くわの整骨院 さん プロフィール

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くわの整骨院さん: 福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログ
ハンドル名くわの整骨院 さん
ブログタイトル福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/kuwano-seikotsuin/
サイト紹介文ダイエット、トレーニング、ジャンクフードを紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 27日(平均9.3回/週) - 参加 2017/07/26 12:00

くわの整骨院 さんのブログ記事

  • 君の膵臓を食べたい‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日の題名今、上映中の映画ですね‼?私の両親は二人とも糖尿病なんです‼?なので私も遺伝的には膵臓が弱いかもなので急な血糖値の上下は、膵臓に負担をかけるので良くないですね‼?なのに昨日の土曜日は‼?手作りのマックフルーリーブラックサンダー‼?これ、震えるくらい美味しかったです本物のマックフルーリーを食べたら失神するかも [続きを読む]
  • 手作りマックフルーリーブラックサンダー‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?さてさて今日は土曜日ですね‼?今日1日はお酒を楽しみます‼?その前に‼?ブラックサンダーそれと‼?牧場しぼりもう、わかりますね‼?それでは‼?ブラックサンダーを砕きます‼?牧場しぼりを容器に‼?そして、砕いたブラックサンダーを中へ‼?混ぜ混ぜ完成ですね手作りのマックフルーリーブラックサンダー味は最高不味い訳がない‼? [続きを読む]
  • 黒コッペ依存症のへたれトレーニング日記‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?ギリギリセーフなんのこと⁇⁇ありました探しに探してラスト1個もう、わかりますね黒コッペ最後の1個でしたこれで一安心明日の土曜日に酎ハイと一緒に食べます何故こんなに黒コッペにハマったのか自分でもわかりません今週は何故かジャンクフードに対しての欲求が強く、辛かったです明日はゆっくりとジャンクフードを楽しみたいですねでも、 [続きを読む]
  • ピンチ‼?黒コッペ依存症の私‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日は木曜日ですね木曜日と言えば私には毎週のルーティンがあります‼?それは‼?黒コッペを買うことしかし‼?売ってないどのスーパーもドラックストアも売ってない売り切れ最悪だ‼?‼?禁断症状が出そうだ‼?食べるのは土曜日なのに木曜日に買えないと不安になる‼?完全に黒コッペ依存症ここは落ち着くしかない‼?そうすると、美味し [続きを読む]
  • へたれトレーニング日記‼?これだからトレーニングは面白い‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?日々、ジャンクフードの欲求と闘いながトレーニングを頑張っていますさてさて今日は胸トレーニングです‼?まずはダンベルベンチプレス‼?27.5キロで2セット‼?アップ終了です‼?重量を47.5キロに変更さて、何回出来るのか⁇ギリギリ8回なんとか8回できました今日は調子が良いのかもそれでは重量を52.5キロに変更本番ですね1セッ [続きを読む]
  • へたれトレーニング日記‼?デッドリフト編‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日のトレーニングは背中と肩ホームトレーニングでも唯一、ビッグ3の種目で出来るのがデッドリフトですなので背中のトレーニングの日には絶対に床引きデッドリフトをしますしかし、デッドリフトはキツイいつも、トレーニングする前まで自問自答の繰り返し今日はデッドリフトをやめようかな?やっぱりデッドリフトしようかな⁇結局、絶対にす [続きを読む]
  • プロテイン到着‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日はサプリメントが到着しました‼?いつものマイプロテインここは安いから助かりますね買ったのは‼?まずはプロテイン味はチョコバナナこのチョコバナナは一番のお気に入りですそしてvitafiberこれは‼?手作りのプロテインバーの時に使います食物繊維でもあるので腸内環境を整えてくれるかな最後はシェイカーですねそれでは今日のトレーニ [続きを読む]
