fukki さん プロフィール

  •  
fukkiさん: ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す
ハンドル名fukki さん
ブログタイトルポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/pon_cotsu/
サイト紹介文50代のポンコツが弱音を吐いたり、ハイテンションになったりしてあきらめずにサブ3.5を目指します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 58日(平均6.2回/週) - 参加 2017/07/30 19:47

fukki さんのブログ記事

  •  病室なう 2
  • ご心配いただきましたみなさまありがとうございます。とりあえず今日一旦退院しましたが、石が出たわけではなく痛みが少し収まったので帰ってきました27日(水)にESWL(体外衝撃波結石破砕術)を別の病院に入院してやってきます4日間、点滴しまくりましたが1cm動いただけで... [続きを読む]
  • 病室なう
  • _l ̄l●lllなんと入院中もう笑うしかない落ち込む と言うレベルを越えてるので、以外と元気です (^.^)♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪尿管結石?15年ぐらい前に1回なってひどい目にあったそやし、もしかしたらと思いつつ…ダメやった (;´д`)ブログ書き... [続きを読む]
  •  ForeAthlete 235J  やっとゲット
  • うわ〜やっとやっと手に入れることができたガーミン色々書きたいのに急にさっきから腹痛が・・・_l ̄l●lll♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪夕方から雨が降り出したので無理せずランオフですポチっと押していただくと元気が出ます。何の情報も洩れません。安心して( ... [続きを読む]
  •  気ままにラン
  • 走れる喜びは感じているでも、あれこれ考えすぎてる気がして走る楽しさを思い出したくて気持ちよく走ることだけ考えた♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪軽い下りに走りだしたんで出だしから体が軽い18:00出走やし、涼しい〜!636 550 535 527Uターンで... [続きを読む]
  •  戻れない・・・
  • _l ̄l●lllへこむなぁ〜!今日は3km キロ80015km キロ600(できればキロ530)3km キロ800の21kmを予定してた9時出走台風一過で予想以上に暑い0〜3km キロ730→630少し下りでもありまぁ仕方ないしかし、キロ800はほんま難しい!3〜11 キロ600これ以上あがらんしんどい苦し... [続きを読む]
  •  筋トレ
  • 丹後ウルトラマン残念でした (;´Д`)あちこちのブログでも落ち込んでられる方がたくさんいました1日ずれただけでも開催できてただけにつらい状況です思いっきり落ち込んで復活されることを期待しますがんばれ〜! 負けるな〜!(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ♪└|... [続きを読む]
  •  キロ800チャレンジ
  • 便乗ネタです (笑)いや、正しくはタイムリーな話題キミ兄さんの記事鈍足親父さんのご指摘を受けキロ800チャレンジしました故障明けで、今はスピードにこだわってないし疲労抜きでもあり体にランを染み込ませ直すにはピッタリですよね〜!で、結果難しい〜〜〜!  (`... [続きを読む]
  • ヘロヘロ
  • 昨日(9/13)は7月29日以来の20kmオーバーもうヘロンヘロン  _l ̄l●lllラン体力はあきらかに落ちてるわかってるけどね・・・夕食も体が受け付けず22時就寝ブログも何もできなかったやっぱり走ってる人すごいわ!知ってたけど、あらためて認識した走りながら、体中あちこ... [続きを読む]
  •  新しい命の誕生
  • 昨日、自宅ベランダで石亀が2匹生まれましたどんどんランブログから離れていく(笑)嫁の趣味で、去年は4匹生まれました卵を生んだ形跡がわからなかったので今年はだめやろうと言ってたんですが朝、ベランダから叫び声が・・・行ってみると、3cmほどの石亀の赤ちゃんが... [続きを読む]
  •  ノエル
  • 家族5人暮らしです。嫁と長男・長女そしてミニュチュアダックス シェーデッドクリーム9月3日で13歳になったノエル女の子です土曜日、午前中仕事で昼からラン戻ってきたとたんメールが・・・ノエル 痙攣してる・・・2〜3分だけやったけど急いで帰って歩いては... [続きを読む]
  •  ボッチ練の限界 2
