もえ さん プロフィール

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もえさん: 3週間断食して人生を変えるブログ
ハンドル名もえ さん
ブログタイトル3週間断食して人生を変えるブログ
ブログURLhttps://fasting21.muragon.com/
サイト紹介文9/11(月)〜10/1(日)まで3週間(21日間)のファスティング記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 3日(平均9.3回/週) - 参加 2017/09/11 06:13

もえ さんのブログ記事

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  • 3週間ファスティング3日目
  • 今日は3日目。 結果的に言うと、完全断食できず、 半日断食になってしまった。 仕事仲間の差し入れを断れず、ドーナツを食べてしまった… 断れる雰囲気じゃなかった… 仕方ない。 でもそのおかげか、朝からひどかった頭痛が一気におさまった。 好転反応止めてしまうの、良くなかったかな。 ということで今日は半日断食になってしまった 夜はジムで運動。 〈体重〉 *1日目 58.3? *2日目 56.9? * [続きを読む]
  • 3週間ファスティング2日目
  • 今日はたっぷり寝た後、 ジムに行って20分ランニング。 気分転換になると思ったが、 ジムで運動しててもお風呂に入っても、 昨日起こったことがよみがえってきて、 自然と涙が出てきた。 精神的に今が人生で一番ドン底だと思う。 そんなわけで、 「昨日より体重減ってなかったら、 もう実家に帰ろう…」 と思って体重計のった結果。 〈体重〉 *1日目 58.3? *2日目 56.9? 1.4?減っていた。 少 [続きを読む]
  • すごく辛いことがあった
  • 1日目。 だけど、ファスティングとか言ってられないくらい、すごく辛いことがあった。 たくさん泣いたし今も泣いてる。 どうすれば幸せになれるのかな。 人生やり直したい。 今までだったら暴食してストレスを発散してきたけど、今日から食べられないし。どこに悲しみを発散すればいいのか。わからない。 [続きを読む]
  • 3週間ファスティング1日目
  • 初めまして。 今日(9/11)から 3週間ファスティング(本断食3週間+回復食2週間)に挑戦します。 * 現在(9/11)→ 160? / 58.3? * 最終的な目標(10/16)→ 160? / 42? * ファスティングの目的 ①自分に自信を持つ。 ②自分の人生を変えたい。 ③一人暮らしとストレスで太ったのを戻したい。 * マイルール ①摂るものは水・お茶・酵素液・塩・0kcalの飲料もOK [続きを読む]
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