リカ さん プロフィール

  •  
リカさん: 今日も地球でみんなと話して笑顔を生み出す
ハンドル名リカ さん
ブログタイトル今日も地球でみんなと話して笑顔を生み出す
ブログURLhttps://ameblo.jp/rikurika-earthsmile/
サイト紹介文幸せになりたい。 そんなあなたに、幸せになる方法お伝えします。 対面コーチング、メール相談など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 25日(平均9.0回/週) - 参加 2017/07/27 21:07

リカ さんのブログ記事

  • 幸せに生きる方法を医学的観点から確立4心のこと3
  • こんばんは(=⌒▽⌒=) 今日は朝からずーっと部屋の片付けをしていました断捨離断捨離です 必要かなって思っていて取っておいたものって。。。 そう大抵はいらないものでした どんどん部屋がガランとしてきてちょっとさみしい。゚+(σ´д`。)+゚・クスン… ******************** さて、「幸せに生きる方法を医学的観点から確立」連続記事ですので、よかったらこちらの記事をスタートに順に読んで見てください(´∀ [続きを読む]
  • 幸せに生きる方法を医学的観点から確立④心のこと2
  • こんばんは リカです 東京はすごい雷雨でしたねヽ(;´ω`)ノ雹も降ったし停電もしたしお怪我した人などいませんように ************************ さて、昨日から「心」編を書いています連続記事ですので、よかったらこちらから順に読んでくださいね→幸せに生きる方法を医学的観点から確立 昨日、何か事象が起こった時 unhappyではなくhappyの方向へ考える癖をつければいい と、書きました これって、ま [続きを読む]
  • 幸せに生きる方法を医学的観点から確立④心のこと1
  • こんばんは 渡米に向け部屋の片付けに勤しんでいたらすっかり夜に?ヾ( ̄0 ̄;ノ 断捨離断捨離 ***************** さて、幸せに生きる方法を医学的観点から確立(連続記事なので、こちらから順に読んでみてください→幸せに生きる方法を医学的観点から確立2) 今日から心のことを書いていこうと思います 例えば。。。。 仕事で大失敗!大変なことになってしまった!!同僚たちが仕事を代わりにやってくれなんとか [続きを読む]
  • 幸せにいきる方法を医学的観点から確立③ 体のこと③
  • こんにちは( ´ ▽ ` )ノリカです 一週間にわたるスパルタセミナーがようやく終わり、昼からビール(^◇^) 嬉しいな( ´ ▽ ` )ノ でか((((;゚Д゚)))))))嬉しくて自撮りw さて、酔っ払いになる前に(^∇^) 連続記事ですのでこちらから順番に読んでいただけたらと思います 幸せに生きる方法を医学的観点から確立2 今日は「ねむれないの!」をテーマに休養についてお伝えしようと思います 運動して休養とって休養して。そのタ [続きを読む]
  • 幸せに生きる方法を医学的観点から確立3 体のこと2
  • こんばんはリカです(=⌒▽⌒=) 東京は今日も雨涼しくって、いいですね!o(^▽^)o ******************* 連続記事ですので、よかったらこちらから続けてお読み下さい↓幸せに生きる方法を医学的観点から確立② さて、「全く運動していないのですけど!」という人 ちなみに、私もです(*´艸`*) 運動した方がやっぱりいいよね!ってなってじゃあ、朝走ろう!じゃあ、ジム入会しよう!じゃあ、ヨガしよう! [続きを読む]
  • 幸せに生きる方法を医学的観点から確立3 体のこと1
  • こんばんは リカです 今日はセミナー5日目さすがにちょっと疲れたからチョコレートケーキを食べました(‐^▽^‐) すっかり元気w ******************** 連続記事ですのでよかった下記記事から順番に読んでくださいね 幸せに生きる方法を医学的観点から確立2 さて今日は 効率的な運動・栄養・休養のポイントです まずこちらの図を見てくださいね み、見づらいヽ(;´ω`)ノヽ(;´ω`)ノ 拡大します こ [続きを読む]
  • 幸せに生きる方法を医学的観点で③
  • こんばんは( ´ ▽ ` )ノ リカです パスタが来たのでまたのちほど(^◇^)→パスタ美味しかった(=⌒▽⌒=) 本日も朝から先程までセミナーでした楽しかったー さて、続きです連続記事ですので、もしよろしければこちらの記事からお読み下さい 幸せに生きる方法を医学的観点で確立2 昨日のこの図 まず、意外とないがしろにされがちな「体」から紐解いていこうと思います さて、体の健康が幸せにいきる上で大切。ということ [続きを読む]
  • 幸せに生きる方法を医学的観点から確立②
