SACCO さん プロフィール

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SACCOさん: 365日朝活始めました -理想の朝食探求中-
ハンドル名SACCO さん
ブログタイトル365日朝活始めました -理想の朝食探求中-
ブログURLhttp://365breakfast.info
サイト紹介文大阪で理想の朝食を求めて食べ歩きしています。味しいモーニングや、毎日の朝食について記録しております。
自由文1日をHAPPYにするための朝活プロデューサー・さっこです!ヘルシー&ビューティフードアドバイザー資格保有、朝を征するものは一日を征する!をモットーに朝活に励んでいます。
本blogではその中でも朝食を取り扱っており、
大阪市内のおすすめのモーニングや、自分の日々の朝食について紹介しております。おしゃれで人気の器や便利な調理器具、絶品お取り寄せなどもどんどん試していく予定です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 9日(平均19.4回/週) - 参加 2017/08/13 16:21

SACCO さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【朝カフェ】サンマルクカフェ@天満(313円)
  • サンマルクカフェ@天満日替わりモーニング(313円)(日曜日:季節限定チョコクロ+ドリンク)味★★サービス★★アクセス★★★★雰囲気★★★価格★★★よく街で見かけるサンマルクカフェです。大阪天神橋店は、天神橋筋商店街の中、JR天満駅の駅前にあります。地下鉄扇町駅からも徒歩5分圏内。雨にぬれずにお店に行けるのが嬉しい。通常の限定チョコクロが180円、コーヒーが210円程度ですので、ほんの少し割引されてますね。こ [続きを読む]
  • 【朝食15日目】鉄分・タンパク質補給定食
  • はい。先日の健康診断の翌日の朝食です。血液をがっつり抜かれたので、健康診断当日は終始頭がぼーっとしておりました。そんなことよりも重要なのが、針を刺した方の手のしびれが消えないということ。日常生活には大きな支障はありませんが・・・参ったものです。とほほ。【15日目】◎玄米ご飯◎わかめと白菜のお吸い物◎炒り豆腐の卵とじ◎レバーの甘辛煮◎はちみつヨーグルト彩りも盛り付けも良くありませんね。レバーは、下処理 [続きを読む]
  • 【朝カフェ】アトリエ・アルション(450円)@天神橋筋六丁目
  • アトリエ・アルション(450円)@天神橋筋六丁目クロワッサンモーニング(クロワッサン・ドリンク)味★★★★価格★★★アクセス★★★雰囲気★★★サービス★★★難波の法善寺にあるサロン・ド・テ・アルション。まさか遠く離れた天神橋筋商店街のはずれにあのアルションがあるなんて!と思いきや、こちらのお店がアトリエで、ここで作られたケーキが難波でも提供されているのですね。知らなかったです。外観。可愛らしいお店! [続きを読む]
  • 【朝食14日目】健康診断がある日の和朝食
  • 身体測定がありました。少しでも体重を減らしたいという切実な願いがありボリュームは少な目なある日の朝食。少しでもあらがいたいじゃない笑【14日目】◎玄米ご飯◎しめじとマイタケのお吸い物◎ひじきの煮物◎煮卵◎トマトここ数日、キノコ類ばかり食べていたのでお通じが良くなりました。よかったー。あとはわかめも。やはり食物繊維は積極的に取らないといけませんね。便通が悪くなると、身体の中の老廃物が排出されないので、 [続きを読む]
  • 【朝カフェ】eggcellent@六本木(1200円)
