ホシイモ さん プロフィール

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ホシイモさん: 31歳(男)一歩一歩断酒の日々!
ハンドル名ホシイモ さん
ブログタイトル31歳(男)一歩一歩断酒の日々!
ブログURLhttp://kuturogi-human.blog.jp/
サイト紹介文アル中の31歳、断酒の日々を綴っていきます。是非ご覧いただき、断酒中の方一緒に頑張っていきましょう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 20日(平均8.8回/週) - 参加 2017/09/04 20:47

ホシイモ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 断酒・禁酒中の繁華街!飲酒欲求はでるか・・・
  • お越しいただきありがとうごございます。ホシイモです。本日は友人とともある食のイベントに行ってきます!お酒をやめてすっかり食欲が回復し、食べる事が大好きなホシイモですが今回参加するイベントは「パクチーパーティー」引用:http://www.phakchi-party.com/9月20日〜9月24日の5日間の開催です!国内屈指のパクチー料理店10店舗が集結して、その自慢を料理を楽しむことができます。場所はお酒の誘惑が多い繁華街・・・新宿の [続きを読む]
  • 断酒・禁酒の離脱症状(禁断症状)
  • お越しいただきありがとうございます。ホシイモです。今回はアルコールの離脱症状(禁断症状)について書いていきたいと思います。私が「離脱症状」という知識を得たのは26歳の初入院の時でした。お酒を毎日浴びるように朝から晩まで飲んでいた当時、お酒を抜くと心身ともに異常がでるようになっていました。その当時は「何だかおかしい」と気付いてはいましたが、お酒を飲んだら症状がおさまっていたのでそこまで深く考えていませ [続きを読む]
  • 本日の【男の禁酒・断酒飯】4品目冷しゃぶ&マカロニWサラダ
  • お越しいただきありがとうございます。ホシイモです。本日の【男の禁酒・断酒飯】4品目は冷しゃぶ&マカロニのWサラダです!どちらもサラダになってしまいましたサラダって何なんだろう・・・和え物とどう違うんだ?なんて思いながら作りました 笑どちらもお酒を飲んでた頃も好きでしたが、食事として食べると何倍も美味しく感じます♪冷しゃぶに使った【ビッグシェフのドレッシング ごま味】が激うまです!家庭用調味料はウェイ [続きを読む]
  • 【断酒・禁酒の悩み】記憶力が下がってる!?人の名前が覚えにくい
  • 目 次 お酒と記憶力 覚える事への影響 回復するの!? 名前と顔を覚える3つのコツ/a> 名前を覚えられないと 本日もお越しいただきありがとうございます。管理人のホシイモです。最近、とても驚いていることがあります。それは、人の名前と顔が以前より覚えられません!!なぜそう感じたのかアルコール依存症であるホシイモは定期的に自助会というものに足を運んでいます。同じ悩みを持つ仲間が集まり、経験を分かち合ったり [続きを読む]
  • 本日の【男の禁酒・断酒飯】3品目さばの味噌煮
  • お越しいただきありがとうございます。管理人のホシイモです本日の【男の禁酒・断酒飯】3品目 さばの味噌煮付け合わせがサラダというセンスの無さ!笑ゴマサバが2切で137円と半額になっていたので調理方法は知りませんでしたが、迷わずGETしてからクックパッドでサバの味噌煮を調べてみたところ・醤油大さじ1・・砂糖大さじ1・・・みそ大さじ1・・・・酒大さじ2!?料理酒ではあるのですが、酒とおおっぴらに書かれると少し [続きを読む]
  • 本日の【男の断酒・禁酒飯】2品目味噌ラーメン(ラ王味噌)
  • お越しいただきありがとうございます。断酒中のホシイモです!本日の断酒飯はオリジナル味噌ラーメン(袋のラ王味噌味)。麺がぐちょぐちょで美味しくいただきました。次は表記してある4分のゆで時間を3分にしてチャレンジします。以前から、インスタントラーメンに野菜炒めをこんもり乗せて食べるのが好きです。その時に、インスタントラーメンとは別に生めんラーメンの為に売られている小売りのスープの素で味付けすると美味し [続きを読む]
  • 断酒男が読む、漫画「お酒は夫婦になってから」!
