じられている、8つ有るといわれる地獄の最下層、一番恐ろしい地獄で、絶えず責め苦を受ける地獄。無間(むげん)とは間が無い、つまり休む間もなく責められる、という意味です。政治家の事務所が、そこで働く人にとって無間地獄といわれるとは。知育偏重の教育ではなく、生育環境の問題なのかもしれない。 [続きを読む]
  • からすみの食べ方
  • 台湾の名産品からすみの新しい食べ方というのがあったので、まとめてみました。1.表面の薄皮を剥ぎ取る。2.両面に酒を少量塗る。酒は、日本酒が良いです。  台湾では、米酒(米の焼酎)を使います。3.フライパンに食用油大さじ3杯を入れて、中火で加熱。4.フライパンが温まったら、弱火に。5.からすみをフライパンに入れて、菜箸でからすみを  動かしながら片面を10秒、両面で20秒焼いて  取り出す。6.冷 [続きを読む]
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