むんむん さん プロフィール

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むんむんさん: アルコール依存症回復への道のり
ハンドル名むんむん さん
ブログタイトルアルコール依存症回復への道のり
ブログURLhttp://ameblo.jp/munmun33/
サイト紹介文自分の根っこの部分にある生きづらさを生きやすさに変える事が私の回復への道です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 19日(平均6.6回/週) - 参加 2017/07/28 09:26

むんむん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 平成29年度 川崎断酒新生会 地区別一般酒害相談研修会(第二回)
  • 平成29年度 川崎断酒新生会 地区別一般酒害相談研修会(第二回)先週、川崎の研修会に彼女と行って来ました。バタバタしていて記事書けなかったけど落ち着いたので振り返ってみます。会場は溝ノ口駅の近くということもあったので電車で行きました。いつもは車だけど田園都市線で1本だったので久しぶりに…というか、研修会へ電車で行ったの初めてです。家を早めに出て、たまプラーザ駅で降りてオシャレな町だなぁと思いながら東急百 [続きを読む]
  • 真実の体験談
  • 真実の体験談 追記あり酒を飲んでいる時によく記憶を無くしていた。断片的に覚えているがハッキリと覚えていない。その断片的な記憶から酒害を振り返り1つの体験談を作り出す。何かがおかしい…ある日、地元の友達と2人で家で飲んでいてバイクに乗って1人で走りに行った。帰ってきたら顔中血だらけで友達が「どうした?」と聞いたら私は「〇〇さんにやられた」と言ったらしい。その記憶しかない。友達が言った通り○○さんにやら [続きを読む]
  • 平成29年度 小田原断酒新生会 地区別一般酒害相談研修会
  • 平成29年度 小田原断酒新生会 地区別一般酒害相談研修会木曜日に小田原の研修会に行って来ました。小田原の研修会は凄いと聞いていましたが行ってみて凄さがわかりました。会場に入った瞬間に凄い熱気を感じました。これは凄い研修会になるぞと思いながらまたまた一番前の席に座りました。体験談が熱い。いや〜良かった。マイクを通さず「こんな病院二度と来るか〜」とその時の様子を再現していました。聖明病院へ四か月間強制入院 [続きを読む]
  • ハンドスピナーを使ってみた
  • ハンドスピナーを使ってみた考案者はアメリカの女性で重症筋無力症を負った彼女が、娘と遊べる玩具として考案した。本来はただ単に、手持ち無沙汰な時や手慰みに「回すだけの玩具」である。回転速度や回転時間を向上させるなどの改造を加えた遊び方などで広まった。ADHD、自閉症、不安障害の方に効果があるらしい。私自身、ADHDと診断されているが弄ってるだけで落ち着く。皆にその効果があるかわからないが面白いので一番気に入っ [続きを読む]
  • 就活にあたって
  • 就活にあたって10月から就活です。断酒会の仲間に就活の心構えを教えて頂きました。1、身体を整えていくことしっかり眠る2、日常的に自分を幸せにしておくこと今どうしたいかをよく考え、自分が心地よい状況をつくる3、自分を知ること今の自分が感じていることを知り、どうしたいのかを知っておく※そして、それを意識する。意図して行動4、自分の気持ちに共感し、幸せを決め直す自分が辛かった気持ちに共感してあげる無理にポ [続きを読む]
  • 私の初めてのおつかい(焼きそば編)
  • 私の初めてのおつかい(焼きそば編)昨日は病院へ行って先生に私の断酒のやり方を説明しました。先生は頷いて聞いてくれて「そうだよ、生き方を変えることで自然に断酒が出来るんだよ」と言ってくれました。私と同じように生き方を変えることで断酒が出来るという意見が先生と合って嬉しかったです。診察の後は処方薬貰いに行こうかと思ったけど大雨だったので行かず先ほど行って来ました。今日は日中は特にやることがなかったので焼 [続きを読む]
  • 陰と陽
  • 陰と陽桜はいつも花が咲いている訳じゃない。秋に葉が落ちることも、冬の寒さに耐えている時も、すべて桜です。人も、いつも笑顔で楽しい訳じゃない。悲しくて涙する時も、怒っている時も、寂しくて心に穴が開いている時もすべて人、自分です。・辛い時にも笑顔でいることが出来れば幸せになると思う。でも、そういう時、どうしても笑顔でいられないとしても自分を責める必要はありません。どうしても、笑顔でいられない自分も自分 [続きを読む]
  • 断酒6か月目の変化
  • 断酒6か月目の変化七月七日の大和の研修会での体験発表をさせて頂いたあとから何かわからないけどモヤモヤしていました。何かが自分の中で変わろうとしていた、でもそれが何なのかわからない状態でした。例えるなら殻の中にいるヒヨコの様に必死に外に出たいと内側から殻を突っついて、もがいている状態でした。何かわからなくイライラして彼女にあたって最近はケンカも多かったです。今、振り返ってみたら今まで実家で酒飲んでい [続きを読む]
  • 平成29年度 神奈川県酒害相談員 都築・青葉・緑地区一般研修会