  • ■目次 「お酒は夫婦になってから」とは 「お酒は夫婦になってから」のストーリーは 「お酒は夫婦になってから」の簡単な感想  お越しいただきありがとうございます。管理人のホシイモです。題名にもある「お酒は夫婦になってから」という漫画を皆さんご存知ですか?私は知らなかったのですが、お酒のキーワードで検索をかけていたところ偶然見つけた漫画なのです・・・が興味深い内容です!お酒を題材にして描いた夫婦生活の [続きを読む]
  • 禁酒・断酒で気付いた美肌効果!お酒による肌への影響。
  • ■目次 水分を奪っていき、カサカサ肌に 睡眠の質が低下 お肌の味方ビタミンの仕事の邪魔をする まとめ お越しいただきありがとうございます。管理人のホシイモです!お酒をやめると気付くことができるメリットはたくさんありますがお酒をやめてから2週間程でかんじたのは「あれ?めちゃめちゃ肌キレイになってない?」と感じました。男性の私でも感じるのですから、お化粧をする女性は何倍もそれを感じるのだと思います。お [続きを読む]
  • 本日の【男の禁酒・断酒飯】1品目「昼飯ささみチャーハン」
  • お越しいただきありがとうございます。管理人のホシイモです【男の断酒飯】昼飯ささみチャーハン右 :ささみと小松菜のチャーハン左上:ハッシュドポテトfeatまいばすけっと左下:もやしとささみの何か以前のブログの内容で、お酒を飲んでいる時にお料理を頑張って行っていたのだけはよい事だったなぁと書きました!→お酒のおつまみ。お料理上手!ですので、作って食べた料理について、【男の断酒飯】として投稿していきたいと思 [続きを読む]
  • 禁酒・断酒中の雨の日の過ごし方
  • ■目次好きな映画やドラマ、アニメを見る! 漫画・雑誌を読む! 入浴orシャワー 寝る まとめ お越しいただきありがとうございます。ホシイモです。台風18号がいよいよ鹿児島に上陸しましたね・・・https://smtgvs.cdn.weathernews.jp/s/topics/img/201709/201709160145_top_img_A.jpg?1505534637雨風が強く、外に出るのが億劫になってしまいますね。雨続きの連休・・・こんな日は外にもでれず、気分も上向きにならず、ちょっと [続きを読む]
  • 禁酒?断酒? 今日は【断酒】記念日!
  • ■目次 ①禁 酒  ②断 酒  ③続けるお越しいただきありがとうございます!ホシイモです。本日は退院日でした。お酒をやめるには自分の意思の力だけではやめられないと、3度目の入院にて心底学びました。自分の意思の力だけではやめられないというより、「やめ続けられない」とでも言うんでしょうか。入院したのに「学んだ」って何だか変わってますよね?笑禁酒ならば自分の意思の力だけで、できる方ものいるかもしれません [続きを読む]
  • 禁酒・断酒のメリット!お酒やめてよかった♪
  • 目 次 体の怠さが消える 朝の目覚めが爽快! 痩せる! 散財しなくなる イライラしなくなった お越しいただきありがとうございます!管理人のホシイモです。本日は私がお酒をやめてよかった♪と思えた事を書いていきたいと思います。お酒をやめている方これからお酒をやめようと思っている方「やめようかぁ〜」と思っているけど後押しがほしい方やめようと思っていない方ご覧ください♪続きを読む [続きを読む]
  • 断酒・禁酒にも気持ちを落ち着けるマインドフルネス(- -)
  • 目 次 マインドフルネスとは マインドフルネス瞑想のやり方チベットシンバルの音を聞いてまずは心を穏やかに・・・ 落ち着きますねぇ〜お越しいただきありがとうございます!管理人のホシイモです。以前に心を落ち着けるのに、マインドフルネスが良いという漠然とした情報を聞いたことがありました。詳しくはどんなものか知らなかったのですが、先日病院内の作業療法のプログラムで体験をしてみたました!感想としては・・・な [続きを読む]
  • 肝臓とお酒!お酒をやめたら数値が正常に♪
  • ■目次 ?驚いた肝臓の数値 ?断酒と肝臓の数値・体調 ?まとめ本日もお越しいただきありがとうございます。管理人のホシイモです。 今回はアルコール依存症で入院する前と現在での肝臓の数値などについて書いていきたいと思います。健康診断等で数値が高くお酒をやめようと思っている方、現在お酒をやめている方は「あぁ〜懐かし」と感じる方もいらっしゃるかと思いますが、是非ご覧ください!驚いた肝臓の数値私が最初にアル [続きを読む]
  • イベントはお酒がつきもの。え?ハロウィーン?
  • ■目次 ?ハロウィーンはいつ? ?ハロウィーンはいつから流行ってるの? ?ハロウィーンとお酒 ?まとめ 本日もお越しいただきありがとうございます。アルコール依存症で管理人のホシイモです。お酒を飲みたくなる場面は日常生活の至るところに潜んでいますが、リスクがぐっと上がるのはイベントの時ですよね。夏はお盆、花火大会、お祭りなどがありましたが、年末にかけてもクリスマスやお正月など楽しい&お酒の誘惑が待っ [続きを読む]
  • カレーを食べてストレス解消!断酒・禁酒を助けるスパイス♪
  • 本日もお越しただきありがとうございます。管理人のホシイモです。もくじ 1カレーを食べる 2カレーとストレス 3まとめカレーを食べる実は辛い物がとても好きなんです。お酒をやめてからはとくに好きで激辛ラーメンで有名な蒙古○麺やCOCO〇番屋の10辛カレーを無茶食いしていました。何故なのか??自分なりに考えたのですが、気付いてしまったんです。蒙古〇麺の辛〜い刺激はウィスキーをストレートで飲んだ時の刺激に [続きを読む]
  • 柑橘系の香りでリフレッシュ&バイバイお酒!
