yuuri さん プロフィール

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yuuriさん: あせらず きながに ゆっくりと
ハンドル名yuuri さん
ブログタイトルあせらず きながに ゆっくりと
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yuurimykn/
サイト紹介文目標−19kg!!毎回体重をさらしつつダイエットも4か月目へ突入中。コツコツ続けて−13kg達成。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 37日(平均6.8回/週) - 参加 2017/08/15 13:19

yuuri さんのブログ記事

  • じゃまなハラ肉
  • 朝 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  58.8 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.1 % 体 脂 肪   25.0 %昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,342 kcal 消 費   606 kcal ( 平均 531 kcal 合計 10,619 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )パワーヨガの引締めショート [続きを読む]
  • ただ今お試し期間中
  • 朝 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  58.8 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.1 % 体 脂 肪   26.0 %昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,587 kcal 消 費   535 kcal ( 平均 527 kcal 合計 10,013 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )あっという間に、休みも終わ [続きを読む]
  • デブ脳 健在
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  58.4 ?  ( 前日比  -0.6 ? ) B M I  22.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,587 kcal 消 費   453 kcal ( 平均 527 kcal 合計 8,965 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )今スマホ入力で、しかも車中のためブレブレで、わ [続きを読む]
  • サイドプランク
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.0 ?  ( 前日比  +0.2 ? ) B M I  22.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,526 kcal 消 費   574 kcal ( 平均 532 kcal 合計 8,512 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )今、キーボードを打ちながらな〜〜んか、二の腕が [続きを読む]
  • コツコツ腸活
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  58.8 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.1 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,401 kcal 消 費   515 kcal ( 平均 529 kcal 合計 7,938 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )ダイエットの他に、じみ〜〜にコツコツ続けている [続きを読む]
  • おすすめスイーツ
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  58.8 ?  ( 前日比  −0.2 ? ) B M I  22.1 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,442 kcal 消 費   565 kcal ( 平均 530 kcal 合計 7,423 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )最近なぜだか、甘い物が食べたい。むしょうに食べ [続きを読む]
  • アルコール以外にも
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.0 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,320 kcal 消 費   462 kcal ( 平均 527 kcal 合計 6,858 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )6月からダイエットを始めてそれまで 友達だった [続きを読む]
  • はず!!
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.0 ?  ( 前日比  −0.2 ? ) B M I  22.2 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,483 kcal 消 費   507 kcal ( 平均 533 kcal 合計 6,396 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )今日はマラソンの日だそうです。空気がカラッとし [続きを読む]
  • 20,000歩超え
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.2 ?  ( 前日比  −0.2 ? ) B M I  22.3 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,446 kcal 消 費   880 kcal ( 平均 535 kcal 合計 5,889 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )昨日の歩数は、20,715歩 (`・ω・´)長女が [続きを読む]
  • まただよ
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  60.4 ?  ( 前日比  +0.4 ? ) B M I  22.7 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,307 kcal 消 費   726 kcal ( 平均 511 kcal 合計 4,599 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )昨日は上司同行で日帰出張でした。気疲れはさてお [続きを読む]
  • そっちじゃない
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  60.4 ?  ( 前日比  +1.0 ? ) B M I  22.7 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,262 kcal 消 費   432 kcal ( 平均 471 kcal 合計 3,300 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )ノ( ̄0 ̄;)\ Oh!! My!! God!!確かに昨日書きまし [続きを読む]
  • ヒップアップ効果
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.4 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,250 kcal 消 費   359 kcal ( 平均 478 kcal 合計 2,868 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )昨日のヨガは、やる気スイッチ入りましたね☆*゚ [続きを読む]
  • 反省
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.4 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,369 kcal 消 費   312 kcal ( 平均 501 kcal 合計 2,509 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )昨日は日課の宅ヨガをさぼってしまった。理由をア [続きを読む]
  • 前向きな習慣
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.4 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,437 kcal 消 費   779 kcal ( 平均 549 kcal 合計 2,197 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )家族がいてダイエットをしていると外食が悩みだっ [続きを読む]
  • ブリトレおまけ
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.4 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,273 kcal 消 費   436 kcal ( 平均 406 kcal 合計 813 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )昨日のブリトレ( 詳しくは→こちら )少しはマシな話 [続きを読む]
  • 略してブリトレ
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.4 ?  ( 前日比  −0.4 ? ) B M I  22.4 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,289 kcal 消 費   377 kcal ( 平均 377 kcal 合計 377 kcal )短期目標 ( 9月30日:開始〜4ヶ月 )  体 重   58.0 ? (−15? ) BMI    21.8 消費kcal   325 kcal ( 平均 )ヨガでブリッジに全く歯が立たず、の続き( 詳しくは [続きを読む]
  • 8月の結果と、9月の目標
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.8 ?  ( 前日比  −0.2 ? ) B M I  22.5 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,226 kcal 消 費   437 kcal ( 平均 367 kcal 合計11,394 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )忘れていました。月末だった。 Σ(・ω・ノ)ノ今年、 [続きを読む]
  • ボディメイク効果
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  60.0 ?  ( 前日比  ±0.0 ? ) B M I  22.6 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,197 kcal 消 費   443 kcal ( 平均 365 kcal 合計10,957 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )昨日のヨガに “ ブリッジ ” がありまして・・・。 [続きを読む]
  • 便秘対策 その後3
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  60.0 ?  ( 前日比  +0.2 ? ) B M I  22.6 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,232 kcal 消 費   398 kcal ( 平均 362 kcal 合計10,514 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )コツコツ続けている “ 腸活 ” 最近少しずつ成果 [続きを読む]
  • ジャンクフードの言い訳
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  59.8 ?  ( 前日比  −0.4 ? ) B M I  22.5 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,235 kcal 消 費   580 kcal ( 平均 361 kcal 合計10,116 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )わたしの使用しているアプリはダイエットの目標設 [続きを読む]
  • 炭水化物×炭水化物
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  60.2 ?  ( 前日比  −0.4 ? ) B M I  22.7 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,206 kcal 消 費   358 kcal  ( 平均 341 kcal   合計 8,869 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )地元でも美味しいと有名な冷麺を食べてきまし [続きを読む]
  • 荒地の魔女
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  60.6 ?  ( 前日比  −0.4 ? ) B M I  22.8 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,222 kcal 消 費   360 kcal  ( 平均 340 kcal   合計 8,511 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )最近暑くなってきましたね〜〜。昨日も宅ヨガ [続きを読む]
  • 振袖の 二の腕
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  61.0 ?  ( 前日比  −0.2 ? ) B M I  23.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,214 kcal 消 費   323 kcal  ( 平均 339 kcal   合計 8,151 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )“ やさしいパワーヨーガ ” (→こちら)昨日 [続きを読む]
  • のれない体重計
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  61.2 ?  ( 前日比  +0.4 ? ) B M I  23.0 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,319 kcal 消 費   310 kcal  ( 平均 340 kcal   合計 7,828 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )実はわたし2015年 10月 31日この日 [続きを読む]
  • やさしいパワーヨーガ
  • 今 日 の 測 定 値 (2.6569) 体  重  60.8 ?  ( 前日比  −0.4 ? ) B M I  22.9 % 昨 日 の カ ロ リ ー 摂 取 1,161 kcal 消 費   362 kcal  ( 平均 341 kcal   合計 7,518 kcal )短期目標 ( 8月31日:開始〜3ヶ月 )  体 重   61.0 ? (−12? ) BMI    23.0 消費kcal   320 kcal ( 平均 )やっと届いた!宅ヨガ用“ 綿本彰さんの、やさ [続きを読む]