NEO BEAUTY CARE さん プロフィール

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NEO BEAUTY CAREさん: NEO BEAUTY CARE 公式ブログ
ハンドル名NEO BEAUTY CARE さん
ブログタイトルNEO BEAUTY CARE 公式ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/nnninc00/
サイト紹介文スタッフ達のダイエット記録や身体にうれしい情報、女性の体のお悩み解消情報なども発信していきます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 15日(平均9.3回/週) - 参加 2017/08/03 11:46

NEO BEAUTY CARE さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • KPOPアイドルのダイエット前後写真
  • こんにちは KPOPアイドルはスタイルがいいと言われてますね。今日はKPOPアイドルのダイエット前後をご紹介します。写真を見てこんな体になるように一緒に頑張りましょう AOAのソリョンちゃんです  こんなにぽっちゃりだったソリョンちゃんが がりがりに!!! 韓国で大人気のスジちゃん ダイエット前も可愛いけど、ダイエット後のほうが輪郭がはっきりしててきれいですね ソリョンちゃんも、スジちゃんもダイエット [続きを読む]
  • 太もも痩せダイエット、はじめました!!③
  • こんにちはスタッフのえりりんです 最後の更新から12日も経過してしまいましたが、その間に生理も終わり、NEO BEAUTY CAREを使ったながらダイエットも再開しました 初日はコチラから 3日目はコチラから お家でもテレビ見てくつろぎながらダイエット サイズは、、、またすこーし減ってました そして嬉しかったのが太ももが引き締まって上がったと他のスタッフに言われました やっぱり普段から [続きを読む]
  • ダイエット記録4
  • こんにちはスタッフちーちゃんです やっと!やっと!45kgになれましたぱちぱち我慢できず食べてしまったりしてたのに、、、もっともっとダイエットを頑張っていきたいです 8/11日(金曜日)の写真です ウエストが68です2週間前と比べて-3!!!!これからもダイエットを頑張っていきたいです!! 8月4日体重 46.7kgWAVE SLIMMING S 20分×1朝食 am8:50 りんご(1/2) 80kcal昼食 pm12 [続きを読む]
  • ワンフードダイエット
  • こんにちは今回はワンフードダイエットをご紹介します。 ワンフードダイエットは名前どおり一つの食べ物だけ食べるダイエット方法です。 ワンフードダイエットで一番ポピュラーなのはりんごダイエットです 三日間朝、昼、晩のご飯をりんごにする短期ダイエットで、三日目の夜オリーブオイルを飲みます。 りんごダイエットのほかにもさつまいもやトマトなどのワンフードダイエットがあります ワンフードダイエットをす [続きを読む]
  • リバウンドしないダイエットのためには筋トレが重要
  • こんにちは今回は筋トレの重要性をご紹介します。 ダイエット中筋トレをしたら痩せやすくなります。又、基礎代謝が上がるので、リバウンドしにくいです。 ダイエットと筋トレの関係は 筋トレをすると筋肉がつき、体重が増えてしまう場合もあります。でもただ体重を減らすのではなく、体脂肪を減らすのが大事です。 人の理想の体脂肪は25%以下です。余分な皮下脂肪を筋トレをする事で、脂肪から筋肉に変わります。筋肉に [続きを読む]
  • 生理周期ダイエット
  • ダイエット中の生理は本当にツライですね! でも、生理周期さえうまく合わせればより効果的に痩せることが出来ます 生理前(約7日間)はデトックス期 食欲のコントロールが難しい時期です。むくみやすくなり、体重も増加しやすくなります。ここは無理をしないようにしましょう。少し増えてしまっても仕方ないと思って過ごしましょう。 生理中(約7日間)はリラックス期 体重が落ちにくい期間です。食事制限や激しい運動はスト [続きを読む]
  • ダイエット記録3
  • こんにちはスタッフちーちゃんです 暑い日々が続き、ダイエットにやる気がなくなってるちーちゃんですこの一週間食べ過ぎました反省反省反省。。。みなさんはいかがお過ごしですか? このおなかを目指してダイエットを頑張ります 7月29日体重 46.4kgWAVE SLIMMING S ×朝食 am11:30 海苔巻き(1/2) 175kcal昼食 pm3:00 トッポッキ 500kcal夕食 pm20:00 チヂミ盛り合わせ マ [続きを読む]
  • 太もも痩せダイエット、はじめました!!②
