晴花(はるか) さん プロフィール

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晴花(はるか)さん: 子持ち主婦はるかの断酒道
ハンドル名晴花(はるか) さん
ブログタイトル子持ち主婦はるかの断酒道
ブログURLhttp://dansyu-haruka.com
サイト紹介文脱飲酒生活!18年お酒を飲み続けたアラフォー主婦の断酒ブログ。4歳ともうすぐ3歳の子育て中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 29日(平均15.4回/週) - 参加 2017/08/22 00:26

晴花(はるか) さんのブログ記事

  • 【断酒30日目】ねぇねぇ。私すごくない?もうちょっとで断酒1ヶ月だよ!とか言ってみる
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒30日目。続いています。昨日の敬老の日は、家族で上野動物園に行ってきました。動物園での一番の目的である「癒しのパンダちゃん」は一瞬で見終わってしまい印象が薄かったのですが。この日は、上野公園で偶然見た「大道芸人さん」のショーがとっても素晴らしくて。とても楽しい1日となりました。^ ^大道芸人さんの芸と話術、ユーモア最高!「大道芸」のショーは、動物園に向かう途中で「こ [続きを読む]
  • 【断酒27日目】無かったことにはできなくても過去は変えられるということ
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒27日目。順調です。西原恵理子さんと月乃光司さんの「おサケについてのまじめな話」についての感想【その2】です。【その1はこちら】・まさか自分が余命宣告を受けることになるなんて無いと思ってませんか?私は、この本の中で西原恵理子さんが言っていた「記憶は上書きできる」という言葉が大好きです。そう。「過去は変えられる」のです。過去は変えられるということ西原さんの旦那さんの [続きを読む]
  • 【断酒23日目】どうせ流されていく私なのだからこそ明るいほうへ
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒23日目。順調です。今日は雨・・・。幼稚園へは子供を2人乗せた自転車で通園しているので、雨だと結構大変です。しかし、子供って「雨の日」でも楽しそうですよね。むしろ通園時に外にでて「雨」だったら「晴れの日」以上にテンション上がっている感じです。^^;(傘が好きなだけ?)メンドクサイ雨の日ですが、楽しそうな子供を見てるとこちらまで気分が上がってくるから不思議なものです。 [続きを読む]
  • 【断酒22日目】お酒をやめると日常から快感があふれ出てくるというミラクル
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒22日目。順調です。しかし、昨日は元気すぎて夜更かしをしてしまったところ、今日は眠くて頭が痛かったです。睡眠って大事ですね。お酒をやめたからといって、万能になれるわけではないのでした。^^;・・さて。先日コメントで、「日常の些細な[快]を感じる能力がしあわせな人生を送れるかどうかの分岐点でしょう。」という言葉をいただきました。【コメントをいただいた記事】・私の脳と「 [続きを読む]
  • 【ドライドランク】このイライラは「しらふの酔っ払い」なのか通常運転なのか?
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒22日目。先日、「これが噂のドライドランクか?!」とドキッとした出来事がありました。が、しかし。「ただのイライラしたかーちゃん」(通常運転)なだけだったようにも思います。(たぶんそう)ちなみに「ドライドランク」とは「酒を飲んでないのに、酔っぱらった時の頃のような状態」になることらしいです。(「ドライドランク」については記事の後半で詳しく書きます。)そう。先日の晩、テンシ [続きを読む]
  • 【断酒21日目】感謝と最悪の経験に助けられている私の断酒生活
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒21日目。3週間でございます。今日のこの記事が「50本目」となります。ここまで1日に2本以上アップしてきている状況なのですが、ハッキリ言って「断酒」に伴う「異常行動」だと思っています。ーー;・・・暇なんか?私。いえいえ。^^;「ブログ」を書くこと 書きまくることで「断酒」を邪魔する「雑念」を振り払っているわけでございます。とはいえ、長くブログを続けていくためには、こ [続きを読む]
