ころがりドーナッツ さん プロフィール

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ころがりドーナッツさん: コロガリとまと
ハンドル名ころがりドーナッツ さん
ブログタイトルコロガリとまと
ブログURLhttp://fanblogs.jp/tomatonoto/
サイト紹介文生活・暮らしの日記書きこみしながら楽しく暮らすために必要なもの見つけていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 23日(平均6.7回/週) - 参加 2017/09/01 20:30

ころがりドーナッツ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 落ち葉との戦い?
  • これから冬にかけて落ちる葉がなくなるまで落ち葉との戦いが始まる掃いた!振り返るともう散っています。気の長い人にはイイ雰囲気の季節ですがところで春苗の準備がまだで気が気じゃない今日この頃まだまだ寒い頃に咲くスノードロップ【2月咲き】球根 スノードロップ 5球セット 秋植えで早春のまだ寒い時期に咲き始める水仙の仲間!年を重ねるごとに花数がどんどん増えます!【メール便限定 送料無料】【初心者OK】感想(6件)この [続きを読む]
  • 女性特有の鉄不足
  • 鉄サプリ女性は鉄分が不足しやすい食事で鉄分を摂ろうとすると大変なので栄養分を凝縮 女子のおまもりサプリ 鉄分サプリメントサプリメントにして鉄分を摂取しやすくなりました。吸収のよいビタミンCも配合することで鉄分を吸収しやすくなっています。鉄サプリひとつで鉄分も!ビタミンCも!鉄分サプリメント今なら送料無料!なのにお得価格もあります。 くわしくはコチラ 購入はこちら [続きを読む]
  • 腰痛でお悩み
  •   腰痛の原因まず疲れていませんか?ゆっくりと休息とりましょう腰痛対策マットレス+【ラクーネ】背筋と腹筋の衰えもあります。休息できたらストレッチ体操で体をほぐしてみる。ほぐす時は身体の中心線も知ったほうがよいのかな自分ではまっすぐに伸ばしているつもりでも傷む所をかばっていたりするとまっすぐにならないもの腰痛の原因はたくさんの要素があり足を組むや無意識でする片足にかける負担などです。私は片足立ちで腹 [続きを読む]
  • 美しい黒髪を保つために
  • 美しい黒髪を保つためには栄養重視食事毎から摂る栄養ですよね絶対 食品30目 偏らずまんべんなく摂る事で充分本当にこれがむずかしいと感じます。栄養士さんでない限りどうしても好きな物食べてしまいます。たとえテーブルに栄養豊富なものがいっぱい並べてあってもいやなものはパスします。献立表作るのも面倒決められた通りにできません。コマッタ!コマッタ!美しい黒髪を保つために体の中から足りない栄養の補充補足にはサ [続きを読む]
  • 「酢」は健康に良い
  • 普段から「酢」は健康に良いとされています。ざくろのジュース体調の悪い時や偏った食生活をしていたらすっぱいものが食べられないのでとても顕著な体です。また、甘い物を食べ過ぎると  すっきりスダチのジュース体がだるいとか何故判るのか不明ですが私はまだ、今のところ健康体と、ずっと思っていましたが最近やはり歳のせいか味覚も変化しつつありブルーベリーのジュース甘い物を食べると気分がよくなる。塩分をたくさん摂る [続きを読む]
  • 引っ越してから気付く
  • 引っ越してから気付く主婦であれば買い物が以外と遠いところばかりであったりすると毎日が悩みの種便利なネットスーパーを利用する事で肩の荷も下りることもある。価格.comの賃貸物件"一括検索"サイト「スマイティ」公園が近くて散歩にはいいけれどこどもが朝早くからうるさいゲートボールを早朝からするなどなど引っ越してから気付く事あります建て売りなら事前調査もしているとこですが来店不要のネット不動産ならノマド賃貸だと [続きを読む]
  • ダイエット効果
