金井 春花 さん プロフィール

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金井 春花さん: パニック障害とわたし
ハンドル名金井 春花 さん
ブログタイトルパニック障害とわたし
ブログURLhttp://haruka777dream.hatenadiary.com/
サイト紹介文出産をきっかけに発症した私が、パニック障害を受け入れ前向きに歩んできたブログ。
自由文私の住まいは東京です。
私の夢は「東京の人とパニック障害の情報交換ができるサイトを作りたい」ということ。
私が患者の立場として一番欲しかった情報等は、当時mixiのコミュニティでやり取りして情報交換していました。
他にもやりたい事は沢山あります。

服薬はMAX13種類、現在2種類。
薬を飲んでいた方が遥かに具合が悪かったです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 14日(平均5.0回/週) - 参加 2017/08/21 05:20

金井 春花 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • パニック障害を意識しないこと
  • こんにちは、ご無沙汰しております!毎日忙しいような、だらけてるような、そんな生活をしてましたw皆さんはパニック障害を意識しないと言われて、どのような印象をもちますか?そんなもの意識したくなくても意識させられる!って思う方もいらっしゃるかもしれません。いつ来るか分からない発作に怯えながらの生活、毎日が辛いですよね。私もそうでした。そんな時に読んだ本にこんなことが書いてありました。「不安の大半は起こら [続きを読む]
  • パニック障害と育児
  • パニック障害を持ちながら育児をされている全国のお母さま、お父様。本当にお疲れ様です。健康体な人が育児で毎日が大変だと言っているのを見ると、私は少し自身を誇りに思える時があるんですよね。でもこれ、そう思えるようになったのもつい最近なのですよ。パニックになり始めの頃は“あんたなんか健康なくせに”ってとにかく僻んだ心で他人を見ていたのです。だけど、そんな僻んだ心で他人を見たって、牙を向けたって、泣いたっ [続きを読む]
  • パニック障害を意識していることで、自身を苦しめている
  • おはようございます!先日パニック障害の思考の癖について書きました。恐怖や不安を現実に繋げてしまいそうな程の負の思考。詳しくは↓過去記事↓パニック障害特有の思考の癖 - パニック障害とわたし私はこの負の連鎖を引き起こす思考についてずっと悩まされてました。お腹が痛くなったらどうしようから始まり、発作が出たらどうしようという思考の癖^^;それなら「大丈夫!大丈夫!」とおまじないをかければいいと閃き実践しました [続きを読む]
  • パニック障害と体の緊張
  • おはようございます??私の住んでる東京では、連日雨で萎えてます(ノД`)さてさて。パニック障害になってから感じる、肩コリ、腰痛、首の痛みなど、、、ありませんか?そして、体が硬くなったなーなんて思うこともありませんか?そしてそして、呼吸がしにくいなーなんてこともありませんか?私がそうだったんです。気付いたら頭の中が不安に駆られて、肩に力が入りっぱなし。気付いたらその肩の力を抜くことさえも困難なほど、力を [続きを読む]
  • 私を襲ったパニック障害
  • おはようございます(^^)私がパニック障害の発作を起こしたのは10年前の冬でした。忘れもしない産後二ヶ月のあの日、、、私は毎日寝不足だった。慣れない育児、22時〜8時まで立ちながら抱っこしないと子供は泣きじゃくる。8時に寝れたと思いきや12時に又起こされる。家事は進まないし眠る暇もない。姑が一日置きに家事の手伝いで我が家に来てくれていたが、来てくれる時間が寝ていたい朝の10時。寝ていたいけど寝ていたらいけないと [続きを読む]
  • 黒い影と友人の元カノの死
  • 今週のお題「ちょっとコワい話」昔付き合っていた彼と、夜中に公園でお話しをしていた。公園の真横は大きな国道で、マンションや団地、飲食店等が建ち並ぶ。私は何故か彼との会話に集中できずソワソワしていた。ふと高層マンションに気がとられる。何かが起きる、、、そんな胸騒ぎがした。何分かそのマンションを気にしていたその時、最上階部分に大きな黒い影が現れた。「あれは何だろう?」と思う暇もなく、その黒い影は国道へと [続きを読む]
  • 天候とパニック障害の関係性
  • ノロノロ〜っと台風五号が私の住む東京にまで近づいてます。あ、ご挨拶が遅れました、こんばんは!!夏なのに夏らしくない天候続きで参りますね。パニック障害と10年付き合って未だに慣れないのが、季節外れの天候や、激しい寒暖の差です。頭が重たい、予期不安が頻繁に出る、冷汗、動悸、喉が詰まる感じ、、、特に梅雨時や、台風の発生、春先、日照時間が少なくなり始める頃等、、、辛いですよね。私はパニック障害と診断されて今 [続きを読む]
  • パニック障害特有の思考の癖
  • こんばんわ(*'ω'*)私はパニックになってから思考の癖が強くなった。外出中は「家が遠ざかっていく」「このまま家から離れてお腹痛くなったらどうしよう」「発作起こしたらどうしよう」とにかくマイナスのことで頭の中がいっぱいいっぱいだったんですね(;´・ω・)私は家から離れることが極端に怖かったのです。きっと同じ思いをされている方もいるのではないでしょうか?「〇〇になったらどうしよう」が呪文のように、日課のように [続きを読む]
  • ストレスとパニック障害
  • ストレスとパニック障害には因果関係があるらしい。もちろん発症したてのわたしは、そんなこと知る由もない。産後一ヶ月で発症し、五ヶ月後にパニック障害と診断された。それまでは産後鬱だの鬱病だの言われて、あらゆる抗鬱剤を飲んでは副作用で苦しんだ。発症当時の経緯や、薬の事などはまた後日書くとして、ストレスとパニック障害というものはやはり根強く結びついているのではないかと最近になって深く思う。ただ、ストレスを [続きを読む]
  • 生きた記録を残すこと
  • 私は35年も生きてきた。私は35年も生きてきたが、まだ自分自身のことが分からない。分からなくなる。きっと皆さんにもそのような気持ちはあると思う。私がこうやってパソコンに向かいこのブログに文章を打ち込むというこの時間、もしかしたら偶然のようで必然なのかもしれない。必然と見せかけて無駄なことなのかもしれない。結果は誰にも分からない。だけど私は私のやりたいように気の向くままにこのブログで生きてきた記録を [続きを読む]
  • 過去の記事 …