けん坊 さん プロフィール

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けん坊さん: 至福のひととき〜ロードバイク・MTB・CX
ハンドル名けん坊 さん
ブログタイトル至福のひととき〜ロードバイク・MTB・CX
ブログURLhttp://hitotoki77.blogspot.com/
サイト紹介文茨城CX・SDA王滝・ツールドつくばなどの大会をメインにCX・MTB・ロードバイクを楽しんでいます。
自由文ツールドつくば(ヒルクライムレース)を知ったのをきっかけにロードバイクを始めました。
現在は環境の影響もあって限られた時間を有効活用しながらCXやMTBなどのオフロード系をメインに楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 11日(平均26.7回/週) - 参加 2017/08/09 11:41

けん坊 さんのブログ記事

  • 朝トレ!利根川ダート⑭
  • 、昨晩深夜0時過ぎに寝て早朝3時30分起きはさすが辛かったです。自宅からホームコースまで何度か寝落ちしそうになりながらも到着。(冷汗)今日はどうしてもシクロクロスバイクをシングル化したので、変速機の調整や感じを確かめたかったのです。明日のCX講習会のために機材トラブルは事前に確認して避けたいですからね!、走ってみていい感じかも。(^ ^)もう少し走りたかったのですが、寝落ちして落車したら嫌なので帰宅しました。 [続きを読む]
  • 夜トレ!ローラー
  • 今夜もローラー台です。出力系トレーニング20分×2今日はガッツリできました。(^ ^)脚と心肺機能にたくさん刺激が入りました。疲れましたが気分スッキリ!ローラー台 計65分このブログは、にほんブログ村に参加しています。下の「シクロクロスバナー」を して人気投票をしていただけると今後のトレーニングの励みとなります。是非、よろしくお願い致します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 何気に楽しみな9月のSDA王滝!
  • 9月のSDA王滝も開催まで1か月を切りましたね〜。元々、9月は出場しないで来年の5月のSDA王滝を目標にMTBのフロントシングル化やかなり奮発した「王滝スペシャル」のカスタムをしました。すべては来年5月のSDA王滝を思いっきり楽しむための投資です。かなり無理がありました。もうこんなにお金をかけることは2度とないと思います。来年5月の王滝のために9月の王滝に出場して勉強してきます。出場るからには楽しみますけどね!この [続きを読む]
  • シクロクロスバイクもフロントシングル化!やってみました
  • MTBのフロントシングル化をして走ってみて思っていたよりも楽しく実用的だと感じました。私の場合シクロクロスのレースでは酸欠気味になるので頭で考えることが難しい感じです。フロントギヤをシングルにすればリアのみのシフトチェンジで済むのであまり頭で考えずシンプルに行けるはず!ちょっと大げさなネーミングですが「茨城シクロスペシャル」、シクロクロスバイクのフロントシングル化をやってみることにしました!(^^)vMTB [続きを読む]
  • 夜トレ!ローラー
  • もう、1日一回はローラーをやらないとなんだか落ち着きません。今夜もちょっとだけローラー台です。出力系トレーニング10分×1短時間でも汗はダラダラです。ローラー台 計30分このブログは、にほんブログ村に参加しています。下の「シクロクロスバナー」を して人気投票をしていただけると今後のトレーニングの励みとなります。是非、よろしくお願い致します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜トレ!ローラー
  • 今日は仕事終わりが遅くなってしまいました。今夜もローラー台です。出力系トレーニング20分×1短時間トレーニングですが、少しはためになっているだろう〜と信じてがんばろー。(^ ^)ローラー台 計40分このブログは、にほんブログ村に参加しています。下の「シクロクロスバナー」を して人気投票をしていただけると今後のトレーニングの励みとなります。是非、よろしくお願い致します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜トレ!早めにローラー
  • 今夜は自転車いじりをしたいので、早めにローラー台をはじめました。出力系トレーニング20分×1今日はいつもよりちょっとだけ強度を上げてやりました。疲れた〜。脚と心肺機能にたくさん刺激が入りました!(^ ^)ローラー台 計40分このブログは、にほんブログ村に参加しています。下の「シクロクロスバナー」を して人気投票をしていただけると今後のトレーニングの励みとなります。是非、よろしくお願い致します。にほんブ [続きを読む]
  • 夜トレ!ローラー
  • ローラー台です。出力系トレーニング20分×1昨晩、ローラー台トレーニングをしなかったから脚が軽く感じました。(^^)v脚と心肺機能に刺激が入りました。ローラー台 計40分このブログは、にほんブログ村に参加しています。下の「MTBバナー」を して人気投票をしていただけると今後のトレーニングの励みとなります。是非、よろしくお願い致します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • まさに至福のひとときです!
  • 今日、OTRに入院していたMTBがリニューアルして帰ってきました!(^^)v今回の機材の投資は来年の5月の王滝・6月のツールドつくばのためものです。9月の王滝に出場しますがあくまでも目標は来年のレースです。出来上がりはこんな感じです!いや〜最高です。この眺め、まさに至福のひとときです。今回も含めて今までこのバイクに投資した金額を合計したら性能が良いカーボンMTBが1台買えちゃいます。でも・・・アルミがいいんです!そ [続きを読む]
