勝手キレイ さん プロフィール

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勝手キレイさん: 名古屋 勝手キレイウォーキング
ハンドル名勝手キレイ さん
ブログタイトル名古屋 勝手キレイウォーキング
ブログURLhttps://ameblo.jp/beauty-walking/
サイト紹介文歩き方を変えるだけで、印象アップも。スタイルアップも。ラクな体も。どんどんいいことが起きるのです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 43日(平均3.4回/週) - 参加 2017/08/08 16:20

勝手キレイ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ★ドキドキ初体験★ 名古屋栄でイベントデビューします
  • キレイも楽ちんも同時に叶う歩き方勝手キレイウォーキングの立川亜希子です。 今度の日曜日9/24に、名古屋市栄の「うてろ」というおしゃれなレンタルスペースでイベントデビューします。 うてろさんの別のイベントでは、こんなにかわいいバナナイルカも登場? 女性が嬉しくなっちゃう素敵なブースもりだくさんの中、プチウォーキングレッスンをします。 テーマは、【その場でウエストマイナス5cm あなたのおしゃれを150%底上 [続きを読む]
  • ○○だから仕方ない。ホントにホント?
  • いいことが次々起こる歩き方勝手キレイウォーキングの立川亜希子です。 ある人に言われました。「留学に行きたかったんだけど、英語も全然しゃべれないし、もう年だから....」 さて、彼女は何歳でしょう? 答えは・・・ 19歳!! これからじゃーん!!何だってできるじゃーん!! わたしは25歳で、勤めていた会社を退職し、ワーキングホリデーで渡豪しました。オーストラリア パースにてワーホリ時代のわたし その時に [続きを読む]
  • 体重なんてただの数字
  • いいことが次々起こる歩き方勝手キレイウォーキングの立川亜希子です。 あなたは、体重計って毎日乗りますか? わたしは、普段ほとんど乗らないのですが、先日久々に乗ってみようかな〜とふと思ったんです。 そしたら!!すんごい減ってるんです!!過去見たこともないぐらいの数字(笑)うぉ?なんだこれ? 1回降りて、また乗ってみる。まじで?え、いいの? ←なにが(笑)?いつの間にかこんなに痩せたのかな? もう1回 [続きを読む]
  • 老化防止の筋トレなんて必要ない
  • いいことが次々起こる歩き方勝手キレイウォーキングの立川亜希子です。 イチロー選手も証明してる?!老化防止の筋トレなんて必要ない。 ???と思われた方は、もう少しお付き合いくださいね(笑) 先日テレビで 姿勢を保つ筋肉である体幹筋は加齢とともに衰えやすいので、意識してトレーニングをすることが必要! でないと、 太りやすくなったり、すぐ転んじゃったり、歩けなくなったり、そりぁもう、大変だよ!! とやっ [続きを読む]
  • 歩く姿勢をチェックするアプリ
  • ウォーキングは24時間365日のセルフケア勝手キレイウォーキングの立川亜希子です。 今日「歩く姿勢チェッカー」というアプリを発見!何これ、楽しい♪めっちゃ心惹かれて即ダウンロード。 で、るんるんでやってみました。 結果はこれ。 やった〜!!理想的な歩き方だって〜!!イヤッホー!! で、ご機嫌になったわたし。いろんな歩き方を試してみました。 まずは、お尻をフリフリ、気分はモデル歩き。 次は、女子によくあ [続きを読む]
  • 美脚になりたければ〇〇を捨てよう。
  • ウォーキングは24時間365日のセルフケア勝手キレイウォーキングの立川亜希子です。 美脚になりたければ○○を捨てよう。 はい、何を捨てましょう? むくみ?うん、うん、捨てたい。脂肪?もちろん、捨てたい。セルライト?捨てたい、捨てた〜い!! どれも、できることなら今すぐ引きはがして、ぽいぽーいと捨てたいですよね。 こんな風に捨てられたら楽ちんだよね〜。 だけど、そう簡単にはいかないですよね(^_^;)今回捨て [続きを読む]
  • レッスンレポート④ 〜お客様の声〜
  • 上品な笑顔で、セレブな印象のふみ子さん。 最近長時間歩くと腰痛になるとのことで、レッスンに参加してくださいました。 他にも肩こりやむくみ、ボディラインなどのお悩みも。 胸の下にもう一つ胸があるんです〜!と上品に言われたときには、そのギャップに吹き出しそうでした(笑) ということで、ふみ子さんには ・お腹に力を入れる感覚(お腹を上に引き上げる)・腰の緊張をゆるめ、骨盤を立てること・頭を背骨の上に乗せ [続きを読む]
  • レッスンではどんなことをするの?
  • 勝手キレイウォーキングのレッスンは、ウォーキングウェアにシューズをはいて颯爽と歩くウォーキングでもモデルウォーキングでもありません。 レッスンで目指すのは、 いつも頑張っているカラダに、本来なラク〜な状態に戻ってね〜と伝え、日常の一歩一歩で勝手にカラダが整い、24時間365日セルフケアができる姿勢と歩き方を身につけること。 そのために、こんなことをします。 ? まずは今の姿勢と歩き方をチェック? 正 [続きを読む]
  • あなたの時間を売ってください
  • あなたの4時間2万円で売ってください!?お盆休み、いかがお過ごしですか?わたしはお盆はどこも混み混みだし、高いし、家で大人しくしてる派〜。だったのですが、今年は思いきって家族旅行にきています。その初っぱな。飛行機の搭乗人数がオーバーしているので、4時間後の後発便に振替えてもいいよ〜!という人数人を航空会社が募っていたのです。わたしたちの乗る便ではなかったので、シミュレーション的参加だったのですが。最 [続きを読む]
  • 究極のながらセルフケアで自分の時間を確保せよ!
