nanamik さん プロフィール

  •  
nanamikさん: 50's Beauty Diary
ハンドル名nanamik さん
ブログタイトル50's Beauty Diary
ブログURLhttp://nanamik.com/
サイト紹介文50代主婦がきれいになるために頑張るブログ。 77?からのダイエット!めざせアラフィフ美人!
自由文50代を迎えて、自分に自信を持ち、自分を愛するためにきれいになりたいブログです。時間もお金も効率的な美容とダイエットをめざします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 33日(平均9.1回/週) - 参加 2017/08/19 14:37

nanamik さんのブログ記事

  • 50代のダイエット 75日め 70.4キロ
  • 今日はダイエットの経過報告です。アラフィフの人生大転換をかけたダイエットは基本的に炭水化物少なめ、レコーディング、できるだけ体をうごかすことで、ハードな内容ではありません。雑誌STORYを参考にして、5日ベースで記録をとってます。→ それについての記事はここ7ダイエットの記録Day 1   77.6  キャ〜。。Day 70  71.2 ←前回Day 75  70.4 ←今ココ!ちょっと減りすぎで一時的な気 [続きを読む]
  • 50代のダイエット ファミレスランチと、やせてる姉の生活
  • アラフィフできれいになる!50代でダイエットばく進中です。 今日は私の姉に会いました。 姉は4つ上で新潟在住、既婚で子供はいません。 仕事をしていて出張で来ていたので、仕事の合間にランチをしました。 アラフィフ姉妹のランチはオサレレストランではなく、姉の仕事の都合で便利なファミレス・ジョナサンへ。 なんで息子との外食も、久々の姉とのランチもファミレスかな!と思いながらむかいます。 1)けっこう良かったジョ [続きを読む]
  • マリオネットライン 解消チャレンジ 30日め!
  • 50歳からきれいになるためにがんばるななみのブログ。 頬のたるみ、マリオネットラインの解消に頑張る30日め。 変化をとりたいのですが、私のブス写真がトップに表示されるといやなので、使ってる化粧品の写真を最初にのせます。 ↓マッサージに使っているクリーム では30日目です。 マリオネットライン 解消チャレンジ 30日め! 開始時 10日め 20日め 30日め 自分比なのですが、頬とあごの肉が少しとれて「口角があがった」 [続きを読む]
  • 50代のダイエット 気持ちが弱った時のおでかけ
  • アラフィフ美人をめざし、コツコツダイエット中です。 最近はGUも美容院もデパートも行った! デブ症、あっそうじゃなくて出不精の私にしてはアクティブです。 きれいになったり、おしゃれのアイテムを探しに行くのは楽しいです。 でも、少しずつやせてはきているものの、私はまだ70キロ代。全身プニプニです。 鏡をみて「全然デブじゃん」と、黒い雨雲が心に、、、これをふりはらうのはエネルギーを使います。 昨晩は息子と [続きを読む]
  • 50代のダイエット 70日め 71.2キロ
  • 今日はダイエットの経過報告です。アラフィフの人生大転換をかけたダイエットは基本的に炭水化物少なめ、レコーディング、できるだけ体をうごかすことで、ハードな内容ではありません。雑誌STORYを参考にして、5日ベースで記録をとってます。→ それについての記事はここ7ダイエットの記録Day 1   77.6  キャ〜。。Day 65  71.8 ←前回Day 70  71.2 ←今ココわりと減りました。うれしいで [続きを読む]
  • デパ地下の誘惑を、きれいなおばあさんに救われた日