  • こんにちはスタッフのえりりんです 夏ですね〜ダイエット中なのにアイスが食べたいですね〜 美味しそうな写真投下、申し訳ありません食べたいけど ダイエットしたいそんな方は運動を取り入れるのが一番です 月曜日から始めた NEO BEAUTY CARE 太もも痩せダイエット三日目の経過報告です 初日はコチラから 生理が来た為、いつもよりも体がダルく丸みを帯びています しかしNEO BEAUT [続きを読む]
  • 太ってしまう原因を直してダイエットをしましょう
  • 今回紹介したいダイエット情報は太る原因です。 太る原因を纏めてみました。一つでも当てはまる方は注意しましょう 朝食を抜いて、夕食に食事が偏っている 体は夜になると脂肪を作りやすい状態になります。脂肪を作りやすい状態で食事の量が多くなると自然に太ります。夕食が多くなってしまうと朝食が食べられなくなり、ダイエットにおいて悪循環になります。 身体の水分量が少ない 水分量が少ないというのは血液の循環が [続きを読む]
  • 太もも痩せダイエット、はじめました!!①
  • こんにちは スタッフのえりりんです 突然ですが私は下半身にコンプレックスがあってダイエットをすると顔や上半身の見た目に変化があっても下半身だけは頑固な脂肪ちゃんがこびり付いて取れないのがコンプレックスです そこでNEO BEAUTY CAREFACIAL LIFTING Vを使用して部分痩せダイエットを始めたいと思います 理想的な顔の輪郭Vライン用はもちろんのこと二の腕や太もも、わき腹など [続きを読む]
  • ダイエット記録2
  • こんにちはスタッフちーちゃんです 最近暑いので余慶に動きたくなくなりますね夏は汗をかくため、食事制限を激しくしたら体の負担になると思うので、食事はちゃんととってます 28日(金曜日)の写真です ウエストが71です普段どおり食べたのにウエスト周りが細くなってました!!ラッキー! 7月26日体重 46.6kgWAVE SLIMMING S 20分×2朝食 am8:50 りんご(1/2) 80kcal昼食 pm [続きを読む]
  • 食事制限ダイエット法
  • こんにちは今回はダイエットを行うときの食事の気を付け方についてご紹介します 間食はしないどいしても間食をしたい場合は、糖質の少ないものを選びましょう。 炭水化物は少なめにお昼は炭水化物を半分、夕食では炭水化物をなしにするなど、睡眠前は炭水化物を少な目にする方が良いです。 たんぱく質をしっかり取る筋肉を減らさないよう、タンパク質はしっかり取りましょう目安としては体重1kgあたり1g。50kgの方であ [続きを読む]
  • ダイエット記録1
  • こんにちはスタッフちーちゃんです ダイエットをはじめますとブログを書いてすぐダイエットをするつもりが体調を崩してしまい7月23日(日曜日)からスタートしました 応援よろしくお願いします 24日(月曜日)の写真ですウエストが72.5です 7月23日体重 46.9kgWAVE SLIMMING S 20分×2朝食 ×昼食 pm12:20 キムチチゲ定食 465kcal夕食 pm18:00 ラム串焼き 300kcal合計 765k [続きを読む]
  • スムージーダイエット
  • スムージーダイエットとは、韓国ではもちろんのこと世界中の有名人やセレブ達に愛されているダイエット法です スムージーダイエットを効果的に行うために 葉物野菜にはカロチンやビタミンが多く含まれています スムージーを作るは葉物野菜を取り入れましょう 例:小松菜、ほうれん草、水菜など でんぷん質の多い野菜と果物は相性があまりよくないですでんぷん質を多く含むものは避けましょう例:じゃがいもやさつまいも、か [続きを読む]
  • 簡単に食欲をコントロール
  • こんにちは 今日は食欲をコントロールする方法をご紹介します 野菜や海藻を最初に食べる低カロリーでビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含むのでとっても身体に良いのですが、それだけではなく食欲コントロールにも効果的です 噛む回数を増やす私達の身体は意外に反応が鈍く、脳から満腹サインが来るまで10〜15分程かかると言われています 高タンパクな朝食を食べる高タンパクな朝食を食べた場合には、食欲に関わる部分 [続きを読む]
  • 韓国の人気アイドルIUちゃんのダイエット方法
  • こんにちは 今日は韓国の人気アイドルのIUのダイエット方法をご紹介します まずBEFOREの写真です こんなぽっちゃりだったIUちゃんが がりがりに 朝 りんご1個:135kcal昼 さつまいも1個 250g:300kcal前後夜 プロテイン一杯:82kcalこれがIU式ダイエットの一日のメニューです ジム通いはもちろん階段を登ったり、ストレッチをしたり、腕立てをしたそうです 今回ご紹介したIU流ダイエットはご自身の体調に十分注意して [続きを読む]
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