  • 朝トレ!利根川ダート⑬
  • 早朝、昨日行けなかったホームコースに行ってきました!ここに来るとなんだかホッとするのは何でなんでしょう?(^ ^)今日は気持ちいい朝日に迎えられました。ダートを30kmほど走ってトレーニング終了。脚と心肺機能に刺激が入りました。やっぱり外を走るのはいいなぁ〜。気分爽快です!(^^)v走行距離 43.6kmこのブログは、にほんブログ村に参加しています。下の「シクロクロスバナー」を して人気投票をしていただけると今 [続きを読む]
  • 今日は夕方トレ!もやりました
  • 夕方にローラー台です。(^ ^)出力系トレーニング20分×1朝トレが効いているのか?脚がよく動きました。(^^)vローラー台 計40分このブログは、にほんブログ村に参加しています。下の「シクロクロスバナー」を して人気投票をしていただけると今後のトレーニングの励みとなります。是非、よろしくお願い致します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝トレ!残念
  • 今日は子供の用事で仕事は休みを取りました。その前に利根川ダートを走ろうと3時すぎに起床。家の外に出て天気を確認、雨が降っていない。急いで着替えて準備して外へ。どしゃ降りの雨が・・・降ってる。(苦笑)風邪を引くのはマズイので諦めてテンションだだ下がり。せっかく起きたので、ローラー台トレーニングすることにしました。出力系トレーニングやっぱり気分が乗らないなぁ〜。20分×110分×1中途半端な感じて終了。ローラ [続きを読む]
  • 夜トレ!今月2回目のFTP計測
  • 8月1日のFTP計測の時は体重がガクンと落ちたあとでパワーも出ませんでした。(苦笑)おかげでFTP値が下がってしまう事態に・・・。体重が落ちたことであんなに身体に力が入らないとは想像できませんでした。かなりショックでした!ここ最近、やっとこの体重にも慣れてきました。BMI値19ぐらいなんですけど、脚が動くようになってきた感じです。これは!もしかして!・・・と思いFTP計測をすることにしました。FTP値が微力ながら体重 [続きを読む]
  • 夜トレ!ローラー
  • 今夜もローラー台ですよ。(^^)v出力系トレーニング20分×2仕事で疲れているわりにはなんとか頑張れた感じです。20分×2って地味にキツイです。脚と心肺機能に刺激が入りました!(^ ^)ローラー台 計65分このブログは、にほんブログ村に参加しています。下の「シクロクロスバナー」を して人気投票をしていただけると今後のトレーニングの励みとなります。是非、よろしくお願い致します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夜トレ!ローラー
  • 今夜もローラー台です。トレーニングを始めるとなんだか脚が攣りそう〜。出力系トレーニング20分×1攣ったら面倒なので終了。ローラー台 計40分このブログは、にほんブログ村に参加しています。下のバナーを して人気投票をしていただけるとトレーニングの原動力となります。よろしくお願い致します。にほんブログ村 [続きを読む]
  • どうなることやら!
  • 9月から茨城CXシリーズが始まります。今から楽しみです。(^ ^)ブログのタイトルに画像と説明文をちょっと変更してみました。やる気が増します!また茨城CX向けてモチベーションを上げていくために新しい試みを・・・・・・。にほんブログ村に登録しました。みなさま、今後ともよろしくお願い致します。このブログは、にほんブログ村に参加しています。下のバナーを して人気投票をしていただけるとトレーニングの原動力とな [続きを読む]
  • 夜トレ!ローラー
  • 今夜もローラー台です。出力系トレーニング20分×2連日ローラー台トレーニングを行なっているので前よりも変化を実感できるので楽しく感じるようになりました。もちろん、実走行が1番楽しいですけどね!(^ ^)ローラー台 計65分 [続きを読む]
  • 朝トレ!利根川ダート⑫
  • 今日は朝早くから用事があるのでその前にホームコースに行ってきました!自宅を3時40分頃にスタート。利根川ダートに到着してもまだ薄暗く走りづらい。(苦笑)ダートを20kmほど走ってペダリングトレーニングをしました。6時前には帰宅。やっぱり実走行は路面の感触や風を感じれて気持ちいいですね!(^ ^)走行距離 34.6km [続きを読む]
  • 夕方トレ!病院後のローラー
  • 今日は病院に行ってきました。急に体重が減って心配だったので、全身の癌検査をしてきました。結果は大丈夫でした!(^^)v毎日不安でしたがやっとホッとできました。これからも自転車を楽しんで行けることがほんと嬉しいです。(^ ^)また、みんなと楽しめますね!今日は夕方トレです。ローラー台トレーニング20分×3嬉しくて頑張っちゃいました!(^ ^)ローラー台 計100分 [続きを読む]
  • 7月を振り返って!
  • 明日は病院で検査のため今日は夜トレなし。毎日ローラー台をやっていたので、なんだか物足りない感じです。今日は7月のことを振り返ってみることに・・・。7月はローラー台トレーニングを毎日続けることで身体にどんな変化が出るのか試してみました。休足日なしでは身体の何処かを痛めてしまうかもなぁ〜と思っていましたが、全く逆で身体の調子がすこぶる良い感じになりました。ローラー台の負荷が足りなかったのか?それとも体力 [続きを読む]
  • 夜トレ!ローラー
  • 飽きずに今夜もローラー台です。(^ ^)出力系トレーニング30分×1 10分×1今日は脚が疲れている感じでしたが、いざ始めてみると意外と脚が動いたのでプラス10分間追加しました。(^ ^)ローラー台 計70分 [続きを読む]