  • 平成29年度 神奈川県酒害相談員 都築・青葉・緑地区一般研修会初めて都築区に行って来ました。車で30分くらいで近かったけど、駐車場に迷って会場周辺をグルグルと周り結局は近くのスーパーに止めました。1000円以上買い物すると2時間無料なので駐車場代は300円。30分150円かな…時間ギリギリに行くと一番前の席に座ることになるから30分前に着くように家出たんだけど会場に着いたのは15分前。一番前の席でした( ̄▽ ̄;)机と椅子が [続きを読む]
  • ノンアルコールビールは飲酒の引き金
  • ノンアルコールビールは飲酒の引き金 6月中旬にある女性が職場でノンアルコールビールを飲んで出勤停止になった話題が有名だ。職場でノンアルコールを飲んでも良いか悪いか100人にアンケート調査があった。結果はわずかに職場ではノンアルコールビールは飲んではダメだという結果になったが良いという意見も多い。「ノンアルコールビールは清涼飲料水でしょ?」「お酒じゃないから飲んで何が悪いの?」「気分転換に飲んでる」仕事 [続きを読む]
  • 新たな段階に入った
  • 新たな段階に入った断酒継続半年が経って就職の準備段階に入った。今までは断酒に専念していただけだが、これからは仕事と断酒を両立させることになる。主治医からは今年の11月から働いても良いということになったので就活期間は4か月ある。自分が本当にやりたい仕事は決まっているがここで焦りだけはダメだ。私はアルコール依存症で断酒会に通っているということを面接で伝える。その方が後で楽だからだ。主治医には面接10回落さ [続きを読む]
  • 平成29年度 大和つくし断酒会 地区別一般酒害相談研修会
  • 平成29年度 大和つくし断酒会 地区別一般酒害相談研修会「大和の断酒会で研修会があって俺が体験発表するんだ」と電話で母に言ったら「仕事があるからね〜」と言っていた。しかし前日にLINEで「明日行くからね♪」と。そして7月7日の七夕の夜に半年ぶりに母と再会しました。半年前に再飲酒して千葉の実家に帰った時がついこの間の様に感じる。あれから色んな事を学んで少しずつ成長して回復への道を歩んでいる。断酒会から離れ、仲 [続きを読む]
  • アルコール依存症に効く薬は?
  • アルコール依存症に効く薬は?お酒を止めたいと思っていても今現在の医学ではアルコール依存症を治す薬はありません。アルコールを飲めなくする薬(抗酒剤)はあります。飲酒欲求を抑える薬(レグテクト)もありますが人によっては効き目はありません。薬剤はありませんが効果的にお酒が止められる方法は自助グループの参加です。私は断酒会の会員です。週2回〜5,6回例会に足を運んで参加していますが、ただ体験談を話すことだけでは [続きを読む]
  • 断酒会は宗教ですか?
  • 断酒会は宗教ですか?私は断酒会の会員です。ネット上で断酒会に通っていて会費も月1000円払っていると言ったことがあります。アルコール依存症の事を理解している人は少ないです。断酒会の事を理解している人は殆どいません。そこでネット上で何人かの人に「お金払わされるのは詐欺なんじゃない?」「断酒会は宗教みたい」「断酒会には行っちゃダメだよ」などと色々なコメントがありました。笑っちゃいますよね。笑たったの1000円 [続きを読む]
  • 気合が入った
  • [月訓]知って 行わざるは 知らざるに 同じ洋服の青山で彼女におねだりしてスーツ2着と一式買ってもらった。本当に感謝。ありがとう♪気合入ったぞ(`・ω・´)スーツ初披露は来月7日に行われる大和つくし断酒会の研修会での体験発表だ!!…その前にネクタイの結び方だ( ̄□ ̄;)平成29年度 大和つくし断酒会 地区別一般酒害相談研修会日時:平成29年7月7日(金) 18:45〜20:30会場:大和市勤労福祉会館 3階 大ホール講演テーマ [続きを読む]
  • 平成29年度 藤沢断酒新生会 一般酒害相談研修会
  • 平成29年度 藤沢断酒新生会 一般酒害相談研修会講演テーマが「あなたは子供にお酒をすすめていませんか?」だったので子供が居ない私には関係ない事かと思ったけど仲間に会いたいから行きました。一般酒害相談研修会は講演を聞くことが目的ではないですからね。研修会の冒頭に誓いの言葉「心の誓い」「家族の誓い」を読むのですが小学性くらいの小さい子供も母親と一緒に「家族の誓い」を読み上げていました。こんな小さい子でもア [続きを読む]
  • 平成29年度 鎌倉逗子断酒会 地区別一般酒害相談研修会
  • 平成29年度 鎌倉逗子断酒会 地区別一般酒害相談研修会平成29年6月12日(月)に行われた鎌倉逗子断酒会の一般酒害相談研修会に彼女と参加してきました。研修会の記事は復習のために書いてます。会場は三浦海岸のすぐそばで開始前に寿司が回ってない回転寿司「海鮮」に行きました。本マグロの中トロ、赤身が最高に旨かった♪エビ好きな私はボタンエビと甘えびも食べたけど旨い。また行きたい(*^-^*)その後、三浦海岸を散歩して時間にな [続きを読む]
  • 平成29年度 川崎断酒新生会 地区別一般酒害相談研修会(第一回)
  • 平成29年度 川崎断酒新生会 地区別一般酒害相談研修会(第一回)7日の水曜日に川崎の一般酒害相談研修会に行って来ました。講演テーマ:『川崎市における依存症相談の連携について』川崎市ではこういう取り組みをしてますよって話。ヽ(  ̄○)ゞ。o○ファ~~♪SMARPPの川崎版『だるま〜ぷ』のテキストを頂いてきたので読んでみました。・SMARPPは神奈川県立精神医療センターの松本俊彦が中心となって開発されている薬物依存症を主な対象 [続きを読む]
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