  • こんばんは リカです(^◇^) 今日はなんとなく胃の調子がイマイチ(´・ω・`) ******************** さて、昨日書いた「幸せになる方法を医学的視点から」の話をしようと思います まず、こちらをみてください 今、書いた手書きw さて、人が幸せに過ごすには まず大前提として 「心と体のバランスが取れている」 ことが重要です ほら。落ち込んでいるとなんとなく体もだるくなって、風邪引いたり胃が痛 [続きを読む]
  • 幸せに生きる方法を医学的観点から確立
  • おはようございます( ´ ▽ ` )ノ リカです 本日セミナー2日目でしたたのしんだー(^∇^) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ さて、私は医師なのですが(先日一度退職しましたが、医師免許は消えませんので) 医学以外にも「幸せになる方法」を医者をやる裏で多く勉強して来ました 医学も予防医学やら心理やらコーチングやらカウンセリングやら宗教やら宇宙やら でも、実は結局は 幸せになる方法は、 ずっとそばにいた「医学」 [続きを読む]
  • やりたくないのに、やらなきゃいけない
  • こんにちはリカです( ´ ▽ ` )ノ今日から始まる一週間のセミナーにきています全く新しい分野、、、と感じていたのに今まで頑張ってきた物が、すごく役に立つ。と、いうことを感じてびっくりしてます((((;゚Д゚)))))))☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆なんか、わからないけどなんでこんなこと、しなくちゃならないんだろ?ってこと、ありませんか?え( ;´Д`)。なんで?( ;´Д`)なんでわたし?( ;´Д`)なんでこのタイミング?( [続きを読む]
  • 大いなる冒険 価値を手放す
  • こんばんは リカです(^◇^) 本日、勤務最終日でした今月いっぱいは年休消費ですが引っ越し準備や片付けやら、セミナーやら渡米の手続きや送別会という名前の飲み会やらで結局、忙しい毎日になりそうです 今回の退職は、私にとってとってもとっても大きい決断でした なぜなら、私は「仕事を頑張っている自分」に価値があるって思っていたからです でも、そのまんまの自分を認めていったら 「もしかして頑張らない自分」で [続きを読む]
  • 他人の悪いところばかり目につく
  • こんばんは リカです(^◇^) 最近思ったこと 裏で文句言っておいて相手が自分から離れて行ったり相手が気分を害している?って思うようなことしたり そうなると、「ああ、悪かったな」って。。。 だったら最初から、文句言わなければいいんじゃ? 相手のことばかり、監視して あの人は全く変わらない全然ダメだよね。こうすればいいのに。 って。。。。。。 相手のこと監視するのって、 自分自身に正直に行きてないか [続きを読む]
  • ニキビやムクミ、どうしても治らない時に試してほしいこと
  • こんばんは リカです 今日はなんだか疲れたな 前だったら、なんだかやる気が出ない自分はダメだなーって思っていたけど 今は、そんな時もあるしーそうそう、ちょっと体を休めなってことね って思うようになってる と、いうことで、寝まーす なかなか治らない身体症状例えば、むくみ、吹き出物、なぜか痩せないとか そうゆう時って、無理して運動したり薬塗ったりしないで もう、力抜いて寝る 身体症状は、体からのサインで [続きを読む]
  • ”尽きることのない至福感 ーすべてがひとつー”
  • おはようございますリカです( ´ ▽ ` )ノわたしは、スターじゃないけど世界平和を願う気持ちや行動ありここ最近、すごく膨らんでいて。これからやりたい活動も、変わっていっていて。鈴木真奈美さんの、このブログをよんでなるほど。と感じました( ´ ▽ ` )ノまなみさん。ありがとうございます(^◇^) [続きを読む]
  • 嫌な人がいなくなった
  • こんばんは リカです(^∇^) 今日は1日自宅にて仕事 いっぱいお花をいただいたので囲まれて過ごしました(=⌒▽⌒=) あー、幸せ(‐^▽^‐) ********************* あなたの周りの人たちって どんな人が多いですか? あなたは毎日、どんな風にその人たちと過ごしてますか?あなたは毎日、どんな風にその人たちを感じてますか? 私、周りに本当に、嫌な人がいません毎日、ありがたいー、楽しいー [続きを読む]
  • お金の話 出るのが先か入るのが先か
