4ヶ月のダイエッター さん プロフィール

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4ヶ月のダイエッターさん: 4ヶ月で10キロ以上痩せて70キロ台にするブログ
ハンドル名4ヶ月のダイエッター さん
ブログタイトル4ヶ月で10キロ以上痩せて70キロ台にするブログ
ブログURLhttp://dietunder80kg.blog.fc2.com/
サイト紹介文夏が終わり、暴飲暴食で太った身体を年内に引き締めるブログ。達成すればブログ閉鎖。失敗したら・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 7日(平均10.0回/週) - 参加 2017/08/29 11:04

4ヶ月のダイエッター さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • #13〜14 土、日は食事との戦い
  • ダイエット13、14日目の9月2日と3日の記録体重2日07:33 体 重:86.95kg 体脂肪:28.4%3日23:48 体 重:88.00kg 体脂肪:28.4%食事家族と一緒の生活をしているとついつい食べすぎてしまう。酒をのみとか、そういう問題ではなく、ただ単にみんなと一緒にファミレスに行き、いつもは食べないハンバーグセットとか食べちゃうからダメんだんだよ。とはいえ家族と別行動ってもの寂しいし・・・難しいなぁ運動ロードバイク、2h [続きを読む]
  • #10 モチベーションがあがりません
  • 10日目の8月30日先週末のせいなのか、食事制限をしているせいなのかわかりませんが、モチベーションがあがってきません。仕事に関しても力が入らない。家でもなんかぼーっとしちゃう。俺はウツなのか・・・とさえ思ってしまうほど、気分がのりません。体重07:36 体重:86.80kg 体脂肪:27.2%22:48 体重:86.80kg 体脂肪:24.5%食事朝食:おにぎり昼食:キャベツ、サラダチキン夕食:ゆでたまご運動運動は無し。やばい暗い [続きを読む]
  • #9 酒を飲んでも大丈夫!?
  • 9日目の8月29日まだ疲れが取れませんと言うより、眠い。けどさすがに仕事が忙しいので早くは帰れません…で、残業帰りに会社の人と飲んでしまった…体重07:36 体重:87.45kg 体脂肪:28.3%07:36 体重:87.95kg 体脂肪:25.9%食事朝食:おにぎり昼食:キャベツ+サラダチキン夕食:お酒&軽く食事運動運動は無し。あれっ?おもったほど、夜の体重増えてないぞ!このくらいの夕飯ならいけるかも! [続きを読む]
  • #8 疲れが取れぬ歳になってしまった・・・
  • 7日目の8月28日睡眠時間3時間遊び回った、前日までのむちゃな生活のせいで気分が優れず・・・ジムには行かず、仕事終わりにそそくさと帰宅です。ガーーーン認めたくはないけど、疲れが残る。もう歳ですね・・・○| ̄|_体重07:36 体重:88.60kg 体脂肪:26.7%07:36 体重:88.20kg 体脂肪:27.1%食事朝食:ヨーグルト昼食:キャベツ+サラダチキン夕食:食べずに就寝運動モチベ上がらず、運動は無し。明日からやりますか [続きを読む]
  • #7 出張帰りの体重
  • 7日目の8月27日ちなみに出張帰りに体重は・・・・・89.7キロでした!きゃーもとに戻った!!!体重02:54 体重:89.70kg 体脂肪:27.0%食事朝食:おにぎり昼食:サラダチキン夕食:サラダチキン運動出張ではない外出まぁ身体自体は動かしたよ。出張で蓄えた分消費しないと・・・ [続きを読む]
  • #4 出張中の暴飲暴食
  • いまさらですが4日目の8月24日05:44 体重:85.95kg 体脂肪:28.7%食事朝食:クロワッサン1個昼食:ラーメン夕食:飲み会運動特になし朝の体重までは順調だった朝までは!!!ちょっと仕事の都合で宿泊外出(出張ね)他人と一緒にいればラーメンも食べますそりゃ飲み会もあるでしょう出張から帰って体重測るの怖いなぁ・・・ [続きを読む]
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