  • 膝が痛む体重コントロールしてずい分と楽になりました。色んな方法もあるでしょうが体重コントロールがおススメ!それと病院でも処方される成分とされるものもいっしょに考えるべきかな?と、思います。コラーゲンペプチドで良い変化を体感するには?体調整えるとともに今のうちからスキンケア気温の変化に敏感なひとはとくにおススメ!ゆっくりと足も身体もケアして欲しいです。 [続きを読む]
  • キッチン雑貨
  • こんにちは雑貨の散策してみました。こんな景品もらったら困ると思うおもしろ 雑貨 プレゼント ギフト 景品 humania ヒューマニア ネコババ 小物ホルダー 小物置き クリップ入れ 小銭入れ インテリア 雑貨 可愛い おしゃれ 人気 ミニトレイ 腕時計とおもしろ雑貨のシンシア プレゼント 【あす楽対応可】価格:734円(2017/9/7 20:28時点)感想(33件)そういえばキッチンでころころして困っていました。これがあればスッキリ!《全2色》 [続きを読む]
  • とうとう夏休みも終わってしまいました。
  • いよいよ9月になりました。朝夕涼しくなったような気がしますが暑がりにはまだまだの季節いつも言ってしまうけどやはり気分転換は必要!です。何からしようかたくさんあり過ぎています。白髪も気になるところですがたくさんメーカーもあるし選ぶのも大変です。目に着いたのが染めながらヘッドスパっていいと思うのですがお仕事の合間に美容院でしてもらったりすると大名気分でいいんですけど・・・。家風呂でどっかりするのもいい [続きを読む]
  • 和風 和裁 きもの
  • 和裁ができる訳ではありません。「和風も好きだな」程度昔の仕立てですれば面倒なので簡単に気軽に着ることができるむずかしいルールもナシ今はすべてがそうで楽しく暮らせるわたしもで、こんなのでも簡単にできる作りたい人が作って着たい人が着る。いちばんよくわかる ゆかたとじんべい価格:1,296円(2017/8/28 09:13時点)感想(2件)身長100〜130cm対応★ひよこ商店 子供浴衣 キッズ 浴衣 子供用 女児浴衣 女の子 浴衣セット らく [続きを読む]
  • 模様替え気分
  • 少し気温が変わると気分転換に模様替えしたくなるのは私だけでしょうか?暑かった夏、少しでも涼しくなると気分変えたくなります。なかなか、変えられないのが通常ですが自分エリアはこっそりと変えてみたい気分です。かっこいい部屋をつくるためのインテリアDIY (学研インテリアムック) [ ナチュラルライフ編集部 ]価格:1,490円(2017/8/27 08:59時点)感想(0件)心地いいわが家のつくり方 01インテリアの基本【電子書籍】価格:1, [続きを読む]
  • 秋植え計画
  • もう秋植えの季節になりました。見ているとあれもこれもと思いがち今から計画しても遅くないはずちいさなベランダさみしくないように計画GO!ラナンキュラス ピンク(桃)【球根】35〜40ml_ラナンキュラス_秋植え_球根_販売_通販_価格:470円(2017/8/24 15:36時点)感想(1件)ムスカリ アルメニアカム(青)【球根】6球入り_ムスカリ_秋植え_球根_販売_通販_価格:370円(2017/8/24 15:40時点)感想(4件)チューリップ 八重咲き ブラッ [続きを読む]
  • 風水に観葉植物
  • 観葉植物は風水にとてもよいとか…。たしかに部屋の中に設置されているだけで木のパワー生命力を感じる人も少なくないのではないかと思います。大きな観葉植物で威圧感じる人はいないですよねわたしでさえ小さなポトスを育成し始め少しづつ大きくなっていくのが楽しみで世話をするというかこまめに目をかけるだけで元気にしていると安心しています。★観葉植物お試しセット【幸福の木/モンステラ/ストレリチア/テーブルヤシ/ミニ観 [続きを読む]
  • 剪定したので葉っぱだけの紫陽花
  • この暑い季節にあじさいは剪定した後なので葉っぱだけです。これから寒くなり葉も散る事でしょうですが土に住みついたコバエ達が退治しても一時しのぎでこまっていましたスーパーの棚を探し回ってやっとコバエ退治の薬を見つけてきました。コバエにも種類があって商品選びにも時間かかってしまい少しは調べてくれば良かったなと、反省まず自分のを探すと園芸用コバエ取りは スティック状で鉢内に数本立てそのスティックに群がり  [続きを読む]
