サウス さん プロフィール

  •  
サウスさん: サウスのリア充への道
ハンドル名サウス さん
ブログタイトルサウスのリア充への道
ブログURLhttps://ameblo.jp/southp0701/
サイト紹介文スポーツ、ラーメン、食べることが好きな、ごく普通のアラサー男がリア充になるための日々をお送りします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 49日(平均8.3回/週) - 参加 2017/08/03 16:30

サウス さんのブログ記事

  • かさ増しのこんにゃくご飯
  • サウスです!ダイエットや体作りを色々やってみたのですが、方向性が定まってなかったのか、長続きせず・・・なので、筋肉をつけて基礎代謝を上げて、長期的にやせる体をつくることに方針を決めました。そのために、食事を見直すことにしました!筋肉をつけるためにタンパク質を多く摂り、炭水化物と脂質を減らす。シンプルだけど、まずはこれくらいの方が長続きすると思い、食事の時の約束事とすることに。これまでの食事は白米 [続きを読む]
  • フローリングで寝ると寒かった
  • サウスです!そろそろ10月ということで、涼しくなってきましたね!今月末には衣替えをしようかな、と考えてます。寒くなると思い出すのが、今の家に引っ越した時のこと。実家を離れるのを含めると何回か引っ越しているのですが、今の家が初めてのフローリング。それまでは、ずっと畳でした。ベッドは使わずに布団で寝る派なので、今の家に引っ越してきたときも、これまでと同じように床に布団を敷いて寝ていました。引っ越したの [続きを読む]
  • 筋トレを本当にやるために工夫してみた
  • サウスです!自分の周りで筋トレブームがきているので、僕も気合いを入れてやることにしました!筋トレに関しては、部分的に知っていたり、意外と知らなかったりするから、よく勉強をした方がいいみたいです。ただ、すごく基本で当たり前だけど、意外と陥りやすいのが、、知識をたくさんつけて、実践しないことん〜、実践というか、継続しないことだと思います。僕も何度もこれで挫折して、10回だったり、3日坊主だったり、もっと [続きを読む]
  • おしゃれレインコート
  • サウスです!台風が上陸し、今夜接近します。台風はすごくソワソワしますが、ひとまず洗濯物は室内に入れて、強風で飛ばないように対処しました。台風の対策って、何をしたらいいかわからないですよね。海のそばの職場にいたときは、強風で波が上がって建物に入ってこないように、土のうを敷き詰めたこともありました。台風のときに、心配事の一つと言えば、通勤。電車が止まったり、遅延したり、本数が減ったりはあると思います [続きを読む]
  • 台風18号が接近
  • サウスです!台風18号が来てますね!日本上陸し、大阪に明日17日夜に来るらしいです。雨も心配だけど、強風の方がもっと心配です。風が強いと、JRが止まるので。友達情報によると、明日の午後から運休する路線もあるそうです。よりによって、3連休のど真ん中に上陸するとは!天候ばかりはどうしようもないので、この状況をどう対処するか、ですね。台風といえば、困るのは傘。突風で傘が飛んでいったり、裏返しになって骨がボキボ [続きを読む]
  • カップヌードル誕生日
  • サウスです!スーパーで買い物をしていたら、すごく光るものがありました!カップヌードル!9月18日は46年目のバースデー!おめでとうございます!!そして、ありがとうございます!実は僕よりだいぶ年上だったんですね。小さいころから、お世話になっているカップヌードル。飽きない味で、ちょっと小腹が空いたときや、冬に体を温めたいとき、昼ごはんにちょっとプラスしたいときに愛用しています。誕生日を迎えるというのは嬉し [続きを読む]
  • 松村邦洋さん、30キロも減量!