  • 緊急会議があって2日続けてのランオフになってしまった  (;´Д`)アウ...明日は20km走る♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪昨日のつづき夢を実現するためには戦略1 フォーム戦略2 神経系トレーニング戦略3 スピ練ボッチ錬で不可能ではないけどフォーム... [続きを読む]
  •  ぼっち練の限界
  • 走ることに関して誰にも習ったこともないし、教えてもらったこともない唯一、去年11月に受けたのがアシックスラボの測定意外とそんな方多いと思う走る  ことは難しくはない運動として、走ってなくても電車に間に合うように走ったり信号を渡りきるために走ったり生活習慣の... [続きを読む]
  •  アドレナリン
  • スピードを抑えようとしるんやけどどうしても上がってしまう今、2種類のアドレナリンが出ている1つは、走れることの楽しさ、うれしさで興奮状態になっている ψ(`∇´)ψうきょきょきょ2つ目は、仕事のモヤモヤトラブル続きでイライラそのことを考えると気づいたら力が入... [続きを読む]
  •  くゎ〜! 6:00min/km切り
  • 休みをもう1日取っていたので休日やった朝から写真とビデオの整理とバックアップに追われて、お昼前にいざ出走朝から涼しかったし、なめてかかってたらさすがに太陽の出る真昼間は暑かった_l ̄l●lllバカだねぇ結局1日通して、その時間だけカンカン照りやった♪└|∵|┐♪... [続きを読む]
  • 旅行帰りのラン
  • 旅行3日目掛川城から龍潭寺(浜松市)という大河ドラマで放送中の「おんな城主直虎」ゆかりの地めぐり掛川城は予想以上に立派で壮大龍潭寺は心が穏やかになりましたファンというほどしっかり見てないけど両方とも素敵な所でした  (⌒∇⌒)♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪... [続きを読む]
  • 焼津 黒潮温泉
  • 家族旅行2日目下呂温泉の合掌村に寄ってから静岡県 焼津 黒潮温泉です。長男が免許を取って2回目の旅行ら く〜!ちょっと運転してくれるだけでムチャ楽でもって酒苦手 (^O^)これで多少のことは目をつぶってやれる (._.)♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪明日、最終日帰っ... [続きを読む]
  •  8月のまとめ
  • 8月は250kmを目標にした結果は130km16日の時点で120km超えてたし順調にいけば達成していたかもしれないたらればって言ってもしゃーない130km走れた例年は100km行かへんにゃしOK!  ヽ(^o^)丿思い通りにならないことトラブルにあうことこれを楽しめ... [続きを読む]
  •  こわ〜!
  • 朝から最悪  (;´Д`)通勤の電車で乗り換えの時後ろから靴を踏まれて脱げたそれも肉ばなれした右足思わず思いっきし睨んでしもた!なんか、いやな予感がするしきりもええから明日9月1日からスタートにしょうかなぁ・・・いやいや1日1日が大切やし、気... [続きを読む]
  •  さぁ復活だ!!
  • 昨日は懲りずに飲み過ぎて沈没!気が付いたら朝毎度同じことを繰り返しておりやす_l ̄l●lll一昨日にジムトレでタバタメソッドで久しぶりにゼイゼイハアハア(」゚ロ゚)」オオオオオッッックールダウンをかねてプールでウォーキングで終了のつもりが、歩... [続きを読む]
  •  タバタメソッド
  • 奥原希望選手バドミントン世界選手権女子シングルス優勝おめでとう!張本智和選手チェコ・オープン男子シングルス優勝おめでとう!ちょっとだけ奥原選手の肩を持たせて!40歳代に3年ほどだけやってたんやけどこういう性格なんで、短いけどのめり込んでた  (^.^)卓球に比べ... [続きを読む]
  • MRI
  • 8月21日に撮影したMRI画像です8月21日に撮影したMRI画像です1・2枚目がコロナルっていうふくらはぎを横に切った様な画像です上が膝側、下が足関節側、矢印のある方が内側(右足)3・4枚目がサジタルっていうふくらはぎを縦に切った様な画像です上が膝側、下が足... [続きを読む]
  • 君の名は
  • 日本のアニメは凄い!と言われているらしい外国のアニメって有名なのしか知らんしディズニーとかスーパーマン・トムとジェリー・・あれっ?結構あるぞ・・・まぁ、世界中やしなぁ子供の頃に素敵なマンガにたくさん出合ったそのおかげで今でも大好きだそう、... [続きを読む]
  • クロスオーバー効果
  • 昨日の筋トレで全身筋肉痛 (;´Д`)歩行時の痛みもなく階段も手すりなしで降りれるようになったまだ、ちょっと怖いけど・・・怖さのせいで腰が引けてるのがわかる体重が後ろにかかってるねん  (― ―;)色々調べてるうちに「クロスオーバー効果」ってのがで... [続きを読む]
  • コナミ復活
  • 今日はジムトレに行った  (^.^)先月コナミの月会員を退会したばかり職場が法人契約をしてるし時々行こうとは思ってたけどまさかこんな形になるとは・・・ストレッチでは問題なし筋トレレッグプレス 50kg 50回×3ラットプルダウン 31kg 20回×3レ... [続きを読む]