  • 50代で絶賛ダイエット中、アラフィフ美人への果てしない道を行くブログです。 今日は新宿高島屋に行きました。 デパートは久しぶりですが、叔母の誕生日プレゼントを買いに来ました。 もう年だからモノはいらないというのです(涙)。 なのでお食事などしますが、好きなお菓子だけは毎年あげてます。 日本橋高島屋や新宿伊勢丹でもよかったのですが、ちょっと手が届くものも見たい、、、 ということで、ハンズも入ってる、新宿高島 [続きを読む]
  • 50代のおしゃれ 淡水バロックパールのネックレス
  • 50代でダイエット、アラフィフ美人をめざしてます。 淡水バロックパールのネックレスを買いました。 トップは先日上野GUでのショッピングで買ったグレーのニットです。 腰回りがやばく、XLにしたら肩が大きくちょっと襟がたるむ。くやしいけとしばらく着ます。次に買うときはLでぴったりにしたい。。。。 楽天で買いました。 淡水なので高くないです。写真ほどはきれいじゃないですが、バロックがしてみたかったので満足です [続きを読む]
  • 50代のダイエット 気持ちの安定が大事
  • アラフィフのダイエット、スローモーションで進んでいます。今日は「ゆっくりダイエット」して「もーやだ!」にならないためには、「気持ちの安定」が大事なのでは?と思ったことです。 昨晩、小6息子とケンカです。プチ学級崩壊してるので、去年くらいから言葉遣いがメキメキ悪化。 「ブタ肉!」と言われました!怒! ムカつく!もちろん怒り叱りましたが、私はふと気づきました。 あんまり激高しなかったのです。 瞬間思った [続きを読む]
  • アラフィフ美人をめざし、眉間のしわを取る!
  • 50代でダイエット、アラフィフで美人になりたいブログです。 ちょっとだけやせて ちょっとだけマリオネットラインも改善し、 ちょっとおしゃれにしたり、ヘアメイクに気を使うようになりました。 きれいになるためには「自撮りをしろ」とアラフィフ美人のミミコ先輩に言われました。(その記事はここです→アラフィフ美人は自撮りから) ミミコ先輩は「毎日撮れ」とおっしゃったのですが、さすがに毎日はとってません。 でも美容院 [続きを読む]
  • 50代のダイエット 65日め 71.8キロ
  • 今日はダイエットの経過報告です。アラフィフの人生大転換をかけたダイエットは基本的に炭水化物少なめ、レコーディング、できるだけ体をうごかすことで、ハードな内容ではありません。雑誌STORYを参考にして、5日ベースで記録をとってます。→ それについての記事はここ7ダイエットの記録Day 1   77.6  キャ〜。。。Day 60  72.4 ←前回Day 65  71.8 ←今ココやっと72キロを切りました [続きを読む]
  • 美容師さんにおそわった きれいなツヤ髪にする方法2つ
  • 50代でダイエット、アラフィフ美人をめざすブログです。 美容院に行きました。アラフィフ美人になるには髪の毛は大事です。(強引ですが、私は髪は顔の一部だとカウントしてます) 30代の美容師さんはきれいになる髪形を見つけてくれるし、ヘアケア情報も満載なので楽しみです。本当は毎月行きたいですが、今のところ2か月に一度のペースです。 以前もいろんなことを教わりました。 その記事はここです→ アラフィフ美人は髪も [続きを読む]
  • Book review 美容の大御所「‘‘一生美人”力」
  • n生理が来たのでちょっと体重が減りました。嬉しいけど体がだるいです。 本屋(徒歩5分)に行って本を一冊買い、帰って読みました。 今書きながら、そうだ、こんな活動量じゃだめじゃん!!と思いましたが、本は面白かったので書いておきます。 “一生美人”力 人生の質が高まる108の気づき 単行本 ? 2015/11/6斎藤薫朝日新聞出版 内容と良かったところ 同年代の人はみんな知ってると思う、美容の大御所、斎藤薫さん著です。 [続きを読む]
  • 50代のおしゃれ 秋冬ショッピングへGO!