  • サウスです!松村邦洋さんが、8ヶ月で30キロ減量されたそうです!30キロ減はすごい!写真を見ましたが、別人のようでした。小さいころから、ピロピロ(コップを両手で持って飲みながら、リコーダーのように指を動かす)やモノマネを見ているので、愛着のあるキャラクターで好きなんです。東京マラソンを走ったときに体調を崩したのもあり、体には気を遣ってもらいたいなと思っていたんです。30キロもやせると、日常生活にだいぶ変 [続きを読む]
  • テニス伊達公子選手、引退
  • サウスです!昨日、テニスの伊達公子選手が引退しましたね。2008年からの二度目の現役生活に幕を下ろしたのですが、二度目というのがすごい!選手生命が長いとは言えないテニスで、二度目の挑戦というのがすごい!二度目は30代後半での挑戦ということで、そのチャレンジ精神もだし、その後9年間も現役生活を続けたことが尊敬に値します。勝負の世界で、最後の相手となったクルニッチ選手から、伊達選手に勝ったことを謝られること [続きを読む]
  • スティック型掃除機
  • サウスです!ニュースの記事で見たのですが、最近はスティック型掃除機が人気だそうです。2010年では全掃除機のうち約10%だったところから、2016年には約30%まで増加。スティック型と聞いてもピンと来なかったけど、調べてみたらわかりました!このタイプです!以前は電源コードをコンセントに差す、キャニスター型が主流でした。スティック型は、電源コードを差す手間もなく、すぐに掃除ができることが求められているそう。あと [続きを読む]
  • 肉フェス フォトジェ肉
  • サウスです!大阪の地下鉄で、こんなポスターを見つけました!肉フェス OSAKA 2017美味い、フォトジェ肉めっちゃおいしそう!!お肉は夏バテに良さそう!!サブタイトルも秀逸!「フォトジェニック」と「肉」をかけている!いかしたフレーズを考えるのがうまい人っているんだね!ん、ところで、フォトジェニックってどんな意味??言葉は聞いたことある気がするけど、意味を知らなかった。調べてみたら、「被写体」だそうです。 [続きを読む]
  • プロテインを摂ってみる
  • サウスです!ジムに通い始めて、食事を意識するようになりました。大好きなラーメンの替え玉を少なくしたり、代謝を上げるために辛口ラーメンにしてみたり。・・・ラーメンの回数も減らした方がよさそうですね。ランニングマシンで走っていると、消費カロリーが出てくるんですが、30分走って約300カロリー弱。ラーメンは1杯800カロリーくらい。ラーメン食べたら、1時間のランニングがチャラ!!う〜、やっぱりラーメンを減らさな [続きを読む]
  • 待ちに待った9秒台が出ました!
  • とうとう、とうとう出ました!待ちに待った、日本人初の100m男子の9秒台!!!ずっと、ずっと待ってました。伊東浩司選手が1998年に記録した10秒00を19年ぶりに更新。あわや9秒台が出るかと思った10秒フラットから実に19年。長かったな〜伊東浩司選手が活躍しているころからずっと100mは観てきているだけに、すごく嬉しい!9秒台への壁を突破したので、これから記録更新が続くでしょう。今や珍しくなくなった、野球での日本人選手 [続きを読む]
  • 鬼ごっこ 世界大会
  • サウスです!2週間前から始めた自由研究、本日でファイナルとします!10日で収穫できる状態になるということで始めました。2週間で15センチまでは伸びましたが、すごくヒョロヒョロで収穫まではいたらなかったです。買ったときのこの状態をイメージしてたんだけどな〜やはり、水に浸していた容器が小さかったことが原因だったよう。日に日に大きく育つと愛着がわいてくるのを実感できたことはよかった!小学校での観察日記は、こ [続きを読む]
  • ジム2回目
  • サウスです!ジムに2回目行ってきました!今日はジムでのトレーニングメニューを組んでもらいました。メニューを組んでもらうときに、最初にどのコースにするか選ぶように言われました!コースなんてあるんや!って思いましたが、簡単に言うと、やせるをメインなのか、ガッツリ筋肉つけるをメインなのか、ということです。どのコースに行くかで、トレーニングの時の負荷が変わってくるからでした。自分でトレーニングするときは、 [続きを読む]
  • クリスタルガイザー、でかい!
