sato さん プロフィール

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satoさん: 智のランとルンルン♪ブログ
ハンドル名sato さん
ブログタイトル智のランとルンルン♪ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/sato-i95/
サイト紹介文運動音痴だけどスポーツ大好き30代女 ランニング始めました。 笑顔でフルマラソン完走が目標です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 37日(平均1.5回/週) - 参加 2017/08/03 22:33

sato さんのブログ記事

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  • 朝ラン
  • 8月から週2以上ランをすることにしました。週末とできれば水曜日あたりに走るようにしてます。今日も朝から自宅周辺を走ってきました涼しい〜すれ違う人におはようございます清々しい朝です20分後、、、暑い、、、次からは30分、早く走ろうこのペースで続けられたらいいな↓ポチッと応援お願いします↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日はフル活動
  • ランニング終了後、家に一回帰宅夕方ジムへ運動する前に体重を計るのですが増えてる涙1週間の休みの間、運動したけどそれ以上に飲み食いしましたから当然です今日はヨガとボディコンバットをやってきました今日の活動は以上、、、こういう生活を週2以上続ければ痩せるし、体力もつくのでしょうが、、、これからさぼらず頑張りますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝早く
  • 今日は朝4時半に起床して、電車とバスを1時間程のって公園にきました。ここで1時間程ランニング11月の福岡マラソンに向けて毎週ここでランニングします。朝が早いのが不安ですが頑張ります。暑かったのかバテバテで3周(6キロ)で終了もっと早く長く走れるようにトレーニング頑張ります。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ランニングクリニック
  • ランニングクリニックに参加してきました。座学を聞いたあと、近くの公園でストレッチ&ランニング フィットネスジムに行ったのも久しぶりでしたが外ランは1ヵ月以上のお休み期間が、、、しかも、この日はお天気も良く、暑かったなんとか走って帰ってきました 他の参加者さんやスタッフさんといろんな話をしてきましたマラソン大会の話とか、、、名古屋ウィメンズ、気になって仕方ありません モチベーションが上がってきまし [続きを読む]
  • 再開
  • 久々に運動再開しました。ジムに来るのは約3週間ぶりです。足をひねったり、体調が良くなくてお休みしてました。 ジムのお目当はやっぱり ボディコンバット 格闘技エクササイズハードだけど楽しい 久々のヨガでバランスポーズでフラフラしてやっぱり忘れちゃいけない、トレッドミル(ランニングマシン)で1時間、ラン&ウォーク 今週はなんとか2日間通えました にほんブログ村 [続きを読む]
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