rimari さん プロフィール

  •  
rimariさん: おうちごはん  ロカボダイエット継続中
ハンドル名rimari さん
ブログタイトルおうちごはん ロカボダイエット継続中
ブログURLhttp://fanblogs.jp/cuci/
サイト紹介文おうちごはんの紹介やロカボダイエットメニュー、食材の宅配、時短メニューについて書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 13日(平均11.8回/週) - 参加 2017/08/09 13:55

rimari さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • いろいろグリル
  • アスパラの肉巻きポテトパプリカ玉ねぎチキンもも肉をグリル シンプルに塩だけでグリル好きです? 野菜の素材がよければさらに良いですよね テレビで紹介!Oisixの野菜はこちら おためしセット(送料無料) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • チキン炒め
  • やわらかいチキン炒め ササミか鶏胸肉を一口大に切り 火を点ける前のフライパンに入れ オリーブオイル玉ねぎ塩レモン汁でもみ込んでマリネ 火を点けて炒めます 玉ねぎを入れてるからかマリネしてるからか いつもよりやわらかく仕上がります チキンはダイエットに良いですね〜 3食きっちり食べて痩せる 痩せられない場合は全額返金保証で安心のパーソナルトレーニングジムがあります くわしくは フィットネスジムに行くのは今 [続きを読む]
  • 牛すじ煮込
  • 牛すじ煮込 生姜とネギと一緒に下ゆでしてアク取りをしっかりする 牛すじ&こんにゃくよく噛んで食べるのでお腹がふくれ 白米を食べる量を減らせます にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • カルディ購入品 あまざけ
  • カルディで購入した“國盛酒蔵のあまざけ” 原材料が米(国産)米麹(国産米)と シンプルなところが良いですね 飲む点滴といわれるあまざけ 朝おきてすぐに飲んでみました☆ サラッと飲みやすく身体に浸透する〜 これはリピで決定 楽天で500mlサイズです【1回のご注文で12本まで】(北海道、沖縄、離島地域は除く。配送は佐川急便のみ。)国産米100%!「国盛 酒蔵のあまざけ」500ml瓶1本愛知県:中埜酒造(株)価格:340円(20 [続きを読む]
  • カルディ購入品 tea
  • 紅茶ピュアセイロンティー シンプルで定番です。 ルイボスティー いつもコストコで買ってますが カルディで1個売りあり ストックがきれていたので購入 夏はアイスルイボスティーを麦茶のように飲んでいます ノンカフェインです にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • カルディ購入品
  • カルディでよく買っているプルーン&ナッツ いつもは?くだもの屋さんのプルーン?ですが 今回はパッケージ違うものが目について購入 ナッツは油と食塩を使っていない そのままの素焼きタイプを買っています ほんとはマカダミアナッツが1番好きなのですが カルディにマカダミアだけの大袋は見当たらず いろんな種類のナッツを食べると さらに栄養たっぷり豊富にとれるかも 楽天でたまに買っているのは こちらのショップ 大粒で [続きを読む]
  • 無印良品購入品
  • レモン??のパウンドケーキ50%OFFの200円 賞味期限が近いので割引でも まだ期限が充分あるのでお得 家族が食べましたがまた買ってきてと言っていたので 美味しかった模様 小腹が空いた時用 ミニラーメンはマグにお湯で簡単に食べれる(?>? パルメザンとエダムチーズのサブレは 棚でラスト1 他のものはびっしり詰まっていたのに これはよく売れてるのでしょうか 水出し出来る麦茶パック 198円 夏は麦茶はいくら [続きを読む]
  • ささみカツ
  • たまごと薄力粉使わないささみカツ まずささみに塩とクレイジーガーリックをまぶし マヨネーズをまんべんなくぬり パン粉をつけて揚げ焼き 衣がとれないようさわる回数を少なくします イオンのトップバリュで 糖質40%OFFのパン粉も売ってますよ スッキリとやせてオシャレも楽しく 読者モデル、有名ブロガー愛用☆噂のプチプラ通販サイト『神戸レタス』!最新トレンドファッションが540円〜!! [続きを読む]
  • ほうれん草のイタリアン炒め
  • ほうれん草のイタリアン炒め イタリアにホームステイした時 教えていただいたほうれん草炒め オリーブオイルにニンニクをいれ 弱火で炒め香りが出たら 湯がいたほうれん草を炒め合わせる 塩で味をととのえます 玉ねぎを炒め合わせても良い イタリアだとほうれん草を洗うのに かなりの労力がいります 市場のほうれん草は 泥土付きが多く大きさもまちまちで ホントに時間がかかります 出来上がると野菜の味も濃く 美味しいんです [続きを読む]
  • EPA DHA
  • EPA&DHAは体内でほとんど作ることができないそうです。 意識して摂取しないといけないですね。 含有量が多いのは、まいわし、マグロとろ、サバなど やはり気軽に買えるのは青魚ですよね さけも気軽に買えるし朝食の定番にも 皮と身の間にもたっぷり含まれているそう 今まで皮は捨てていたので勿体無かったなあっと 食事でとれない時はサプリででも 摂取したほうがいいみたいです〜 病院の栄養士さんに聞きました↓↓↓↓↓ テ [続きを読む]
  • 過去の記事 …