かるばどす さん プロフィール

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かるばどすさん: ガリガリ体型男、鋼の様な身体を手に入れる夢を見る
ハンドル名かるばどす さん
ブログタイトルガリガリ体型男、鋼の様な身体を手に入れる夢を見る
ブログURLhttps://ameblo.jp/c7corvette/
サイト紹介文ガリガリに痩せていた男がガッチリ体型に生まれ変わる夢をみて実践したり考えたことを徒然と書いています。
自由文色白ガリガリ痩せっぽちで病人ぽいと言われ続けた30代後半の管理人が一念発起して肉体改造に挑みました。
今までの軌跡やこれからの挑戦、肉体改造について思うことなどを徒然と書いています。
ハーレーが好きで乗っているのですが、今のヒョロガリ状態だといまいちキマりませんね。少しずつ体型もよくなってきたので、これからハーレーが似合う男に変わっていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 24日(平均3.5回/週) - 参加 2017/08/21 20:35

かるばどす さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 肉体改造における休息と睡眠の重要性について熱く語ってみる
  • 眠っても眠ってもなかなか眠気が取れなず、日がな一日中暇さえあれば眠ることを目論んでいる眠りの天才のび太になりたいかるばどすです、こんにちは。 睡眠ってなんなんでしょうね。 私は思うんですが、一言でいうとアレですね。 麻薬ですね。 止められない止まらない、一度ハマったらずるずるとどこまでも落ちていく…。とくに寒い日なんかあったかい布団が気持ち良すぎてこのままずっと眠っていたい…。 …うわぁ。 そういえば [続きを読む]
  • 食べればいいのは分かるけどそんなに食べれないよという人へ
  • 皆様こんにちは。更新頻度が週末固定化されてきた感のあるダメブログですがごく少数のお読みいただいている方々には只々感謝するばかりのかるばどすです。 アレですね。 忙しい ですね。 そんなこと知ったこっちゃないしブログ書けない言い訳にすんなという感じですけども。 忙しいっすね。 スタッフが一度に3人減ってしまったので一気にしわ寄せが来ましたね。 仕方ないので美味しいものでも食べて気分紛らわします。 肉です。 [続きを読む]
  • 手軽に体を大きくするために有効な方法とは?
  • ボクシングWBC世界バンタム級チャンピオン山中慎介選手の王座陥落にかなり落ち込んでいるかるばどすですこんばんは。 今日はあまり元気がありませんがあえて記事を書いて気分を紛らわそうと必死です。とはいえ相手のネリ選手は若くエネルギッシュで気持ちのいいボクシングをしていました。挑戦者らしいアグレッシブさと大胆さ、そして巧さを感じさせましたね。本当に強かったですし、また強いという前評判の選手をあえて指名した [続きを読む]
  • 実践筋トレシリーズ② デッドリフトで背筋ムキムキになろう!
  • この記事では実践的な筋トレを行うためにそれぞれの効果的なやり方や注意点などをまとめています。簡潔に読めるようにするため、短めかつブログ記事っぽくない書き方になりますのでご了承ください。 実践筋トレシリーズ② デッドリフト実践筋トレシリーズ第二弾はデッドリフトです。 始めにお断りしておきますが、この実践筋トレシリーズでは色々段階をすっ飛ばしてそれぞれの筋トレ自体のやり方を解説しています。多分に自分の [続きを読む]
  • 実践筋トレシリーズ① レッグプレスの効果的なやり方
  • この記事では実践的な筋トレを行うためにそれぞれの効果的なやり方や注意点などをまとめています。簡潔に読めるようにするため、短めかつブログ記事っぽくない書き方になりますのでご了承ください。 実践筋トレシリーズ① レッグプレス レッグプレスは文字通り下半身で重量を押す筋トレです。 膝の伸縮を利用して負荷をかけるため、ハムストリングスと呼ばれる太ももを中心とした大きな筋肉群を鍛えるために有効なトレーニングで [続きを読む]
  • 効果的な筋トレを行うために必要なトレーニング基礎知識
  • 筋肉痛が酷い朝は動くのが億劫ですがそれだけ身体を苛め抜いた証拠でもありますので筋トレを効果的に筋肉に効かせられたということだと自分に言い聞かせて若干ニヤニヤしているはたから見たらかなり気持ち悪いかるばどすです。 これを続けてればいつかこうなれる…はずです! とはいえ筋肉痛が出ることは必ずしもいいこととは限らないという意見も聞きますので今度その辺りも記事にしてみたいと思います。 さて、今回は筋トレ時 [続きを読む]
  • 効果的な筋トレのために基本的なことを伝えておきたい。
  • 肉体改造頑張っていますか? このブログも筋トレの項目が徐々に増えてきてなんとなく本格的に始まってきた感じがあります。ごく少数ではありますが読んでくださっている方のためにも少しでも有益な情報をお届けできるように頑張りたいと気持ちを新たにしているかるばどすです。 いつになくやる気十分観客興奮彼女の家まで15分と真面目な感じに始まりましたがそもそもネタの引き出しが少ないので無理して笑いを取ろうとしても限界 [続きを読む]
  • 下半身以外にどこから鍛えていくと効率的な肉体改造が出来るだろうか
  • あまりの激務に更新が出来ていませんでした。という言い訳をしてサボりを正当化しようとしているわけではありませんが本当にここ数日毎日のように朝は7時から夜22時ごろまで仕事していたのでちょっと社畜っぷりが酷いかるばどすです。  一心不乱にデータを打ち込んでいるときも筋トレを忘れない                                注:上記の写真は私の仕事とは一切関係ありません 職場では主と [続きを読む]
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