  • 50代できれいになる大計画。今日は秋冬物のお洋服を買いに行きました。 今期は(今期も?)プチプラ・ファストファッションです。 午前中こっぱやく出発!開店直後の空いてる時間を狙います。 行先は上野、吉池ビル! 大きなGUとユニクロが入ってます。 私の家から上野はあんまり近くはないですが、気に入りました。 ここは今年初めて行き、3回目くらいです。 どこが良いかと言うと: 〇大きなGUとユニクロがあるので、必ずサ [続きを読む]
  • 50代のダイエット 60日め  72.4キロ
  • 今日はダイエットの経過報告です。50歳からスタートした私のダイエットは基本的に炭水化物少なめ、レコーディング、できるだけ体をうごかすことで、ハードな内容ではありません。雑誌STORYを参考にして、5日ベースで記録をとってます。→ それについての記事はここダイエットの記録Day 1   77.6  キャ〜。。。Day 55   72.6  前回Day 60  72.4 ←今ココ!200グラム減った。なんか嬉しいような嬉 [続きを読む]
  • 泣いて目が腫れた時、改善するこつ
  • ゆっくりゆっくりダイエット進んでます。さらにゆっくり、きれいになってる、、、はず! 今日は美人になる、というよりは、「泣いて目が腫れたリカバリー」対策、いわば番外編です。 昨晩夫とケンカをして泣きました。(うちの夫は意地悪です、、、) 年を取ると人間関係で号泣することは減ってきたように思いますが、昨日は久々に泣き、後で思い出してさらにヒートアップして泣き、涙! 私は泣くと目の周りが全面的に腫れてひどい [続きを読む]
  • ジムで見つけたきれいになるヒント3つ
  • 今日はジムにいって、またまたきれいになるヒントを見つけてきました! あちこちから学ぼうと、韓国シートマスクで顔を多い、きれいな人の秘密探偵団です。 ちなみに、前回の記事はここです。ジムで見つけたきれいになるヒント4つ それでは今回の発見です。 1)きれいな人は髪のお手入れに余念がない! ①プールで見かけた水泳帽かぶっててもきれいな人がいました。推定アラフォー。 私より先に出て、私が後からシャワーして化粧 [続きを読む]
  • 50代のダイエット スマホ万歩計で発覚、全然歩いてない!
  • 絶賛ダイエット中なのになかなか体重が減りません。 年齢も、これまでの経緯(ダイエットとリバウンドは何回かした)から、代謝は悪いと思います。 周りのやせてるママ友を観察して、活動量が少ないことも痛感! その記事はこれです→50代のダイエット ママ友リサーチ 「活動量」が足りない! しかしジムは今週は改装で休み。支店が使えるけど遠い。。。ということで、なかなかやせないし、もっと歩こう!と思いました。 そうだ [続きを読む]
  • 50代のダイエット 55日め 72.6キロ
  • 今日はダイエットの経過報告です。50歳からスタートした私のダイエットは基本的に炭水化物少なめ、レコーディング、できるだけ体をうごかすことで、ハードな内容ではありません。雑誌STORYを参考にして、5日ベースで記録をとってます。→ それについての記事はここダイエットの記録Day 1 77.6  キャ〜。。。 Day50 72.5Day 55 72.6 ←今ココ!全然減ってなくてちぇっ、です。100グラム増えてるし [続きを読む]
  • きれいな人に教わった化粧水(プチプラ)
  • ダイエットとマリオネットライン解消に向けてがんばってます。 マリオネットライン対策は、日々のスキンケアをちゃんとやって、ちょっとマッサージ、ちょっとフェイスエクササイズ、ちょっと美顔器、たまにシートマスク、トータルでも15分未満ですが、なんか自分的にはすごくやってる感があります。(やっぱり活動量が少ないのかしら、、、) 今日はきれいな人に教わった化粧水を紹介します。 プチプラです。 きれいな人のつかって [続きを読む]
  • マリオネットライン 解消チャレンジ!10日め
  • 50歳からきれいになるためにがんばるななみのブログ。 頬のたるみ、マリオネットラインをなんとかしようと決意して10日目です。 決意してからリフトアップ化粧品を注文、7日経過 美顔器を注文、使用4日経過 などなどはじめて、、、 マリオネットライン 解消チャレンジ 10日め! 開始時 10日め マリオネットラインはかわらず、ほうれい線がちょっと薄くなった気がします。 あと頬の「もこ」が少しだけ減ったと思います。 やった [続きを読む]