  • 川からの景色
  • 川を渡るとこんな景色が見えます。思わずスマホで ガシャッ!花屋さんを通りかかるとデュランタがキレイと思って購入したのが今年、まだ寒いころ4月その時、根本に2枝ブライダルベールがもったいないので別植えしました。それがなんかイイことありそ〜!ですよねデュランタはアブラムシがびっしりとつき枝も落としてさんざんな目に・・・?風呂へ持っていき シャワー葉のうらや幹や全体にかけて落 と し持ち直し元気になって [続きを読む]
  • ちょっとくやしいけど要るね
  • あのひといくつだった?歳を感じさせないひとって す・て・きいまなら お と くコラゲネイドはじめてセットコラーゲンってなに?100%純粋コラーゲン若いうちならそんなに気にしなくてよいけど歳を重ねるうちに膝が痛かったりするとたちまちにコラーゲン何処〜!食品摂取がうまくいくと大丈夫だけどたいていは何かで補うが、必要になりますよね50も過ぎると体のアチコチですがお肌のためならわりと普段からが大事です手遅れ [続きを読む]
  • 健康維持のため歩く
  • シューナックス健康維持のために「あるき」していますが常に気をつけている事は「体幹」体幹を鍛えることです。60前後の歳から急に運動不足が気になりだしたら「片足立ち」して自己チェックどんだけ  弱いか  って   びっくりする人もいると思いますこんなこともできなくなっている自分にびっくりです50歳後半で膝が痛くなって (たいした痛みではありませんので)図書館通いしました。 (病院嫌いです)筋力の衰えが [続きを読む]
  • 運動不足・やる気?
  • 運動不足・やる気?家にいるとずぼらになりがちです。最近、引っ越ししてきたばかりでまだ生活動線ができていないせいかもと、考え動線の良かった時のことをひとつひとつ想い起しながら勤めに行く前、帰宅後家事のほとんどを1階で寝るときだけ2階へ以前はベッドを使っていなくて…。犬がいるときは犬の世話で小屋は毎日のように整えるか洗うかご飯散歩下の後始末シャンプーなどなど忙しくしていたけど天国へ行ったのをきっかけに [続きを読む]
  • 高齢のダイエットは無残
  • たるみはめだち振袖は大振り袖栄養条件は難しく足腰そのほか検査後スタートしないと転倒や骨折に繋がりかねない要注意!膝の痛みで通院していた〜〜い注射されて悔しい思いします。(私ですが)「このままじゃ曲がってきますよ!」といわれた膝は筋トレで押さえる努力はしています。それと身体全体をひきしめるために3時間のハードなアルバイトも10カ月ほどがんばりました。「3時間で約1万歩」わりと効果あってニヤリとする日 [続きを読む]
  • インターネットで楽チンな体操はないかと検索
  • インターネットで楽チンな体操はないかと検索あったのが「片足立ち」確かに、60代ともなると片足どころか両足でさえもまともに立てません。フラフラ〜!実践することに。鏡で自分の姿を映して「かっこいい〜!」と思える立ち方を見つけて実践すると結構ハード!右足3分 左足3分と徐々に増やしていき両方で10分間も何度か続けると割と腹筋が付きました。欲が出て 腹筋6パックも良いのではないかと思う始末…。なんとか頑張 [続きを読む]
  • もともとはベジタリアン?
  • ベジタリアンというほど徹底ぶりはないのですが野菜好きです。魚も大好きです。油分の使い方は考えるべきかな…。と思った時期もありました。歳を重ねると脂不足でギシギシした感覚を覚えるようになり要注意!要注意!と魚のあら炊き等を摂取する。サプリメントを摂取する。が、サプリメントをのむとなぜか肥る???なので止めないで時々にしていました。目標を51kgに設定まずは歩くことからただ歩くだけではつまらないので「 [続きを読む]
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