  • 本日もお越しいただきありがとうございます!管理人のホシイモです。今日は少し日差しが強いですが、個人的にはすごく気持ちがいい陽気です♪自宅に帰ってきているので、お昼を買いに少し外を歩きましたが長くあるくと日差しで少し疲れてしまいます。こんなに気持ちがいい陽気なのに疲れるとお酒が飲みたくなってきますね・・・。HALT(ハルト)の状態がお酒を飲んでしまいやすい状態とよく耳にします。①H(hunger):空腹空 [続きを読む]
  • お酒がなくても幸せを感じる〜【セロトニン】
  • 本日もお越しいただきありがとうございます。管理人のホシイモです。私はお酒がやめられなかった時、20歳頃からひどい飲み方を続けていて、26歳のアルコール依存症と診断される直前の頃には「悔しくて」「苦しくて」「切なくて」「孤独で」「みじめで」という負の感情がたくさん押し寄せてきていました。なのに、なんでやめられないんだろう・・・ってずっと思っていました。家でも飲んで記憶をとばし、仕事中にも飲んで記録を [続きを読む]
  • よく眠れる〜
  • 本日もご覧いただきありがとうございます。管理人のホシイモです。お酒をやめると実感することは本当によく眠れます信じられないくらいです。お酒をひどく飲んでいた時は寝ていたというよりは、「飲み疲れて気絶していた」というような表現の方があっている気がします・・・。起きるのもお酒が飲みたくて目が覚めたり、苦しくて目が覚めたりと不快そのものでした。しかし、お酒をやめた現在はすーーーっと眠りについたら最後123 [続きを読む]
  • 「今日はどうしました?」「えぇ〜よくわかりませんが・・・。」
  • 本日もお越しただきありがとうございます。管理人のホシイモです。風邪をひいたり、怪我をしたり、何か病気を患ってしまった時・・・治したいから薬を買ったり、病院に行ったりします。それは熱や咳が辛かったり、怪我したところが痛かったり、症状が辛いからです。でも、私が患っているアルコール依存症は少し違います。病院に行ってるのに病気って思わないんです。風邪で病院に行くと先生「どうされました?」「咳がでて」先生「 [続きを読む]
  • 大丈夫、大丈夫、全然大丈夫じゃない
  • 本日もお越しいただきありがとうございます。管理人のホシイモです。前回の入院の時のことですが、ぐちゃぐちゃの家でしばらく生活をしていました。溜まったゴミ袋、部屋の隅やテレビの上のホコリ、干しっぱなしの洗濯物、脱ぎっぱなしの着替え、回しっぱなしの洗濯機、45lのポリ袋から崩れ落ちて散らかる酒の空き缶、適当にゴミ袋に突っ込まれた空き瓶・・・ぐちゃぐちゃです。でも、その時はこれっぽっちもぐちゃぐちゃなんて [続きを読む]
  • 眠れない夜はお酒を飲むと・・・。
  • こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。管理人のホシイモです。お酒を飲んでいた頃は夜、布団に入って目を閉じても全然眠れる気がせず逆に目が冴えていました。眠れない夜です。冴えているのも、楽しくて素敵なことを考えてウキウキして眠れないなら少し幸せなんですが、いつもいつも次の朝の不安や会いたくない人の顔や今日あった失敗が頭を悶々と駆け巡っていました。すると「はぁ〜ぁああ、どうしてこんななんだよ〜」 [続きを読む]
  • お酒のおつまみ。お料理上手!
  • お越しいただきありがとうございます!管理人のホシイモです。お酒を飲み続けていると段々とおつまみ食べなくなってきませんか?最初は上の写真のように大人数や少人数で会話を楽しみながらだったり、イタリアン、焼き鳥、居酒屋の珍味などをつまみながら楽しくお酒を楽しめていた時期もありました。しかし、お酒を飲み続けてお酒に支配されてしまうと人と話すよりお酒と1体1で向き合っていたくなったり、おつまみが入る胃の容量す [続きを読む]
  • なぜやめるのか!?
  • そもそも、なぜお酒をやめなければいけないのか。アルコール依存症だから。じゃあ、アルコール依存症ではなければ、私はお酒をまた飲むのだろうか?正直飲まない気がする。何故かと言うと、飲んでいる自分が嫌いだから。友達との約束を平気で破って、その言い訳を相手のせいにして罵倒も浴びせる。約束に行っても酒を飲んでいた。時には約束したことを覚えていない日もあった。予定がたてられず、立てても予定通り動かない。約束し [続きを読む]
  • 今日から書き始める断酒生活
  • はじめまして!今日から断酒の日々をつづりはじめます。ホシイモですお願いいたします。現在はアルコール病院の入院中、今日はほとんど外に出なかったです。しかし、ほんの一瞬外に出て触れた風が心地よく季節の移り変わりを感じました。6月に入院しましたが、もう2か月経ったんですね。来週の15日に退院が決まっています。正直不安。アルコール依存症になった人は元の正常な酒飲みに戻ることはできない。するめがいかに戻るこ [続きを読む]
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