  • eggcellnt 六本木店エッグセレントプレート+ドリンク(1200円+300円)(エッグベネディクト・ミニパンケーキ・本日のスープクリーミーチーズヨーグルト・サラダ)味★★★★★価格★★★サービス★★★★アクセス★★★★雰囲気★★★★六本木ヒルズの中にあるこちらのお店。以前東京で07:00からモーニングをやっているお店を探したときに見つけました。内装もコンセプトとメニューも全て魅力的!六本木ヒルズ自体をいまいち理解し [続きを読む]
  • 【朝食11日目】レモン風味のフレンチトースト
  • 無性にフレンチトーストが食べたくなって食パンを買いに行ってしまいました。【朝食11日目】◎フレンチトースト(4枚切り食パン)◎ヨーグルト+ブルーベリージャムお仕事のある日だったので食いしん坊バンザイの身としては6枚切りでは足りない。4枚切りを思わず購入致しました。一晩アパレイユに染み込ませ、バターで焼き上げてます。はちみつはなかったので、豆乳と卵と上白糖だけのシンプルな味。焼きあがりにレモン汁を染み込 [続きを読む]
  • 【朝食10日目】ブルスケッタ風トースト
  • 少し画質が荒いですね・・・。美味しいトマトがあったので、ブルスケッタのように、トーストにトッピングしました。【10日目】◎ブルスケッタ風トースト◎レタスと鶏ハムのサラダ◎みかん入りヨーグルトトーストの上に載っているのはミニトマトとみじん切りにした玉ねぎを耐熱容器に入れて、塩・コショウ・オリーブオイルを軽く振り電子レンジで1分程度加熱したもの。鶏ハムは週末に作り置きしています。鶏むね肉1枚程度。むね肉は [続きを読む]
  • 【朝食8日目】キヌアと豆腐のヘルシーサラダ
  • お仕事で花をもらいました。やはり花があると食卓が一機に華やぎます。【8日目】◎キヌアと豆腐のサラダ◎キウイとリンゴ入りヨーグルト前日食べ過ぎたので、この日はヘルシーに。スーパーフードであるキヌアはご飯感覚で食べてます。プチプチした触感がおいしい。玄米と一緒に炊くこともあるけれど、大抵はキヌアだけで多めに炊いてタッパーで保存しておき、お茶碗に添えた玄米に混ぜ込んで食べています。今回は水切りした豆腐と [続きを読む]
  • 【朝食7日目】コバト836の「大人のあん塩バター」
  • 天満橋にあるtokionaの記事でちらっとご紹介しましたが、tokionaのグループの中に、テイクアウトのパン屋さんがあります。そのうちの1つがコバト836。こちらですね。【7日目】◎あん塩バターサンド◎豆腐サラダ◎煮卵大人のあん塩バターという何ともそそられるネーミング。あんこと塩気のあるバターがサンドされたコッペパン、粗塩がいい仕事をしていて、甘じょっぱくてまさしく大人の味。28センチのパラティッシのお皿はいいお値 [続きを読む]
  • 【朝カフェ】ベル・ヴィル@梅田(430円)
  • ベル・ヴィル@梅田ミルフィーユパンケーキセット(430円)(パンケーキ4枚+ドリンク)味★★★★★価格★★★★★サービス★★★★★アクセス★★★★★雰囲気★★★★梅田の地下街、ホワイティの中にあります。この前のベシャメルカフェの向かい側、正面です。07:00からオープンされてます。周りのお店はまだほとんどが準備中。入口のトルコランプがお洒落です。昔ながらのサンプルケースがレトロ。少なくても15年以上昔から前を [続きを読む]
  • 【朝食6日目】カレーパンとあんベーグル
  • 昔から大好きです、ミスタードーナツ。私が昔住んでいた家の近くにあるミスドはいわゆるアンテナショップというところで昔は大きなメリーゴーランドのオブジェがありました。母と兄と歩いて行って、その足でバスに乗って、祖父母の家に行って。小学生になったときにメリーゴーランドはなくなってしまってちょっぴり寂しかった思い出が。大好きなドーナツも変遷があって、最初はDポップ、その次はフレンチクルーラー、そしてゴール [続きを読む]
  • 【朝食5日目】一汁三菜どころか四菜ある和朝食