  • あなたは今、何が欲しいですか? いろいろあるけど・・・「自分の時間」だったりしませんか?? そんなあなたはきっと、朝起きてから夜寝るまでとにかくフル稼働!の頑張り屋さんだと思います。 で、家族や周りの人のためには全力投球でも自分のことはついつい後回し。 なんとなーく疲れていても。なんとなーく肩こりとか腰が痛いのが気になっても。なんとなーくお腹が出てきたのが気になっても。なんとなーくお尻がたれてき [続きを読む]
  • ボールペンをお尻にはさんだまま歩けますか?
  • HOME/プロフィール/レッスンメニュー/お問合せ わたしの姿勢の先生は、わたしのこどもです。 すぅ〜っと出ている肩甲骨とか、ぷりっとしたまぁるいお尻とか、もうたまらなく好きです。 多分、変態レベル。(他のお子さんのことは決してそんな目で見てませんよ〜。ご安心ください(笑)) で、今日もお風呂上りのすっぽんぽんのお尻を見て、ど〜してもはさみたくなったんです。 お尻の間にボールペン。 こどものぷりぷり [続きを読む]
  • 健康のためにウォーキングしているはずが...
  • HOME/プロフィール/レッスンメニュー/お問合せ 健康のために歩きましょう。そう言われて、 え?なんで??って疑問に思うことってほぼないと思います。 でも時間ないし〜とか、めんどくさい〜とか、わかっちゃいるけど、ね〜とかはあったとしても。 何かを始めるって、まぁ〜ハードル高いです(^▽^;) そこを見事乗り越えて歩いてみることにしたとき。 たとえば「毎日20分歩くぞ〜!」とかウォーキングシューズ買おっかな [続きを読む]
  • お金持ちになる歩き方
  • HOME/プロフィール/レッスンメニュー/お問合せ デューク更家さんのウォーキングレッスンに参加してきました デュークさん、さすが。立ち居振る舞い、歩き方、超かっこいい! トーク面白すぎ。 ウォーキングの造詣が深いのはもちろん、伝え方もあっぱれな程分かりやすい。 本当楽しかったです。 笑いも学びも盛りだくさんだったのですが、その中の1つ。 「お金持ちになる歩き方」 気になりすぎます!! デュークさん [続きを読む]
  • ウォーキングのいいこと☆脚長に見えます☆
  • HOME/プロフィール/レッスンメニュー/お問合せ 突然ですが、質問です。 あなたの脚はどこからですか?どこを動かして歩いていますか? この答えであなたが脚長に見えてるかどうかが分かりますよ♪ 考えたことない??じゃぁ考えてみて〜(*^▽^*) その間に・・・・ 最近続けて、「脚長いですね」と言ってもらえました!! わたし。自慢じゃないですが、脚が短いという自覚があります(^_^;) ジーパンを買えば裾上げが必要 [続きを読む]
  • わたしはコレで職を変えました
  • HOME/プロフィール/レッスンメニュー/お問合せ わたしはコレで職を変えました。 って書いたら、「わたしはコレで会社を辞めました」っていう昔のCMを思い出しました。分かります〜?? 私はあのCMで、小指の意味を覚えました(笑) それはさておき。 ここでの「コレ」は外反母趾↓↓↓です。 前回の記事(あいつのせいでハイヒールがはけない!)に続き、足のお悩み。 私が以前、5つ星ホテルに勤めていたときの同僚のお [続きを読む]
  • あいつのせいでハイヒールがはけない!
  • HOME/プロフィール/レッスンメニュー/お問合せ あいつのせいでハイヒールがはけない! そのあいつとは・・・ 人差し指からちょっと下あたりにいるあいつ。足の裏のタコ。 ↓↓↓あいつ!! 出典: http://item.rakuten.co.jp/wide/67646/ こんな地味なところにいるのに、その痛みの自己主張は半端ない! あいつが痛いからハイヒールが苦手。という方もいらっしゃるのでは? 私がそうでした。 タコを削ったり、クッシ [続きを読む]
  • やっぱり楽してキレイも健康も手に入れたい
  • HOME/プロフィール/レッスンメニュー/お問合せ 楽してキレイも健康も手に入れたい と思っても、 流行りの美容健康器具やサプリメントだけに頼るのではなく、 まずは今の習慣や体の使い方と向き合おうということを前回書きました。(コチラ⇒楽してキレイも健康に手に入れたい?) そこからなんです。楽してキレイも健康も手に入れるのは。 ここでいう、「楽して」は楽して=「すぐに(できれば一瞬で)」 ではありません [続きを読む]
  • 楽してキレイも健康も手に入れたい?
  • 楽してキレイも健康も手に入れたい? そりゃ〜もう!! これを着けるだけで!とかこれを飲むだけで!とかこれを食べるだけで!とか簡単!すぐに効く!とか そんなこと聞いたら、ねぇ。つい気になっちゃいます。 で、数回使って放りっぱなしの美容器具とか数回飲んで忘れさられた健康食品とかご自宅に眠ってませんか(笑)? で、新しい「〇〇だけ」に釣られて、また使わない美容器具とか健康食品が増殖中〜!なんてことな [続きを読む]
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