  • 私の脳と「お酒」と「ドーパミン」についての怖い話・・・
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒21日目。先日以下の記事を書いたときに「ドーパミン」という言葉が出てきたのですが、全く詳しくないものでしたので「ドーパミンとは何ぞや?」ということについて今日は調べてみました。【ドーパミンが出てくる記事】・断酒すると甘いものが食べたくなるという定型パターンを脱するにはお酒をやめてからというもの「感覚」が「だいぶ人間らしく」なってきたように感じているのですが、こうし [続きを読む]
  • 【断酒20日目】断酒にはハネムーン期とかいうものがあるそうな
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒20日目。めっちゃ順調。そして快調。なんの問題もなし!とか思っていたところ。それもそのはず!?断酒にには「ハネムーン期」とかいうものがあるんですってよ!奥さん。今日、(ネットを徘徊していて)初めて知りました。「断酒後15日〜90日」が「ハネムーン期」にあたる期間で「離脱期を過ぎて、体の疲れが回復し気分も良くなる時期」なんだそうです。まさに今!!そら快調なわけや・・・。そ [続きを読む]
  • 断酒すると甘いものが食べたくなるという定型パターンを脱するには
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒20日目。断酒中の皆様、「甘いもの食べたい欲求」発生していますか?断酒している多くの人が言いますよね。「お酒をやめると、甘いものが欲しくなった。」と。私も例にもれず、このパターンにはまっております。飲酒をしていたこの18年、あんなに「甘いものが大嫌い」だったのに、断酒をしてからはめっちゃ食べたくなるようになりました。しかし、出来るだけ甘いものは控えたいというのが本 [続きを読む]
  • 【断酒18日目】私はアルコール依存症だということを忘れない
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒18日目。今のところ順調に「断酒」を続けることが出来ております。そんな私を素直に「自画自賛」しつつも、「ここで『勘違いする』ことなかれ!私!」ということは毎日強く思っております。だって、私は「アルコール依存症」。「妊娠・出産・授乳」で「3年半」も断酒ができた事があったって、飲み始めたらあっという間に「休肝日なし」の「大量飲酒」の毎日に戻ってしまったという前科がある [続きを読む]
  • 【断酒17日目】お酒をやめてみてこれまでのネガティブさを思い知る
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒17日目。今日も一日心おだやかに過ごせております。しかし、心はおだやかな一方、現実はそこそこバタバタで。今日は、娘(2歳)が明け方から発熱。計ってみると「39.0℃」・・・。_| ̄|○そして「お腹が痛い」と大泣き。というわけで、朝一番に病院に行ってきました。こういう時、前日にお酒を飲んでいないと頭の回転も落ち着いていますし、テキパキ動けて良いですね。断酒している自分よあり [続きを読む]
  • アルコール依存症の人はどんな最後を迎えるのだろうか
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒をはじめてから、「アルコール依存症」について書かれているブログをたくさん読んでいます。「悪趣味」かもしれませんが、断酒を続けていくためには、より悲惨な内容のブログであればあるほど「お酒」に対する恐怖を強く感じるので、「断酒」継続の為にはありがたいと感じながら読んでいます。(もちろんん、頑張って「断酒」を継続している方のブログも励みになりありがたいです。)「アルコール [続きを読む]
  • 【断酒16日目】飲酒と白髪とハゲは連動している
  • こんにちは。晴花(はるか)です。断酒16日目。粛々と断酒は続いております。今日はうちで髪の毛を染めました。私はヘナ(+インディゴ)で「白髪染め」をしています。飲酒をやめて「二日酔い」と「泥酔している」時間が無くなると、こういう作業も面倒ではなくなるので嬉しいです。ナイアード ヘナ+木藍 100gposted with カエレバ Naiad(ナイアード) 2004-08-04 Amazonで探す楽天市場で探す私と白髪と時々薄毛私は30代後半のア [続きを読む]