しのぶ さん プロフィール

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しのぶさん: しのぶんのブログ
ハンドル名しのぶ さん
ブログタイトルしのぶんのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/shinobu-0001/
サイト紹介文大分県内を主にTREKドマーネALRで走ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 13日(平均6.5回/週) - 参加 2017/09/05 00:42

しのぶ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 台風来てるからローラーに乗る
  • 3連休中日ですが、台風の影響でとてもじゃないけど外は走れない状態だったので、今日はローラーに乗ってました。 夏も過ぎて台風も来てるので気温上昇もあまりないけど、ローラーすると暑くなるので、エアコン全開、扇風機ONで開始。 もくもくと回すのはつらいので、まずはテレビ見ながらです。 まずはそこまで言って委員会見ながらクルクル。TV見ながらなんで正直ポタ強度位ですが、だんだん熱くなります。汗をふきふきしな [続きを読む]
  • オレンジロードに挑むも無念の撤退
  • 今日は国東半島のオレンジロードにお出かけ。国東半島の山のすそ野に沿ってグルッと半周位するアップダウン満載の道・・・という前知識は有ったので、そこそこ坂も走れるようになってから行こうと思っていた場所です。 たまに大きな道と交差したり、民家あったりするけど、大体こんな道をずっと進んでいきます。 山なりだけに、常に登るor下るの連続で、地道に足が消耗していきます。斜度的にはキツイところはあんまりないから、 [続きを読む]
  • ダムカード
  • じわじわとダムカード収集してます。 前回の日記からの増加分。メイプルライド耶馬渓ダム:大分県中津市 単独ライド芹川ダム:大分県大分市 平日ライド大分川ダム:大分県大分市 マメイチ吉田ダム:香川県小豆郡粟地ダム:香川県小豆郡内海ダム:香川県小豆郡殿川ダム:香川県小豆郡 十三峠ライド大門ダム:奈良県生駒郡天理ダム:奈良県天理市白川ダム:奈良県天理市岩井川ダム:奈良県奈良市 日田ライド下筌ダム:大分県日田市 [続きを読む]
  • 佐賀関さんぽ
  • 梅雨の合間で天気よさそうだったので、佐賀関方面にお出かけ。 道の駅佐賀関まで往復すると約100kmなんで、行き先特に決めてない日は、行ってみたくなる場所です。 7月初めってことで、東別府ー西大分間のタイム計測。といっても、スプリントするではなく、現時点で、疲労が溜まらない強度で回し続けてどんなもんかっていう目安で、毎月行っています。その時の風向きとか信号の具合で変わるけど、まぁボチボチのタイムでは [続きを読む]
  • 隙間で登る
  • 健康診断(朝)と車の点検(昼)の間の隙間に時間があるみたいなんで、何処かは尻に行こうかしらと。 時間的に遠出はできないので、近くて乗ったって実感できる・・・登るか・・・って感じでAPUへ。 前半の急なところは、無理せず軽いギアで回す。といっても高回転なんかできないから、とっても遅いですけど。 後半は緩くなるけど、特に頑張ることなくそのまま軽いので登っていく方針で。 地道に回して、なんとか無休憩で登り [続きを読む]
  • ダムカードGET
  • 今日は国東半島のダムでもらえるダムカードをもらいに行ってきました。 今日は2か所行ったのですが、ツールド国東Cコースを辿ると大体迷わずに行けそうな場所にあります。 1か所目は、安芸から両子寺に行くときに、右折するとこを直進した先にある安岐ダム。 安岐ダムから、本来のコースに戻り、両子寺から国東に下りていく途中にある行入ダム。 行入ダムはコース内にあるから、ツールド国東Cコース走る人は、上手く受け取り [続きを読む]
  • ツールド国東
  • ツールド国東に行ってきました。近所に住んでるけど、参加は今回が初。 160kmを8時間は、ずっと頑張らないと間に合わないよね・・・ということで、Bコース95kmを選択しました。(エントリー後に、一番の山岳コースと知るw) スタート前にAコースが出てくの見学して、そのまま列形成に混ざったので、結構前からスタート。 スタートから、山が始まる手前までは2列のままでのパレードラン。沿道に出てくれている住民 [続きを読む]
  • イベント申し込み
  • ツールド下関は出遅れて、参加ボタンすら押せませんでした。 現在参加予定は、3月12日 グレートアース宮崎125km5月3日  ツールド国東  Bコース:国東半島満喫コース(95Km)です。 よさそうなイベントがあれば、都度増える予定。 [続きを読む]
  • 2016年度ツールド国東のCコース走ってみた。
  • 今日はツールド国東Cコースとほぼ同じコースを走ってみました。 杵築出発して、安芸くらいまでは風も落ち着いていたんですが、 そこから両子寺までは強烈な向かい風・・・。 坂自体は気にならないくらいにゆるゆると登っていく道なんですが、 向かい風に阻まれて進まない。 しかも、坂が急になる瞬間を見計らったように強風に。 登りは向かい風でしたが、下りは追い風で。 下り怖くていかんのに、どんどん加速しますよw 初めて5 [続きを読む]
  • 別大と大分川
  • アクションカム買ったから、近場のサイクルロードを順次記録しとこう。 まずは、別大サイクルロードと大分川サイクルロード。 別大はもう定番ですね。大分行くときは必ず通る道ですし。次の日に、車いすマラソンあるってことで、結構な人数が調整?っぽく走ってました。 大分川サイクリングロードは微妙に狭いけど、まぁまぁ走り易くて良いですね。下郡に抜ける橋の工事で通れないところあったり、河口から10kmから先は工事で [続きを読む]
  • 初めての由布岳越え
  • そこそこロングライドもできるようになってきたので、今日は思い切って由布岳越えに挑戦。 さんふらわー前から地獄めぐりコースに入って、地道に登って・・・辛いwどんな貧脚なんだと(笑) そんな感じで汗だくになりつつなんとか別府ICにたどり着く。正直、ここから左折して別府市内に戻ろうかとも思ったけど、勇気振り絞り直進(湯布院方面)で。 はじめは結構重たいのも回していたけど、正直しんどいから、どんどん軽くなり [続きを読む]
  • メイプル耶馬サイクルロード
  • 今日はメイプル耶馬サイクルロードにお出かけ。 なんやら、走りたい道に選ばれたりしていい感じらしいので、行ってみたかったんですよね。 まずは、赤松と立石の峠を越えて中津まで。 帰りもこの峠越えねばならないんで、体力は温存しときませんとね。 本当なら起点の中津駅から・・・なんですが、今回は10号線から。 事前情報によると、結構マメに案内出てるらしいので、探しながら走っていると・・・難なく発見 程なくして、 [続きを読む]
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