今更ながらの3月まとめ
どうも。 新年度が始まり忙しくあまり走りに行けてません。ちょっと落ち着いてきたので明日からは走りに行こうと思います。 今更ながら3月のまとめを。 総走行距離 303.9km (さが桜マラソン含む) ラン日数 17日 ポイント練習 ・ロング走 2回 (35キロ、30キロ) ・ BU走 3回 5×5×5 (4'50-4'40-4'30)2回 3×3×3 (4'50-4'40-4'30)1回 ・ 閾値走 1回 @4'21/km ・レース さが桜マラソン グロス 3:31'05 ネット 3:29'39 月間の距離が過去最高の303kmだった。とにかく、さが桜マラソンに向けて長い距離を走ろうと月の初めに…
2019/04/08 15:12