ぷくお さん プロフィール

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ぷくおさん: 断酒戦記
ハンドル名ぷくお さん
ブログタイトル断酒戦記
ブログURLhttp://dansyusenki.blog.fc2.com/
サイト紹介文1983年生まれアル中の「ぷくお」が酒をやめるブログ アルコール依存症を克服する為の断酒記録です。
自由文1983年生まれ 重度の飲酒歴15年で、いよいよガチアル中の臨界点です。今まで幾度となく断酒に失敗。記録に残すことでモチベが維持できるかなーとブログ解説に至る。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 13日(平均5.9回/週) - 参加 2017/09/07 11:10

ぷくお さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 今日で2週間、緊張期が終わります 断酒14日目
  • 以前「断酒のステージについて 断酒9日目」にて、断酒の段階について触れましたが、今日で断酒2週間(14日目)、やっと緊張期が終わります!ステージ1 緊張期 0〜14?間 ←やっと終わった。つらかった。ステージ2 ハネムーン期 15〜90 ?間←明日からココステージ3 『壁』期 90〜180 ?? ←いつもココで挫折ステージ4 適応期 181〜270 ?? ←未体験ゾーンステージ5 解決期 271〜365 ?? ←未体験ゾーン昨日は [続きを読む]
  • もうだめかもしれません 断酒11日目
  • どうもぷくおです。「もうだめかもしれません。」それくらい昨夜は飲みたくて、コンビニに行く寸前でした。でも、これで飲んだら、また1からスタートになってしまう。何とか耐えねば!!!!!と一踏ん張りして、他の方の断酒ブログなどを見ておりました。そこに書かれている飲酒による壮絶な失敗経験、、、ほとんど自分にも思い当たる事があります。私は傷害は起こしたことはないですが、警察を呼ばれたことは、何度も…そんな経 [続きを読む]
  • 飲みたい。とにかく飲みたい。 断酒10日目
  • 昨日は強い飲酒欲求があって大変でした。私は空腹になるとお酒が飲みたくなります。(というか、満腹だとあまり飲みたくない)そんなわけで、断酒してからはとにかく空腹にしないように、夕方以降は適度に間食をしているのですが、昨日は間食しても夕ご飯を食べても収まらない飲酒欲求がありました。前回の断酒ではレグテクトを飲んでたので、飲酒欲求に苦しむ事はなかったのですが、つらいです。。。でも、今がふんばり時だと思う [続きを読む]
  • 断酒のステージについて 断酒9日目
  • 断酒について改めて色々と調べていて、昨日初めて知ったんですが、断酒にもその段階によってステージがあるそうです。ステージ1 緊張期 0〜14?間 ←いまここイライラしたり、不眠になったり、つらい時期らしいです。言われてみれば、いつもよりイライラするかも!?ステージ2 ハネムーン期 15〜90 ?間ネーミングが秀逸ですね。笑お酒が抜けて、毎日がスッキリで、気分が良いと感じる時期らしいです。私の経験上は「お酒 [続きを読む]
  • 抗酒薬とか断酒補助薬とか 断酒8日目
  • 抗酒薬とか、断酒補助薬とか、断酒にあたっては必須といっても過言ではないですよね。(私見です。)数年前にどうしても酒をやめたいと思いアルコール依存症専門の病院でアル中と診断され、ジスルフィラム(ノックビン)を処方されて断酒中しばらく飲んでおりました。これは、アルデヒド脱水素酵素を阻害する事により、飲酒後セトアルデヒドが体に残り、不快な悪酔い状態になってしまう薬です。簡単に言うと、飲むとお仕置きされる [続きを読む]
  • 危うく飲みそうになりました 断酒7日目
  • どうもぷくおです。今日で断酒7日目ですが、一昨日夕方、かなり危機的に飲酒欲求がひどかったです。一昨日はかなりハードな1日で、朝からずっと暑い中、外で過ごして夕方にはヘトヘトでした。いわゆる、めっちゃビールが旨く感じる状態です!笑もうね。飲みたくて飲みたくて。。。いかんいかん。まずい。そんなわけで、まずは血糖値を上げてみようとカロリーゼロじゃないサイダーを300ccほどがぶ飲みしてみました。やっぱり、糖分 [続きを読む]
  • お酒の広告とか売り方とか 断酒3日目
  • 日本って、お酒にとても寛大ですよね。お酒を飲む事が美徳というか、真人間のたしなみというか、ちゃんとした大人の証というか、そういうイメージがあります。(私だけ?)余談ですが、私が住んでいる高知県は、特にそういう風潮が強いと感じます。高知県って断酒会発祥の地っていうくらい、お酒との繋がりが深いです。※1958年に高知市で松村春繁と下司孝麿が中心となって、アメリカのAA(アルコホーリクス・アノニマス)を参考に [続きを読む]
  • 夏の夕方はビールが飲みたくなる 断酒2日目
  • ぷくおです。昨日は夕方のいつものタイミングで、無性にビールが飲みたくなりました。私はまだ連続飲酒にまでは至っておらず、夕方くらいから飲みたくなるパターンです。だいたいお酒飲む人は、夏場なんかは特にそういう傾向にあるんでしょうけど、これを我慢するのがなかなかキツイ!笑私の場合、夕方の強い飲酒欲求は甘いものを食べて血糖値を上げると自然と薄らいで行くので、大福を食べてなんとかやり過ごしました。断酒にゴー [続きを読む]
  • 断酒するとお金が浮くよね 断酒1日目
  • ぷくおです。断酒するとお金が浮きますよね。私の場合、最近はほとんど外で飲むことは無くなっていて、家飲みばかりだったので、だいたい1日に平均1,500円くらい?お酒やツマミにお金を使っていました。(飲まない日もたまにはありますが、平均するとこのくらい)その調子でほぼ休みなく飲むワケですから、1カ月にすると、、、45,000円ほどになります。1年にすると、、、540,000円。んー。継続は力なりとは言いますが、塵も積も [続きを読む]
  • 今日から断酒はじめます 断酒0日目
  • はじめまして。ぷくおです。今まで断酒をしようと何度も挑戦しては、失敗してきた。今回は何度目の断酒挑戦だろうか。たぶん5回目?くらいかな。最長記録は6カ月程度。いつも暑くなる頃のビールの誘惑に負けてしまう。断酒の動機は数え切れないが、・酒の量がコントロール出来なくなり、多くの失態を犯す(主に暴言)・ほぼ飲むとブラックアウトする(脳に相当悪いらしい)・体や心の調子が悪い(大量に飲んだ翌日)・本当に体を [続きを読む]
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