  • サウスです!ジムに通って運動しようと決意してから、積極的に水を飲むようになりました!そしたら、家で飲む用にストックしていたミネラルウォーターがすさまじい勢いで減っていく・・・1日2リットルを飲もうと思ったら、仕事などで外にいる時間を差し引いて、家でも1リットルくらいは飲む計算になります。つまり、1日に500mlのペットボトルを2本飲むことになります。1週間で14本。そりゃ、減るのが早いのも頷ける。ということで [続きを読む]
  • 自由研究から気付いたこと
  • サウスです!大人の自由研究を始めて10日目になりました。これが、10日の成果になります!だいぶ伸びてきたな〜豆苗の袋には、7日から10日で育つと書いてあって、成長しきると15cmくらいにはなるはず。ん、それから考えると、成長がだいぶ遅いぞ!?1日2回水を交換していたし、日の当たる場所に置いていたのになんで?と頭をひねっていました。このことを友達に話したら、原因がわかりました!一つは、水が多すぎること。新芽が水 [続きを読む]
  • 久しぶりのゴルフ
  • サウスです!週末、久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行ってきました!社会人になりたてのとき、上司に誘われたのがゴルフを始めたきっかけです。学生のときに、「ひかりの空」というゴルフ漫画にはまっていて、ゴルフに興味を持っていたことが大きかったです。「ひかりの空」は、天性の才能のある中学生の少女ひかりが主人公。天才と言われて将来を嘱望されていた男が、アクシデントにより失明しかけていたときに出会ったひかり [続きを読む]
  • 誕生日プレゼントにゴディバ
  • サウスです!先日、女友達の誕生日でした!長い付き合いでめちゃくちゃ仲がいい、とまではいかないけれど、別の友達を含めて一緒に何度か遊ぶ中。社会人になるとあまり誕生日を祝ってもらうこともなく、誕生日とすら知らない同僚や友達も意外と多かったりする。そういう僕も、個人情報だと思い、あまり誕生日を友達に言ったりしない。仕事を始めて、自分の誕生日が仕事の波のピークとなぜか重なり、誕生日という記念日の嬉しさに [続きを読む]
  • 夏はやっぱりミネラルウォーター
  • サウスです!日本サッカー、オーストラリアに勝利し、ワールドカップへの切符を手に入れましたね!ワールドカップに行くのが当たり前のプレッシャーの中、活躍をした選手に拍手を送りたいと思います!サッカーや野球など、色々なスポーツの結果を見るうちに、自分もスポーツをしたくなり、スポーツジムに通ったりもし始めました。小さいころに剣道をしていたからか、自他ともに認める汗っかきなので、運動するときは水分が欠かせ [続きを読む]
  • 大人の自由研究
  • サウスです!今日から2学期が始まりましたね!小中学生の皆さんは夏休みの宿題の追い込みも終わり、新学期に気持ちを切り替えている頃ですね。ニュースであっていたんですが、今は夏休みの宿題の自由研究を代行してくれる仕事があるみたいですね。僕らの頃はそういうサービスがなかったのでビックリですが、時代みたいですね〜自由研究を親に手伝ってもらったこともありますし、友達も手伝ってもらっていたようです。ただ、少し手 [続きを読む]
  • ジムに行ってきました!
  • サウスです!夏休み最終日!明日から学校が始まりますね。夏休み明けの始業式は、けっこう楽しかった気がする。今でいう、同窓会みたいな感じかな?海や外で遊んで黒くなっている人、旅行話をしている人、宿題をしなかった人などなど。みんな思い思いの夏休みを過ごしたんだろうな〜そういう僕というと、先日、とうとうジムに行ってきました!!以前、ジムにちょっとだけ行ったことがあるけど、数年ぶりのジム。更衣室などの説明 [続きを読む]
  • 人生二番目の〇〇期
  • サウスです!今月の頭に海に行くのに合わせてダイエットしていたけど、それが過ぎてから気が抜けたのか、ダイエットとは縁遠い生活を過ごしていました。暴飲暴食まではいかないけど、食べたいものを気の向くまま食べていました。体型がちょっと変わってきたな〜と思いながらも、1日や2日で変動はあるものだから、一時的なものだということにして、スルーしてました。(こういうときは、やたらポジティブ)体型をあまり意識しなか [続きを読む]
  • 観察日記2
  • サウスです!あと2日で夏休みが終わりですね。小中学生は夏休みの宿題をラストスパートで頑張っている頃でしょうか。夏休みの宿題の進め方は人によって違い、・毎日数時間、時間を作って取り組む・前半に一気に終わらせてしまう・後半追い込み型・親に手伝ってもらう・やらないのタイプに分かれていました。別のタイプもあるかもしれません。僕は後半追い込み型だったので、お盆過ぎてから、焦りながら宿題をやっていました。夏休 [続きを読む]
  • スーパーカブ
  • サウスです!友達とタコパをしようということになって、買い出しに行きました。僕はお菓子担当だったので、店内をプラプラしていたら、めっちゃ気になるものがありました!スーパーカブのガチャガチャスーパーカブはご存知、ホンダの誇る原付。発売されてから何十年も経つが、今でも愛されているスーパー原付。新聞配達や郵便配達でよく見かけるけど、広く使われている理由がわかる気がします。何といっても、燃費がめちゃくちゃ [続きを読む]
  • 音楽を聴きながらランニング
  • サウスです!24時間テレビ、始まりましたね!ずっと明かされなかったランナーはブルゾンちえみさんが選ばれました!みんなの想いを背負って走るのってすごいですよね。夕方からだいぶ暑さが落ち着いてきたので、ランニングをすることにしました。平日は仕事終わりでゆっくり時間取れないので、久しぶりに長く走ってみました。1時間くらい走るのですが、きつい以外に意外な問題がありまして。長時間走るのは、ちょっと暇なんです。 [続きを読む]