  • おはようございます( ´ ▽ ` )ノリカです今日は髪をバサリの予定7年ぶりのショートボブだ(^◇^)夜は送別会だぞ( ´ ▽ ` )ノ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お金を貸して欲しい必ず返すからと、言われたら、あなたはどうしますか?相手や、言われた額によりますかね四年前、私は両親に呼び出され八桁のお金を貸して欲しいと言われましたそれまでもね何回も何回もお金貸してと言われていてね勝手に住民票とか出された [続きを読む]
  • 壺の話
  • こんにちは( ´ ▽ ` )ノリカです本日は一路西へ機内無料Wi-Fiはすごいですねーちびっこ達も楽しそうにドラえもんみてます(^◇^)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆例えばあなたが、「ねえ。この壺どう?わたしは気に入ってないんだけど。ほら、ここがもっとこうならいいけど。。。でも、あなたは大切にしてね。」って誰からから言われたら、どう思いますか?わたしなら、、、、、、、いや、あんた、自分で大切に思ってない [続きを読む]
  • お父さんが嫌いです
  • こんばんは リカです 本日大きな仕事していましたが、先程無事終了おうちで大好きなサッポロビールでゆっくりさんです 先日、とあるクライアントさんがこんなことをおっしゃいました 彼女はどうしてもお父さんを認められないのだそうです 小さい頃から、働きもせず自由気ままにやっていたお父さんが許せないし、認められないのだそうです 年月が立って、お父さんも自分もとしをとりお父さんがもうこの世を去ろうという状況にな [続きを読む]
  • たんぽぽとバラ
  • こんばんは! リカです 今日は比較的余裕のある1日でした英語の勉強をしましたよ毎日少しづつでもいいからやろーっと語学の勉強大好き さて、小さい頃からコンプレックス満載で育った私 姉はスタイル抜群で美人で人気者両親たちも、なんだかすごく気にかけてる それに比べて私は?なんだか、華やかさもないしなんだか、泥臭い感じ友達も少ないし、太めだしいじめられたりしているし ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ [続きを読む]
  • お釈迦様と生まれてきた意味
  • こんばんは! リカです 今日は1日中バタバタ仕事してました気がついたら東京は大雨でしたね 秋に仕事をやめ渡米するのですが(1年ほど滞在予定) その準備やら、仕事の申し送りやら今までの(めんどくさくてやらなかったこととかの)帳尻合わせの毎日です さて、私は小さい頃から「宗教観」が好きで聖書やら般若心経やらを読むのが大好きです 最近流行っている、「引き寄せ」とか「好きなことしよう」とか実はもう昔からある、 [続きを読む]
  • 消えてしまいたい
  • こんばんはリカです消えてしまいたい死んでしまいたいそんな風に思う時、ありませんかわたしは、ありますよそんな時、前はねとにかく感じないようにしてたんです自分の気持ちを。蓋してました。辛いから。楽しいことしたりして。今は逃げないようにしてますだって、自分がなんらかの理由で湧き出た感情だから、逃げない方がよいですつらいですけど。じっと見つめる。しんどいですよお酒飲んで寝たらわすれるかもしれませんでも、 [続きを読む]
  • 嫉妬にかられるとき
  • こんにちは リカです 今日は昔からの友人の結婚お祝いにお肉を食べに行きましたー ずいぶん前からウキウキ楽しみでした 美味しかった!!! 主役の友人に結婚指輪買いに行った話とか新居のマンションを探している話とかどうゆう感じで結婚に至ったのかとか聞いて話して、お祝いして、笑って・・・ とってもいい日でしたとっても幸せな日でした でも でもね 実は私、 5年くらい前まで人の結婚とか、人の幸せを、心から祝え [続きを読む]
  • 小さい頃のあなたに会いに行こう
  • こんばんは リカです! 今日は仕事で1日中お家で作業中です外は暑いみたいですね TVで隅田川花見大会をやっているのを見て小さい頃、お家の窓から地元の花火大会を家族でスイカを食べながら見たのを思い出しました 私は花火が大好きで、毎年ワクワクしながらずーっと見ていました 皆さんも、ありませんでしたか?ワクワクしながら、時間も忘れて熱中したこと 私は他に雲が流れるのや、夕日が沈むのをずーっと夢中で眺めていまし [続きを読む]
  • 私は笑顔と価値観を与えるコーチ、value & smile coachです
  • こんばんは リカです 今日は、私のことを書こうと思います ブログの題名でもある、なぜ私は地球でみんなと話して笑顔を生み出したいのかなぜコーチをしているのか そんな私がコーチをすることで、皆さんに笑顔と一緒に何をお届けしているのか そんな話です よかったらおつきあいください 物心ついた頃から、誰かが笑顔になるのが好きでした 誰かが泣いていると、そばに座って慰める子でした誰かが困っていると、なんとかしよう [続きを読む]