  • へたれトレーニング日記‼?ドキドキの胸トレ‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?昨日は酒にジャンクフードを散々食べ、ジャンクフードローディング完了それでは今日は胸トレです‼?ダンベルベンチプレス27.5キロ 2セット47.5キロ‼?この47.5キロが8回出来たら、重量を52.5キロに上げる‼?結果、8回‼?ギリギリでしたが出来たので久しぶりに52.5キロに挑戦します‼?52.5キロのダンベルを膝の上に [続きを読む]
  • バースデーデッドリフト‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日は土曜日ですね‼?溜まりに溜まったジャンクフードを食べる日ですでも、その前にトレーニング‼?誕生日にデッドリフト厳しいですね‼?正直、今日くらい休んでも良いかも‼?そんな考えも‼?でも、休みませんよそれではバースデーデッドリフトスタートアップで120キロ 三回3セット‼?150キロ3回 1セットそれでは170キロ [続きを読む]
  • 山の日‼?そうめん流し‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日は山の日久しぶりに家族でお出かけです行った先は‼?山の中うきは市の調音の滝公園に行って来ました‼?ここには無料のプールや川があり、子供は大満足ですねこの長い滑り台長男は何回も滑っていましたそして、次男も初プールここのプールは川の水をそのまま使っているみたいで、冷たくて気持ち良かったですそして‼?そうめん流し夏の思 [続きを読む]
  • へたれトレーニング日記「胸」‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?トレーニングは自分自身との闘い‼?トレーニングが中途半端では、ただのジャンクフード馬鹿今日は気合い入れてトレーニングそれでは胸トレーニングスタートダンベルベンチプレス27.5キロ 2セットアップ終了‼?最近は体重が落ちて使用重量が落ちているので、ダンベルベンチプレス52.5キロへの挑戦は47.5キロが8回出来たら、ダン [続きを読む]
  • フライパンが限界‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今使っているフライパンはマーブルコートで、油をひかなくても大丈夫なフライパンでしたが、そろそろ限界が‼?毎日、毎日、鶏胸肉を焼いていたら、ボロボロになりますよね昨日も鶏胸肉を焼いていたら、焦げ付きました‼?もう、限界ですね‼?千円位で購入したと思いますそろそろ買い替え時期ですね‼?昨日は‼?糸島の有名な焼き塩で鶏胸肉 [続きを読む]
  • 夏バテ‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?題名の通りなんです‼?夏バテ気味ですこれだけ暑いと疲れますね食欲も珍しく段々と、なくなり夜は鶏胸肉を300〜400グラム食べる予定が最近はキツくて、鶏胸肉を300グラム食べれていません‼?体重が減るだけなら良いんですけど、夏バテしてはダメですね‼?なので明日から体調を管理して疲れが溜まっている時は臨時でオートミールや [続きを読む]
  • 本当は食べたいアイスクリーム‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?ジャンクフードが大好きな私ですが最近はそのジャンクフードのほとんどがアイスクリームです‼?ポテトチップスやクッキーなども買うのですが、ほとんど食べずに、大好きな黒コッペを食べた後はひたすらアイスクリームばかり食べています‼?それでは、昨日買ったアイスクリームです‼?まずは‼?ジァイアントコーンのチョコ&ミルク私はジァイ [続きを読む]
  • ジャンクフードローディング完了‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?まずは昨日更新したブログの内容が滅茶苦茶ですみませんでした酔っ払った状態でブログを書いたため、普段から滅茶苦茶なブログの内容が更に滅茶苦茶なブログになってしまいました‼?正直、ブログを書いた記憶がありません改めてお酒って怖いですね‼?それでは昨日のブログが滅茶苦茶だったため昨日の事からブログを書きます‼?昨日は土曜日 [続きを読む]
  • 自分自身が天才と思った瞬間‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです自信過剰かもしれませんが自分自身、本当に天才と思いました‼?ジャンクフードの天才かも⁇まずは‼?ブルボンのアルフォートのリッチミルク‼?これは絶対それにチョコモナカジャンボチョコモナカジャンボを‼?半分にします‼?もう、わかりますよね‼?そうですアルフォートリッチミルクを並べます‼?そして‼?サンドこれはルマンドアイスを [続きを読む]
