にゃん吉 さん プロフィール

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にゃん吉さん: 1000歳まで健康に生きる
ハンドル名にゃん吉 さん
ブログタイトル1000歳まで健康に生きる
ブログURLhttp://www.kenkou1000sai.com
サイト紹介文健康、美容(美肌、脱毛、ダイエット、ほくろ除去)について♪現在、49kgに向けてダイエット中!
自由文健康や美容(美肌、脱毛、ダイエット、ほくろ除去など)について、日々自分が行なっていることや効果があったもの、お役立ち情報などを更新しています♪

旅の記録や日記などもたまに書きます。


現在、49kgに向けてダイエット中につき、ダイエット日記を毎日更新しています!


ぜひ遊びに来てください♪(=•'ﻌ'•=)


Twitterもやっています♪
https://twitter.com/Nyankichi1000

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 13日(平均16.2回/週) - 参加 2017/08/04 13:51

にゃん吉 さんのブログ記事

  • ダイエット21日目の記録と、この1週間の記録まとめ
  • ダイエット21日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。ダイエット21日目、ついにダイエットを始めてから3 [続きを読む]
  • ダイエット20日目の記録
  • ダイエット20日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。20日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • ダイエット19日目の記録と、縄跳びの筋トレ・ダイエット効果
  • ダイエット19日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。19日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • ダイエット18日目の記録
  • ダイエット18日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。18日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • ダイエット17日目の記録
  • ダイエット17日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。17日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • ダイエット16日目の記録と、豆乳のダイエット・健康効果
  • ダイエット16日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。16日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • ダイエット15日目の記録
  • ダイエット15日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。15日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • ダイエット14日目の記録と、この1週間の記録まとめ
  • ダイエット14日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。ダイエット14日目、ダイエットを始めてから2週間に [続きを読む]
  • ダイエット13日目の記録と、手作り和風ドレッシング
  • ダイエット13日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。13日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • 家庭用脱毛器ケノンが届いた!!開封してみました♪
  • 先日、「家庭用脱毛器ケノンとトリア、どちらを買うかさんざん迷った結果・・・」で書いた通り、ケノンとトリアのどちらにするか迷いに迷った末「ケノン」を買うことにし、注文したわけですが、ついに今日その、ケノンが届きましたーー!!!!!!やったぁ〜〜!!(*´∀`*)♪待ってました〜!!土曜日に注文したので、2日で到着ということですね〜。早い!!早速開封してみたので、ご紹介したいと思います!あ〜嬉しい♪スポン [続きを読む]
  • ダイエット12日目の記録と、ダンベル運動のこと
  • ダイエット12日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。12日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • ダイエット11日目の記録と、スクワットの効果・やり方
  • ダイエット11日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。11日目の記録をつけていきたいと思います!!スポン [続きを読む]
  • ダイエット10日目の記録
  • ダイエット10日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。ダイエットを時始めてもう10日目か〜早いです!!毎 [続きを読む]
  • ダイエット9日目の記録と、アームレッグクロスレイズ
  • ダイエット9日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。9日目の記録をつけていきたいと思います!!スポンサー [続きを読む]
  • ダイエット8日目の記録
  • ダイエット8日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。8日目の記録をつけていきたいと思います!!スポンサー [続きを読む]
  • ダイエット7日目の記録と、この1週間の記録まとめ
  • ダイエット7日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。この日、彼に「顔が小さくなったんじゃない?」と言われ [続きを読む]
  • ダイエット6日目の記録と、米粉パンのこと
  • ダイエット6日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。6日目の記録をつけていきたいと思います!!スポンサー [続きを読む]
  • ダイエット5日目の記録
  • ダイエット5日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。ドローインを頑張っているおかげか、今までちょうどぴっ [続きを読む]
  • ダイエット4日目の記録
  • ダイエット4日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。今回は少し数値に変化がありました!!(*´∀`*)4日目の [続きを読む]
  • ダイエット3日目の記録
  • ダイエット3日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。3日目は、前の日に運動を多めにやったからか、しっかり [続きを読む]
  • ダイエット2日目の記録
  • ダイエット2日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。それでは今日も記録をつけていきたいと思います!!スポ [続きを読む]
  • ダイエットを始めました!!〜1日目の記録
  • 昨日から、ダイエットを始めることにしました!!今、身長が159cmで体重が54kg近くあるのですが、もう少し頑張って憧れの40kg台になってみたいと思います!とはいえ、ただ闇雲に痩せるのではなく、食事はちゃんと取りつつ、運動して筋肉をしっかりつけて、健康的に痩せていこうと思います!健康第一なので!!と同時に、この機会に運動がめっちゃできる体になりたいです!!ということで、・目標体重は、49kg(今現在から [続きを読む]