  • やっぱり好きなんですよね、和食。ランニングもしているので、朝はがっつり食べたい派。洋風のトーストも大好きですが、タンパク質にビタミン、糖質をバランスよく・・となると和食が最強だと思っています。ただ、品数を作らないといけないのが少し面倒だったりします。【5日目】◎玄米ご飯◎おすいもの◎塩サバ、ホウレンソウのお浸し◎ミニトマト◎キウイ入りのヨーグルトsaccoの個人的調べですが、一人暮らしの20代社会人が買わ [続きを読む]
  • 【朝食4日目】カラフルトマトトースト
  • 木製のプレート、なかなか重宝してました(過去形)というのはある日、ヒビが入っていることに気づいて破棄してしまったから。かなり使い込んだあとでした。natural kitchenでたったの500円で買ったのに朝昼晩問わず大活躍してくれて。さすがに汁物には使いませんでしたけどね。【4日目】◎カラフルトマトトースト(赤・黄色)◎ポテトサラダ◎ヨーグルトカラフルなトマトが手に入るとトーストに乗せたくなります。宮崎県へのふる [続きを読む]
  • 【朝食3日目】フルーツフレンチトースト
  • フレンチトーストって、たまに無償に食べたくなります。昔から母親がよく作ってくれました。6枚切りで作ると、ついつい2枚分くらいはペロっと食べてしまう。カロリーを気にしつつも手が止まらないダイエッターには危険な一品です。【3日目】◎フレンチトースト◎フルーツ(オレンジ・パイン・キウイ)◎チアシード入りヨーグルトフルーツはふるさと納税の返礼品です。寄付先は、茨城県境町!10000円の寄付でこちらがいただけます。 [続きを読む]
  • 【朝食2日目】小麦粉消費!ソーダブレッドと常備菜祭り
  • お花がある生活っていいですよね。なんでも、メンタルを整える癒しの効果があるとか。お花をみて不快な気持ちになる人っていないと思うんです(花粉症の人は例外)だからお花って偉大。【DAY2】◎ソーダブレッド◎パプリカとオクラの焼き浸し◎キャベツサラダ◎キャロットラぺ◎ミニトマト◎カクテルフルーツ入りのヨーグルト賞味期限が近い薄力粉が大量に余っていました。ソーダブレッドって薄力粉で作れるって昔読んだ栗原はるみ [続きを読む]
  • 【DAY1】クロワッサンサンド2種
  • なんといっても私は食は人を幸せにすると信じているし、朝食は一日をスタートするために必要不可欠だと思っているので美味しい朝ごはんは必須なんですよね。だから自分で作るときも、美味しいものしか作りたくないし、味覚だけでなく嗅覚も視覚も、五感全てで満足したいのです。そのためにも、自分の朝食も記録していこうと思います★健康管理にもなるし、自分の料理スキルの成長記録になれば・・・【DAY1】◎クロワッサンサンド2 [続きを読む]
  • Cafe tokiona@天満橋
  • Cafe tokiona@天満橋トーストモーニング(500円)(厚切りバタートースト・ゆで卵・ナポリタン・ドリンク)味★★★★価格★★★★★サービス★★★アクセス★★★雰囲気★★★★★少し前の訪問なのですが、とっても素敵なモーニングセットだったのでご紹介。天満橋駅から川を渡って北に10分程度あるいたところ、住宅街の中にあります。専用の駐車場はありませんが、有料駐車場は近所にいくらでもあります。今はリニューアルに向 [続きを読む]
  • MAISON KAYSER@天王寺
  • MAISON KAYSER@天王寺クロワッサンモーニング(450円)(クロワッサン+ドリンク)味★★★★価格★★サービス★★アクセス★★★★雰囲気★★★★あべのハルカスのおひざ元にありますこちらのお店。関西初出店して以来、未だに関西唯一の店舗です。オープン当初、行列ができるクロワッサンとして関西ローカルでたくさん取り上げられていました。ハルカス(近鉄百貨店)の中にもショップがあったのですが、そちらはなくなり、今は [続きを読む]
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