  • 効果実感ナンバー1サプリメント‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市くわの整骨院のくわのです‼?皆様、花金をどうお過ごしでしょうか⁇私もサラリーマン時代は福岡市内に住んでいたので、金曜日の夜はよく呑みに行ってました‼?懐かしいですねしかし今は呑みに行くことも無く仕事が終わって家でトレーニングしかし、金曜日ともなると疲れが溜まって体がダルイですね‼?そんな時に効果が実感できるサプリメントが‼?カフェインこのカフェイ [続きを読む]
  • ジャンクフード馬鹿の発想‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです福岡県は連日の猛暑暑くて夏バテ気味ですこんなに暑いとアイスクリームが食べたくなりますね仕事も終わりいつものように趣味のジャンクフードを買いにスーパーへそのスーパーで私の目についたのは‼?アイスクリームのコーンですね‼?その時、ジャンクフード馬鹿の私はヒラメキましたこのアイスクリームのコーンに‼?このバニラアイスのモウを乗 [続きを読む]
  • 欲望に負けました‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日のブログは題名の通りです‼?私は欲望に負けました‼?買うつもりはなかったのです一度は店を出ましたでも気になって引き返しました‼?店に戻って考えること10分ついに買ってしまいました‼?ルマンドアイス今回は悩みました‼?だって‼?213円ですよ‼?たったの1個で‼?ジァイアントコーン、ザックリッチ、チョコモナカジャン [続きを読む]
  • 強烈な空腹感‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?最近、夕方の時間に私を襲ってくる強烈な空腹感‼?最近はこの空腹感と戦いです‼?体重が減ってきたせいなのか、空腹感が強いです‼?前までは空腹になったらプロテインを食べていましたが、私自身、プロテインパウダーがあまり身体に合わないみたいでお腹が張ってしまうのでプロテインパウダーを一度摂取すると4時間は間を空けるようにして [続きを読む]
  • 妻に撮ってもらったシリーズ‼?デッドリフト編‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?明日から8月ですねいよいよ暑さ本番って感じですね‼?私はホームトレーニングなので、かなり暑いです‼?もちろんエアコンはありません‼?あるのは扇風機だけです最近は妻も私のブログに協力してくれるので助かります‼?それでは題名の通り、妻に撮ってもらったシリーズ‼?デッドリフト編です‼?今日のトレーニングは背中と肩‼?まずは [続きを読む]
  • 手作りルマンドアイス‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです昨日は土曜日‼?一週間で唯一お酒を飲んでジャンクフードを食べる日‼?お酒も進み最初に、どのジャンクフードから食べようか、考えました‼?その時、頭に浮かんだのは‼?大分で見つけたルマンドアイスこれが食べたい‼?しかし福岡県での販売はない‼?そうだ‼?手作りだ‼?まずはネット検索‼?チョコモナカジャンボとルマンドで手作りをし [続きを読む]
  • 骨に響いたトレーニング‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです‼?今日は土曜日‼?仕事も昼すぎに終わり、昼からのトレーニング今日は胸トレーニング‼?最近の胸トレーニングはメインダンベルベンチプレスは47.5キロしかし今日は久しぶりに52.5キロで頑張ります‼?アップは終わらせて‼?まずは1セット目‼?4回‼?ダンベルベンチプレス52.5キロです‼?効きますね骨まで響く感じがしますかなり [続きを読む]
  • スーパージャンクフード‼?脂肪を油で揚げる‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのですブログには、まだ書いてなかったのですがこの前の水曜日に妻と惣菜を買いに行きました‼?そこの惣菜屋さんはグラム1円の量り売りなんです‼?その惣菜屋さんの唐揚げが美味しいんです‼?そして妻に買ってもらいました‼?唐揚げ⁇⁇実は鶏皮の唐揚げなんです‼?これがとても美味しいんです‼?それはそうですよね‼?鶏皮の脂肪を油で揚げてい [続きを読む]
  • 私、依存症なんです‼?
  • ブログへの訪問ありがとうございます‼?福岡県小郡市のくわの整骨院のくわのです題名の通りなんですが‼?私、依存症なんです‼?何の⁇⁇黒コッペ依存症今日は木曜日‼?木曜日のお決まりの買い物‼?それが黒コッペを買うこと何故、木曜日に黒コッペを買うのか⁇⁇何度かブログには書いてますが、私は土曜日の夜に一週間に一回のお酒を飲みます‼?そのお酒を飲む時に合わせてジャンクフードを食べるからです‼?黒コッペの賞味 [続きを読む]